>>823
俺も左肩２回脱臼骨折してるけど復帰ローラーやってるよ
手術はしてないけど三角巾で吊って２週間ぐらいは動かさないようにしてた
動かしたとき関節内がグリグリ動く感覚とズーンとチクッと痛みがする時はまだ治ってないから動かしたらダメ
治癒後も最初は可動域がかなり小さくなってるからいきなり腹筋ローラーなんて絶対にダメ
２〜３ヶ月かけてゆっくり可動域広げて肩の筋肉を付けてから腹筋ローラー復活した方がいい
脱臼は最初と最後が肝心要だよ