デッドリフト250kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 00:54:50.74

200kgあげた人はじゃんじゃん参加してください

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 12:26:41.78

普通

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 19:09:19.82

>>170
チョーク使ったらストラップとそんなに違わない
素手とか言ってる奴はチョークだ

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 19:34:43.42

>>173
まじ？液体チョーク買ったから試すの楽しみだな

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 20:03:16.70

>>174
液体タイプは塗ってからしっかり乾かしてからバー握らないとヌルヌルになるよ

あとデッドだとストラップの代わりにはならないなぁ…
流石にデッドで200kg越える重量でセット組むとなるとストラップ様々だよ
チンニングとかはチョークで十分だけどさ、チョークは補助は補助でも滑り止めであって、ストラップの様に握力補助がメインじゃないからさ
質が違うよね

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 20:06:24.07

書き忘れたけど、要するにデッドとか高重量で数こなしたい時にはリストストラップ必須だと思うよ
1レップならチョークだけでもいいが高レップだと辛いな

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 20:19:26.61

逆に、始終ストラップなしでも回せるようなセットは背中には効いて無いんじゃないか？

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 20:57:16.64

>>175
いや、200くらいだったらチョークで余裕だから

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 22:11:32.87

フックグリップとタンマグなら床引き220しか引けない俺でもトップサイドで250kg3レップぐらい出来るよ。

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 22:27:29.17

フックグリップできるとか本物の強者だな

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 22:52:17.46

トップサイドならそら余裕だろw
床引きファーストプルから膝越える辺りが1番ドロップしやすい
>>178がトップサイドなら笑えるww

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 00:19:08.14

>>175
アンタの文章、トレーニングに疎い女が読んだらセクハラになるかもしれん…

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 00:26:25.00

ならないだろw
そういう風に考えるお前が異常

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 01:22:21.20

最近このスレがちょっと活気付いてて嬉しいな

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 07:55:21.13

本家デッドスレが次スレ経たずに終わったから避難所扱いだよ

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 08:55:11.09

>>180 ？
>>181　頭大丈夫か？

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 11:49:06.04

180はフックグリップは痛すぎて出来ない人が多いから、出来る人はすごい的なこと言ってて、
181はトップサイドのとこだけとってて、それをフックグリップでやるとは思ってないんだろ。

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 12:24:28.60

フックグリップって最後の砦みたいなもんじゃね？
重量追求にいろいろ試行錯誤して行き最後にやっと試すみたいな
競技やらないなら全く必要ない
だからこそやってる人は相当に強いんだろうなあみたいなイメージ持っちゃうね

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 13:50:58.22

普通にやるでしょ

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 13:57:09.78

やらないよ

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 14:31:51.36

>>180だけど俺はフックグリップやったことなくてフックグリップやってる人は重量もそうだけどデッドリフトに対する姿勢が素晴らしいなと思ってる

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 14:39:12.65

【素手】デッドリフト48【ストラップ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499924270/

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 17:25:52.03

ギックリやって5日目？
今日からジムでリハビリです
25kgのトップサイドを慎重にやってきた
他は全身軽い目で慣らし運転
久しぶりにトレッドミルで走ってストレッチしてw
めっちゃいい気持ちw
2日前まで爺さんみたいに歩いてたのが嘘のようだ

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 17:33:03.75

良くなってるようじゃん
エガったエガった

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 22:46:16.72

https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 06:20:11.50

アップで６０ｋｇやったら　降ろすときに電撃が腰に走り脳みそまで脊髄通って
行ったのがわかった　マジ汗ってすぐやめた　怖くてもう出来ない

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 08:34:44.18

君文才あるよw

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 19:31:37.75

イップス克服は一年かかるな。
俺もスクワットでそうなった。

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 02:24:40.51

そうかいそうかいそれはよかったね

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 02:25:17.28

http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
ブログパスワード０９０５８６４４３８４

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 23:57:51.24

>>188
順手フックグリップのリフター少なくないぞ。

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 00:10:15.77

https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 00:56:25.48

>>201
フックグリップのハイベルトが増えてるな
フックはマスターするまでが大変、痛すぎ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 22:16:22.72

