0682無記無記名垢版 | 大砲2017/11/18(土) 00:09:39.70ID:5idOuP/R ブルガリアンで大腿四頭筋鍛えるって効率悪くないか?ブルガリアンってケツの種目っていう勝手なイメージがある。まぁ大腿四頭筋にも入るんだろうが、刺激