ベンチプレス110kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0687 無記無記名 2017/08/31(木) 21:54:24.22 ID:glR7+y/z]

20*10,10
60*5
80*3
90*1
100*2
90*5,2,1
85*4
80*7
75*5
70*12
60*5
やっと100キロが2回上がったけど、脚トレの次の日はやけに重く感じる