0797無記無記名 (ブーイモ MM69-Ckg/ [202.214.167.207])垢版 | 大砲2017/11/28(火) 08:35:31.83ID:cg1/hFfeM 膝コロだけでは立ちコロに必要な筋肉が付きがたい気がする。 プランク追加シタラなんとか立ちコロできるようになった