【お手て】クレンブテロール Part.5 【プルプル】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
clenbuterol 筋力低下を防ぎ脂肪除去、副作用に注意
大勢使ってる割に情報が少ないクレンについて、使用量や効果など語りましょう
前スレ
【お手て】クレンブテロール Part.4 【プルプル】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495443257/ おつ!
クレンブテロール中はたんぱく質のみ食う!
こんな感じでよろしいでしょうか 前のスレの者だけど
クレンを8時間おきに40摂ってても全然痩せないので
改善点あれば教えて
鶏胸肉皮無し130g
全卵1個
白身1個
玄米80g
インゲン30g
ブロッコリー30g
調味料は塩コショウのみ
コレを4回とトレ後のプロテイン30g
水は1日3〜4リットル
エネルギー(カロリー) kcal 1674.5
たんぱく質 177.99
脂質 33.6
炭水化物 153.43
身長170センチ 体重75キロ 体脂肪11% 基礎代謝1688kcal
トレーニングは1ヶ月2日休むぐらいで1回1.5〜2時間 有酸素運動無し
筋トレ初めて3年だけど体脂肪10%切った事がない
目標は5% >>5
ケンコーコムの1440錠 2990円がオススメ
クーポン使えば5〜600円安くなるし >>6
スペックとトレ頻度を正直に申告してるか?
そのスペックとトレ頻度だとTDEE概算3100kcal/dayとなり、カロリー収支-1400/dayになるんだけどな そもそもなぜMRTもT1/2も長いクレンで8時間おきとかいうわけわからん飲み方をしているのか
3回飲んだとしてもCmaxは60?飲んだのと変わらないぞ >>7
ありがとうございます!
自分が買おうとしてたのは1錠595mgで調整しにくそうですが、教えていただいたの1錠あたり含有
量少ないようなんで調整しやすそうですね…。 クレン飲んでカフェインぶち込んで有酸素20分したら心臓めっちゃ痛かったわ クレンでサイクル組むの2度めです。
前は特にプロテインとMVM以外摂ってなかったから気にしなかったが、今はクレアチン、アルギニン、シトルリンも取ってるんだけどそれらはやめた方が良いです?
血圧とかどうなんだろ。 >>15
サンクス クレアチンはそうする
クレン自体がアンチカタボリック効果あるわけだしね 2週間オフの時ってリポドリンとかファスティン等ファットバーナーや食欲減退剤って飲んでもいいものなんでしょうか? クレンを減量目的で使用する場合は、本来の用法用量を越えて摂取する為段々効かなくなる。
効きを戻す為にオフを入れるだけであって、ステロイドのように抜く為じゃない。喘息で常用してる人がオフ期なんか入れねーだろ?
もっとも、本来の用量である成人一日40mcgだけどな。少なくとも、サプリじゃなくて薬を自分の体に入れるんだから薬効とか作用機序とか自分で少しは調べろよ。アホか 俺は落ちてるのが水分なのか脂肪なのかわけわからなくなるからクレアチンは抜かない クレンのおかげで
オフ時でも1500以下に抑えられるようになったわ
来週から2サイクル目頑張るぜ 1日目20mcg、2日目40mcg、3日目〜4日目60mcg、5日目〜8日目80mcg、9日目〜12日目100mcg、13日目〜14日目120mcg
182cm、95kg、BIG3は510kgの感じなのですが、最初は↑位のペースで大丈夫そうでしょうか?
また過去スレ読むと2周目と3周目は初日からいきなり1周目のマックスから始めても大丈夫という書き込みみたのですが
私のサイクル予定の場合2周目と3周目は120mcgスタートで2週間毎日120mcgでいいという認識でOKでしょうか? >>25
それであってる
あと、100mcg入れた段階で副作用があんまりでかいようなら以降も増やさずにそのままでもいいかも >>29
2サイクル、3サイクルともいきなり100〜120mcgでいいんですね…。
9日目の100からは体と相談して決めていこうと思います!
ありがとうございます! このスレだと3サイクルの人多く、クレンブテロールで調べると
推薦されてるのは2サイクルやと思うけど、どっちでもエエ感じなのかしら? オオサカ堂のクレン
160/日ほど入れても副作用が全くないのだけれど 副作用が無ければ効果が無いと勘違いしてる奴ホント多いよな タンパク質体重の2倍でプロテイン含め1500kcalいかないようにしてんのに減らない
オオサカの効かないんか
確かに摘める脂肪は薄くなって気がするけど
数日で○キロ落ちるなんて気配すらない クレン中は体重あんま落ちないだろう。アンチカタボリックなんだし。オフ入れるときにすーっと落ちるよ メンズフィジーク168以下1位の人のインスタ
こんな顔カイグリーン以外で見た事なかったんですけど、、、
これはステじゃないか?
どうですか??皆さーん
https://www.instagram.com/p/BXXigFlh4Zm/?hl=ja&taken-by=ryosuke_ishii_fitness_jp オオサカ堂に売ってるのってスピロテロールですよね?
これ駄目なんスカ…。
イーグルとかストコネに売ってるクレンブテロールの方が良さげなんかしら…。 >>39
41さんの言うように1200kcal、2週間オンオフ3サイクルやってれば嫌でも絞れっからどこの買っても変わらんで 自分はすごい勢いで落ちたよ。
2週間で5kgは落ちた。
さすがに水とうんこも結構あると思う。 1000〜1500キロカロリーで、プロテインは飲みまくってた。 1200にしたらクレンなんて使わなくても同じくらい痩せるんじゃないのか?
アンダーカロリーにしなきゃ減量できない薬なんて意味ないじゃん クレンはアンチカタボ効果を狙って飲むんだし、
体重だけを見るんならクレン飲まないで減量の方が落ちるんじゃね? 筋肉減らさずに脂肪落とすためのクレンだろアホなの? 喰いたいだけ喰っても飲めば痩せる魔法の薬だと思ったんだろ馬鹿だから 120とか140mcg摂ってる方は3サイクル終わった後ってどれくらい空けて再開してますか?
今3サイクル目の途中でもまだまだ震えるしBIG3維持したまま7kg落とせたのでキッチリ効いてるのですが、次始めるならどれくらい空けたほうがいいのかと思いまして… 本当の魔法の薬はDNPだからな
究極まで減量できる クレンとカフェインて効果減らすんじゃなかった?干渉し合って ブログとかだと2サイクルがマックスみたいなの多く、過去スレ読むと3サイクルやってる方が多々見受けられるのですが、体調次第では3サイクルやってもいいという認識なのでしょうか? >>62
一応1から4まで読みましたが、何人かの方が3サイクル目とか仰ってる方いました…。 一緒に摂る薬について述べられてるはずだが日本語も読めねーのかお前は >>64
ケトチフェン飲んでない方も3サイクルやってると書いてありますが、他にどんな薬飲むものなのでしょうか?
また65さんがおっしゃるように2週間オン2週間オフ×3サイクルという意味で聞いたのですが
伝わりづらかったとしたら申し訳ありません。
>>65
3サイクル平気そうであればやってみようと思います!ありがとうございます。 6サイクルまで組めるんだから
3サイクルで戸惑う方が異常 >>68
最高3サイクルだと思ってましたが6までいけるんですね…。
3サイクルした後は1ヶ月か2ヵ月開けようかと思ってましたが、本当知識ないのに質問してしまい
申し訳ありませんでした。 オオサカで買ってたけど みんながよく言うイーグル?ってところで買ってみたい サイトがわからない >>72
アナボリックステロイドのスレにテンプレに書いてありまっせ。
2週間オンオフ2回終わったんだけど、この後って一ヶ月位空けたら再開してもいいもんなんすかね?
3サイクルとか6サイクルはする気ないんだけど、皆さんどれくらいで再開してるもんなのかとオモテ >>74、75
本気ですか!?
でも一応健康面不安なんで2週間オンオフ2サイクル終わった後
一ヶ月は空けよう思いますわw >>76
そうしなはれ。自分が自分の体を一番良く理解しちょるからね
なによりもお体ご自愛してください 今までやってきた減量はトレーニングの強度落とさないためにクレアチン飲んできたんですが、クレンブテロールで減量する時は強度落ちにくいってことはクレアチン飲まなくてもいいって認識でいいのでしょうか? >>79
落ちにくいけれど、クレアチンも併用すれば
問題ないし、より効果的 >>80
クレアチン併用した方がいいんすね…。
目標だった500kgいったんで久々に減量しようと思ってて、クレンの存在最近知ったんですがクレアチンも併用して絞ってみよう思います!アザス! クレンカフェイン有酸素の
トリプルスタックでキメると
最高にヘブンだよ プリモとスタックしようと思ってるんだけど初めて使うから怖いな
プリモ25mcg、50mcg、25mcg
クレン20mcg、40mcg、60mcg、80mcg
見たいな感じでいいのか クレンって8時間毎に40摂って1日120摂るのと
1回で120摂るのどっちがいいの?
オオサカ堂の説明だと作用時間が8〜10時間って書いてあったから気になったんだけど 自分の場合
1日3回に分けた方が
手の震えとか抑えられたな >>86
自分は毎朝決められた時間に一回しか飲みませんわ。。。 190cm、100kgとかの場合、勿論様子見ながらですけど160とか飲んでも大丈夫ですかね?
120〜140以上が安全にいけそうなマックス量の感じみたいですが 175/70だけどサイクル重ねた終わり間際は160
サイクル増える毎に2日ぐらいずつ耐性付くの早まってる感じがする
2w 12d 10d 8dみたいな 秋篠宮
タイを訪問した時に秋篠宮に付いたガイドが、秋篠宮はソープランドを見学したと、はっきり発言。
長嶋茂雄(読売ジャイアンツ終身名誉監督)
長嶋のタニマチは吉原のソープランドの帝王。このソープランドに長嶋のサインがある。
イチロー
ヤクザが経営する巨乳ヘルスで店で一番のデブとオムツを付けて赤ちゃんプレイをしていた(イチローが赤ちゃん役)。
後で経営者のヤクザから脅されオリックスが口止め料で1億円を支払う。
噂だけど、ソープランドでイクときに「監督(仰木彬)〜」と言った。
清原和博
花束を持って高級ソープランドにいく。デリヘルで本番強要。覚醒剤を使ってアナルセックス。
落合博満(プロ野球史上唯一となる3度の三冠王)
高級ソープランドでアナル責めされるのが好き。
小久保裕紀(侍ジャパンの元監督)
熊本の高級ソープランドを頻繁に通う。費用はタニマチが支払っていた。後輩の攝津正、本多雄一をソープランドに連れて行くことも。
野茂英雄(元プロ野球選手)
アメリカでプレーしてたときヤクザに愛人をあてがわれて、帰国後もその愛人を自宅近くに住まわせていたんだって。これもタレこみ漫画に描いてあった。
松本人志
ニューハーフヘルスが好き(ニューハーフ男性のアナルに入れるのが好き?)。
江口洋介
1回11万円するSMクラブに通うマゾ。SMクラブで全裸で縄で縛られて鏡の前に映される行為が好き。SMクラブでヒーヒー甲高い声でよがる。
桜井和寿
一時期どこの風俗店に行ってもサインがあったほどの風俗好き。亀頭責めが好き。
テリー伊藤
ソープランドでソープ嬢に説教。
松方弘樹
ソープランドを経営をしていた親の跡をついてソープランドを経営していた。
「天才・たけしの元気が出るテレビ!!」の収録後に毎回、ビートたけしやスタッフ(テリー伊藤?)を連れて川崎市のソープランドに行く。
岡村隆
風俗大好き。アイドルや女優に緊張するためアイドルや女優と収録する直前に緊張をとるためにトイレでオナニーをする。
ラサール石井
ソープランド街(吉原)で交通事故。芸能界屈指の風俗好きとしても知られる。
小林幸子、野口五郎、土田和歌子(パラリンピック金メダリスト)
AV嬢が在籍するソープランド経営者“吉原のドン”と親しく交際していた。
笑福亭笑瓶
行きつけの風俗店で10万円払い8時間ぶっ通しでプレイ。→「急性大動脈解離」で入院。
篠原信一(シドニー五輪で柔道銀メダル)
テレビで風俗通いを告白。
私が吉原(ソープランド街)にいた時は、お相撲さんや有名な政治家が来ていた。
お笑い芸人は、もう数え切れないほど…。
http://i.imgur.com/t1K3LRb.jpg
高級ソープ嬢の間で語られる最新事情
・安倍晋三・ビートたけし・清原和博・山下智久(ジャニーズ)・錦戸亮(ジャニーズ)・EXILE・唐沢寿明・高見盛・渡部陽一(戦場カメラマン)・トミー・リー・ジョーンズ・YOSHIKI
http://i.imgur.com/5DEJuVx.jpg >>94
160位までは大丈夫なんですね。。。
200とかは意味ないって海外のサイトでも書いてあったんで、160マックスとしてペース考えよう思います、実際使ってる感じ教えていただきありがとうございます。 とりあえずラットプルで踏ん張ったら
ハムが攣った
おまえらも気をつけい 160ってかなりの量だな、死にそうにならないの?w
60でもきついわ 120mcg2サイクル目だけど全く体脂肪減らないな
身長172センチ体重68キロ体脂肪15〜17%
