0991無記無記名垢版 | 大砲2018/07/21(土) 22:42:55.24ID:au6abimn 頼む、JMプレスとナローベンチプレスの違いを教えてください。動画見ても バーを下ろす位置が若干上(首のあたり)なのか、ベンチ的な挙動で乳首の上あたりに下ろす? ようにしか違いがわからない。