0142無記無記名 (ワッチョイ 15b8-2UvJ)垢版 | 大砲2017/10/01(日) 21:05:15.25ID:yC/apczA0 二頭は重いのどんどん使っていけ 上がらない場合は片方の腕を補助に使って上げればいい