摂取カロリー1800kcal
家から歩いて3分のジムへ週6の筋トレ以外は寝て食べるだけ
睡眠時間は平均16時間の生活をかれこれ3年ぐらい >>101
もうちっと動けよ、日常的な運動不足だよ。 >>101
釣りかもしんないけどマジレス
ニートな事より16時間も寝てられる睡眠力が羨ましい、マジで。若いのかな? >>104
仕事してた時は6〜8時間ぐらいの睡眠時間だったけど
世捨て人になってからはちょっと出かけただけで疲れるから短い睡眠がたくさんある
設け度外視で本格的なジムがない静岡にゴールドジム並みのマシンを揃えたジムを作ろうか迷ってる
>>106
気が向いたら歩くヤ〜ツを30分やるぐらい
やっても週4回ぐらいかな >>108
できれば掛川市に作って頂ければ有り難いです^ ^地元のスポーツクラブ全滅ですがw 秋篠宮
タイを訪問した時に秋篠宮に付いたガイドが、秋篠宮はソープランドを見学したと、はっきり発言。
長嶋茂雄(読売ジャイアンツ終身名誉監督)
長嶋のタニマチは吉原のソープランドの帝王。このソープランドに長嶋のサインがある。
イチロー
ヤクザが経営する巨乳ヘルスで店で一番のデブとオムツを付けて赤ちゃんプレイをしていた(イチローが赤ちゃん役)。
後で経営者のヤクザから脅されオリックスが口止め料で1億円を支払う。
噂だけど、ソープランドでイクときに「監督(仰木彬)〜」と言った。
清原和博
花束を持って高級ソープランドにいく。デリヘルで本番強要。覚醒剤を使ってアナルセックス。
落合博満(プロ野球史上唯一となる3度の三冠王)
高級ソープランドでアナル責めされるのが好き。
小久保裕紀(侍ジャパンの元監督)
熊本の高級ソープランドを頻繁に通う。費用はタニマチが支払っていた。後輩の攝津正、本多雄一をソープランドに連れて行くことも。
野茂英雄(元プロ野球選手)
アメリカでプレーしてたときヤクザに愛人をあてがわれて、帰国後もその愛人を自宅近くに住まわせていたんだって。これもタレこみ漫画に描いてあった。
前田智徳(元プロ野球選手)
ソープランド通いばかりしていてソープ帝王とよばれていた。
松本人志
ニューハーフヘルスが好き(ニューハーフ男性のアナルに入れるのが好き?)。
江口洋介
1回11万円するSMクラブに通うマゾ。SMクラブで全裸で縄で縛られて鏡の前に映される行為が好き。SMクラブでヒーヒー甲高い声でよがる。
桜井和寿
一時期どこの風俗店に行ってもサインがあったほどの風俗好き。亀頭責めが好き。
テリー伊藤
ソープランドでソープ嬢に説教。
松方弘樹
ソープランドを経営をしていた親の跡をついてソープランドを経営していた。
「天才・たけしの元気が出るテレビ!!」の収録後に毎回、ビートたけしやスタッフ(テリー伊藤?)を連れて川崎市のソープランドに行く。
岡村隆
風俗大好き。アイドルや女優に緊張するためアイドルや女優と収録する直前に緊張をとるためにトイレでオナニーをする。
ラサール石井
ソープランド街(吉原)で交通事故。芸能界屈指の風俗好きとしても知られる。
小林幸子、野口五郎、土田和歌子(パラリンピック金メダリスト)
AV嬢が在籍するソープランド経営者“吉原のドン”と親しく交際していた。
笑福亭笑瓶
行きつけの風俗店で10万円払い8時間ぶっ通しでプレイ。→「急性大動脈解離」で入院。
篠原信一(シドニー五輪で柔道銀メダル)
テレビで風俗通いを告白。
私が吉原(ソープランド街)にいた時は、お相撲さんや有名な政治家が来ていた。
お笑い芸人は、もう数え切れないほど…。
http://i.imgur.com/t1K3LRb.jpg
高級ソープ嬢の間で語られる最新事情
・安倍晋三・ビートたけし・清原和博・山下智久(ジャニーズ)・錦戸亮(ジャニーズ)・EXILE・唐沢寿明・高見盛・渡部陽一(戦場カメラマン)・トミー・リー・ジョーンズ・YOSHIKI
http://i.imgur.com/5DEJuVx.jpg >>112
ボディビルダーが一人もいない。やりなおし クレンだけ先届きそうなんですけど、序盤の20〜40とかならカリウムなくても大丈夫なもんですかね? >>115
きゅうりは苦手なんで笑、カロリー低めでカリウム多い食品探して錠剤来るまではそれで乗り切ろう思います! ケトチフェンは3週間とか伸ばせる目的で飲むようですけど、2週間フルに効果感じるために
飲むような方法もあるんでしょうか?
3週間飲む気は全くないんですけど、2週間オンオフの際でもケトチフェン飲んだ方がいいのかと
思いまして…。 1サイクル目は2週目から
2サイクル目は最初からケトチフェン使ってる
2サイクル目は3週目まで回す予定
その間にプリモが届くからここで一気に畳み掛けるつもり >>119
なるほど、やはり2サイクル目とかは初めから飲んだ方がいいんですね…。
>>120
オフの時飲むみたいな書き方してしまい申し訳ありませんでした。
一周目二周目の時の2週間オンの時飲むかどうか聞きたかった感じです…。 クレンに関しては鷹のも結構手軽な値段で買えるけど、鷹のクレンでもインドのスピロテてもどれ飲んだって効果に差はないですかね?
ストコネのは60と使いにくそうなんでやめようとはオモテますけど 去年クレンブログ書いてた初心者さん
筋トレ続けてるなw👍 >>122
両方持ってるけど、明らかにスピロテは薄い
スピロテはday120入れても全然効かない
鷹は80でも効く
スピロテは純度低く有効成分は半分ぐらいな印象 >>125
体感でそんな違うんですな。。。ならそんな高くないし鷹の買います〜、サンキューです! >>126
すまん
>>125だけど、「スピロテロール」とL「a Pharmaのクレンブテロール」との違いの感想ね
鷹のはどこのか知らないけど使ったことなかったわ >>127
鷹のは GLOBAL ANABOLICというところの奴ですね…。
いや情報あんがとございます!La Pharmaの購入検討しますわ! 1ヶ月前、2週間オンオフの2周目のマックス160で終わらし、来週
から2週間オンオフの2周また始めようと思ってるのですが、
前回160飲んでたとしてもまた期間開けて再開する場合は
20〜40スタートでOKなんでしょうか? わいも>>127のラ・ファーマとかいうやつだわ
ドクター9で買うたった
20ずつで使いやすいで スピロテ駄目なのか・・・せっかく2瓶買って始めたところだったのに 俺はA Pharmaのやつとスピテロに大した違いなんて感じなかったなぁ。
スピテロの方が同じ量でも副作用が強く出たくらい
。 納豆2パック、プロテイン90g、鯖缶一缶、糖質0g麺、海藻サラダ一人前、無糖ヨーグルト200g、水3l位
昨日からクレン始めて↑の感じでにしたところ体重が200g増えてたんですが、最初はすぐには減らないものなんでしょうか?
トレはスクワット120kg、カーフレイズ160kgを5セットずつ位と
上腕二頭筋&三頭筋を軽めにやった感じなんですが…。 魔法の薬じゃないからな。あくまで減量中のカタボリック防止ってだけだぞ 目先の数字はほぼ水分とうんこに左右されてるもんなんで気にしなくていいぞ
アンダーカロリーにちゃんとしとけば潜在的に体重は落ちてる
ちなみに俺は初日に2キロ落ちて後2週間は体重が変わらない >>134、136
一応カロリー1200kcal位にはしてるのでこのまま続けてみようと思います!
>>135
まだ出てないですね…。
>>137
一応BIG3のマックスは500kg超えてるんですがそれでも遅いという事はどういう方が減量に使うものなんでしょうか? まあ安いんだし、両方買って試してみろよ
何が本当で嘘かわかるぞうw サイクル中は毎回BIG3が10キロアップするんだけど何かあるの? 毎日コーヒーがぶ飲みなんだけど結局のところクレンとカフェインはスタックokなのかどうなのか 効果あった人いる?
オオサカ堂でスピロテ購入して二週間飲んだけど、手がプルプル震えて、あちこちツりやすくなっただけで、脂肪は全然落ちなかったんだが…くそぅっ!!! この1週間クレンとコーヒー飲んでた1日2杯
それで体重2.1kg減った
効果が薄くなることはないだろう 飲むとふくらはぎに違和感が出るんだけど タウリン カリウム取ればいいのかな? たいした副作用なんてないんだから2週間くらい我慢。
カフェインも無問題。
あと、有酸素もやりたければやっていい。競輪選手はクレン飲みながらガンガン漕いでる。
体重減らないやつは食いすぎだろ。
減量はあくまでもカロリー収支だから。クレンで痩せるわけではない。 ド素人なんだけど2週使った後の食事ってどうしてる?
終わったら一度チートデイを設けて普通のカロリー量にもってけばいいのかな >>148
チートは使わず、オンよりも200kcal多く摂る。オン2200→オフ2400→オン2000→オフ2200→オン1800みたいに漸進的に下げていく。
ここで言われているよりもカロリー摂取しているが、俺はこれくらいとらないとトレーニング強度が落ちちゃって最後までやれないから最終的にこうした スピロテロールだって普通に落ちるよ
落ちないって言う人は飲めば痩せると思ってるハズ
カロリー抑えてトレーニングしていれば体重が落ちないなんて事は無い
同じ事ばっかり質問し過ぎ >>150
カロリー抑えてトレーニングしていれば、スピロテ飲まなくても体重落ちるけどね オオサカ堂はアフィが多いからなー
ここで一生懸命主張してる人はつまり・・・ アレルギー性鼻炎とかで飲むときはケトチフェン1mgを1日2回飲むようですけど
クレンと併用する場合、皆さん1日どのくらい飲んでますか?
眠気出るような薬みたいなので仕事行く前はキツイかなとは思ってるので夜だけ1mg飲もうかなとは
思ってるんですが…。 ステだけはやだ ステだけはやだ
ほぉステは嫌かね
それならば
クレンブテロォォォォォォォォォォォォォール プリモノロンとスピロテロールスタックし始めたけど効いてる感じがまるでしない
初めて使うし昨日からだから今後どうなることやら 安い&安いじゃそりゃ効果も薄いだろう
本物買わなかったん >>160
> 「彼がメキシコのキャンプで食べた肉にクレンブテロールが混じっていた可能性が高い」と報告。バルガス本人も「検査の前に2日連続して牛肉を食した」と認めた。
あーハイハイ、そーですねー
それは仕方ないですねー クレンブテロールを使い始めてから一週間
毎日1kgずつ体重が落ちたんだけど何が落ちたのかがわからない
脂肪がこんなに簡単に落ちるとは思えない 山中を破ったネリもクレンブテロールを使ってたってさーw
バレてやんの >>166
恐らく
食べた牛肉に入ってただけなのでセーフ
な幕引きになる予感 検出されたジルパテロールは
クレンと似てるらしいが
クレンオフ時に使ってもやはり意味ないの? 世界一二を争う人が使うってことは
ガチで効くってことですよね クレンもかなりのスポーツ選手が使ってるからな。
効果は確実にある。
効果の内容を勘違いしてる奴が多いけど。 on中の飲酒は危ないよなぁ
接待で飲まないとかそれもヤバイし ミノとプロペシアでAGA中にクレン使ってる人います? >>177
おー塗りでは無いけど経験談あると安心ですあざっす。特に問題ない感じですかね? >>178
ハゲ対策が原因と思われる異常は無いけど
当然クレンの副作用はあるからな 2週間やって3kg落ちデッドとベンチはマックス更新しましたけど、スクワットは何とか前の重量維持するのでやっとでしたw 山中に勝った選手がクレンブテロール使用で問題になってますが、
ボクシングのような有酸素、持久系の競技トレーニングでクレンブテロールを使っても危険は無いのですか? >>184
あるんじゃない?
でも、彼らは生活が、お金が、名誉がかかってる。命かけてやってるから。
良い悪いは抜きで。 >>184
危ないけど減量が苦しくて使ったんじゃない? これって減量するために服用するんじゃなくて、筋肉を落とさずに減量するためだよね?
普段通りトレしてれば筋肉増しながら体脂肪だけ減らせるのですか? 魔法の薬ではない
馬鹿な質問する前に初心者質問スレで、どうやったら筋肉が増えるか、どうやったら脂肪が落ちるか勉強しろカス >>188
筋肉を増やしながらはさすがに無理か
まぁ筋肉を落とさずに体脂肪増やせるなら全然ありですな 体脂肪減らすの間違い
増やした筋肉を減らすのは辛いもんね でも実際使ってみると予想以上に落ちるよね
魔法の薬だと錯覚してしまいそうになる クレンとカフェインの相性ってどうなんすか
打ち消し合ってしまうって書いてあるのもあるし
強力になると書いているのもあるし 打ち消し合うという人は何をもってそうなると思っているのか なんか
クレンはベーター受動体に影響して
カフェインは別のどっかを刺激して
打ち消すって書いてましたよ。 オオサカ堂で購入したクレン(アルファファーマ)は160mcg/日入れても、手の震え体のつりはなかったのに
(そもそも効いていたのかしらんが。カロリーはきちんと1300-1500にしてた。ちなみに73キロ体脂肪13くらい)
トクター9のLApharmaは80mcg/日で手足背中のつりが酷い。昨日はトレーニングにならなかっわw
今日からは40mcg/日で様子みる。2週間終わったらレポするわ >>195
スマホを入力する手も震えてそうな文章だな ヨヒンビンとの同時摂取ってどうなん?
