0705無記無記名垢版 | 大砲2017/09/01(金) 16:12:41.03ID:YYdmzQGX やっぱりネガティブから脚踏ん張りっぱなしが、 ベンチプレッサー的にも正しいようだ。 じゃないとアーチ崩れるから無駄に距離増えるだろと。 上げるときだけでクッと力入れてたわ。