ベンチ豚体型でカッコよくなる方法 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 18:31:20.75

もともと寸胴なコレステロール値が高めな人に多い体型なんだけど、どういうトレをしたらフィジークの人達みたいな体型になれるのか教えてくれ

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 12:13:00.19

ごろ寝で勝てないやつが何言っても無駄、効かねえ

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 13:43:17.27

トレ歴もうすぐ6年経つけどベンチ60kgでセット組んでるよ

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 14:35:42.42

>>11
武田真治はチビだけど小顔でスタイルいいからモデルやれてたんだぞ
そんな人とデブを比べてやるなよw

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 15:31:41.48

>>157
それベンチ豚じゃなくてただの豚やん

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 16:06:05.85

ベンチ子豚でいいんじゃね
俺も70kg台でMAX140kgそこらで腹出た体型だからベンチ子豚

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 17:45:16.25

イケメンの180弱以下はなにしても敗け

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 19:16:48.79

この板こういう高身長至上主義みたいな奴多いけど、こういう事書いてる奴に限って自分は180cm無いと思う

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 23:49:31.42

ベンチ500kgの動画みたけど
これはもうベンチプレスというのだろうか

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 01:12:15.60

欧米の選手も日本人の試技を見て同じように感じてる

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 01:54:33.06

http://i.imgur.com/tdTwcxJ.jpg
こいつってベンチ豚になるのかな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 06:35:38.53

RPGで中盤に出てくる雑魚敵っぽいな
仲間呼んだり分裂したりしそう

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 10:11:52.97

この腹ならせめてベンチだけでも圧倒的に強くないと何の価値もないな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 10:19:11.73

ま、大抵のジムはベンチ１５０ｋｇもあげたらベンチナンバーワンだから、醜く腹が出ていても気にならないんだろう。

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 11:21:42.52

絵に描いたようなずんぐりむっくりの小太りなんだからもっと伸ばさないと

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 12:36:45.16

100キロだっけそいつ
ひたすら挙上重量とバルク求めて増量してまくってる体だな
見事に腹がバルクアップしてしまっているが

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 12:53:38.28

ベンチ豚は最低でも130はあげてくれないと困る。それでないと、ただの豚のレッテルを貼られるからな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 13:01:57.28

ウエイトリフター体型でマオカラー着てたら似合いそうだけど絶対ヤベー奴って思われる

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 20:45:25.00

異様に僧坊が盛り上がってるけど、僧坊以外は筋肉ついてなくね？
ベンチ豚というか、胸なんか相当ショボイと思うのだが
ベンチたいしてやってないだろ

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 20:48:02.39

ベンチのよええ豚とか生きてる意味ありますか？

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:04:44.50

確かに大胸筋もデカくないな
挙がっても１４０ｋｇくらいだろうな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:23:58.38

簡単なこと、ベンチ、スクワットは体重の影響を受ける。だから豚になる

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 21:42:39.27

>>165
ただの豚。

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 22:30:28.57

僧帽に対して肩も腕も素人レベルのデブ
腹だけはリフター顔負けだが

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 05:33:19.30

いや、この体なら１５０ｋｇはできると見た。重量級タイプの体で中量級ではないが

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 10:33:44.64

>>173
僧帽はそれ肩甲骨で押し上げてるだけだよ

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 13:47:23.79

https://i.imgur.com/AiwJ0Nd.png
https://i.imgur.com/iIyqHKv.png
https://i.imgur.com/fXI2tiV.png
https://i.imgur.com/llRNBXy.png
https://i.imgur.com/I8YaLws.png

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 13:53:10.35

素人はお前だろ
捨て食っててもこれよりクソガリは多いぞ
エドワードあたりよりバルクはあるし
まあデブだけどな笑

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 13:54:05.96

リッチはボスティンに小さすぎてはなしにならん
ナチュラルにしか見えねーぞと、ディスってたけどな

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 10:49:06.72

ナチュラルの日本人なら仕上げて190ポンドだって高すぎる壁

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 11:26:38.56

https://youtu.be/ytnyxQu7SuU

女性が求める「理想の男子の身長」だってさ

チビが多い
ウェイト愛好者、ビルダーは

絶望するだろう

おんなは

175以上でないといやだってさ！

ボディビルダーは
屈辱にまみれるだろう！

ID:OcFtH1XI(2/4)
0148 無記無記名 2017/09/07 11:21:01
日本トップビルダーは
皆、175に届かない

しかし
女性らは
最低でも175センチ以上の男を求める
出来れば180以上のほうがいいといっている
。
なぜなら背が高いほうが「リードしてくれそうで」、「かっこいいし頼り概がある」そうだ。
ID:OcFtH1XI(3/4)
0149 無記無記名 2017/09/07 11:22:05
筋肉なんて
二の次だそうだ