ヘリオスには入ってるみたいだけど つりにくくするためにタウリンとカリウム飲んだ方が良いとは聞きますね
ところで炭水化物ブロッカーって併用してる人居ますか? 何かおかしかったですか?デブってわけでもないですよ
クレンで抑えてるぶん筋肉の減り気にしなくていいから、カロリー低くした方が脂肪の落ちが早いんじゃないんですか?
普段の食事のままでもクレン入れれば効く?みたいな質問にカロリー減らさなきゃたいして意味ねーだろみたいなレスがよく付いてましたし
で、炭水化物ブロッカーってあるから併用したらどうなるのかなと疑問に思ったわけです >>198
そもそもブロックって言ったって100%ブロックなんか無理だから
っていうかクレン使うならカーボは普通我慢して極力減らすだろ 炭水化物食ってもカーボブロッカーあるから大丈夫って発想がダ板のクソの考え方だわ 食っても大丈夫なら食いたいとかじゃなく、極力減らした上で使ったら効果上がるのかそれとも低血糖でヤバいみたいな問題があるのか、って疑問だったんですが…
デブとガリの巣窟は見たこともないです
効果無いならやめときます あー、これのせいですかね
普段の食事のままでも、ってくだりは以前自分が質問した内容ではなくここでよく見た質問ってことです カーボなんか計算して最低限必要な分だけ取るもんだろ
ブロックする発想が出てくるとか過剰に食う気マンマンだろ 食うの極限まで減らせばブロックする必要自体ないぞ
バカでも解るだろその程度の事 >>204
なんで見たこともないのにデブとガリの巣窟だって知ってるの?もう少しマシな嘘つけよ どのスレでもあそこはそういう場所だと暗黙の了解のようなので見てなくてもそう認識してました
そこの住人扱いは心外ですが質問が悪かったようですね、スレ汚し失礼しました
>>207
わかりました カロリー制限をしっかりした上でカーボブロッカーを使うと効率上がるんじゃね!?俺てんさいwwwwwww
ってことじゃないの >>204
普通に考えて極力減らした上で使ったらヤバイんじゃないの? 2年前に大人の喘息に罹ってしまって、肥満体の解消とともに体を鍛えようと思ったのだけど
クレンブテロールの存在を知りました。
2週間でオンオフするという事みたいだけどオフの間はタバタ式みたいなトレーニングはアリでしょうか?
有酸素運動は良くないみたいなんだけども…… >>213
喘息の治療ついででいいのかなと思ったのですが筋量については一般成人男性程度では意味がないんでしょうか? >>215
>>204はクレンの話じゃないと思うが? >>215
日常生活に支障出るレベルのアスペだろこいつ 喘息持ちがタバタとかhiitとかそもそも出来るもんなのか? 喘息デブがタバタ式
ネタだろうけど設定詰め込みすぎてスベってるぞ >>215
タバタやってるつもりなんじゃないかな?実際の強度知らずにやってるはず。喘息持ちがそもそも出来るレベルの運動じゃないからなぁ… 上の喘息デブの者ですが、youtubeで外人のねーちゃんがやっているのを一緒にやる感じで前にやったことがあるのですが
あれではダメなんですか?タイトルにタバタとついていましたが
喘息は気管支喘息で他の喘息は良く分からないのですが多分軽めの症状だとは思います リンク位貼ればいいのに
外人のねーちゃん程度の情報で解るとでも思ったなら相当アレな頭してるだろ タバタやるよりウォーキングぐらいの強度でトレッドミルとかやった方が脂肪燃焼するぞ >>223
普段ガラケーなので貼れなかったので……
https://www.youtube.com/watch?v=V1DZ3QMSKns
筋トレ相談というより、クレンブテロールのオフに有酸素というかタバタはありなのかが知りたいです 2サイクルした後、皆さんどれくらい空けてから再開してます?
一応2週間オフ後更に2週間休んでから再開しようと思ってるんですが…。 >>226
どんだけデブなんだよ
クレンの使用なんて減量ペースが遅い時にピンポイントでのブーストか最後のヒト絞りだろ 俺は今日から5サイクル目
2w分に足りないから2dON2dOFF試してみる >>225
やるなら動画の中でもやってるバーピーだけ繰り返せばいいと思う
まあでもデブがいきなりタバタとか初めてもきつくて挫折すると思うし
オフ期間に軽い有酸素やる程度からでいいと思うけど >>227
そんな短くていいんですね…。
>>228
BIG3、500kg目指して到達したら185cm、95kgなってしまいましてw
2サイクル先週終わりBIG3維持したまま91kgまで落ちたので、後もう一サイクルやろうと思いまして…。 クレン使っていようが大幅なカロリー制限している以上はトレ強度は落ちるしカタボるよな?
2サイクル終わって クレン使っていようが大幅なカロリー制限している以上はトレ強度は落ちるしカタボるよな?
俺の場合は通常の緩やかな減量の方がセット重量を維持しやすいわ
2サイクル終わってのトップセット重量の変化
S 170*5 →160*5
B 112.5*8 →105*7
D 190*5 →190*5 >>228
その通りだと思います
クレンでダメならT3を超短期(1週以内)で使いますけど 初めてクレン使い始めて3日目だけど、効くねこれ
安静時心拍が普段の3〜5上がる
体温も0.3度位上昇してる
筋肉痛が強めに出てる気がする
副作用はわずかに頭痛がする程度
心臓に負担があるので動悸持ちはやめた方がいい
これから始めようとする人に参考まで クレンの2週間オンオフ2サイクル1200kcalとアナバー6週間1200kcalだと筋肉落とさないような減量はやっぱクレンの方に部がある感じなんでしょうか?
食うの苦手なんで1200kcal6週間は余裕なんですけど、アナバーで筋肉落ちてしまうならクレンの方やろうと思ってまして…。 アナバーのがいいよ
副作用でニキビ結構できたからアナバー辞めちゃったけど >>237
1200kcal、6週間でも筋肉の量落ちないようであればアナバーの方やってみようと思います!
スレ違いの質問にも関わらずありがとうございました! >>239
食うの嫌いでも食欲湧いたらアカンですなw
アナバーの場合1日50〜70mg入れようかと思ってましたが、まずは無難にクレンの方から始めてみようと思います、お二人ともアザス! クレンで減量しようと思ってるのですが有酸素運動は極力省いたほうが良いのでしょうか?
片道8km20分をクロスバイクで通勤してるのですがこの程度なら問題ないですか? 過去スレ読むとドロロンでもカットには向かず、ステ飲んてるときにカロリー摂らないと肝臓腎臓痛めるみたいな書き込みあったんですけど、やっぱ減量用はクレンの方が適してる感じなんですかね?
クレンとドロロン、自分も悩んでますけど、クレンとドロロンそれぞれ減量で使った方っているもんなんですか? >>244
英語で調べても併用の例がそんなにないのですが、英語サイトでサイクルの参考例載ってるところあるでしょうか? 今日から初クレン。鷹で購入。
20入れて、心配してた手の震えも攣る感じも何もない。40入れれたかな。
けどどれだけ水のんでも喉めちゃくちゃ乾く。 >>246
昔使ってたけどクレンとたいして変わんねーぞ サイクル中に深く息吸うと心臓がズキーンと痛むのって普通? サルブタモールは半減期短すぎて摂取が面倒だしクレンのが楽
この辺が人気の差だと思う 昨日ステ4週間のオンサイクルが終わったので、
来週からクレン2週間のオンサイクルに入ろうと思うのですが、
オキシポロンPCTから1週間しか開けずにクレン摂っても問題ないでしょうか?
クレンにもたんぱく同化作用があると聞きましたので、
ステと副作用は根本的に違いますが、気になっています。 クレンは異化防止がメインで同化作用なんてほぼ無いに等しいけど PCT開始から1週間しかってなんだよw
意味わからん クレン使って、実際に俺はこれくらい効果があったぜー!ての聞かせて欲しい >>246
俺も鷹さんとこのを今日から
40入れてみたけど、特に症状なし サルブタモールって一日に複数回飲まないといけないんだっけ サルブタモールはクレンで不眠になる奴には丁度いいというか、これしか選択肢なす! >>248
マジで?
心肥大のリスク少ないって聞いたんだけどどうなんだろ
サルブタモールは医療目的とほぼ同量で効果あるとも聞いてそっちの方もクレンと比べて安心かなって オオサカのやつが効きが悪いみたいな話が上で出てたけどマジ?
鷹のところと倍近く値段違うからどっち買うか迷ってるんだけど… 2サイクル目までは問題無かったぞ
3サイクル目からすげー効果落ちてる気がする >>267
なるほど
とりあえず初めてだからオオサカので試してみますありがとう 減量で薬入れんの二度目 前はクレンだけだったけどオキサンも40mgいれてみた
まだ一週間目だけどいいね ステ入れながら摂取カロリー制限すると肥大はするの
それとも体脂肪率の減りが早くなるの? >>271
海外のサイト見るとアナバーとかで体重落としながら肥大してる感じの書き込みあるんで、 anavar cycleとか英語の掲示板色々見てみるといいと思いますよ。 1サイクルから2サイクル目の繋ぎの二週間は
減量時の食事を継続でいいのかい?
あとヨヒンビンを併用して取ってる人いる? 別にそんなに高価なものじゃ無いんだから、色々試すのがいいと思うわ
そっちの方が楽しいし スピロテ飲みながら体重維持するくらいのカロリーしか取らなくて痩せたら効果あるよね? クレンとオキワサンドロロンスタックする場合、アナバーの量1日20〜30gだとしたらPCTや肝臓ケアしなくても大丈夫なものでしょうか? >>283
先人たちがあえてやらない選択肢をやって効果が見込めるとでも?
好きにやれば >>282
体重維持するくらいのカロリーなら体重変わらないだろ。普通に考えて 維持カロリーで痩せられる薬じゃねーって散々ガイシュツだからな 服用したらスゲー眠くなるわ
ほぼ睡眠薬として使ってるw やっぱしこれも個人差によって効果の差は大きいのかねー? >>288
個人のアプローチの差が大きいんだろな
1000kcalって言っても炭水化物だけでも構成できるしたんぱく質だけでも構成できる
でも結果が同じとは思えない 豚にクレン混ぜて餌をガンガン食わせてるけど脂質が減ってるよね
と言う事はオーバーカロリーでも問題なし オーバーカロリーでも
脂肪燃焼の効果が得られれば最高なんだけど
そんな効果があるかどうも信じられない オリンピア見てたらモチベ上がってめちゃくちゃ追い込んだら異常な疲労感で全く動けなくなった 水分を落としてカットを出す効果はあるかな
クレンブテロールって ステサイクル後に使うなら、
PCTサイクル終了後に摂った方がいいんですか?
PCTサイクルと同時摂取はダメでしょうか? >>298
クレンはβアゴニスト
選択性は低い
つまりアリだな ダダダーっと一週間で6kg痩せたけど
そっからぴたりと止まった
これはもう耐性ついちゃったんだろうなー
あと4日目続けた方がいいのかね? 脳味噌カタボリックしてんのかお前
クレンに減量効果はないって何百回目の話題だよ >>301
このスレは全部読んだけど、過去スレは見れないんです……。 >>303
脳みそカタボリックワロタ
何百回は言い過ぎじゃなーい? 食事からとれてるから問題ない
っていうか、普段から海藻類やキノコ類を多くとるなんてトレーニーの常識じゃん >>299
PCTサイクルって言い方が気に入らん
お前はPCTの意味もわからずこんなとこの情報信じるタイプのブタだな
まぁ折角だから答えてやるか
PCTと同時にクレンを使うのはなんの問題もない
PCTとカッティングを同時にすんのかよブタとは思うが
身体的には普通のカッティングサイクル中にもたらされる以上の悪い影響はない
わかったか、ブタ? >>309
上から目線過ぎワロタ。
ネット弁慶の小心者マッチョやな。 >>306
カリウムはサプリから取らんと不足するからサプリつーか医薬品で補給してる
タウリンは知らん
クレンの能書からカリウムは要注意なのは読み取れるがタウリンはなんだ?
お前の趣味か?
それとも猫がクレン飲んでんのか? 初めてのクレン使用1サイクルが終わったのだけど、クレン抜いてトレーニングすると疲労感と倦怠感が凄いのだけど、皆さんもこんな感じ?
体脂肪4%程落ちて5キロくらい減量できたけど、パワーもけどかなり落ちてた
2週間後に2サイクル目をするかどうか躊躇してしまう
ちなみに筋トレ歴5年の41歳です >>313
クレンはインスリン抵抗性が高まるのでカーボアップには向いていないとLyle McDonaldがどこかで書いていた
半減期も長いのでリーンゲインズなどのEOD refeedとは相性が悪い スピロテロール効かなくてドクター9で買った
次のサイクルたのしみ >>315
ファインプラスでも売ってるLa Pharmaのやつですか? 鷹の1サイクル終わったが120入れても副作用も何も感じなかったな。筋肉持ってかれてないか心配。 ドクター9のBDPクレンはODしても効果も副作用も何も感じなかった
コード通らなかったしオーセンじゃない 電タバだとオーセンティックって言葉は良く使うからな
バレバレだよ スピロテロール、1週間の使用を終えて80mg/dayまできたけど体重がまーーったく変わらない…。
週5,6日の3分割の全身ウェイトトレのみ、食事は毎食炭水化物は茶碗軽め一杯程度だけど、こういう時こそカーボカットしなきゃだめかなぁ。
毎食鶏胸肉一枚とサラダとかに置き換えてみようかなぁ…。
でもトレーニー的には最低限の炭水化物は摂りたいよね。 スピロテ服用5日目で2キロ減ったけど筋肉持ってかれてそうで怖い >>327
165cm105kg30%
1日4500kcalだが? >>326
お前、何の為にクレン入れてるんだ!?
