0011無記無記名 (ワッチョイ 66c2-W4zs)垢版 | 大砲2017/08/01(火) 16:27:12.66ID:BxQgRqHo0 一部位を週1ペースでやろうと思うんだけど、カールに関しては重いの3セット→軽いの3セット→軽いのでハンマー3セットをやろうと思ってるけど、どう思う? さっきオナしたので、17時になったらカール始めるから、17時までに意見もらえると嬉しい