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マッチョでも首が細いとイマイチだな２ [無断転載禁止]©2ch.net
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0096無記無記名
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2017/10/07(土) 09:15:06.77ID:ePPfvvqT
めっちゃアンバランスだな角田
0097無記無記名
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2017/10/07(土) 10:06:22.72ID:Eq4WXgJz
角田は首が細いっていうか顔がデカすぎるような…
0098無記無記名
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2017/10/07(土) 11:06:31.13ID:362ZMhm2
その顔だけ隠してもあんまりかっこよくないな
昔のガチムチの方が似合ってた
0099無記無記名
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2017/10/07(土) 11:37:19.73ID:DsDWnNWF
角田氏もだけど
年齢を重ねると絞った状態は老けて見えるな。
若い時なら格好良いけど。
稀に後藤譲氏のような肌質の60歳代もいるけど。
角田氏は昔の方が良かった。
0100無記無記名
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2017/10/07(土) 11:52:39.22ID:QR0qtSCo
結局、体脂肪なんだよな。
いくら筋量があっても、体脂肪を落とし過ぎると
ギスギスな見た目になる。中年以降ならオッサンを通り越して爺顔になってしまう。
コンテストに出るつもりの人は、絞りはほどほどにした方がいい。
0101無記無記名
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2017/10/07(土) 16:30:42.93ID:d2B0OHNj
【高田知彦】
小学６年と中学１年の間の春休みの毎夜４時間のうつぶせ寝式一人エッチで
当時筋肉ムキムキ（筋肉もりもり）で⇒中学入学直後の診断テストで学年約４００人中２２番
0103無記無記名
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2017/10/07(土) 17:49:49.23ID:VWkcHd1Y
>>95
格闘技やってた頃は太かったのにな、昔の方が遥かに見映え良かったがな
0104無記無記名
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2017/10/08(日) 06:25:39.68ID:qE93PAyC
首ポキおすすめ。太くなるよ。体にはかなり悪影響らしいが
0105無記無記名
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2017/10/10(火) 22:01:49.26ID:jO5cWnZx
レスラーブリッジで後頭部から頭頂部の間を前後させれば
僧帽筋と板状筋が鍛えれると思いますが
レスラーブリッジで頭頂部から額にかけてを前後させてるのは
胸鎖乳突筋を鍛えてるのでしょうか？
というか鍛えれてますか？
0109無記無記名
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2017/11/04(土) 18:03:47.08ID:lbysOmL/
あんまり動かさずにアイソメトリックスのトレする方がいいのかな
0111無記無記名
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2017/11/04(土) 18:29:22.42ID:3Rb+hVqz
TMレボリューションて首太いよな
0112無記無記名
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2017/11/18(土) 20:06:55.34ID:Jx6m0N7Q
西川は声量凄いよな
首の太さも関係あるかな
0113無記無記名
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2017/11/18(土) 20:08:19.94ID:Rc7sBJO8
嫌それはない…
0114無記無記名
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2017/12/03(日) 02:27:30.93ID:0ikXAnR6
首が太いから声量や音域が凄いんじゃなくて
発声トレによって声帯を動かす筋肉が発達してるから首が太くなってるんだよ
0115無記無記名
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2017/12/06(水) 01:11:37.78ID:QnUhbZr7
ロック調は息つぎ大変だし首疲れるからな
0117無記無記名
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2017/12/06(水) 08:01:18.63ID:D36ysI6v
ジャバザハット
0118無記無記名
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2017/12/17(日) 18:10:28.02ID:EoR+u1I3
>>116
首じゃなくて顔の肉やんけｗ
0119無記無記名
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2017/12/20(水) 18:14:16.61ID:WZbpfOml
飯食う前に首トレすると飲み込むとき圧迫感あるな
やめたほうがいいんかな？
0120無記無記名
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2017/12/20(水) 19:10:56.92ID:PZ9uTqwZ
飯前にやるメリットは無いんじゃね？
その他もろもろ支障でるから俺は寝る直前にやるわ
でも夜中に結局寝返りがうてなくない苦しみを味わう
0121無記無記名
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2017/12/20(水) 20:28:21.01ID:7mwqQ08B
やってる時より次の日以降がきついんだよな
下半身の筋肉痛は動きにくいって感じだが
首の筋肉痛は気持ち悪くなる
0122無記無記名
