ベンチプレス110kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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無かったので立てて見ました。
100kg以上挙がる方。
とりあえず110kg目指しましょう! >>328
1ヶ月伸びないなんて普通だと思うよ。
上のレスにもあるように3ヶ月くらい停滞したら何かを変えるタイミングだと思う。
普通はマックス重量の伸びを横軸を月にしてグラフにすると多分、直線ではなくて階段状になると思う。
てか、あなたは105キロまでは直線で伸びてきたってことだよねースゲー素質だわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています