0311無記無記名垢版 | 大砲2017/07/27(木) 03:59:58.62ID:Zslj76Gv >>310 片手懸垂は体重軽くても相当困難だよ。たとえ体重50キロでも加重50キロの懸垂と同等の負荷だから。 比較対象としてあまりふさわしくないが、あえて言うなら、ストリクトならベンチ150キロぐらいの難易度かも。