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2017/12/21(木) 12:08:21.72ID:yTQRaTgW
酷い肩コリに似た倦怠感があるからね
0123無記無記名
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2017/12/21(木) 12:41:02.15ID:KvYGBgtx
首の筋肉痛が一番辛い
振り向くのすら億劫になる
0124無記無記名
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2017/12/21(木) 20:51:20.51ID:XIDEGo13
起立筋が一番しんどい
高重量首トレで起立筋の方が筋肉痛になると動きたくない
0125無記無記名
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2017/12/22(金) 21:36:21.54ID:zWDSuhTM
首トレ始めて3週間
1日置きの頻度でひたすら首おこしやったけど少し太くなった気がする
0126無記無記名
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2017/12/22(金) 23:14:54.88ID:nOgCDvq/
>>１２５
それぐらいの頻度がいいよね
確かに首おこしだけでもある程度は太くなる気がするわ
0127無記無記名
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2017/12/24(日) 18:51:26.29ID:ZK0FNLO2
首の筋肉痛は風邪引いたときの喉の痛みと似てて他の部位と違った辛さがある
0128無記無記名
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2018/01/08(月) 12:02:49.98ID:c1SICqPb
首は日常的によく使う場所だしな
0129無記無記名
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2018/01/08(月) 12:51:57.48ID:r0+feIZ3
アメリカ人男性の平均が42cmで女性が37cm、日本人男性の平均が37-38cmだったかな。
0130無記無記名
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2018/01/08(月) 12:52:45.55ID:r0+feIZ3
ただ、肥満度とかあるからなんとも言えない
0131無記無記名
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2018/01/08(月) 13:10:51.92ID:mgI10tgd
チビだから首と僧帽筋が太くなったせいで、久々に会った知り合いに「首短くなって変w」と笑われてしまった
そいつもチビだしデブだから首自体が肉に埋もれて無いんだけど、なんか鬱陶しかった
0132無記無記名
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2018/01/10(水) 08:55:53.65ID:3ednSfGl
佐藤琢磨みたいな感じならカッコいい
0133無記無記名
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2018/01/17(水) 09:35:07.74ID:k801HlpR
一日置きにトレーニングがいいね
0135無記無記名
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2018/02/01(木) 20:59:07.57ID:FpncRyEO
これだけ違和感あるならガッチリ首が太い方が断然カッコいいのに。
0137無記無記名
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2018/02/04(日) 12:38:51.28ID:EVZCa6bM
>>95
顔デカいとやっぱりキツいね…
0138無記無記名
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2018/02/04(日) 15:45:33.57ID:iWer2/gB
角田氏は首鍛えてないんでね？
格闘技やってた頃は鍛えてたろうけど
つか日本のビルダーは首鍛えてる人自体がほとんどいないから>>95でもぜんぜん違和感感じんけど
顔はでかいとは思うけど誰でも大して変わらんやろw
0139無記無記名
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2018/02/04(日) 15:56:34.54ID:FXEiof1o
格闘家の頃は太かったけどな、この人は絞ってからのが見栄え悪くなってるし
首鍛えてるギッサンはクッソ太いけど太い方がカッコいいよな
0140無記無記名
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2018/02/04(日) 18:14:46.22ID:dqBp7QLx
ビルダーがあまり首を鍛えない理由は
>>22かな。
0141無記無記名
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2018/02/05(月) 05:18:28.62ID:WZDQ9/8z
大会の評価や美しさという点では僧帽筋や首はあまりない方がいいのかもしれんが
見た目の力強さや迫力を求めるなら鍛えまくった方がいいな
三角筋だけでかくても首周りがスカスカで弱々しい
0142無記無記名
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2018/02/20(火) 00:21:52.68ID:cWnVvCOw
角田は極端すぎ
0143無記無記名
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2018/02/26(月) 03:05:05.44ID:5PZkEWfe
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BLI1C
0144無記無記名
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2018/03/03(土) 23:40:59.69ID:4CRcfSnd
角田氏は格闘技やってた頃の体の方が明らかにカッコよかったのになあ
0145無記無記名
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2018/03/03(土) 23:42:41.28ID:ZrFwbJZg
顔もそうだったよな、当然強さもあの頃のが上だしボディビル以外の全てを失っとるよね、ボディビルより格闘家としてのが芸能のオファーもくるだろうし
0146無記無記名
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2018/03/03(土) 23:57:46.23ID:4CRcfSnd
全くだよ　歌唱力も前の方が声量があっただろうし
0147無記無記名
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2018/03/04(日) 01:21:58.11ID:oV7oXmsS
そもそもボディビル凄い、ハードな減量凄いってな風潮が
良くない。ボディビル的な身体作りで格好良くなるとは限らない。人による。
顔や元々の骨格、年齢、キャラクターに合わせた体作りを
心掛けるべきでしょ。
0149無記無記名
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2018/03/08(木) 16:43:34.26ID:W0yLgjb7
僕もトラックレースやってるから首と僧帽筋が結構ゴツくなっちゃうｗ
0150無記無記名
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2018/03/17(土) 14:26:28.78ID:etD74YIH
トラックレースって結構首鍛えられるのかな
0151無記無記名
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2018/03/17(土) 14:37:57.13ID:ZcUrbK6K
トラックの運ちゃんも首太めだったり僧帽筋が厳つい人多いしな
競技としてのレースしてるなら尚更なのだろう
0152無記無記名
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2018/03/17(土) 14:47:33.83ID:SNb643mW
普通にネックマシンやハーネスで鍛えるのが1番良いよ
バルクすぐ付くって
0153無記無記名
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2018/03/17(土) 15:04:51.77ID:ZcUrbK6K
40cm以上で、上腕と同じくらいあったら合格点かな？
0154無記無記名
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2018/03/18(日) 03:28:39.67ID:1VATmcs5
>>112
ミュータントにしか見えない
0155無記無記名
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2018/03/20(火) 19:26:33.64ID:UBmpoKBd
>>153
40センチってウェイト板では最低ラインじゃないかな
0156無記無記名
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2018/03/20(火) 22:46:13.80ID:zBjUtle+
頚椎に負担を掛けずに首って鍛えられるの？
0157無記無記名
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2018/03/22(木) 15:57:53.06ID:Q+Of2+vv
首トレ3年目突入したけど全然重量足りなくなったわ
サイドネックエクステンション15kg×300回×3セットやっても反応しなくなった
重量増やしたいが方法がない
パワブロを頭におこうとしたが形が歪だから頭が痛くて上手く載せられないし…もうネックマシン買うしかないわw
ジムにマシンある人が羨ましい
0158無記無記名
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2018/03/22(木) 16:33:49.36ID:JJwxs5yc
>>157
首回り何センチですか？
俺もちょうど3年くらい、ゴールドにあるネックマシン（ハンマー）で鍛えてるけど
42~43cmから伸び悩んでます
0159無記無記名
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2018/03/22(木) 19:49:02.22ID:C/+SOt80
>>158
45cmちょい
あんたはネックマシン使えるなら負荷増やせるし、たまたまスランプに嵌ってんじゃないの？
とりあえず食事とか他のめんを見直したら何とか伸びそうに思うけど
0160無記無記名
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2018/03/22(木) 23:06:31.25ID:i9OC8MYf
>>159
45cmは本当に凄いですね
0161無記無記名
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2018/04/01(日) 10:12:56.53ID:LOoLsziT
45㎝ってどんなもんだ　
一般じゃまずお目にかかれない太さだな
0162無記無記名
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2018/04/02(月) 12:13:56.91ID:NUmlFoRh
首鍛えると数日具合悪くなる。
0163無記無記名
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2018/04/20(金) 17:30:40.81ID:M08KOOYd
まあそれだけ重要箇所なんだろな　首は
0164無記無記名
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2018/04/20(金) 18:28:01.85ID:0LuQk0eP
血液を脳に送る唯一の道だからね
0165無記無記名
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2018/04/20(金) 18:31:43.55ID:odKdFxnG
首は体幹
幹だからね
0166無記無記名
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2018/04/20(金) 21:47:48.62ID:rCvF5BHe
>>162
こういう意見を良く聞くから首は怖くてまだ鍛えてない
本当は鍛えないと駄目だと思ってるんだが
0167無記無記名
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2018/04/20(金) 23:45:03.77ID:SrE5YcaV
首のトレーニングの方法を教えて
今は横になって頭浮かせて上むいたり下向いたりしてるが
横を鍛える場合は横をむけばいいの？
