0916無記無記名垢版 | 大砲2017/09/27(水) 18:45:24.03ID:NICIm+VU 胸バウンドはケツ上げよりも酷いよ。 あんなチート技でレップを稼いでもマックスは伸びんよ。 昔は知らずによくやってたけど、コツを掴めば5レップは増やせるよ。 バーが一番きついボトムで少し力を抜いて、やや高めのブリッジ組んだ胸にぶち当てて、バウンドさせた反動とブリッジの戻しで跳ね上げるコツがいるけどな。 まーそのコツをつかんだところで意味ないわ。