★中年★40歳以上の筋トレPart71 [無断転載禁止]©2ch.net
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気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´･_･`)
コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart70
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489969933/ 緑さんは当時はフィービーケイツとダイアンレインでシコシコしまくってましたぞ〜(笑) プロテイン販売の半分がザバスなんだなｗまあ思った通りだがｗ
店であんまり売れてない感じなのに2倍に増やして大丈夫なの？
値下げとかやるのかねー
あの人のブログ情報ｗ 最近鬱が酷い…更年期かな
今までは筋トレしてたら何もかも悩みなんて吹っ飛んだのに
何なんだこれ
ステ入れたら改善すんのかな？ コエンザイムやオメガ３とかサプリに頼ってみるのもいいよ
筋トレ以外の趣味も見つけるといいよ、温泉や緑の多い所へ出かけるんだ 初心者向けの解剖学的解説動画が理解しやすい
>>836がアップしている汚い字の解説動画シリーズとは比較にならん
背が低いのに上から目線で解説する奴もいるというのに
この人は↑より20cmも背が高いのに解説目線が上からでもない
https://www.youtube.com/user/s8969i 時間がなくてね、すんごい疲れたので頻度を落とそうかと思う
1週間に1回、90分だけトレでどんだけ落ちるか、以外と変わらんか メニュー間に1分30秒のインターバル入れてるんだけど
皆はぶっ通しでやってるのかな？ 俳優の大杉漣さん死去＜NHKニュース＞
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180221/k10011337991000.html
北野武監督の作品など、数多くの映画やドラマに出演し、幅広い役柄を演じる演技派として活躍していた俳優の大杉漣さんが、
２１日午前４時前、急性心不全のため亡くなりました。６６歳でした。
大杉漣さん出演「バイプレイヤーズ」放送継続を発表
第4話は2月28日、最終話は3月7日に放送する。大杉さんが亡くなった21日には第3話が放送されていた。
https://mdpr.jp/news/detail/1748736
大杉漣の風トラ便り
https://zaccoe.exblog.jp/ お寒いですかなぁ？
ポカポカ陽気で快晴だった昨日が懐かしいですぞぉ〜（笑）。
さてさて、腰や背中に疲労が溜まっております。
本日宅トレをどうするか悩みますねぇ（笑）。
腹筋を省いてやるのもアリなのでしょうな。 Amazon購入のWPIは、よくない点もあったけど、シェイカーで振って飲むだけなら良いのでしょう。
Web日記（コラム）の通り、通常プロテインに比べほぐれにくいですね〜。
ペットボトルに詰めるには難アリでした（笑）。
味や溶けやすさ、泡立ち加減は無問題です。
3Kgで現在価格8千円弱だから、お腹に優しいWPIとしてはマズマズだと思います。
決済が簡単なAmazonだから手軽なのもいいですねぇ〜。 >>877
ところで女と最近話したか？
母ちゃん以外で 己のブログに誘導(まして詳細にサイトのコラムに誘導)するとは情けない
人気ブログは誘導しなくともアクセス増える
一般人が作るwebでスマホ画面に警告表記がでるってどんなんだよ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
2QOZV 筋トレ初めてから、たんぱく質と脂質量を目安に
食事を選ぶようになった 先月でホムトレ1周年記念を
迎えたわけだが
これを機に1回の時間を短くするため週3から週4にお試し期間としてやってる。だいたい45分位で収まってるので取り敢えずやろう思うてる。 >>886
日記はブログやツイッターなどのsnsでお願いします
少し前ですが
小山ってやつが毎日毎日朝から晩までここで日記を書き込みしてましてね
その時物凄くここのスレが荒れまくってたんですよ
今から買い物いきます〜とか書き込みして
パンイチの画像をアップするんですよ
ほんと気持ち悪かったです 今宵も日記ですかなぁ？
子供の頃、日記を書くと作文が上手になると言われましたぞぉ〜（笑）。
さてさて、ここ数日の気温上昇に汗だくの宅トレでした。
いつも通りの内容ながら、軽装のトレだと気分が違いますなぁ（笑）。 >>886
自宅トレでも1週間続けば、もう大丈夫でしょう。
負荷を強くしてどんどん鍛えられます。
そして、器具集めにハマるかも知れませんね（笑）。
もしバーベルを買うのであれば、スタンダードシャフト（28mm径）ではなく、値が張ってもオリンピックシャフトがお勧めです。
ずっと続けるつもりの場合ですが〜。
デッドリフト200Kgなどでも安心、回転スリープだからクリーンもやり易いですよ。 >>889
英語は読めないし、小学生で習う漢字も不得意な緑さんですか？ >>894
緑さんは英語も苦手なんですぞぉ〜 (笑) 。 >>894
50才近いのに未だに実家に住み
掃除洗濯食事を70才過ぎたママにしてもらってる
緑さんですぞ〜(笑)。 :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
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ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ >>895
LAナチュレーションでモリモリ筋肉つけてるのかねぇ？ (笑) 。 LAナチュレーションは緑さんのオカズですぞ〜(笑)。
h ttps://goo.gl/images/9Ctaep 小山と緑ってダメだよ
キモい、バカ、豚
あげたらきりがない >>907
少なくとも小山さんら毎日、毎日チェックしてますよぉ〜 (笑) 。 ∧_,,∧ ｳｪｰﾊｯﾊｯﾊ
< ｀∀´> 晩飯食ったのに腹減ったﾆﾀﾞ
( )
し―-J ∧＿∧ ｹﾞﾌｰ
<丶｀∀´>∩）) ﾎﾟﾝｯ
/ ⌒ヽ
（人＿__つ_つ おーい！
カラオケスレのコテ共はカッコいいやつ多いぞ
歌上手いし余計にカッコいい
それに比べてここのコテ共は
小山といい緑といい
バカにされてるだけだよな
そりゃ毎日毎日パンイチ画像アップとかバカだわ（失笑） 氏ね
お前を見つけ出してメリケンパンチを喰らわせてやる >>913
マジで居ないと思ってるんだな小山を舐めすぎ… べつにどっちでもいいんだけど
お前には重要なことなんだなＷＷＷ >>918
どっちでもよくないから張り付いてんだろ小山さん (笑) 。 ｸﾙｯ
∧__∧ 彡
<丶｀∀> 彡 コテマンセ〜♪
, -┘ └ 、 ∩_
／ ＼ ( ﾉ
/ | コテ ( ＼/ ﾉ
/ `./| |＼. /
＼ ヽ| .コテ | ＼_/
＼| |
⊂|＝＝＝＝=|
| l＿l i l＿l|
|. ┬ .| この手の仮装って自撮りで撮るものじゃないだろ
宴の余興で仮装するならわかるけど
セルフタイマー使って、自宅で撮影、それをネットにアップっていう心理がわからない 誰にも相手にされない粘着ニートがコテさんに嫉妬して無職生活を晒し続ける哀れなスレスレのスレ(´･_･`) 誰にも相手にされない粘着ニートが強靭なコテ達に身体で敵わずに駄々をこね続けるスレスレー(´･_･`)
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が他人に迷惑かけないよう恰幅師匠に相談したわｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） あの迷惑なバカ息子は脳障害があって人の話を聞けないからな・・・・ｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 人生クビねｗ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. ４０過ぎた２５年物のニートは普通に施設送りだろうが
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | だが徳の高い恰幅師匠なら使いこなせるかｗｗｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ恰幅さまよ・・・マッチョな身体でバカ孫をスパルタ教育して下されｗｗｗ願願願
こーーやーーまーー
くやしいの〜？
まぁ頑張りたまえよ。 >>928
買ってもらった家での引きこもり生活はいかがですかなぁ？
君はある意味、現代社会の勝ち組かもしれませんぞぉ〜（笑）。 「俺いつか帰ってくるから」 石橋、『みなさんのおかげでした』復活を宣言
2018年03月09日 12時50分
「北の国から2018」はカーリングの要領で宮沢りえがやかんを投げ、それが柱にあたり家が崩れて終了となったのだが、エンドロールでメイキング場面が。
そこで石橋貴明が真剣な表情で、「最後と思ってないから俺。俺いつか帰ってくるから」と断言する様子が放送される。
https://npn.co.jp/article/detail/18255902/ >>934
小山は徹底的に潰しますよ
あんな基地外ダメなんでね 老兵は死ぬリスク高い最前線で戦う…シロアリ社会を分析：朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASL39455XL39PLBJ003.html
シロアリの「老兵」は死ぬリスクが高い最前線で戦い、若い「新兵」は王室近くで近衛兵の役割を担う――。
こんな実態を京都大の松浦健二教授（昆虫生態学）らの研究グループが実験で明らかにした。余命の短い高齢のシロアリがリスクの高い仕事を引き受け、
若い命の損失を防ぐことで効率的に防御力を保っていると考えられるという。７日、英科学誌に掲載された。 カラオケスレのコテ→上手い音源をアップ
筋トレスレのコテ→醜いパンイチを毎日アップ
そりゃ筋トレスレのコテ共はバカにされるわな（失笑）（失笑）（失笑） 因みにカラオケスレは
音源は一週間に一回とか
音源アップスレでアップするとか
いろいろルールがあって皆守ってる
小山はルール提示を完全に無視して
俺は好きにする！
と理不尽な発言をして
汚いパンイチ画像をアップし続けた
そして身バレｗｗｗ
バッカっすねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 小山はほんと迷惑だった
気持ち悪かった
薄気味悪かった
汚かった
思い出しただけで吐き気がする たぶん死ぬまで言い続けるんじゃねw
人は一回虐められたら忘れないっていうしなw 奴が・・・
本格トレブログ書いてる
かたやお前たちと来たら・・・
相変わらずの毎日ｗ (ヽ∧__∧
､ヽ｀∀´> ＜呼ばれて無いのにﾁｮﾁｮﾁｮﾁｮｰﾝ
) ）つ
>⌒）ﾉ
ゝノ/
ﾊﾟｶﾁｮﾝ ﾉ~ノ
／| ／／／
| | ／／／
| |ミ ／／／.
|／￣ ／ 緑がブログを書いた日には、なぜか第三者によりブログが書かれたことをそれとなく書き込む、まるで書いた人が読んで欲しいから書き込んでいるように
緑ブログ更新の時に起きる→お笑い的な不思議 だから何？って感じなんだけど
結局興味あるから気になるんだろ
潜在的なファンなんだよお前らは
一々つまらんこと分析したりよっぽど暇なんだろうなｗ ブログのアクセスカウンターによると、ブログ開始後10ヶ月で1300回もアクセスがある人気のブログなんだぞぉ
まあオレが会社で個室便所にはいってるときには必ずアクセスしてるから100回以上はオレのアクセスなんだなぁ どうでもいいことをわざわざ書き込む
よっぽど虐められたのが効いてるんだろうな 自分の事が書かれるとすぐ反応してしまう
よっぽど暇なんだろうな小山さんw こーーやーーまーー
くやしいのーー？？
くやしいんだよねーーー？ (笑) 。 ／￣￣￣￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ 人＿＿＿＿）＜ 小山〜小山〜
｜./ ー◎-◎-） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（６ (_ _) ） ｶﾀｶﾀｶﾀ
｜ .∴ ノ ３ ﾉ ＿＿＿＿＿_
ゝ ノ .｜ |￣￣＼ ＼
／ ＼＿＿| | |￣￣|
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| ＼ |つ |＿_|＿＿／ ／
/ ￣￣ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
｜ |￣ ∧＿∧ ＜ コテマンセーニダ
< ｀Д´#> ∧＿∧
／ ＼ < ｀Д´#> ＜ ニダニダ
＿＿| | | |＿ / ヽ、
||＼ ￣￣￣￣ ／ | | |
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. || 通報しますた
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(ぃ９｜
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/ ∧_二つ
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`/ / ( ヽ
(＿) ＼_) 緑
アブベンチの動作の終わりは腹筋伸展した方がいいよ
あれじゃアブベンチの背もたれのスポンジ形状の意味ない
腹筋以外の筋肉動員して重いプレート上げ下げしてるようになってる
軽くてもいいからフォームを意識してね
2本目の動画2分くらいから腕力で最後引き揚げてるし 高評価と低評価の数値カウンター非表示にしたのなぜだ ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ わりとどうでもいい ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
ヘ(^o^)ヘ
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/ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