クレンはノーカーボ、低カロリーでトレしても筋肉持ってかれないようにする薬だぞ 1500でも摂りすぎと言われるこのスレで4500はクソワロタww >>335
基礎代謝とかw
ダ板の雑魚かよ、巣へ帰れ クソワロタ
ドヤ顔で基礎代謝なんぞのurl貼ってるアホがおるわ 自分は110Kgで体脂肪率17%ぐらいだから一日1200Kcalでクレン入れてるよ
二週間で2Kgも脂肪が落ちたら御の字 腹減るのはともかく調子が悪くなるのが辛い
減量中は血行が悪くなるのか肩こりも出るし睡眠の質も悪くなる スピロテロールからクレンブテロールに替えたら手の震え減ったな スピロテロール動悸&震えやばい。クレンの方が副作用ましで体が燃える スピロテロール始めて使用しましたが初日は40でぷるぷる、3日目60で若干ぷるぷる
以後量増やしても変わらないので7日目に120まで増やしたけど変わらず。
200ぐらいぶっこむか、身体にあってないのかなあ。 興味深いのは発熱しているのにしんどくない。風邪で体温が上がっている時、体温が高いからダルいと思っていた。 サイクルに入って3日目にして食欲に負けた・・・腹が苦しい(;´∀`) MCTオイルとオリゴ糖摂ってるせいか
サイクル中だけどそんなにお腹が空かない デスクワークしてても攣るから競技者とかは地獄だと思う 今日から2サイクル目に入ったけど、40で飲んでから30分で手が異常に震える
2週間で耐性無くなったということかな サイクル重ねる毎に耐性がすぐ付くようになる
2サイクルまでは2週間持つけど、3サイクルからは2-3日ずつ短くなる感じ 2サイクルやってから1年ぶりに飲んでみたけど160でもプルプルしなくなった
でもちゃんと落ちてるからこれでよし 競技者向けじゃないということは競輪選手は大会時は抜いているということですね 競輪選手がクレン使うかな?
短距離だしクレン使うほど絞ってるようには見えないんだが ロードレースと競輪の区別がついてないだけじゃね?
ロードならクレン使用者大量にいるし 今年の正月から始めて、現在10サイクル目に突入!
200m/day採っても効果が無くなってきた、、
1カ月くらい休養しないと駄目かな!? 5サイクルまでやったけど3サイクル超えたらかなり効率落ちる事が分かった >>360
体重25キロ減です
元の体重103キロ身長187センチで、体脂肪は22パーセントから11パーセントになりましたが、体脂肪計がイマイチ当てにならないので、多分15パーセントくらいはあると思う >>363
オンサイクル中は1500〜2000カロリーで、オフサイクルは3000前後です
オン、オフ共に炭水化物、糖分はほとんど摂ってません >>367
サンクス
スピはダメとか書いてた人がいたけど、ちゃんと効果あるんだね >>368
他のを試してないのでなんとも、、
3サイクル目からは120m/day摂っていたので、他のクレンブテロールなら少ない量でもっと効果あったのかもと思ってます オオサカの120入れて他所の100位と同程度って感じ
偽物ではないだろうけど量ちゃんと入ってんのか微妙 サイクル中ってトレーニング以外でも常にbcaa飲んでるほうがいいのかな? クレン中bcaaいらねeaa飲めって海外フォーラムでわりと見る 期間延長には市販薬だとサジテンとかパブロン飲めばいいのかな? ケトチ入り買えよ
フマル酸ケトチフェンとかケトチフェンフマル塩酸とか成分名 クレン最初に使って毎日1kgくらい落ちて5kg落ちてからうんともすんともおちなくなった
なんかただ水が抜けただけかなと思ってもうやってない
カロリー1000いかでやってたけど、確かにトレ強度は落ちなかった
逆に止めてからすこし下がって、最近また戻った 強度はともかく2set目から数repがガタガタ落ちるんだけど、そんなもん?低血糖かな? スピロ使うと有酸素運動するなって聞くけど、カロリーコントロール目的で週3~4で10kmとか走るのはマズい? ウォーキングで十分。エアロビクスのレッスン出ると死ぬ >>387
まじかよ。ちょっとやってみて様子見るわ >>384
先週スピロ40mcg摂取でロードバイクで走ってみたけど呼吸も心臓も普段と変わらない。
けど35kmくらい走ったトコでハンガーノックになった時みたいに急に脚に効いてきてパワーを維持出来なくなった。
走った日はちゃんと食べてたはずなんだが・・・ >>389
スタミナの上限下がるような感じになるのかな。いつもは20kmぐらい走るからちょっと不安だわ。情報ありがとう >>389
わかる
俺も調子良いと思ってたら一時間くらいでガクンと来た >>384
心肥大からの不整脈
50くらいからペースメーカー埋め込むならその程度の有酸素運動もいいんじゃね? クレンって寒がりには体がポカポカになっていいね。w 温泉につかってる気分だよw 初クレン注文。一線を超えたきがしてドキドキワクワク >>394
自分は前は鷹の使ってましたが、このスレで評判良さげな La Pharmaの買おうオモテマスw hmbタダで貰ったから飲んでみたけど何も効果無いな 昔一瞬だけブームになって市場から消えかけたHMBが今更ブーム再燃とかステマ臭しかしない クレンなんかに手を出すレベルのトレイニーならHMBなんて鼻で笑うでしょ 2週間オン2週間オフって2サイクルが基本と聞いたのですが、目標体重行かないようであれば3とか4サイクルやってもいいものなんでしょうか?
今は2週間オン2週間オフの2サイクルが終わり1ヶ月開けてからまた再開しようと思っていたのですが…。 >>405
このスレで5とか6サイクルやってる方いるのでどうかと思いましたが、やはり効果下がりますよね…。
今のまま2サイクルオンオフ2サイクルやった後は1ヶ月くらい空けようと思います! >>407
2週間オンオフを2サイクルでした…書き間違い申し訳ありません。 空腹感なく減量できるのは最高だな。たたそれでも美味しいものが食べたくなる。今までの減量は相当ストレスのかかることやってたってことだな!老けるわ ついにクレン買った。クレンかちこんでバキバキなってタンニングかまして市営で無双する予定。 >>412
心肥大で不整脈からの心臓手術コース
御愁傷様 手の震えって何か他のステロイドで緩和されたりする?
テストステロンEとドロマスEとwinstrol入れる予定ではあるけど、緩和される物があるならそれも足す そもそも心肥大したって有酸素やめれば元に戻るでしょ
スポーツ心臓なんてそんなもんよ
常にステロイドかクレンのサイクル組んでるような人はダメだろうけど 肥大して戻るの?
なかなか戻らないものだと思ってたわ >>419
まじで言ってるのか
元々の心疾患抱えてない限りは
可逆性アリだぞ >>420
心拡大と混同してるようだねぇw
まぁ無知で後々苦しむのは俺じゃないからお好きどうぞw 心肥大と心拡大は専門家でも判断難しいっていうし多少はね? クレン取り出してからノロウィルス並みに下痢なんだが? クレンとフィンペシア見たいな薄毛対策用の薬、併用しても大丈夫でしょうか? >>432
…一緒に飲むのやめときますw
カフェインもやめた方がいいというのは調べてわかったのですが、他のサプリもよく調べた方がいいですね… 途中で送信しちまった
身近にあるものでカリウム取れるのがインスタントコーヒーだったりね
そんな事より広背筋下部やらよくわからん所つるのをどうにか出来ないものか
かれこれ7.8年、年3〜4回サイクルやるけどカリウム取ろうが何しようが80超えた辺りから全身つりまくる Munster Laboのクレンブテロール使ったことある方いますか?
今、鷹の使ってて効果は感じられるんですが40mcgずつなので割るの面倒くさいんで20mcgずつので探してはいるんですけど。。。 >>435
俺は顎の下と玉の裏が攣るのをやめて欲しい >>435
>>身近にあるものでカリウム取れるのがインスタントコーヒーだったりね
否定されてるよ。 これって、サイクル後使うなら、
PCT終わってからがいいんですかね? >>441
PCT中は体重落とさないようクレンは普通PCT完全に終わってからだと思います…。 減量でクレン入れる場合、摂取カロリーは当然基礎代謝程度に抑えるとして、糖質制限がいいのか、今まで通りPFCバランスを考慮した方がいいのか、どっちが効果的ですか?
今までは体重維持しながら筋肉付ける目的でPFCを424で摂取していました なんか面白いんですか?
摂取の目安にはなると思うのですが
多すぎるんですか?少なすぎるんですか? 摂取カロリーは概算TDEEに基づき算出しろよ
運動強度を全く考慮しないとかアホすぎるだろ
もういいからダ板へ帰りな ダ板のデブやプヨガリって基礎代謝って言葉を好んで使うよなwww >今までは体重維持しながら筋肉付ける目的でPFCを424で摂取していました
これも謎だわwww 知らないから質問しているんですけど
何も質問に答えてない玄人はだしのポン中は黙っててもらえますか? 検査無いしステは副作用怖いのでクレンだけだな。皆入れてるだろ サイクル中は基礎代謝くらいにカロリー抑えるのはわかったんだけど
オフ時はどうするんですか?
あとクレンで停滞期は起こらないんですか? カネキッズがめっちゃ流れてきてるな
15%まではこんなもんつかわんでもいいのに >>438
マジで?
数年前その話知って確かに入ってるなーと思い
カリウム錠とか粉末ない時に代用してたんだけど無意味だったのか Black Dragon Pharma、GB Standard、Munster Labo、La Pharma
↑ら辺のメーカー…っというかクレンブテロール、ある程度有名なメーカーのならどこの買っても品質にそんな差ないでしょうか? ドクター9あたりの品揃えだな
まずは食事を適量にしてちゃんと体動かせよキッズ >>466
BIG3、510kgまでいったんですけと、182cm93kgになってしまったので自分の中のベスト体重の86kgまでBIG3なるべく落とさず落としたいと思ってまして…。
どれも変わらなそうなら安いの買い、カロリーも1200位でやってみようと思います!
ありがとうございます。 >>467
466はお前のスペックにブルって何も言えないってさw >>468
過去スレや海外のサイト読むと1日1200kcalで2週間オン、ケトチフェン飲むと最後まで効果持続、マックスでも140mcg位までがオススメ等サイクルの組み方は何となくわかってきたのですが、メーカーの情報がそんなになかったのでつい聞いてしまいました…。
Munster Laboの気になるのでまずはこれを試してみようと思います! お前らに報告してやんよ!4日目にしてやっとプルプルきたぜ!
三日目から80取ってんよ、根性のタウリン、カリウムなしや! カリウムって薬局に売ってんのかな?タウリン用意したけどカリウム用意してないや。
あとほんと1200で足りる?なんかカタボリそうでめっちゃ怖い なんでこんなにプルプルした=効いてるっていう認識のヤツが多いんだろうか クレンってハゲない?ハゲないならやる。
ステロイドはハゲるからイヤ。 結構ハゲにくるからクスリ対策必須だよ
人によってはそれでもハゲる クレン飲むとトレしてなくても疲労感で眠くなって仕方ない
寝坊してしまうわ >>477
プロペシアとかフィナステリド系の薬併用しても大丈夫なもんなんでしょうか? クスリやってみたいけど、坊主頭やスキンヘッドが死ぬほど似合わないから諦めよう。
ハゲたくない。80歳になる爺さんが頭皮見えないくらいの白髪のドフサ家系だから普通にしてたら絶対ハゲないから変なやつ手出して俺だけハゲたらマジで死にたくなるしな、、、 >>480
ダメなの?普通に飲んでたわ(;´∀`) 息の切れないウォーキング程度ならオンでも有酸素入れて大丈夫ですか? >>485
それでも心臓への負荷は大きいんですね、ありがとうございます。 プロペシアとかは別に大丈夫だが有酸素はやばい、試しに軽く走ってみなよ クレン飲んだら安静時の心拍数が55だったのが65くらいになった。 カタボリック起こさなくなるのはわかるんですけど、その代わりのエネルギーはどこから得てるんですか?
体脂肪から持ってくるってことなんですか? >>481
家系的に大丈夫なら大丈夫
気になるならdht阻害薬ぶちこめ 初心者女です。クレンを使いたくて調べているのですが飲み方はこんな感じで大丈夫でしょうか?
