思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 [無断転載禁止]©2ch.net
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俺のノーダンベル高速シュラッグ見せつけたら
ゴリマがびびっててワロタwww >>269
想像したらワロタ
俺もGGでエアー音速シュラッグかまして
ゴリマびびらせてくるわ 俺のノーダンベル高速サイドレイズ見せつけたら
ゴリマがバナナ食べててワロタwww 窓際で自重でカーフレイズやってたらマッチョが腰もって持ち上げてくれたぞ
外が見たいんじゃやいんだよ馬鹿野郎でもちょっと嬉しかった 昨日GGで音速サイドレイズしてたら床から10センチ位浮いててワロタ ベストボディ「僕らはスタイルを競う競技なので脚とか太くしたくないです」
なおそいつの身長は166〜168cm ノーダンベル高速シュラッグ&ランジやってたら
ゴリマが喜んでてワロタwww >>256
スティッキングポイントに近付くと糞ガリは潰れるからなww プレワ利かせたいのでトレーニング前は空腹だから、トレ中のカーボが摂れないと力が出ない >>226
どんな状況でも相手を貶めるような発言をすると陰口を叩かれるぞ
最初の前向きな言葉が一番だしそれだけで良い 30分限定のスミスを
確信犯的に3分オーバーするクソガリがうぜえ
交代した後はエアロバイクで首を360度w
回して他人のトレチェック
タンクトップから覗く乳首が果てしなくきもい 来館傾向を観察、予想してそいつの前にラック予約
確信犯的に30分オーバーしてみればOK >>289
相手は首を360度回転させる事が出来るエクソシストばりに悪魔が憑依したような奴だぞ!
関わらん方がいいってw 5キロプレートが置いてあるところに10キロのプレート戻すんじゃねぇ!! >>291
ゴメンそれ俺だ。
なんか最近さぁ
粉飴注文したつもりが
伯方の塩だったり
嫁の名前間違ったりイロイロ
大変なのよ。。。 ダンベルカール40kg見せつけたら
ゴリマがバナナ食べててワロタwww 俺の”本物のシャドー”見せたらゴリマが見てなくてワロタ・・・ ヒョードルはタプタプの腹のなかのコアの筋肉が強いんだよ
要はナチュラルに鍛えると、その筋肉を守る為に脂肪がつく
この脂肪は筋肉の防護の為に付くから筋肉への打撃のダメージを防ぐ為のもので、筋繊維むき出しのビルダーを蹴ると筋繊維断裂とかを起こす
プロレスラーも同じ理由で付くらしい >>297
何この中学生理論w
脂肪が筋肉になるレベルのはなししてんじゃねえ >>297
ギリギリまで体脂肪率下げてくる階級制の格闘技ならボデーブローで瞬殺出来るわけだな? 全身マイプロテイン(キャップ、タンク、スボン)の服着てベンチプレス70kg前後をシコシコ挙げてパンプした胸筋に満足しながら自撮りしてたやつがいた。
かわいかった 全身カネキンアパレルよりはマシ。
全身ユニクロとかな。 1リットルの紙パック持ち込んでトレーニングしてるバカがいた。
やっぱり運動経験ないと、蓋が閉まる飲み物じゃないと
こぼす可能性があると思わないんだろうな。 マイプロスレから
いかにもなクソガリ
922 無記無記名 (ワッチョイ 43b8-FUr6 [126.242.186.122]) 2017/08/22(火) 08:28:51.06 ID:qu5gQeBi0
増量時に飲むサプリメントとして
・プロテイン
・マルトデキストリン
・クレアチン
・BCAA
以外で何か飲むとしたら何がいいかな?
