クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他72 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>692
2012年、中国の分枝鎖アミノ酸(BCAA)市場の生産高は約4,865トンに達し、世界の生産高の3分の2以上を占めています。
中国産原料使用してたら避けたいかな中国の食品は重金属汚染ヤバいからね おうおう避けとけ避けとけ
お前のぶんもしっかり俺が飲ませてもらうわ bcaaに限らずアミノ酸やビタミンCとか中国産ばっかじゃないの
被害出ても死ぬ時はみんな一緒の精神で飲んでるわ >>708
確かに…直ちに影響はないですね
ピカ米とかも食べて応援😋 >>711
牛乳のペットボトルがないのはこういう理由
口つけたら全部飲めってことね ペットボトルとか数日普通に飲みかけ飲んでるけどなぁ どんなボトルだろうが家で飲む時も口付けるの無理だわ。
高所から口に落とす、インド飲みというらしいがw お茶は平気
カテキンの殺菌作用が強いしそもそも菌の栄養分がほとんどない 子供のときからやってりゃ菌にも強くなってると思うな >>709
あるな、今のを消化したらこれ買うわ。バルクスポーツのもいいけど
アホみたいに高い。ノンフレ直飲み派だから臭くて粉っぽいのはもうやだ。 もうピッチとホルダーに関しては前作タフから結論は元から出てんだよ 鈴木雅はトレ中にあのクソ高いゴールドのBCAAアルギニンを異常なほど摂取してるの見かけるけど社員でスィンクの顔だし無料提供なのかな >>723
流石にそうじゃないか?アミノコンプレックスも1ヶ月に5袋ほど消費するとかセミナーで言ってた気が。 >>725
BCAAとは違って科学的に効果があると実証済みらしい
クレアチンモノハイドレートは
他のクレアチンはしらない >>725
サプリの体感なんて人それぞれだから、使ってみればの一言につきる >>698
アホか、普通に飯に食い過ぎと一緒で成人病の元だわ >>725
カフェインとクレアチンの2つだけは禁止薬物に指定されたこともある(カフェイン)レベルの効果お墨付き。 クレアチンが禁止薬物ということは、競技者は肉を食えないのか >>730
はっきり効果があって、禁止薬物に指定されていたこともあるのがカフェインで
そのカフェイン以外で効果ありと科学的にハッキリしているのがクレアチンのみってことになってる。 同量のBCAAを含むホエイはBCAAのみ摂取時よりも筋合成が2倍か。 BCAAでもロイシンが筋合成に一番重要だから食事とホエイ摂ったらロイシンだけは追加で効果あるかもね。 >>711
気になるなら毎度飲み口アルコール除菌でもしたらどう?
お前がそうやってあれこれ理由付けて飲まずに居る間俺はガンガン体にアミノ酸を流し飲んでおくわ
誰も強制はしてないぞ 口つけて飲んだって、もともと自分の口の中の菌なんだからいくら飲んだってヘーキヘーキ >>736
飲み口を除菌て…
おまえあほやろwww 当然お前らほど箘に対する意識が高ければぽちぽちしてるスマホの画面やパソコンキーボードも毎日除菌してんだろ?
食中毒ガー繁殖ガーっていいながらまさかスマホやキーボードはトイレの便座より菌が多いって話知らなくはないよな?? トレーニング中に汗だくでトイレで手洗いせず器具握りまくった汗ばんだ手でビルダー飲みできる俺は無敵 >>733
君相手にされてないし誰も求めてないよw? 君のレスにはほぼ誰も反応しないし独り言になってるが意味あるのw?
格闘技スレからも100m11秒走れないじゃんスレからも逃亡してたけどさ
せめてコテはずしてレスしたらw? >>733
さすがミナトさん
仕事が早い!!!!
>>743
このゴミ >>693
>>694
馬鹿すぎてお話しにならんよオマエラw 何のタイミングで何の為にBCAA摂ってるんだよアホがw 逆効果だと思うなら飲まなきゃイイだろ?別に誰も強制してないじゃんw ここは釣堀の名所かよ
どんだけバカが真面目につられてるんだよ >>711
こういうのって一度凍らせても菌は死滅せんのかな 試しに2500mg x 200カプセルのクレアチン買ってみたけど
飲むペースがよくわからんな
とりあえず休筋日も含め毎日2カプセル飲むことにして
昼飯後と、夜(筋トレ前)に1カプセルずつ飲んでるけど
こんなもんでいいのかね 普通に生活してて
「お腹すいたな」「身体が何か欲してるな」て感じたら、アミノ酸不足サインだよね?
