0945無記無記名垢版 | 大砲2017/09/28(木) 19:32:12.11ID:V0kRsg8G 俺はパワーのジムに通ってる時に児玉氏と似たような追い込まないトレをパワーの選手から提案されました。 10回10セットできるまでは重量を増やさないと。 75キロ10回10セット出来る頃にはスレタイを卒業できた。