【お手て】クレンブテロール Part.5 【プルプル】 [無断転載禁止]©2ch.net
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clenbuterol 筋力低下を防ぎ脂肪除去、副作用に注意
大勢使ってる割に情報が少ないクレンについて、使用量や効果など語りましょう
前スレ
【お手て】クレンブテロール Part.4 【プルプル】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495443257/ 情弱多すぎw
しっかりオーバーカロリーのしないと筋量増えんし脂肪燃焼効果ないぞ やべーよこれ、オン終わってたったのマイナス1キロしかならんかったが腹、背中、肩と胸にカット出てる。特に背中がやべー!1サイクル目でこれとか半端ねーよ! カーボ抑えるだけでも最初の2週で3kgくらい減るけど
-1kgって元々減量してた途中でクレンにも手を出した感じかな? 最初の5日で二キロ落ちて10日〜14日でなぜか一キロ増えてマイナス一キロでトータルマイナス1キロって感じだよ。
だけどマイナス一キロなのに明らかに体が違うんだよな。ちなみに減量途中ではなく増量終わってすぐクレン入れたよ。
カーボは朝のオートミール20gとトレ前のバナナだけ >>547
増量終わってすぐにクレンとかアホかよ
で、大幅なカーボカット?
減量初期はまず脂質カットからだろ
ダ板の豚のやることはワケワカランな(失笑) 怪我してトレ休んでも普段の生活してれば20日くらいまでは筋量落ちないからなあ
増量期を設けてる人なら増量終了直後はトレなし20日間-4kgくらいでも筋量落ちないと思う
無駄ではないけど体脂肪量で筋異化率が変わってくることと
現実的な問題としてサイクル組める回数が決まってる以上、
予定してる減量期間から逆算して最後に合わせるようにクレン入れないと効率は落ちるよ クレン入れたからにはカーボは削るだろ、アンダーカロリーなる以上、筋肉は持ってかれるので最初からクレン入れたってわけよ。 筋肉落としても痩せたいんだけど
ウォーキングの方がいいかね クレンサイクル中の食事って糖質制限しとけばいいのか?
脂質も? カーボ削ればクレンなんて使わなくても筋トレやってれば筋量減らず痩せるだろ
カーボガンガン摂ってからがクレンの真骨頂がわかるんだぞ >>554
お前みたいな無知はラムネ菓子でも食ってろ >>558
とりあえず安いの仕入れて2週、2週off、2週で野郎と思う。
食事内容は通常時とかわりなく食べます。
こんな感じでどうかな?何かあるばお願いいたします。 >>560
食事制限したら落ちるのは当たり前だから、クレンだけの効果で見ようと思ったんだがダメかな? とても興味がある
できれば見た目やMAX重量の推移も
体重減らなくとも体脂肪に多少影響あるならそれはそれでいいし 効果がないなら効果がないでいい
せっかくの実験を周りが止める理由がない >>565
写真でビフォーアフターも比較でやろうとおもってたんだが… とりあえずもっと詳しくどのように実施するか伝えないといけないみたいだね。
何か追記することあるばお願いします。 とりあえず1日の消費カロリーとトレ内容、摂取カロリーとPFCバランスとクレンの摂取量あたりでいいんじゃね? >>570
カロリー収支±0でもカタボリック起こさないから若干は体が締まる方向にいくはず
検証としてなら気になるのはこのへんですね
・現在のスペックとトレ内容と頻度
このスレは完全初心者が迷い込んでる場合が多いです
体重維持でのクレンは脂肪はたいして落ちないと踏んでます
皮下脂肪が多い場合は見た目が変わらない可能性が高いです
筋量に関してでは、筋肥大すら起こしていないレベル(SQ150kgとかBP90kgとか)では
クレン検証のキモとなる筋量の増減での影響がまず現れません
体を晒すとまで言っている人に対して初心者扱いするようになって失礼な話ですが