先ずは、高身長

これが現実！

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 15:25:25.26

死んだら意味ねーじゃんって思う
人の勝手だけど

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 19:56:15.24

>>185
高身長は長生き出来ない
高身長の爺、婆見たことあるか？

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 21:17:26.45

ただ単に年寄り世代にでかいのが少ないだけじゃないの

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:06:31.90

>>187
おまえがチビ家系なんじゃね
俺の家系のジジイはみんなうすらデカイぞ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:26:02.83

オランダとかどうなの？

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:31:46.47

金田正一（184cm・84歳）や小山正明（183cm・83歳）といった元プロ野球選手は超人だからなあ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:33:43.75

せめて日焼けしてベンチ叉焼になれよ
白豚よりましだろ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:35:48.66

>>192
俺がそれだw

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:41:39.75

ベンチ豚体型が痩せたらどんな感じになるのか気になるから下腹部に血管が浮き出るぐらいまで絞ってみてよ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 22:57:27.82

金田数ヶ月前に間近で見たけど、結構腰曲がってて随分ガタきてる感じだった
でもやっぱデカかったよ縦も横も

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 00:02:47.13

>>191
それより恐ろしいのが今月で92歳になる182センチの杉下茂

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 13:20:00.52

>>101
ストロンゲストマンのマリウスが脂肪付けたらベンチ力は上がるだろ？
ユーゴジラード全盛の時代なんかマリウスみたいに絞ってる選手が珍しかったほどだ

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 13:46:17.94

>>23
同じデブにしかみえない

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 18:15:54.24

ベンチ豚は別として、実際に重量挙げ、パワーリフティング、ヘビー級格闘家
ほぼ皆重量級のトップ選手はカッコ良いとはいえない体してる人が多いよね
筋肉もあるが脂肪もついてるし、逆三角形ではなく寸胴体型が多い

ハードパンチャーも、筋肉のカット出まくってるバキバキの体型より、ガリ、細身体型（外人でいうならトーマスハーンズ、日本人なら竹原、内山高志）だったり
もしくは脂肪ものってる骨格がガッチリしてる体型（フォアマン、ボウ、バンナ、日本人なら浜田剛）とか

普通に考えたら筋肉バキバキの方が強そうななのになぜだろう

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 19:36:34.32

>>199
おそらく
パンチのない選手がしゃかりきにウエイトをやっているだけなんじゃないかと思う。
対してパンチのある人はあまりウエイトはやらず、実技練習中心になるから
バキバキにはならないって話なんじゃなかいかと。

結局、恐ろしいほどのパンチャーは
ウエイトをやったところでなれないという話だと思っている。

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 19:51:10.93

いまどきの海外の選手はどの階級だろうがウエイトガンガンやってるよ

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 20:41:20.53

ウエイトやクイックリフトガンガンやる砲丸や槍投げなどの投擲選手の体もバキバキじゃなくて脂肪もついてるしな

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 21:05:27.73

野球のスピードボール投げる選手と同じよ。以前の松坂も体はブヨブヨ。

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 22:27:36.15

かつて日本人最速だった伊良部も結構どっしりというかでっぷりというか見映えはアレだった
かと思えばヤクルト時代の五十嵐みたいにゴツいマッチョでもデブでもない体型で同じくらいの速球投げてたから野球は不思議だ

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 22:56:46.72

>>199
体重別だから

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 23:24:33.19

>>205
体重別だからなおさらかと

体重制限あるならなるべく筋肉で体重稼いでいたほうが出力的には有利なのは間違いないし、
バキバキの体のハードパンチャーが多そうなんだが実際はそうじゃないんだよね