948 無記無記名 (ワッチョイ 43b8-FUr6 [126.242.186.122]) 2017/08/22(火) 10:05:17.98 ID:qu5gQeBi0
個人的には
上半身・・筋肥大・ボディビル
下半身・・パフォーマンス重視
でトレーニングしていこうと思ってる
別に大会に出るわけでもないし、足は瞬発的な筋力より持久力を要する機会のほうがこの先多そうだからいいかなと
マラソンや山登りもしたいし 288 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2017/07/28(金) 09:49:55.41 ID:SP1zkqzL
30分限定のスミスを
確信犯的に3分オーバーするクソガリがうぜえ
交代した後はエアロバイクで首を360度w
回して他人のトレチェック
タンクトップから覗く乳首が果てしなくきもい 若禿のガリがすっげえ長いインターバルおいて高回数トレしてて
こいつ男性ホルモン強いのに一生筋肉つかないんだろうなって思って悲しくなった チェストプレスでインターバル5分ぐらいかけてようやくやり始めるか!?と見ていたら、右手を揺らして左手を揺らしてもっかい気合×3回ぐらい繰り返してようやく始めたと思ったら、腕2センチぐらいピコピコ動かしててこの人何がしたいんだろうと思った@渋谷ゴールドジム ゴールドデビューしたオラオラ3代目ガリは格好だけ一丁前
タンクトップにピアス着けて帽子かぶってトレしてる
まるで海外ビルダーのよう
そしてタンクトップから出る細い腕を目一杯広げ肩を揺らしオラついてる
お前らにそのウェアはまだ早い トレーナーに教えて貰った事を初心者に上から目線で教えるクソカス 昨日ゴリラデブがクソガリに、カラー使えってキレてた 男で2.5キロとか5キロのプレート付けてベンチやってる人って恥ずかしくないのかな >>311
他人のそういうの恥ずかしいと思うあんたの心が割りとマジで恥ずかしいと思うよ >>312
見栄え優先で非効率を優先させる見栄えくんは成長しないから、ニヤニヤしておけ >>308
ガリの方がタンクトップ似合うと思うんだが 腕や肩のトレしてるインターバルで腹筋チェックするのは何でなの? え、リンゴって炭水化物なの?
何だと思っていたのか。 >>316
「いえあああぁひゃああ〜」って言いながら20キロぐらいでインクラインマシンの使い方を教えてる会社の先輩らしきヒョロガリに合わせて
「いえああぁひゃああ〜マジつれえっす」って合わせてた後輩の絵面を思い出した ジムにいる3代目オラオラガリはその名の通りオラオラして肩揺らして歩いたりしてるけどさそのくそショボい体のどこにそんな自信あんのさ笑
まさか自分では俺は強いデカい卍とか思ってたりするのかなw >>323
オラオラクソガリDQNは雑魚だからオラオラしてないと舐められると思ってるんだろ
むしろ雑魚だと自己紹介してるようなもの
エリートマッチョならそんなことしなくても圧倒的バルクがあるから余裕の笑みでトレーニングする 底辺クソガリ雑魚DQNなんてその辺のデブやオタクにすら余裕で負けるのになw クソガリさんを見なくなったと思ったら、もう秋か…… 最大の疑問
3代目オラオラクソガリさんはなぜことごとく皆タンクトップなの? ウェイトやスポーツの呼吸法なんて無茶苦茶でいいんだよ クソガリではなくクソデブの珍言動
身長168cm体重90kg体脂肪率20%←週2〜3回ウエイトやるだけでアスリートモード計測らしい(爆笑)
二重アゴ頬の肉腹から明らかに30%程度
そいつにいい筋肉ですねwって言ったら普段無言でムスッとした顔でチコチコトレーニングしてるのにやたらと笑顔になる。キモい。
そろそろ減量の季節ですよねって言ったら「自分速筋多くて走れないから減量苦手なんすよ。」「カタボになるから有酸素は避けてるっす」
お前カタボ以前の問題だろwww
「ジムに居るガリガリの人たちもっと食って脂肪つけてからウエイトやった方がいいっすよ」とか言う始末w
稼働域狭いベンチプレス100kgちょっとしか上がらないのによく言うわw
ベラベラうるせえから痩せた方がいいよって真顔で言ってやったらそれ以来そのデブジムに来なくなったわw >>330