最低でも「ぎりぎりカットが出ている体脂肪で、神経系は発達済み、確実に肥大期に入っている」という保証が欲しいです
・現状の食事でほぼ完璧に体重維持できているかの有無
増減してる人だと「普段通りの食事」が当てになりません
6週間、±0.8kgくらいで安定させられる食事管理が望ましい
(※私は体重が安定しやすい減量期でSQの日の前後で1.2kgくらい体重が変わります。これで±0.6kgという計算です)
・1日2〜3食(個人差あり)の通常の食事以外の禁止
夜食、間食、起床、就寝前のBCAAなどアンチカタボリック目的での食事の禁止
クレンが効果あるなら入れてれば少々の空腹期間ではカタボリックを起こさないはず 痩せ薬でもない、筋肉増強剤でもない、とするならなんで自転車乗りはクレン飲むんだ? >>573
なるほど、自分ではまだまだ検証に価する体ではないようですね。
現在のスペックはSQは90KGを10rep4SET
BPは90KGを8rep4SET
DRはハーフで160KGを10rep3SETです。
トレーニングは土日以外は各部位別に分けております。
市販の体脂肪計は数値が無茶苦茶なので脂肪に挟んで計測するタイプですが11%ぐらいかと思います。
体重は起床時・就寝時で毎日管理しています。
食事は朝はBCAA・マルチビタミン・コーヒーです。
昼はトリモモ(皮無し)200G前後・玉ねぎスープ・卵1個
夜はトリモモ(皮無し)200G前後・玉ねぎスープ・卵1個・その日のおかず(タンパク質重視)
トレーニング中は水にBCAAと粉飴30Gを溶かして飲んでいます。
トレ終了後にプロテイン1杯(約30G)・クレアチン。
とりあえずスピロテロール90錠のを注文しました。
・1日目20mcg
・2日目40mcg
・3日目〜4日目60mcg
・5日目〜10日目80mcg
・11日目〜14日目100mcg
・2週間休む
これを3サイクルでやってみようと思いましたが結果をお知らせする肉体ではないようですので残念です。 そのくらいのレベルの人がそういう使い方したらどうなるか、ってのは分かるから誰がやっても意味無いってことはない いやいや、とりあえずやってみてほしい
ここは誰かが〜〜だったって書き込みあっても結局否定だらけで自分のことは何も言わない人だらけだし
実際のデータってのは凄い貴重だよ クレンとカフェインはスタックNG?トレ前に200mgほど含有のプレワ。 >>577
こういうバカがまだいるんだな
アナボリック効果ありまくりだぞクレンは
普段よりマクロの量多めで全然OK ステ関係は妙な通説を信じ混んでる自称ステベテランがいっぱいいるからな
初心者はレセプターが発達していないからステ入れても意味が無いとか、誰かの画像を見て「この程度ならステ入れなくてもなれる」とか、とんでも理論を唱えるやつがね >>574
減量の為でしょ。
ロード乗ってないとピンと来ないと思うけど、登り坂って体重が物凄く影響するから。
プロのレースだと一回の登りが1時間以上続くような坂が連続して出て来る事もある。、
かといって筋力落として減量すると登りでもスピード出ないしタイムトライアルとかの平坦も遅くなるので
体脂肪だけをギリギリまで落としてレースに臨みたいから。 スタノとアナバとスタックして俺が効果検証してやんよ >>575
カーボ取らない人はデカくなれない
カットのつもりがただ痩せただけ
春日レベルを目指してるのならご勝手に >>578
ありがとう。励みになります。
なんか口だけの人や知ったかぶりの人が多くて実際それだけ言うならさぞかし素晴らしい肉体をしてるんだろうなぁって。
ネットサーフして探しました。クレン使って検証してる人もいてますが、アフィ関係でやってるのが大半でそもそもの体もトレーニングしてる?って感じる普通な体の人ばかりで参考にならないんですよね。 >>590
君、ベンチ、スクのセット重量が90kg程度だろ?