それとも正面向きながら頭をかしげる感じでいいの？
0168無記無記名
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2018/04/20(金) 23:54:34.83ID:hY4TPMSU
柱にゴムバンドくくりつけておでこにタオルとバンドをかけて首が筋肉で耐えれる限界まで前進する
それを左右前後やると首が太くなる
0170無記無記名
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2018/04/21(土) 00:56:57.42ID:TQotwojg
バスタオルとプレートでサイドエクステンションやりなよ
0171無記無記名
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2018/04/21(土) 01:28:26.88ID:JwMxNqpz
クリスティアーノロナウドは首太いと思う
顔が小さくて太く見えてるだけかもしれないけどふつーにかっこいい
0172無記無記名
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2018/04/21(土) 01:52:22.58ID:oFmZch+R
首太くするなら三角も相当でかくないと駄目だわ
0174無記無記名
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2018/04/21(土) 09:13:44.98ID:TQotwojg
死ねよホモ
0176無記無記名
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2018/04/26(木) 00:10:24.19ID:a7PsKQ0f
４０センチは欲しいね
0177無記無記名
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2018/04/26(木) 00:42:32.55ID:Ek8PtvB5
首と上腕、あとカーフはサイズの目標やレベル感が近いね
まず40cmはほしい、となって、達成すると45cmが（多くの人にとっては最終の）目標となる
0178無記無記名
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2018/04/26(木) 13:53:36.81ID:7ssm9vcc
アメリカ人男性の平均が42cmだったかな。まあ肥満もあるだろうけど。
女性が37-38cmだった記憶がある
0179無記無記名
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2018/04/28(土) 21:29:01.18ID:3OCwwdE9
その女性の平均（37～38cm）が日本人男性の平均くらいだろうな
下手したらもっと細いくらいかも
0180無記無記名
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2018/05/05(土) 00:06:14.08ID:yPY7RdnZ
アメリカ人とでは骨格からして違うし肥満も凄いから仕方ないだろうな。
0181無記無記名
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2018/05/05(土) 20:17:49.30ID:Znft8iK4
首が無い連中普通にいるからな。
0182無記無記名
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2018/05/30(水) 20:30:27.74ID:8o+nm6FN
俺もかなり細いほうだけど適当に測ってみたら34～35だったわ
これ普通なん？
0183無記無記名
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2018/05/31(木) 06:07:22.98ID:lKA8B6Yv
zozoスーツ届いたから早速測ってみたら36.4cmだったわ。なかなか太くならねぇ。
0184無記無記名
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2018/05/31(木) 08:10:38.73ID:2nAoH58v
>>182
俺も首細いのがコンプレックスだったけど、いま測ったら41cm程度だった
身長によって見栄えが違うのかな
俺は188cmあるから41cmでも棒みたいな首でかっこわるい・・・
0185無記無記名
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2018/05/31(木) 08:53:50.15ID:PBkQUrJq
身長高い人はイケメンだったら羨ましいけどブサメンなら悲惨だよな……
0186無記無記名
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2018/05/31(木) 10:05:08.95ID:2nAoH58v
ブサメンだし首長いからキリンって呼ばれてます
0188無記無記名
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2018/05/31(木) 15:06:01.02ID:PBkQUrJq
>>186
キリンて可愛いやんw
それに体重は何キロあるんだ？痩せてるからじゃね？
ガタイが良いしスペック的というか伸び代はあるのに首回り41しかないなら痩せてるか首トレビギナーレベルかな？って思うよ
170そこそこの俺でも45あるからな
0193無記無記名
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2018/06/10(日) 14:34:47.45ID:PBohuNzh
>>191
長身？
42cmある癖に首回りすきっとしてるからガタイが元々でかい人かな？って思うけど
画像見る限りじゃ全然バルクないよ
前後より左右を優先した方がバルク付きやすいうえ見た目も太くなるぞ
0194無記無記名
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2018/06/10(日) 17:16:13.68ID:NqGCeeIe
胸鎖乳突筋が発達してると横からも前からも見栄えがいいよね
0195無記無記名
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2018/06/11(月) 05:27:43.54ID:tDJhb8+z
>>2
鍛えなくてもある程度勝手に太くならないか？
どうやってこんな首ガリのままで体でかく出来るのかわからん
僧坊はペラペラなのか？
首にボトックスでもうってんのかな？
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