ずっと同じメニュだとじきに停滞してしまう。
毎回新しい思い付きばかりを試し続けてもどれ一つとして効果が始まる前にそれぞれの試みが終わってしまう。
時々異なった手法を採用して撹乱を与えてはまた元に戻して暫く続ける等すると、成長が頭打ちに為り掛けた処で新鮮な刺激によって停滞を打破出来たりする。

これが生態学の似た様な話から連想した筋トレの中規模撹乱仮説である
ふと今その連想を思い出した