ハイベルトがよく分からんのよなあれ

**無記無記名** · 2017/07/23(日) 16:43:58.62

ちょいモテならば、スティールで結構。
サブマリーナーでもデイトナでもヨットマスターでも何でもかんでもシルバーカラーを「渋い」なんて言って楽しめば良いです。

メチャモテになりたいならば、ロレゾール・スポーツが必須でしょう。
よそのコンビネーション・スポーツはダサいけど、ロレックスは別格です。
本当コレ。

http://watch-monster.com/articles/ZKIGU

Instagram・116613lb　submariner
https://www.instagram.com/explore/tags/116613lb/

Instagram・116503　cosmograph-daytona
https://www.instagram.com/explore/tags/116503/

**無記無記名** · 2017/07/30(日) 22:41:51.67

【流血事件発生】興毅の従兄弟、最恐のライバル「亀田京之介」とスパーリング！
https://abema.tv/video/watch/90-634_s0_p2

vs 元世界王者亀田和毅！プロの洗礼を受けたジョーが本気の覚悟！
亀田 × ジョープロボクサーへの道初回2時間SP
https://www.youtube.com/watch?v=ZGQIeRJkHdY

vs 亀田家の最終秘密兵器・京之介！狂犬の拳がジョーに襲い掛かる！
ライバル亀田京之介登場！亀田×ジョープロボクサーへの道3ヶ月でデビュー戦♯2
https://www.youtube.com/watch?v=oQdvo4ZQfEQ

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 23:45:40.44

【NHKリオ】気迫あふれる勝利世界王者・大野選手柔道男子73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=Mw-C7XDqTlE

【NHKリオ】柔道男子･大野選手が金メダル！一本勝ち2連発 73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=6wQKC9RFvlk

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 22:28:58.82

Gladiator trailer
https://www.youtube.com/watch?v=owK1qxDselE

http://feiyuir.up.n.seesaa.net/feiyuir/image/gladiator.jpg

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 15:49:36.61

今年中には挙げたいなぁ

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 21:47:50.89

Sports Watch: The Rolex Watches of Golf’s New Guard
https://www.bobswatches.com/rolex-blog/events/rolex-golfs-us-open-2017.html

https://www.instagram.com/p/BQNLDOQFGdz/

Winner of the World Gold Championship; Hideki Matsuyama was spotted wearing a Two-Tone Rolex Submariner. Reference-116613LB
https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/20686424_104570553591078_2625446407770734592_n.jpg

The beauty of Rolex Submariner 116613LB blue two tone 40 mm steel and yellow gold luxury watch
https://www.youtube.com/watch?v=XGZmotZEtRw

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 15:57:57.03

Floyd Mayweather VS Mr.Tapout
https://www.instagram.com/p/BOBmdb3ga-f/?taken-by=floydmayweather

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 23:59:14.37

リオデジャネイロオリンピック柔道女子70キロ級金メダリスト・田知本遥選手（27）が、
テレビ東京系『警視庁ゼロ係～生活安全課なんでも相談室～SECOND SEASON』（毎週金曜後8：00）の第6話（9月1日放送）に本人役でドラマ初出演する。

http://www.oricon.co.jp/news/2096176/full/
https://pbs.twimg.com/media/DIFTGhTVwAE-Mj2.jpg

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 23:24:08.88

新国立競技場建設　新入社員自殺でパワハラを同僚が証言
「上司である部長と職長から『死ね』、『何でできないのか』などの暴言や、胸倉をつかまれるなどの暴行を受けていました。
http://bunshun.jp/articles/-/3931
https://s.eximg.jp/exnews/feed/Bunshun/Bunshun_3931_f2c8_3.jpg