普通の人の身体と大して変わらんでしょ >>591
おっしゃる通りセット重量90kg程度です。
もちろん私自身まだまだだという事もわかっております。
ただ、アフィ関連の検証はトーレーニングを日ごろ行っておらず、クレン検証時からトレーニングを始めたような方々だったので先のような書き方になってしまいました。不愉快な思いをさせてしまったのであれば申し訳なかったです。
トレーニング強度が私と同程度の方の参考になればと思っております。
また、助言いただけましたら参考にさせていただきますのでよろしくお願いいたします。 >>592
基本ステとかクレンは英語で調べれば体験談とかサイクルの組み方メチャクチャ出るんで、そっち見ればエエですよ >>595
ありがとうございます。
英語サイト見てきました。
助かりました! >>597
真実か、デタラメかという事ではなく、国内、海外での効果やサイクルの組み方の差異を見比べることが出来たという事で有益だったです。 俺は2・3日目の動悸とプルプルは笑えないレベルだった。 >>524
お前みたいなデブが使う薬じゃねーよ。
まずは食生活を見直せよ 副作用でないなーなんて思ってたら
ちんちんの付け根の筋肉つってすげーいたかった >>579
昨日がクレン1日目です。
昼にクレン40mgで夕方にGATのナイトラフレックスを普段の分量キめたけど大丈夫だったよ。
ただ自分は人並みよかカフェイン耐性が強いのもあるので不安だったら半分とかにしてみたら? カリウムって2〜3回にわけて1日1000〜1500mg程度を取るといいみたいだけどこれって
ポタジウムカーボネート550mg(ポタジウム90mg)
この表記なら550mgの方でいいんだよね?
90mgの方基準で1日に15個飲めってことじゃないよね? BIG3を550kgなるまでやり、その結果183cm、110kgになったので、ベスト体重である95kgまで減量したいと思っていてクレン普
通は2週間オンオフの繰り返し2回まででその後は1ヶ月かとか開けるようですが、大幅な減量したい場合、2週間オンオフ4回とか5回繰り返してもいいものなんでしょうか?
効果が持続するようケトチフェンは飲みながらやろうかと思ってるのですが…。 ポタジウムの方やぞ
楽天の1440個の奴なら1回8錠 初クレン二日目、副作用か知らんがかなり攻撃的になって喧嘩2回した。一人は喧嘩両成敗と言われて何もなかったがもう一人は示談しなきゃならんかも。お前らも気を付けろよ! >>607
ありがとう
じゃあネイチャーメイドとか21センチュリーとかのじゃ1日10粒1000mgくらいに抑えても10日分くらいしかならないんだね
8ボトルとか買うと税関で引っかかりそうだしちょっと多いけどケンコーコムの買うか やめてからも心臓近辺に違和感が。日本語の情報は断片的 いちいち量るのが面倒だけどコスパいいからNOWのクエン酸カリウムのパウダー使ってる ガンガンカーボ摂ってるのに痩せねぇーぞ
意味ねぇーなこのお薬 >>615
なんでカーボガンガン取るんだ?おつむ弱いの? 同じPFCバランスとカロリーでも食品が違うだけで3カ月で10キロ程度の体重の変動があるんだな >>619
当たり前やろ
白米100gでカーボ37g摂るのと砂糖でカーボ37g摂るのだったら間違いなく砂糖の方が太るからな
果物なんてほぼ肝臓で吸収されて脂肪になるからもってのほか >>620
勘違い思い込みという言葉がふさわしいレスだ クレンて筋肉増強できるの?ローカロリーで筋肉を減らさず維持しつつ減量出来るだけ? >>623
アンダーカロリーにする以上はクレン摂取していても多少はカタボるからな >>621
情弱は君だね
That Sugar Film観て勉強しなさい 変な体勢とるもすぐ攣る
腹とか攣ったの初めてだわ
首のリンパのとこの筋肉も初めて攣った 今までlaつかってたけど鷹初挑戦
t3と併用でタウリン粉末もあるし
カリウムは昆布茶で補う これ飲んでる時スクワットとかデッドリフトやるとめちゃくちゃつらいな
ぶっ倒れそうになるわ
飯食ってないからかもしれんが >>632
ほんとしんどい。座り込んじまったわ。脚のつりもやばいわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています