コンテストに向けて減量中なんだが顔がこけて本当にドクロみたいで家族や友人から心配される始末。多少はしょうがないとは思っているがなんとか顔がこけるのを最小限に抑えて体を引き締める方法ないだろうか。年齢が40なのである程度しょうがないのかもしれないが。

筋肉を大きくして仕上がり体重を伸ばすというのもひとつなのかな。あとこれから日焼けしていくのだが、黒くなれば顔のこけも少しごまかせるのかな？
アドバイス、助言などありましたらどうかよろしくお願いします。