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 14:52:43.12

筋断裂したから2週間休もう

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 15:10:44.16

来年くらいには挙げたいなあ。

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 09:47:31.01

ベルトあり、ストラップありですが、床引きナローで200引けました。
250なんて程遠いですが、色々と参考にさせていただきます！

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 07:09:07.59

大阪府警巡査長、水内貴士容疑者
剣道五段

白田さんを浴槽の湯の中に沈めた後、剣道の練習に行く
https://www.youtube.com/watch?v=DpeMjRAPy38

白田さんの首を背後から右腕を回して絞めた後、「何もしない」と命乞いがあったのに革ベルトで首を絞め、
浴槽に沈めたと認定。「強固な殺意に基づいており執拗で悪質だ」とした。
犯行後に白田さんの携帯電話を電子レンジで加熱するなどの証拠隠滅も図っていたことから「強い殺意に基づく残忍、冷酷かつ執拗な犯行」と懲役20年を求刑。
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDG06H4U_W5A001C1CC0000/

（警察官は）武道が強ければ採用されるんだと思うしかなくなった
http://mainichibooks.com/sundaymainichi/society/2015/10/25/18.html

警官による交際女性殺人事件
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 12:34:37.11

ルイヴィトンなぜスマートウォッチ事業に参入したのか
https://www.presse-citron.net/wordpress_prod/wp-content/uploads/2017/07/Louis-Vuitton-montre-connectee-Tambour-Horizon.jpg

全面タッチパネルの画面を持ち、ベルト部分は「モノグラム」や「ダミエ」といったルイ・ヴィトンを代表するデザインのものに付け替えられる。
価格は29万9160円～36万3960円。
50万～70万円の価格帯がよく売れるというタンブールの時計と比較すると手は届きやすい。
http://news.livedoor.com/article/detail/13626739/

メンズタンブールカタログ｜ルイ・ヴィトン公式サイト
http://jp.louisvuitton.com/jpn-jp/men/jewellery-and-timepieces/timepieces/tambour/_/N-d8wjrxZvhllx7

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 17:47:04.99

>>216
一緒に頑張ろう

**無記無記名** · 2017/09/21(木) 10:03:01.15

トランプ大統領の国連演説 - 北朝鮮関連抜粋 (日本語字幕)
* total number of plays : 18,015
https://www.youtube.com/watch?v=OU4xUhCcmZs

トランプ氏が国連演説「完全に壊滅」と北朝鮮に警告(17/09/20)
https://www.youtube.com/watch?v=rQ2KMPL0dZo

トランプ米大統領は19日、就任後初めて国連総会の一般討論演説に臨んだ。朝鮮半島情勢について「米国と同盟国を守ることを迫られれば、
北朝鮮を完全に破壊する以外の選択はない」と強く警告。
北朝鮮が敵対的な姿勢をやめるまで国際社会が団結して圧力を加える必要があると主張した。

トランプ氏は北朝鮮に拉致された横田めぐみさんを念頭に「（失踪当時）13歳の日本人少女を拉致した」と非難した。
金正恩（キム・ジョンウン）氏率いる北朝鮮の体制を「向こう見ずで下劣だ」と評し、同国が進める核・ミサイル開発を
「世界全体に脅威を与えている」と激しく糾弾した。
正恩氏を「ロケットマン」と呼び、「自殺行為をしている」と指摘。
* 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM19H7V_19092017MM8000/

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 18:57:48.17

二年前にナローで２０５ｋｇ成功して、そっからトレやめたり再開したりで、
今日久々にデッドガチったら１７０ｋｇ×１０いけた
２００ｋｇはいまでもいけると思う
怪我しないようにやっていくぜ

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 14:51:38.97

前回から1週間空けたのに今日は全然上がらなかった……
腰の奥深～くに疲労が溜まってる感じ

**無記無記名** · 2017/10/06(金) 23:58:06.21

愛顔(えがお)つなぐえひめ国体・えひめ大会公式ホームページ
http://www.ehimekokutai2017.jp/

えひめ国体（2017年）｜愛媛新聞ONLINE
https://www.ehime-np.co.jp/special/kokutai2017_main/

えひめ国体開幕・愛媛新聞
https://www.youtube.com/watch?v=ijI_SCHMcSs

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 22:51:42.57

２種類の人間がいる
やりたいことやっちゃう人とやらない人
やりたいことやってきたこの人生
おかげで痛い目にもあってきた
散々恥もかいてきた
誰かの言うことを素直に聞いてりゃ
今よりずっと楽だったかもしれない

でもねこれだけは言える
やりたいことやっちゃう人生のほうが間違いなく面白い
俺はこれからもやっちゃうよ
あんたはどうする？

日産 CM 矢沢永吉
720pHD
やっちゃえNISSAN
https://www.youtube.com/watch?v=cLZkszQyXkk

ぶっちぎれ技術の日産
https://www.youtube.com/watch?v=0z4aVNFRANk

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 08:04:12.31

食べてみた！これわたし大好きっ！スイーツ！
「ケーキなの！？アイスなの！？　松村沙友理」篇明治エッセルスーパーカップSweet's
https://www.youtube.com/watch?v=0hJ90EK4_No

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 20:36:15.32

真夏の全国ツアーの舞台裏をメンバー自ら激撮後半戦 171015
http://www.dailymotion.com/video/x64vhe1

【乃木坂46】実はガチ結束が堅い『犬会』メンバーであった…
http://livedoor.blogimg.jp/nogizaka46memories/imgs/7/9/7919e3d0-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nero_fjord/imgs/c/3/c312f67b.jpg

http://nogizaka46democracy.blog.jp/archives/71951343.html

【乃木坂46】パーティー集団『犬メン』日村さんだけの特典ワロタｗｗｗ - 乃木坂工事中
https://www.youtube.com/watch?v=Uw79QPH-zgc

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 17:20:50.54

トランプ米国大統領訪日－平成29年11月5日
<首相官邸>
https://www.youtube.com/watch?v=634ELvPhLnk

President Trump Visits Japan
<The White House>
https://www.youtube.com/watch?v=H9mtZrffASI

**無記無記名** · 2017/11/11(土) 23:53:13.34

日本海で共同訓練　米空母3隻と海自護衛艦が参加 - 2017/11/10
防衛省はアメリカ海軍の原子力空母と海上自衛隊の護衛艦が日本海で12日午前、共同訓練することを明らかにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=86IIK_qskL8　

米韓両海軍は１１日、朝鮮半島近海で米原子力空母のロナルド・レーガン、セオドア・ルーズベルト、ニミッツの計３隻などが参加する
合同軍事演習を始めた。１４日まで実施する。北朝鮮は演習を激しく批判しており、軍事的な衝突をめぐる懸念が高まっている。
http://www.asahi.com/articles/ASKCB64W3KCBUHBI019.html

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 14:24:46.04

夏目雅子　【　なめたらいかんぜよ　】
https://www.youtube.com/watch?v=RaPtyrQDf88

鬼龍院花子の生涯(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=BjVb-ULER3o

なめたらいかんぜよ！！迫力が凄かった！【鬼龍院花子の生涯】
https://middle-edge.jp/articles/VvHO0
‘特に、夏目雅子の喪服姿は最高で、名台詞「なめたらいかんぜよ！！」はみんなで真似したものでした。
そんな鬼龍院花子の生涯を振り返りながらあの頃を思い出してみましょう。’

**無記無記名** · 2017/11/29(水) 18:19:47.87

新大久保散策2017/10/1
https://www.youtube.com/watch?v=Emk_W03KlM4

治安の悪い街・住みたくない街常連
歌舞伎町～新大久保周辺
「もうコレは歌舞伎町行ったことある人なら分かると思いますが、あそこは普通の人の住むところじゃないですよ。
家に帰るときに毎日しつこいキャッチに捕まったり、そこらじゅうで危ない人が喧嘩しているのを見たいなら別ですが……。
ホントに歌舞伎町から新大久保の区間だけは絶対やめたほうがいいです。」