心労で激やせして誰だかわからなくなった説 >>330
お前の方がよっぽどおかしい人間だと思うよ。 イヤホンの充電切れてたんで
久々にジム内の音聞いたんだが
くそがり達の会話に吹きそうになって
トレに集中できなった
ガリガリのくせに痩せてから筋肉つける
いまはまだその時じゃない(キリッ
とかいってた
トレもスミスでベンチやってたんだけど
可動域5センチで自己記録更新だとか
騒がしかった
イヤホンの充電は切らすもんじゃないな >>335
陰キャのブサイクデブ眼鏡がツバ飛ばしながら早口でボソボソ言ってそう >>330
よく話しかけられるな…
俺は、この前初めて某金ジムに行ったんだが、ウェスト130cmはあろうかというデブが、ロニーコールマンみたいな乳首見えそうなタンクトップで、ワンハンドローを70kg可動域5cm
しかもダンベルの下にクッション二枚重ねで高さ稼いでやってるのを見て哀れ過ぎて目を反らしたぞ。
非力なデブとか残念過ぎて何も言えない。 すげえ適当な動作で何セットかわかんないけど20分くらいプレスダウンしてるやついて知的障害者かと思ったわ アライグマか何かの習性的行動か何かかと思えばいいんじゃないですか? 松岡茉優
「使える筋肉はいらん。見せかけの筋肉だけ付けさせてくれ。」
https://youtu.be/nOJeCDn3kPA 二人組の片方、175cm60〜65kgくらいのタンクトップのガリ
連れの奴にラックアップ手伝わせて上げるたびにお゛っ!と唸る
ベンチの重量はハーフで70〜80kg程度
ベンチ後に鏡でポージング
こんな絵に描いたようなクソガリ存在するんだな タンクトップ着るなら最低でも身長−100以上の体重が欲しいね
それと周りからみて、明らかに筋トレしてるなコイツ…ってくらいの筋肉量 床にひっくり返ってYouTube見ながらスミスでレッグプレスしてるクソガリがいた
案の定40kg程度で膝45度も曲げずにクソ長いインターバル挟みながら30分はへこへこしてたな
レッグプレスマシンが空いてるのにもかかわらずスミスでやってたからスミス使いたそうなやつがイライラした目で眺めてて面白かった 目的と環境を考えずに動画の人がやってることがいいことだと思ってるんでしょうね 90度レッグプレスがしたいのは分かるが…占有はよくないな。 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
YNNAK 俺のジムにもクソガリ出たわ
シャドーして終わったら
エアロバイク乗りながら首を360度回して周りの視線を確認
キモすぎ笑 >>352
見てもいないネタを汚い部屋から書き込んで
楽しいか?w >>354
おいおい
俺の書き込みコピペすんなよw サウナで外気浴してたら
ダイエットについて語る声がする
耳に入ってくるのは
夜は炭水化物取らないとか
プロテインよりアミノ酸だよとか
オートミール慣れてきたとか
うるせえ、クソがり
それ以上痩せたら栄養失調みたいだぞ 夜に炭水化物減らすのは当たり前
それどころか減量期なら夜はほぼ取らんビルダーすら居る
ウ板はそんなことも知らんニワカの雑魚ブタが調子こく場所じゃねぇぞ なんでクソガリかメタボに限ってマシンでインターバル取るんだろ。
一々声掛けてインターバルはマシンから離れる様に言うの面倒なんだけど。 今日ジムにシャツ捲ってうすっぺらい腹筋アピったりシャドーボクシングするお兄ちゃんおってんけどもうそんな季節? >>364
毎年の様にこのGWあたりから出現しだすんだよな、ガリシャドー
まああんまり気にするとこっちがイライラするから気にすんな!
しゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅwww >>365
GWくらいからやっけ?
気にはしたくないけどうざい景色よなww
それとマナーは守って欲しい だいたい今くらいからです、気にしたら負けです
しゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅしゅwww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています