憧れるトレーニングとダサいトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 00:00:33.78

憧れ
月曜日　　マッスルアップ１０＊３セット　　ドラゴンフラッグ１０＊３セット　　計２０分
水曜日　　ドラゴンフラッグ１０＊３セット　　逆立ちプッシュアップ１０＊３セット　　計２０分
木曜日　　立ちコロコロ　１０＊３セット　　バーピー３分＊３セット　　計２０分
ふらっとたまにランニング１０ｋｍ

ダサいトレーニング
月曜日　　ベンチプレス１００ｋｇ　インクラインベンチ　　ダンベルフライ　　チェストプレス　計１時間
火曜日　　バーベルスクワット１００ｋｇ　　レッグプレス　カーフレイズ　計１時間
金曜日　　フロントプレス　サイドレイズ　ダンベルカール　リストカール　計１時間
土曜日　　デッドリフト１５０ｋｇ　　ラットプルダウン　バーベルロウ　　ワンハンドロウ　計１時間半

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 00:01:46.52

あ、水曜日はドラゴンフラッグじゃなくてハンギングレッグレイズだわ
まちがえた

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 00:16:24.26

ベンチプレスの重量のわりにスクワットとデッドリフトが弱くないか？

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 00:32:27.14

こういう切れ味抜群のスナッチは憧れる
https://www.youtube.com/watch?v=Y7XYiB1ajNA
爆発力のあるクリーンジャークも最高だわ
https://www.youtube.com/watch?v=N4-5VsOb3Lk&;feature=youtu.be&t=646

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 00:37:00.84

トレーニングに憧れも糞もあるか
手段と目的の入れ換わったアホが

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 03:15:36.74

>>5まさにこれ

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 09:47:51.86

まさに自己満ナルシスト
ジムにいるキョロ厨
どう？俺のトレーニング捌き！キョロキョロ

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 12:13:02.06

>>1
ジョイントバイジョイントのトレーニングが入ってない時点でど素人の糞決定

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 18:18:43.87

>>1
ダサいのはお前

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 18:39:44.56

あのさあ
トレーニングなんてものは仕事帰りの公園でサクッと２０分くらいやっておわりなんだよ
それがかっこいい
ジムとかいってるやつはダサい
ジムでベンチとかデッドとかｗ
いかにも仕事してなさそうとか仕事できなそうな奴のやるとことｗ
youtubeのトレーニーもニートとかばっかで母ちゃんの金でジム行って肉体つくってるｗ
ダサすぎｗ

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 18:50:39.90

公園はともかく仕事帰りにサクッとは同意。
通勤途中の公園にプラットフォームとパワーラック、ウエイトセットがあれば解決なんだけどｗ

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 19:04:24.40

24時間のとこいけよタコスケ

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 23:31:36.41

>>5だな

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 23:55:51.11

週一か週2でヘビーデューティーにしろ
ナチュラルじゃそれで十分だし時間の無断

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 00:01:57.93

それこそユーザーのトレでしかない
ナチュラル向きじゃねえわ

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 05:53:14.43

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 02:25:07.97

>>10
え？おまえんちにホームジムないんだ？
貧乏だからあくせく働かないと食っていけないんだろうね
そんな貧乏なのにトレーニングなんかしちゃだめ
資格でもとる努力したら？