1〜2日目 20、3〜4日目 40、5〜10日目 60、11〜14日目 80
また朝に1回飲むのがいいのか1日に何回か分けて飲むのがいいのか教えてください。 >>493
女で摂取するのは勧められない
生理不順になって不妊症になる >>493
運動強度、除脂肪体重くらい書けやゴミ女 >>495
どうせダ板の女だからそんなもん聞いても答えられんよ
>>493
クレンは痩せ薬じゃねーよ
お前が期待するような効果は間違いなく無いから帰りな >>493
そんなんじゃ落ちねーよ!俺みたいに初日から160ぶちこめ!マックスは200までな。あと女ならカロリー1000以下で抑えとけ!たかが2週間なんだから根性いれろよ! >>493 このスレの奴らの書き込みをあてにしないこと >>493
t3もオススメ
目が大きくなってかわいくなったって言われるよ 何回も聞くけど糖新生しない状態で、普通ならカタボリックする状態まで追い込むとどうなるんですか
どこからエネルギー得てるんですか、調べたけどわかんなくてガチな人に聞きたいんです >>486
スポーツ選手が使うんだぞ。
2週間程度でどうこうなるもんじゃないから。 サイクル中のトレって全然パンプしないからつまらんな >>490
あくまで自分の体感だけど、どこからも得ていない。
だからか血液中のエネルギーが切れるのが凄く早い。 >>493
女で摂取するのは勧められない
生理不順になって妊娠する
さてクレン160摂って食事を5000キロケロリー摂ってガンガン筋量増やして脂肪をガンガン落としてくかな
情弱のお前らに教えてやるがクレン摂るんだったらカロリー摂った方が痩せるぞお前ら >>519
クレンで筋量増やすんだったら常識中の常識 183センチ103キロ体脂肪率30%内臓脂肪16%内臓脂肪を減らさないと生命の危険があるレベルのメタボリックです。
体脂肪を減らすにはどうしたらいいか必死に調べクレンブテールのことを知りましたわ。
脂肪肝なんでステロイドは無理なんでやっと待望の御宝見つけた気分です。
ドクター9で3本購入、週3のウェイトに1日のカロリー1500で来年の夏までに脂肪20キロ減の体脂肪率15%目指します クソデブ、クレンやる前に食事で落とせよ。魔法の薬と勘違いしてねーか? なんだよこの野郎下手に出たらふざけた口ききやがって
やかましいこのクソチビ野郎てめえの指図は受けんこのゴミ野郎 そのおつむだとTDEE概算すら出来ないだろうが前スレにも同じような体型の人が目標達成してたから頑張れ、ケトチフェンはとった方が良いかもな。 >>524
オムツ野郎かよ。ママのおっぱいしゃぶってな!その腐った体脂肪率で楽して痩せようと思うな!片腹痛いわ! >>525
お前みたいなアホがいるからまともなスレじゃなくなる
クレンはオーバーカロリーでもガンガン脂肪燃焼する魔法の薬だぞ カリウム補充にクエン酸カリウム(ウラリット)は効果あるでしょうか?
尿管結石したときに余ってたのが成分カリウムと書いていたので。 情弱多すぎw
しっかりオーバーカロリーのしないと筋量増えんし脂肪燃焼効果ないぞ やべーよこれ、オン終わってたったのマイナス1キロしかならんかったが腹、背中、肩と胸にカット出てる。特に背中がやべー!1サイクル目でこれとか半端ねーよ! カーボ抑えるだけでも最初の2週で3kgくらい減るけど
-1kgって元々減量してた途中でクレンにも手を出した感じかな? 最初の5日で二キロ落ちて10日〜14日でなぜか一キロ増えてマイナス一キロでトータルマイナス1キロって感じだよ。
だけどマイナス一キロなのに明らかに体が違うんだよな。ちなみに減量途中ではなく増量終わってすぐクレン入れたよ。
カーボは朝のオートミール20gとトレ前のバナナだけ >>547
増量終わってすぐにクレンとかアホかよ
で、大幅なカーボカット?
減量初期はまず脂質カットからだろ
ダ板の豚のやることはワケワカランな(失笑) 怪我してトレ休んでも普段の生活してれば20日くらいまでは筋量落ちないからなあ
増量期を設けてる人なら増量終了直後はトレなし20日間-4kgくらいでも筋量落ちないと思う
無駄ではないけど体脂肪量で筋異化率が変わってくることと
現実的な問題としてサイクル組める回数が決まってる以上、
予定してる減量期間から逆算して最後に合わせるようにクレン入れないと効率は落ちるよ クレン入れたからにはカーボは削るだろ、アンダーカロリーなる以上、筋肉は持ってかれるので最初からクレン入れたってわけよ。 筋肉落としても痩せたいんだけど
ウォーキングの方がいいかね クレンサイクル中の食事って糖質制限しとけばいいのか?
脂質も? カーボ削ればクレンなんて使わなくても筋トレやってれば筋量減らず痩せるだろ
カーボガンガン摂ってからがクレンの真骨頂がわかるんだぞ >>554
お前みたいな無知はラムネ菓子でも食ってろ >>558
とりあえず安いの仕入れて2週、2週off、2週で野郎と思う。
食事内容は通常時とかわりなく食べます。
こんな感じでどうかな?何かあるばお願いいたします。 >>560
食事制限したら落ちるのは当たり前だから、クレンだけの効果で見ようと思ったんだがダメかな? とても興味がある
できれば見た目やMAX重量の推移も
体重減らなくとも体脂肪に多少影響あるならそれはそれでいいし 効果がないなら効果がないでいい
せっかくの実験を周りが止める理由がない >>565
写真でビフォーアフターも比較でやろうとおもってたんだが… とりあえずもっと詳しくどのように実施するか伝えないといけないみたいだね。
何か追記することあるばお願いします。 とりあえず1日の消費カロリーとトレ内容、摂取カロリーとPFCバランスとクレンの摂取量あたりでいいんじゃね? >>570
カロリー収支±0でもカタボリック起こさないから若干は体が締まる方向にいくはず
検証としてなら気になるのはこのへんですね
・現在のスペックとトレ内容と頻度
このスレは完全初心者が迷い込んでる場合が多いです
体重維持でのクレンは脂肪はたいして落ちないと踏んでます
皮下脂肪が多い場合は見た目が変わらない可能性が高いです
筋量に関してでは、筋肥大すら起こしていないレベル(SQ150kgとかBP90kgとか)では
クレン検証のキモとなる筋量の増減での影響がまず現れません
体を晒すとまで言っている人に対して初心者扱いするようになって失礼な話ですが
最低でも「ぎりぎりカットが出ている体脂肪で、神経系は発達済み、確実に肥大期に入っている」という保証が欲しいです
・現状の食事でほぼ完璧に体重維持できているかの有無
増減してる人だと「普段通りの食事」が当てになりません
6週間、±0.8kgくらいで安定させられる食事管理が望ましい
(※私は体重が安定しやすい減量期でSQの日の前後で1.2kgくらい体重が変わります。これで±0.6kgという計算です)
・1日2〜3食(個人差あり)の通常の食事以外の禁止
夜食、間食、起床、就寝前のBCAAなどアンチカタボリック目的での食事の禁止
クレンが効果あるなら入れてれば少々の空腹期間ではカタボリックを起こさないはず 痩せ薬でもない、筋肉増強剤でもない、とするならなんで自転車乗りはクレン飲むんだ? >>573
なるほど、自分ではまだまだ検証に価する体ではないようですね。
現在のスペックはSQは90KGを10rep4SET
BPは90KGを8rep4SET
DRはハーフで160KGを10rep3SETです。
トレーニングは土日以外は各部位別に分けております。
市販の体脂肪計は数値が無茶苦茶なので脂肪に挟んで計測するタイプですが11%ぐらいかと思います。
体重は起床時・就寝時で毎日管理しています。
食事は朝はBCAA・マルチビタミン・コーヒーです。
昼はトリモモ(皮無し)200G前後・玉ねぎスープ・卵1個
夜はトリモモ(皮無し)200G前後・玉ねぎスープ・卵1個・その日のおかず(タンパク質重視)
トレーニング中は水にBCAAと粉飴30Gを溶かして飲んでいます。
トレ終了後にプロテイン1杯(約30G)・クレアチン。
とりあえずスピロテロール90錠のを注文しました。
・1日目20mcg
・2日目40mcg
・3日目〜4日目60mcg
・5日目〜10日目80mcg
・11日目〜14日目100mcg
・2週間休む
これを3サイクルでやってみようと思いましたが結果をお知らせする肉体ではないようですので残念です。 そのくらいのレベルの人がそういう使い方したらどうなるか、ってのは分かるから誰がやっても意味無いってことはない いやいや、とりあえずやってみてほしい
ここは誰かが〜〜だったって書き込みあっても結局否定だらけで自分のことは何も言わない人だらけだし
実際のデータってのは凄い貴重だよ クレンとカフェインはスタックNG?トレ前に200mgほど含有のプレワ。 >>577
こういうバカがまだいるんだな
アナボリック効果ありまくりだぞクレンは
普段よりマクロの量多めで全然OK ステ関係は妙な通説を信じ混んでる自称ステベテランがいっぱいいるからな
初心者はレセプターが発達していないからステ入れても意味が無いとか、誰かの画像を見て「この程度ならステ入れなくてもなれる」とか、とんでも理論を唱えるやつがね >>574
減量の為でしょ。
ロード乗ってないとピンと来ないと思うけど、登り坂って体重が物凄く影響するから。
プロのレースだと一回の登りが1時間以上続くような坂が連続して出て来る事もある。、
かといって筋力落として減量すると登りでもスピード出ないしタイムトライアルとかの平坦も遅くなるので
体脂肪だけをギリギリまで落としてレースに臨みたいから。 スタノとアナバとスタックして俺が効果検証してやんよ >>575
カーボ取らない人はデカくなれない
カットのつもりがただ痩せただけ
春日レベルを目指してるのならご勝手に >>578
ありがとう。励みになります。
なんか口だけの人や知ったかぶりの人が多くて実際それだけ言うならさぞかし素晴らしい肉体をしてるんだろうなぁって。
ネットサーフして探しました。クレン使って検証してる人もいてますが、アフィ関係でやってるのが大半でそもそもの体もトレーニングしてる?って感じる普通な体の人ばかりで参考にならないんですよね。 >>590
君、ベンチ、スクのセット重量が90kg程度だろ?
普通の人の身体と大して変わらんでしょ >>591
おっしゃる通りセット重量90kg程度です。
もちろん私自身まだまだだという事もわかっております。
ただ、アフィ関連の検証はトーレーニングを日ごろ行っておらず、クレン検証時からトレーニングを始めたような方々だったので先のような書き方になってしまいました。不愉快な思いをさせてしまったのであれば申し訳なかったです。
トレーニング強度が私と同程度の方の参考になればと思っております。
また、助言いただけましたら参考にさせていただきますのでよろしくお願いいたします。 >>592
基本ステとかクレンは英語で調べれば体験談とかサイクルの組み方メチャクチャ出るんで、そっち見ればエエですよ >>595
ありがとうございます。
英語サイト見てきました。
助かりました! >>597
真実か、デタラメかという事ではなく、国内、海外での効果やサイクルの組み方の差異を見比べることが出来たという事で有益だったです。 俺は2・3日目の動悸とプルプルは笑えないレベルだった。 >>524
お前みたいなデブが使う薬じゃねーよ。
まずは食生活を見直せよ 副作用でないなーなんて思ってたら
ちんちんの付け根の筋肉つってすげーいたかった >>579
昨日がクレン1日目です。
昼にクレン40mgで夕方にGATのナイトラフレックスを普段の分量キめたけど大丈夫だったよ。
ただ自分は人並みよかカフェイン耐性が強いのもあるので不安だったら半分とかにしてみたら? カリウムって2〜3回にわけて1日1000〜1500mg程度を取るといいみたいだけどこれって
ポタジウムカーボネート550mg(ポタジウム90mg)
この表記なら550mgの方でいいんだよね?
90mgの方基準で1日に15個飲めってことじゃないよね? BIG3を550kgなるまでやり、その結果183cm、110kgになったので、ベスト体重である95kgまで減量したいと思っていてクレン普
通は2週間オンオフの繰り返し2回まででその後は1ヶ月かとか開けるようですが、大幅な減量したい場合、2週間オンオフ4回とか5回繰り返してもいいものなんでしょうか?
効果が持続するようケトチフェンは飲みながらやろうかと思ってるのですが…。 ポタジウムの方やぞ
楽天の1440個の奴なら1回8錠 初クレン二日目、副作用か知らんがかなり攻撃的になって喧嘩2回した。一人は喧嘩両成敗と言われて何もなかったがもう一人は示談しなきゃならんかも。お前らも気を付けろよ! >>607
ありがとう
じゃあネイチャーメイドとか21センチュリーとかのじゃ1日10粒1000mgくらいに抑えても10日分くらいしかならないんだね
8ボトルとか買うと税関で引っかかりそうだしちょっと多いけどケンコーコムの買うか やめてからも心臓近辺に違和感が。日本語の情報は断片的 いちいち量るのが面倒だけどコスパいいからNOWのクエン酸カリウムのパウダー使ってる ガンガンカーボ摂ってるのに痩せねぇーぞ
意味ねぇーなこのお薬 >>615
なんでカーボガンガン取るんだ?おつむ弱いの? 同じPFCバランスとカロリーでも食品が違うだけで3カ月で10キロ程度の体重の変動があるんだな >>619
当たり前やろ
白米100gでカーボ37g摂るのと砂糖でカーボ37g摂るのだったら間違いなく砂糖の方が太るからな
果物なんてほぼ肝臓で吸収されて脂肪になるからもってのほか >>620
勘違い思い込みという言葉がふさわしいレスだ クレンて筋肉増強できるの?ローカロリーで筋肉を減らさず維持しつつ減量出来るだけ? >>623
アンダーカロリーにする以上はクレン摂取していても多少はカタボるからな >>621
情弱は君だね
That Sugar Film観て勉強しなさい 変な体勢とるもすぐ攣る
腹とか攣ったの初めてだわ
首のリンパのとこの筋肉も初めて攣った 今までlaつかってたけど鷹初挑戦
t3と併用でタウリン粉末もあるし
カリウムは昆布茶で補う これ飲んでる時スクワットとかデッドリフトやるとめちゃくちゃつらいな
ぶっ倒れそうになるわ
飯食ってないからかもしれんが >>632
ほんとしんどい。座り込んじまったわ。脚のつりもやばいわ。 二日目にしてジムで足つって動けなくなったわ。
治ってはつり、治ってはつりで。
明日からちゃんとカリウム飲むか。 スクとかするときは消費されるからカーボとったほうがいいと思う。 サイクル終わって脂肪落とせたのはもちろん嬉しいけど
変な体勢とっても攣らないってのが1番嬉しい 40から始めて7日目で100摂取、今のところ全くつらない。
使い方間違えてるのか? >>641
体重はどない?カット出来て来てるかい? 吊る理由の半分は水分排出によるカリウム不足
食生生活との兼ね合いで足りてるだけじゃないの?
