スクワットの重量ってどこまでしゃがんだ時の事になるの？
いつも膝裏とハムがくっつくくらいまでしゃがんでるんだけどそれだと100キロしか挙がらない
140とか150挙げる人見てるとパラレルぐらいでやってて重量すげぇなって思うんだけど
パワリフ基準？でケツが膝より下がるようにって意識してたらこんなんなった