>>715
追い込むしかなさそうです、、、。

ただ、エブリベンチだとバーベルを挙げる感覚を忘れないで済むから凄くよかったんですよね。最低3日以内に一回ほんとはやりたいのですが、、。

今日は昨日100挙がらなかったので、再度やりました。いちょう挙がりました。2セット目のワンレップは、ギリギリでした。

100キロが重かったので、95キロ以下のレップトレーニングもそれぞれ回数落ちてました。

三頭筋が落ちないように、補助トレーニングを
何か考えていこうかなと