不安なら体温測るといいよ。俺の場合はオン時は5分くらい平熱が上がる
元々上下のバラツキがある方だけど確実に微熱寄りになる アナバーとヨヒンビンとスタックしてる俺の話聞きたい? >>642
体重は特にかわりなく足の日は心臓ドクドクしてたぐらい。カフェインは200ぐらい
>>643
確かに水分多目にして電解質パウダーとトマトジュース飲んでるからつらないのかな。 >>647
俺は11日目だが1.8キロ落ちたわ。トータルで後4日で2キロはいけそうです。2週休んで再開予定! >>649
順調ですね。
もっと頑張ろうっと
心拍数は上げない方が良いのか有酸素みたいに長い時間あげ続けなければ良いのかよくわからワン >>647
カフェインやエフェドリン併用すると効果弱くなるって海外サイトとかに書いてありましたが、併用して特に問題ないですか? >>651
コーヒー朝昼晩と飲んでますが、特に何にも無いですよ! >>651
クレンのみで飲んでないから比較できないけど、アドレナリンが出るから良いのではないかな筋肉には。しんどい動悸とかは無い。
ヨヒンベはアドレナリンを抑制するみたいなので反発するのかな 12日で1サイクル終了
inbody計測で骨格筋+0.5kg、脂肪-1.7kgだった これ飲んで力が出なくて満足なトレできない時どうしたらいい?カーボ取るべき? >>657
トレーニング中、後はカーボとった方がいいですよ! 初サイクルで90 89 91 90 89 90 91ときてる。
筋肉が増えてる気がする。気がする、、、
11日目120摂取中。後は100 80と減らすのかどうなのか迷い中 Day40で、カロリー制限しなくても体脂肪減る魔法の薬がクレン >>665
いらねのか。
ググったらほぼピラミッドになってた。
どれぐらい飲んでますか? >>667
ホルモンの分泌量を弄る類のものでないから辞める時は段階踏む必要ないんだよ
最初に段階踏むのも副作用の把握と耐性に打ち勝つためのようなもんだから
2週間ってのも当てにしないでいいぞ
初挑戦でビビって上限100とかに設定してたとして、7日目100とかに達したら11日目くらいでもうほとんど効かない
同じように2サイクル目に緒遠80スタートbナも5日目120とbゥ摂ってたら9日目にはもう効かなくなりつつあって
140に増やすのが怖けりゃ9〜10日で辞めていい
摂取量、耐性、ケトチフェンの有無、減量ペースなんかで大きく個人差出るだろうけど
初心者は14日2サイクルの42日間より10日3サイクルの50日間の方がいいんじゃないかと思ってる >>667
160で3週を2サイクル
ケトチは初日から2mg オフサイクルのときは普通に食べるとか言うやついたんだけだここにもいる?
普通に食べた方がいいんかな 骨格筋+0.5ってやっぱ多少アナボリック作用あるんじゃ…
前にカロリー減らさずクレン入れるとどうなるか実験するって言ってた人居る?どう、(結果)出そう? >>672
やってますよ!今日で14日最終日です。食事も体重の上下が変わらないカロリーでやってます。 >>674
体重の減少もあり、使用重量も上がってます。
体のキレもでてかなりいいですね。14日で約2キロ減です。14日休んで2サイクル開始予定になります。 ググったら体温が1℃上がると基礎代謝が13%増えるみたい
上記にあったクレンで体温が0.5℃上がるってので単純に半分としても基礎代謝だけでも月3000kcal以上
活動代謝を含めた消費カロリーは相当量増えてそう
維持カロリーでも体重が1.5〜2kg減るってのは普通みたいですね >>669
やっぱ使用量少ないと10日くらいで効かなくなるよなー。
体感的にそうなんじゃないかとは思ってたよ。 転職しようとしてたときだったから履歴書手書きしようと思ってたけど、まともに字が書けなかった 初のクレン。残念ながらぷるぷるあんまりこなかった。オン90kgスタート91kg終了。今オフ。実家だとカロリーがうまいこと抑えれない。体脂肪ははかってない。 俺もカロリー落とさすクレン入れてみよっと
体脂肪が減ってほしい アナボリックとカタボリックは常に同時進行していてクレンには強力な抗カタボリック効果
体重維持でも脂肪消費していくのは利には適ってる
でもドロロンみたいに飲み続けられるようなのなら良いんだろうけど現実には服用日数が少なくなる欠点があるからなあ
一気に落とす減量との組み合わせじゃないと効果激減だろう >>681
足が攣ってアクセルブレーキの操作がヤバい時はある >>685
これ続けても平気なんかな
オン二週間オフ二週間計一ヶ月を1サイクルとして、まあ数サイクルにつき一ヶ月くらいは完全に抜く期間つくる感じで一年ぶっ通し >>685
二週オフの時はT3を入れてる。
二週間 クレン
二週間 T3
一年中これでサイクル回してるよ。 クレンってビラミッド組む必要ないよね?
初日から80でいいかな?
前は40でやってたけど >>688
クレンなしでT3とか冗談だろ?
ネタだよな >>689
2サイクル目なら80スタートでいいと思いますが、暫く期間開けた後等久々にやるのであれば20〜40スタートでいいと思いますよ…。
後クレンはピラミッドなしでOKですね。 なんでどいつもこいつもバカの一つ覚えみたいにピラミッドで組もうとするんだろうか >>688
それなんの意図があるんだろう。t3単体で使うと不足カロリー分は筋肉からガッツリ持ってかれるやんか。。
ステと併せてようやく拮抗するぐらいなのに。。容量が少ないのかな?25mgだったらまあ大丈夫かもしれんが50mg以上は抗カタボなものと合わせないと目も当てられない。 3サイクルは、2サイクル終えてどれくらい空けてからスタート? こんな時代である程度やってりゃ嫌でも知識ついてくはずなんだけどなあ
間違った認識がいつまでも変わらないのは次々と新規が入ってきてるからなのか・・・
でも何も知らない完全な新規が手を出すもんじゃないよな。クレンもT3も
オオサカ堂のレビューも女が混ざってるし、やっぱりダイエッターが流入してきてるんかな
スレチだけどここらへんも間違った認識がなかなか変わらない
・初心者に「10回が限界の重さがいい」 (初心者の10回≠10RM)
・クレアルカリンは即効性あってトレ日に飲めば効果出る
・ベータアラニンはトレ前に飲む。ピリピリで効果実感 クレン80取る場合一日一回でもいい?それとも半減期が長いとは言え二回のほうがいい? >>699
朝にとっておかないと夜寝れなくならない? >>698
クレアルカリンはあるなしまだはっきりしてないんじゃね? >>698
流入もクソも昔からT3女のダイエット薬の定番だし 二週クレン 1000kcal以内
二週オフ 4000kcal以上
当然どっちもハードトレ
これ一年フルサイクルでどうなるかやってるわ、今から >>701
クレアルカリンで不明なのはカプセルの溶解と胃酸の関係
それとメーカーが何を使用しているかという2点だよ
最初に有名になったEFXは名前だけでモノハイをカプセルに入れただけ
他メーカーはエステル化させて使用。明記してないメーカーもある
いずれにしてもクレアチンの吸収の問題で働きとは関係ない
仮に即効性があって全てがすぐに吸収されたところで2〜3g摂取したくらいではatp-cp系に影響を与えるほどには至らない
80gくらいを負担なく一気に吸収させられる方法があるのなら別だが 光学式心拍計で一日中ログ取ってたら
クレン飲んでる時は安静時の心拍数が70くらいに上がってた(普段は55くらい)
その影響で安静時の消費カロリーもいつもより200kカロリーくらい多く消費されてる事になって
さらに一日中強いストレスを受けていると判定された(´・ω・`) >>708
2サイクル目から1ヶ月位(2サイクル目の"オフから"2週間位)休めば大丈夫ですかね? クレンて水抜効果もあるんかな?やめてから体重直ぐに戻ってきたんだが。カットはちゃんと出たまま見た目は痩せたときと変わらん感じ。 >>706
なるほど
地道にローディングしないといけないのね >>708
ちゃんとオフ二週間とればレセプター回復するんだから効かないわけがねぇわ >>712
おまいらと違ってイケメンだからいびつでもなんでもいい どうせほとんどの人は減量期を4ヶ月くらい続けるし
クレンも本来の減量期後半に合わせてじゃなく我慢できずに初日から使ってしまうんだろ?
2週ONOFFでその後少し多めに4週空けてから1サイクルでトータル3サイクルすれば間違いねえよ >>710
自分も同じですぐに体重戻ったからinbodyで測ってみたけど体脂肪率は変わらず筋肉内の水分?グリコーゲン?が増えただけだから問題ないと思うよ 二週オンオフきりかえで一年フルでなんの問題もねぇよ 俺も半年ぐらい使ってる
使うと空腹感無くなる気がするし クレンってマジで手が震えるんだな。なんか感動したわ 31日から2サイクル開始。day100でスタート!手の震えと体のツリが来たら嬉しくなるわ。
やっぱりするする落ちるのが癖になるわ。 昨日から2サイクル目開始。ぷるぷるドキドキで何か落ち着かない。インターバルしようかなぁ スピロテと合わせて飲むカリウムって何かオススメありますか? 今日から初クレン(スピ)初日は朝に20から始めます。トレ初めは明日からだ... >>730
オススメというか何というかって感じだけども
ネイチャーメイドとか国産サプリ飲むと気分悪くなるからNowFoods使ってる 成分は単純なカリウムに混ぜ物(日本産も米国産も原材料は中華)で大差ないよ
カリウムは飲まない人もいるけどクレン対策で効果出そうと思って飲むならある程度の量は必要だからそっちを考慮した方がいい
1日に必要な量は2gだけど現代人は3.5g〜4g摂取した方がいい(※マルマン:カリウムバランサーの説明)
どうもクレン時は1日あたり1.5gくらいをサプリから摂取する人が多いみたい
1サイクルで21g、2サイクルで42g、3サイクルで61gのカリウムが必要になる
スピならクレン総量3.6gと3サイクル分くらいあるので3サイクル目に突入するケースが多い
薬局や通販で買いやすい定番メーカーのネイチャーメイドやNowは1ボトルで9g、18gと少ないんだ
どっち使うにしても大量に買う必要が出てくる
なのでケンコーコムの徳用1440gを買う人が多い。これは1袋で126g入ってる。3200円くらい
大袋なのでコスパはいい。余るからそのまま健康サプリとして飲み続けることになる。もしくは家族にあげるとか
コスパじゃなくて3サイクル分きっちりのコスト重視ならNow3ボトル(54g)を買うのが一番安いかな
iherb使えば2000円、セール時で1600円くらいになる トレーニングする前とか何かしら食べないとカタボリそうで怖いんだけど。
食べなくても平気かな? >>736
BCAA飲んでる。トレ中はMD20のんでる >>734
徳用カリウム、1日何錠を何回に分けて飲まれてますか?
8粒あたりカリウム700mg配合してるようですが…。 1錠87.5mgだから1サイクル1kg減とかのちゃんと食べれてる人ならこのくらいかなあ
1日3食なら毎食後に5錠→1312mg/日
1日2食なら毎食後に8錠→1400mg/日
ぶっちゃけ里芋1個で450mgとかバナナ1本で550mgとか入ってるような成分だから多少多くなっても体に影響はない
一気に絞るなら食事量が減るから分かりやすく規定の8個×3回で2100mg/日でもいいかも >>739
前回のクレンで3kg落とす感じでやったのでケトチフェン最初から
入れたりカロリーもかなり抑える、その割にカリウムは少ししか摂らなかったせいか、スクワットやデッドの時等痙攣起こすくらいになったので今回はカリウム多めに入れようと思ってます…。
教えていだいた徳用のをまずは1日1500mg位目安にやってみようと思います!
ありがとうございます! 今日初めて飲んだけど40ミリで手が震えるし体暖かいし発汗すごい
120ミリは入れるものと思ってたけど80くらいでいいのかな
しばらく40で様子見た方がいいかな?
40だけで効いたって人いる? >>741
すぐに足りなくなくなるから安心しろ。100まで何だかんだ入れる事になるからさ。 >>742
そういうもんなんか
トレは快調だったし様子見ながら増やしてみる
ありがと! DNPの話題に該当するスレないからここで質問させて
使ったことあるヤシおる?使用感教えてほしい >>744
ストコネで買って2週間くらい飲んでみたが何の作用も感じなかった 初サイクル三日目
朝40夜20だけどプルプルも発汗もない。もっと増やすべき? >>748
クレンは滞在のなんとかでいつ飲んでも変わらないってのを前スレで教わったよ
詳しい事は忘れた >>749
まじか。なら朝まとめて飲む方がいいんだな...
明日朝80いくわ アップルウォッチ使ってるから
心拍数見れるんだけど、確かに上がるね クレンとファットバーナー併用してもいいんかな?
DMAAとかヨヒンベ入りファットバーナー飲むと丸一日食欲がでない エフェドリン、カフェイン、アスピリンのいわゆるECAスタックにクレンぶち込んだら最強だろうな
T3はリスクでかすぎるわ
ステ使わない減量としてはこれが最強
エフェドリンの入手が無理ゲーすぎだが >>755
カフェインと併用すると効果薄くなるみたいな書き込み前見たのですが、併用しても問題ないのでしょうか? >>756
ググっても作用が効きすぎる可能性があるとしか書いてないけど スピ入れ始めて5日で2kg落ちた。さすがにほぼほぼ水分だろうが。
体温も上がっているし、これはたしかに効果を感じられる。もっと早く使えばよかった。
除脂肪体重67 トレ週4-5 有酸素無し 手の甲がつってワロタ。こんなところつったの生まれて初めてだわ >>753
俺もアップルウォッチじゃない別のやつで心拍数を24時間モニターしてるけど
安静時の心拍数が10〜15くらい上がるね。
飲むと心臓がバクバクするっていう人居るけどコレの事言ってるのかな お手てプルプルてどの程度なの?
スマホで文字打てないレベル? あくびしたら、顎というか、顎の下が攣ったww
マジ痛かったw >>767
ぐぅ分かる
トイレタイムの緊張感ときたらもう クレン摂ってなくてもウンコしてたらクソ痛くならない? >>772
前立腺の検査でもしたほうがいいんじゃねそれ おしっこ我慢していると、たまに竿と肛門の間の奥がキーンと痛くなるんだけど。 >>775
意味ないってことはないが寝てる間に身体の至るところを攣るぞ >>778
逆に聞くが何で寝る前だと効果高まるんだ?
合理的な根拠も併せて答えてくれ クレンだと脚に滅茶苦茶くるんで有酸素できないからオキサンで減量してるがステロイド系で減量よりクレンの方が落ちる? どっちもしっかり同化していて同じメニュー消化なら大して変わらんだろ
何か根本的にクレンを勘違いしてる感もあるな >>778
半減期が長いから3日目〜最終日翌日あたりは高濃度で体内に留まるよ。1日分を2回に分ける必要すらない
初めて使う時は不安だろうし耐性を探るために2回に分けてもいいと思うけど80mg入れるくらいからは1回で十分
体感的に震える時間を減らしたいなら夜。寝てりゃ震えは気付かない
検索するとこんなブログ等がひっかかりやすいけど寝てる時に攣って目が覚めると熟睡できなくて悲惨というリスクもある
震えが激しくかつ攣らない体質なら夜の方がいいのかもしれん ヘリオス打ってみたけど痛すぎワロエナイ
1ml入れられなかったわ クレン二週間使ってるときはいいんですが、二週間休みとるときみなさんはカタボらないためにどんな食事してます? >>790
脂質は抑えつつ摂取カロリーが消費カロリーをギリこえない程度に炭水化物を調整
あとはBCAAはこまめに摂取するくらいかな 前に書かれてた通り10日位でプルプルもツリもなくなってくるな。
2週オン2週オフのサイクルだが次回からは10日オン10日オフでまわしてみるわ。 クレンのオフにファットバーナー系のサプリは入れてもいいものですかね?
海外のサイトなどを見ると、エフェドリン、ECAはクレンのオフサイクル時に使っても良いなどと書いてあったのですが。
手元にヨヒンベ含有のファットバーナーあるので、入れようか迷っています。
働きかける受容体が違うので、ありなのでは?と思いまして。 発汗がすごいわ。
軽いアトピー持ちだけど、汗で悪化した。
この季節なのに。 去年中国から原料買ったワイだけど、アストラリーンの在庫が無くなったので昨日やっと溶液作ってみた。
50mlの純水に30mg溶かして20μg/滴の計算かな。
水にすごくよく溶けるので助かる。
当たり前だけどアストラ同等の効力はあるみたい。
30mgなら1mg秤でなんとか精度が出せるけど、出来れば200ccで作って余分を捨てる方がよさ毛 それともう何サイクル目か分からんけど、クレンはピラミッドで減らしながら終わらせる意味ってなくない?
受容体が埋まるんだからピークでカットしたほうがいい気がするし、最近自然とそうなってる。 >>793
ヨヒンビンを6mg/dayの限界値で併用してたけど、そもそもこれ自体の作用が非常に小さいので副作用しかもらわなかったな。
特にヨヒンベサプリで動悸が出る人は運動しづらくなると思う。
ヨヒンベいみない そもそも誰がピラミッド型の摂取量を推奨したというのだ 前に見たブログか何かで服用法にピラミッド書いてあったな
それと別件で100個くらいサプリ紹介する胡散臭い本の画像を見たけど
クレンの欄に飲むだけで筋骨隆々になって荷物が軽々持てるいうになる夢の薬だが
切れると反動で疲労が一気にくる、とまるで覚せい剤のようなトンデモ論が書いてあった
どっちも探したけど当時の検索方法を覚えてないせいか見つからん
特に後者の胡散臭い本の方は読んでみたいな。たぶん紹介されてるの全部トンデモ論な気がする 権威性の確認できないブログだったら一笑に付すけど本はちょっと笑えないな
読んでみたいってのは非常に同意するけどもw >>796
>>去年中国から原料買った
どこで原料買いました?
サイトのURLを教えてください。 >>803
アリババ経由
ある程度の交渉が必要なので通販感覚では買えないよ。 >>805
普通にアストラリーンを買ったほうがいいよ。
輸入規制は恐らく無いけど引っかかると没収されるのでテクニックが必要。
日本の輸入はともかく、中国ではクレンの扱いにすごく厳しいスタンスなので輸出自体が難しいそうだ。 普段150前後を上限にしてて、2日間ほど220までODしてみた。
軽い負荷で心拍は上がりっぱなしだし筋肉は動かないしで全くトレーニングにならん… >>807
沢山いれたら良いって訳じゃないぞ!無茶するなよ〜 >>808
限界試したかったんや!
手が震える副作用が出ない体質が判明したので良しとする… が… もしかしたら俺の限界はもっと先…? 副作用が出ないと効果が無いと思ってる奴
低容量でも効果があればいいじゃん 入れまくってもブロックするもんがなければ副作用損だってのにな しかし長年サイクル組んでるけど限界容量と低用量のどっちがいんんだろうなあ。
ケトチ入れて40mcgx10dayくらいで組んだ方が全体的な結果が良かった気が。
やっぱまずはケトチ必須かな。クッソ眠くなるけど。 >>813
大体+15%くらい。
普段160で行くところが180とか。ずっときつい感じ スピロテ初めて購入したいのですが、皆さんどこから購入してますか?
オオサカはカード使えないみたいでNGです 今2サイクル目なんだけど、体重減少どころか増加してる。
1日1500kcal守って週6で筋トレしてるんだが増えるもんかね?筋トレ歴半年の初心者です。
165cm59kg 体脂肪率11%です。 >>817
増える事は無かったなぁ。ちなみに一日どんだけ飲んでる?前回からのオフ期間は? >>817
ステやってたってことはないよな?種類によってはオフ終わってから体重増加するケースがあるんで。
あと基本的なこととして、食事の塩分量が多いと水を溜めるよ。
ここんとこ異様に寒いから発汗も減って俺も体重が落ちないし。 1日80マイクロmgです。前回から1ヶ月あけてます。
2ヶ月前にオキシ入れてました。 >>820
オキシが悪さしてる可能性アリ。
増えた筋肉に水が呼び込まれてる。
有酸素運動で水を吐き出させるか、この時期はもう諦めるかしかないかもよ。
俺は1月だけは水も脂肪も抜けにくいので諦めてるよ。身体が重くて運動に不向きな月だし。 DNP使うとかアホすぎる。今時プロでも使わないから。 10日の休みを経て2サイクル目開始や
朝80入れてみた。皆2サイクル目はどんな感じでやっとるんや? >>826
2サイクル目は1サイクル目の終わりと同じ量入れてのスタートだわ。 月曜日から2サイクル目を120で開始していきなり0.7キロ落ちてビビる >>828
水が抜けた
ウンコした(実測したことがあるが500〜800gもある) ここも人増えた感あるけどサイクル結果って貼られないよね >>829
ウンコを計測した・・・・?(;・∀・) >>830
俺は100で終わりだったから、2サイクル目は100で行ったよ。
まぁ、10日位で効きが悪くなってきたのは1サイクル目と同じだったわ。 >>833
同じかな。どうせ10日で効き悪くなるなら10日間いっきにやるわ クレンしたあと、すぐ元に戻るからやめた
単に水が抜けた感じに似てる >>832
デカいウンコが出たらテンション上がるだろ? >>834
最近は10日オン、10日オフで3〜4サイクルが丁度いいわ。
腹筋もバキバキにカット入るしたまらんわ。 >>837
その方がいいね。俺もそうする。
メインはカロリーカットでやってるの?トレの重量はおちんけど伸びは鈍るね 俺も最長10日オンオフにしてるけど、後半からオフ1週間は身体が使い物にならないから気をつけてる。
特に量を増やすと強い副作用が長引いてきつい。 >>838
カロリーは減量目的なんでカットしてます。
重量は若干落ちますが、ナチュラルで減量するより効果的なんで結果的残る筋肉は多くなりますね。 >>840
トレ後に(少ししか)炭水化物取れないのは影響あるよね。俺は1サイクルで2kgだから残り2サイクルで4以上はいきたいな >>841
私も大体同じ感じのおちかたです。
体脂肪が集中して落ちてくれるからたすかりますわ。
炭水化物はほんとトレーニング後しかとれないし、かといってがばがば摂取するはずもないから大変ですよね。
期間決めてしっかりやれば結果は出るんでガンバりましょう。 >>843
お互い頑張ろう
>>844
10日でサイクルしたからインターバルも10日やで >>841>>843
脂質ほぼ0に、オートミールで炭水化物摂るようにして1300kcalでやっていて、1サイクル3kg落ちてますが、お二人はどんな感じの食事にしてらっしゃいますか? >>846
クレン中は炭水化物を日に50g位にしてますね。
タンパク質多めで脂質も適度に。
カロリーは1500以下。
こんな感じです。 >>846
身体動かす仕事なんで朝は果物と小さなおにぎり1つ。その他は炭水化物はほぼなしで、トレーニングの日はイントラとポストで合計40のMD。タンパク質はプロテインで120g食事から60gを目安に。脂質は油脂類(サラダ油系)を避けるようにしてる。 デスクワークだからサイクル中は
MCTオイルとプロテインで600Kcalだけ
でも特に辛くない >>849
俺もデスクワークでほぼ同じだわ
サプリ幾つか+プロテイン500〜600kcal(空腹が限界くると1杯増える) プロテインはカゼイン系やカゼイン含有がおすすめ。
腹持ちがいいので間食や食事の代替ができる。
ホエイは純粋になるほど腹持ちが悪い。
ソイは腹持ちいい言われるけど極めて腹持ちが悪い。
特にホエイに言えることだけど、安物になると糖分に気を使っておらず血糖値の変動が大きくなるので反動がくる。マイプロテインおまえだよ。 >>854
ダイマやオプチなんかに比べて腹が減りやすいし、なぜか太らん?
ワイは必死でコントロールしててもこれ飲んでる間だけは10%超えのクソデブになる不思議! 成分表示見ずに腹持ち悪いって思ってたけどそういうことかよマイプロ
やっぱオプチだな >>855
人口甘味料入ってるからインスリンでるんかな。次はノンフレにしてみようかな マイプロの味付きはタンパク質含有率が悲しいほど低いから最近はノンフレしか買ってない。 >>856
個人的なおすすめはBSNシンサ6
あれは完全に食事の代替にできる。ちょっと高いのと成分詐称してたそうだけど。
マイプロのノンフレどうだろうな。純ソイほど癖はないからべつにいいのか。 >>853
カゼイン便秘しません?
普段は快便なんだけど、カゼインにしたとたん難産の苦しみ >>846
1300ならクレンしなくても普通に落ちそうだが MRP的なカロリーってことは知ってる
そして美味い よくプロテインの美味い不味いって聞くけどあくまで味ついてるもんの話?