急いでBCAA補給してる 筋肥大向け
CISSUS
→関節対策
ウルソル酸
→筋肥大
アニマルパックパウダー(チェリーベリー)
→MVM
パープルラス(EAA+α)
→筋肥大
https://goo.gl/WxLLRf >>758
みんな単純なんだよ
ナルシストみたいなのが多いんだろ
自分の知識をひけらかしたいんだよ 釣りを楽しんでるんですね
早速今宵ネタを投入してみよう!どんな獲物が釣れるかな 夜釣りでしょうか?私が犠牲者にならないことを祈っております ノンフレーバーはまずい?
オプチのBCAAはきつかった >>767
ノンフレはどこもまずいらしいよ。
ちなみにマイプロのは焦がした髪の毛の風味がする。 >>768
そうなんかノンフレ1kg残ってるんだよなw
オプチは昆虫の死骸臭だったので二度と買わん MRMがビルダでも溶かしでもどちらでも飲みやすかったけどな jarrow、ユニバ、オプチ、バルク、オールマックス、どのクレアチンがオススメでしょうか?
ナウはピュアじゃないと聞いたのであまり買う気は無いです >>772
jarrowは最近競輪選手のドーピングで検査したサプリに表示成分以外の成分が入ってたから避けた方が良いメーカーだと思うよ。 筋肉に水溜め込むからな
だから、張るし、体重も増える 血圧関係ないって言うけど、久々にクレアチンオフったらいい感じに
なって、再開したらやはり数値上がったんだよなー、クレアチンを
疑ってはいたけど。酒飲みだからそっちをしばらく絶って様子みるわw クレアチンは血圧上がるよ
アフィブログに騙されんなよ
2年ぐらい色々試して毎日血圧測ってたから間違いない
常用してた選手の腎機能不全も報告されてる
オフはしっかり取るべきだし
ちなみに俺は酒は全く飲めない
肝臓の強さは関係あるかもね >>778
クレアチン毎日飲んでるけどこの前の健康診断で101/56だったが >>778
1日に5〜10グラム程度なら毎日採っても問題ないだろ!20グラム以上とったりしてんだろ >>778
やっぱ関係あるんだな、上の方でそういう書き込みあったし。
オフもいらないって話だったけど、1ヶ月オフったら張りを実感するわ。 >>779
ここまで言っといてアレだけど結局は個人差
ただネットでたまに見る高度な肝機能障害じゃない限りは大丈夫ってのは嘘って話よ
それに筋トレ強度、摂取量、タイミング、食事でもだいぶ変わってくる
血圧が変わらないならそのままでいいんじゃないかな >>781
だからローディングしなきゃ影響ないって >>112
もそうだけど人それぞれだと思うわ。
俺はローディングしないどころかトレ日に一回飲むだけ。 水分量は気を付けた方がいい、あと増量したくないのに無理に飲んだり、
まあ俺は1日5〜10を何年もやってるけど快調だわ >>782
そんなん、クレアチン要因なんてわかんねえじゃん
バカなの? >>786
だいぶ変わるってのは血圧じゃなくて体内のクレアチン量ね
これに加えて体内で合成される量にも個人差がある
つまりサプリとして毎日5gしか摂取してなくても多すぎるケースがあるって事よ
因みに海外の臨床実験で最長の期間は42ヶ月とかだったと思うけど、体重×0.03gしか摂取してないので参考にならない >>787
毎日だよ、何回かはとってない日あるけど数える程度 クレアチンってローディング終わって最大量溜まってる時には水分めっちゃ取らなくちゃいけないんだろ?
よくやるな >>790
プロテインやらBCAAやらとってると水分めっちゃとらん?
サプリとってないときとはくらべものにならないくらいとってるわ トレーニーは普通に一日2〜4リットルは水分で摂るよな? あと、クレアチンは、健康に悪とか研究進んでないから、結局わからないで現状の結論出てるからね
まあ、心配ならオフ期間作れ、で間違いはない 自分の身体で実験中なんだな。
健康は一番大切ですよ(´・ω・`) 増量期はBCAAとEAAどちらの方がいいでしょうか クレアピュアは一日3グラムで5年大丈夫って欧州食品安全局は言ってるね。 おれも増量期は必須アミノ酸系のサプリは要らないと思う
減量期の、無駄なカロリーとりたくないってときに飲むもんだと思ってる プロテインとBCAAとマルチビタミン以外不要と言うところに行き着いたわ無駄金結構使った ある程度の筋肉量がある人程シンプルなんじゃないか、とヒョロガリの俺はは想像している。 >>801
たしかに、栄養、トレーニング、全てがシンプル
あんまり見ない珍しいトレーニングやってるのほど、初心者
ドラゴンフラッグ何て特に、あれはトレーニングじゃなくてパフォーマンスだからな クレアチン摂ってる人は前立腺癌とハゲに気をつけろよ
知らぬ間に20年かけて転移してました、てのが多い、急増中のガンだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています