そんなスレの存在は知りませんし用もありません
ここは筋肥大板でもありません

筋トレするのは筋肥大してゴツくなりたいからだ、と勝手に思いこんでいる奴がこの板は多すぎる
10rmとかの筋肥大トレって、スポーツの世界だと基本的には体重増やしたいって奴がやるだけのある意味中途半端な筋トレなのにな
スポーツの補強は高負荷低回数、低負荷高回数が中心
それがこの板だと筋肥大トレが正義みたいな風潮ｗｗｗ