普段は飯+無味のプロテインでクレン使用中はプロテインしか摂らないから無味でも違いがあるなら知りたいわ >>860
特に無いかなあw
元々便秘症だし俺
>>862
食事の代替ができるってのがポイント。他だとチョイ厳しい。
軽さが求められる持久系のトップ選手でもカゼインをメインにしてるそーだよ。 無味のマイプロはおいしいんかな
味付きだんだん嫌になる
っていうかもういや つーかマイプロって殆どが香りつけて甘いだけのスッカスカだと思うんだがな。
あれが高評価って普段どんだけ酷い商品飲んでるんだろうw 俺はマイプロのバニラでいいや
安いし八割タンパク質だし 俺もマイプロだわ。プロテインは質より量と割り切ってる 金がないからマイプロだわ
高いのチビチビ飲むより安物ガバガバ飲んだほうがええ
金があり余ってりゃあ高いの買うけどな クレン自体が高価な類なのでなんとも言えんな。
俺は中華取り寄せにしてそのぶんをステ代に回してるけど。ステも中華取り寄せだけどね。
もう輸入代行使うこともなくなったな… >>876
眠眠打破飲むと24時間ギンギンだけど切れると24時間寝るって言ってた友達を思い出した >>876
何これ、すげーな。
何かしらの法律に引っかからないのかな。 クレン飲んで鼓動と血の気が引いて指先が震える感覚ヤバい。3サイクル目今回は10オン10オフで組んでみよう。93kg18%スタート >>876
「ほとんど疲れを感じない」
んなわけねーw
普段より5倍は疲れるわww
あっという間に動けんくなるわ >>880
ありがとう!
炭水化物の誘惑に耐えなき オオサカ堂のスピロテロールに手を出しそう
やっぱり安いし オオサカのアナドリンとスタックしようと思ってるんだけど、単体で飲むより効果上がるかな?
やった事のある人いる? >>888
実際に入れたことがあるけどカットがあまり出ないまま体重だけが増えて少し困った。
折角の回復効果もスポイルしてたし。
ここで気が付いたが、アナバーはカッティングではなくどちらかというとバルクアップがかなり強い。
つまり減量効果などはさほど期待できず、投薬する意味が薄まるのでカット方向に強いスタノと定番スタックおすすめ。
スタノも体重はやや増えていくけど相性はいい。 >>889
こういう情報助かる。ありがとう。
やっぱオキサン減量に向かないよね、スタノは試した事ないけどスタノいってみようかな >>893
アナバーはバルクアップだと思うよ。インドとチャイナで試したけど同じ傾向。なお効果自体はインドのほうが良かった。
スタノは体質や慣れにもよるけど、最大15mg/dayでクレンとスタックすれば充分だと思う。
俺の場合はそれ以上になるとバルクアップが強まる感じ。
このスタックは各人やサイクル回数によって実感や発現が異なり、カットが出つつ体重が増える人、減量できた人、
クレンで落ちた回復力がカバーされてバランスよく感じる人など様々。
スタノ自体はステのスタックや終盤の着地に活用できるし、過剰に取らない限り副作用もないので持っておくのは
おすすめできる。やや高価なのがネックだけどね。。 ハイテックのアナバーなら、バルクでもカットても両方で使えるぞ そんなに長くプルプルする?
俺は初日くらいしかプルプルしないわ ぷるぷる少ない人はいいなぁ
まわりから見たらある厨みたいに思われそうで嫌だわ 俺はある程度の重さがあるものを持った時くらいだな
みんな何もしなくてもぷるぷるしとんの >>902
俺は文字書く時にちょっと感じる位。
それも1日目だけ。 おしっこ出す時に使う排尿筋が攣ったときは死ぬかと思ったわ ぷるぷるしてる位が効いてる気がする。
線を引くと心電図みたいになる インドのオキサンドロロン使用中。今週は50mg。1日に食事で2500kcal摂って、プロテイン4回飲んでるけど、身体は大きくなってるのに体重が増えない。カロリー制限すればへっていくんだろうな。 >>907
仮にハードな有酸素運動しててもカロリー摂りすぎ。
プロテインがマイプロならご愁傷様のデブコース お前に俺の何がわかるwwww
クソがwwwwww
お前の脳ミソ、カタボってんなwwwwww 今日から初クレン(ドクター9)試します。
nowのタウリン、カリウムも摂りつつ行います。
吊らないといいなぁ。
一応PFCは150g、200g、30g程度の予定です。 >>912
カリウムは腎臓に悪いから摂り過ぎないように気をつけてね。
クレンの攣りはタウリンだけで防止できると思うよ。 >>913
ありがとうございます。
せっかく買ったからカリウムも摂りますけどやり過ぎないようにします! 40g位を一定に摂取or徐々に上げてくのどっちがいいの? >>916
サイクルが何回目かにもよるし個人差があるので、基本的に20スタートで120上限くらいでやった方がいいよ。
ちなみにgではなくmcgな。マイクログラム。ミリグラムよりもっと下。
100万分の1グラム。0.000001gな。
桁間違えて馬鹿なことして急性中毒で死なないように念のためな。 ドクター9でLAPharmaのクレンブテロール40mcg買ったわ、この手のは初めてやけどお前らよろしくニキ
カリウム取ると良いって聞いてるがみんなどこで買ってるの? >>918
小便の時は気をつけるんやで(戒め
ちなみに俺もアイハーブだわ >>918
カリウムはケンコーコム
クレアチニン数値が高い人はあんまり摂っちゃダメ。
タウリンはマイプロテインかNOWのやつ
マイプロは原料扱いなので何キロでも買えるが、NOWは一回の輸入量に制限有り。 クレンは筋肉が攣りやすくなる。排尿、排便時は筋肉を使う
あとは分かるな? >>924
トータル3週間が限度。それよりは量が減らせるメリットの方が大きい。ピラミッド進めなくても効果が出る。
サイクル最初は調子よくて、後半から息切れが始まるケースが多いと思うが、ケトチ入れると最終あたりまで
サイクル最初のままのような調子が続く。俺の場合は2週最後の方になったらガツンと疲労&クレンの副作用がくるけどね。
だからケトチ高いからって敬遠せずに、トータルで安く済ませられるという考え方で試してみるのもアリ。
もちろん個人差が大きいのでそこんとこはお願いしマッスル みんなカリウムタウリンって一日何mgぐらい取ってる? >>926
体重90kgの食事はプロテインのみでタウリン2000mgカリウム1000mg
始めた頃は攣りやすかったからカリウム1500mg摂ってたな >>926
タウリン 500mg
カリウム 500mg
俺もファーストサイクルの頃は1500くらいカリウム摂ってた。 10日間オンで80/dayで93kgスタート91kg終了。気持ちカットが出てきた。 >>931
そうだよ、当然トレ強度は落ちるけどキープはできてるみたいだし
仕事の関係でカーボ摂らない方が調子いいんだ >>934
こればっかは慣れだねぇ、朝飯食わない生活をしてるヤツと一緒だよ
ただサイクル明け直前はプロテインだけで腹一杯になるから
OFFで飯+プロテインに戻したとき満腹で吐きそうになる・・・ ワイ北陸の消防士
今回の大雪の影響による連続徹夜勤務(50時間)でたまらず炭水化物(非常食)を食べてしまう... ドクター9で買ったクレンブテロール4日目で60mcg入れてるんだけど、手の震えとか全然でない...こんなもんですか? >>938
そんなもん。
手の震えは出ない人には全然出ない 俺なんて250入れても震え出なくてそっちの方で心が震える >>937
遅レスかどうか知らんが遅くなってすまない
6週って10日ON/OFF×2セット+適宜インターバルってことかね?
だとしたら最近はその通りだよ
14日で組むのって最後の方あんま効果なくね?と思ってた層 余ったカリウムとタウリンはどうするの?
次回に回す? タウリン → ネコにあげる
カリウム → 雪を溶かす >>925
クレンと一緒にとるケトチって一日1ミリでいいですか? >>950
OK
それ以上不要だし、強い睡魔が襲ってくるので車を運転しないように >>951
サンクス
ちょっとやってみます
クレンでぜんぜん眠れなくなるからちょうどいいかもしれない >>952
寝る前に睡眠導入剤として摂取するのはいいかもね。 メダナボルのサイクルが4月始めに終わるんですがそこからクレンブテロール飲もうと思うんですが、どれくらい日を空けてから飲めばいいとかアドバイスあったらお願いします。 ステ終わってPTCやらずにクレンは全然絞れないよ。 >>956
PCTを終えて少ししたらで絞れますかね? >>955
安全な休薬とはPCTを終えて正常な状態に戻ってからということでよろしいでしょうか? >>956
むしろステとクレンは組み合わせるものなんだが ボル使ってんだからバルクサイクルだろ
その後すぐに絞ろうとしたらつけた筋肉が過剰に落ちてしまうから
しっかりと自テス回復させような
>>959
組み合わせるのは減量時のカタボをできる限り少なくする目的でアナバー入れたりってのは分かるけど
ボル+クレンなんて組み合わせはイメージできないな
どんな利点があんの? >>960
貧乏性激しい人でしょ?
減量中はアナバー、ヨヒンビン常時摂取はもちろんだよね?それ前提の話してるんだよね?
ちゃんと海外のBBS見てる?そこに疑問もつのオカシイでしょ そーいえばヨヒンベ摂ってたけど何にも無かったな。食欲も普通、体脂肪率変化も普通w
ワイのヨヒンベは税関で抜き打ち検査されて指摘されたものなので本物で間違いない ヨヒンビンとか効果ないとは言わんがゴミでしょ
バーナー系サプリとか本当に効果出てるのか疑わしすぎる
確実なのはもう効果が証明されてるECAスタック、クレン、アナボリックステロイドのみ
薬物が一番信用できる
バーナー系サプリは胡散臭い カリウムタウリンはどのタイミングで飲めばいいんですか? 朝一まとめてで間に合ってるから俺はそうしてる
分けて飲む派がどれくらいいるのかは知らない >>964
ヨヒンベは劇薬なのは間違いなくて(←なので没収されかけた)、そういう意味で個々人の耐性閾値に合わせて
摂れば何かしらの作用はあるんだろうけどねw
副作用の「動悸」とか色々考えたら、マトモな運動家が摂るようなもんじゃないと思う みんなやっぱサイクル中はアルコール控えてる?
まぁ控えるって言っても夜に350一本飲むぐらいなんだけどさ ガチ勢じゃないんで全然飲んでるよ
控えた方がいいのは間違いないけど 今日でクレン10日目だけど、明日どうしても外せない飲み会会ってタイムリーな話題。
控えめに飲もうと思ってるけど、やっぱりお酒は良くないのね すいません物凄く初歩的なことを聞きたいのですが一日1000kカロリーとかで抑えてる人ってどのような食事をしてるのですか?
私はタンパク質一回30g分をプロテインで一日5回取りトレ時はカーボ50も入れます
そうすると残りはお茶碗一杯分のごはんぐらいしか食べられないと思うのですが
皆さんどのようにして制限しているのですか? カロリー抑えたいのに何故食事を必ずしないといけないのか
って話だと思うんだけども >>975
・絶対条件として「空腹に慣れる」
・主食を1〜2割減らす
・プロテインは多くても1日1杯のみで、出来れば3度の食事のうちの1食の置き換えにする
・1日1.5〜2時間の有酸素運動は必ず取り入れる
プロテイン製品にはなんだかんだ言って糖分が(塩分も)多く含まれるし、肥大化するばっかりなので
摂取は最低限度にしないとダメじゃないかな。
特に吸収性がいいホエイで糖が多いってのはネックで、血糖値の上昇はともかく下降が急なので
俺の場合は低血糖を起こしやすくなる。低血糖になると余分な補給を要するのでオーバーカロリーになる。 あーあと人間って、ある程度生活習慣ができていれば「時間でお腹が空く」ので結構コントロールできるよ。
主食を2割減らしても短時間でお腹が空いてくる、空きすぎる、なんて問題は恐らく出ない。
飢餓状態になっていくのでたまに暴食することになるかもだけどw 除脂肪ならクレアチンでトレ強度あげてもいいんじゃない?
体重は減りがわるいだろうけど…
ちがうかな? 少しでも筋量維持したい。クレンでも筋量多少減らない? もちろん減るだろうけどさ、減量中に効率良くオールアウトするために使うようなサプリを摂るってのがいまいち理解できない 100kgだけどクレンズ入れてる時は1日600Kcalでも平気 効率よくオールアウトと言うよりオールアウトまでのレップ数と重量を可能な限り維持することが筋量残すのに必要かなと思ってるだけです。
有酸素運動はやります。 >>985
筋肉は減らして付けての繰り返しでやっと定着するものなので、みみっちぃあがきはおすすめしません。 >>990
どういうこと?
どう転んでも除脂肪の過程で筋肉減らす量少ない方がいいんじゃない?
みみっちいとか言われてもよくわからん。 まぁ使ったことによるトレ強度次第じゃ逆に筋量が減りやすくなるかもな
何らかの確信もって使ってるレベルじゃないようだから可能性はあるだろう >>991
クレアチン自体にアナボリック作用は無くて、持てる筋力を引き出したり若干の回復を促す程度。
筋肉のパフォーマンスには水がひとつの条件で、そのためにクレアチンは水を引き込むわけだけど、
「クレアチンで水引き込んで」「クレンで水抜いて」って効果を相殺する行為になるのがわからん? >>993
クレンに水抜く効果なんかないやろ。
そして水が増えようが増えまいがどうでもいいわ。 >>993
そこは理解出来てます。
除脂肪目的であって水分抜くのは一切考えてないんですけど水分抜かないと除脂肪の効率悪くなるんですか?
その辺の確証がなくてクレアチン摂取してます。
カロリーは今1000kcalぐらいに抑えてます。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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