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 21:27:40.05

Aerosmith - I Don't Want to Miss a Thing
https://www.youtube.com/watch?v=JkK8g6FMEXE

I Don't Want To Miss A Thing Aerosmith アルマゲドン【日本語字幕】.flv
https://www.youtube.com/watch?v=qdX6XrDOOrM

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:53:06.65

『第68回NHK紅白歌合戦』曲目・曲順発表！　安室奈美恵と桑田佳祐も特別出演決定!!
https://www.oricon.co.jp/special/50438/

【牛】【64円】 · 2018/01/01(月) 13:42:01.17

今年の目標は230kg

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 13:21:23.22

年末年始は寝てるばかりの生活だったせいか昨日のデッドは上半身と下半身の連動が噛み合わずメインをやらずに200のアップで終わってしまった

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 13:23:43.13

幸先の悪いスタートだわ

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 00:12:02.49

やっぱ頻度って大事なんか？
二週に一回くらいしかやらないんだけど250あげたいわ。
セットの組み方とかどんなかんじ？
ビッグ3は基本アップからマックスまでやったら
下げて2セットくらいやっておわるから、実質高重量1セットしかやってないんやけど笑
ちなデッド220

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 23:39:42.85

士別れて三日なれば、即ち更に刮目して相待すべし
http://kotopawa.com/proverbs/detail/6404

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:28:01.19

>>29
いまさらのレスでアレだけど、
もともとパワリフの世界で、ワイドでどんどん記録と連覇を
更新していった日本人は、軽量級の選手だそうですよ。

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:39:29.22

このスレROMってたけど、今日から参加してみます。
よろしくお願いします。
１／１６
１００＊５

**無記無記名** · 2018/01/17(水) 20:48:49.43

続き。１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２００＊１
２１０＊１
２２０＊０
２１５＊１（ｐｒタイ）

この後メインセットするはずだったけど腰にピキーンと痛みが走って続行不能。
昨夏以降ずっと200挙がるかどうかってところだったのに、
200が軽く上がって210も軽くて、これは220ナローで行けるかも？と思ったけれど
そこまで甘くなかった。でも215成功したの、ログ見たら6月以来だからチョーうれしい。

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 02:46:46.07

ロンドンの一等地を握る４つの名家
http://www.news-digest.co.uk/news/features/2766-four-distinguished-families-in-london.html
ウエストミンスター公爵、カドガン伯爵、ウォールデン男爵、ポートマン子爵といったロンドンの一等地における一連の大手地主たち。
揃いも揃って古くから代々続く貴族ばかりが名を連ねているのは一体なぜか。

英国現存公爵リスト
https://reichsarchiv.jp/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF/%E8%8B%B1%E5%9B%BD%E7%8F%BE%E5%AD%98%E5%85%AC%E7%88%B5%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88

英国爵位名一覧(概略)
http://biofantasy.fc2web.com/kikaku/shakui_eng_base.html

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 15:43:29.06

>>240
おめ

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 20:36:00.59

スレ間違えた。
昨日の。メインセットはラックあかなくて延期。
１００＊５
１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２１０＊１
２２０＊０
２１０＊１＊２

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 20:37:18.43

で、今日の。腰売り切れてた。
5rのはずが3rしか引けないので、3セットで中止。
１７０＊３＊３

**無記無記名** · 2018/02/02(金) 23:41:13.90

昨日の。
１００＊５
１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２１０＊１
２１０＊０
２１０＊１＊２(ワイド)
腰痛いなーと思ってやっていたけど、ワイドやった途端腰の痛み消えた。
なんでや。

**無記無記名** · 2018/02/03(土) 22:30:13.33

そういうのたまにあるなw

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 04:29:01.06

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グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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**無記無記名** · 2018/03/01(木) 22:39:28.84

『西郷どん』、橋本愛の不器用な愛に感動「最高のツンデレ嫁」
HOLLYWOOD CHANNEL INC-クランクイン！
https://www.crank-in.net/news/54442/1
NHK大河ドラマ『西郷どん』（NHK総合／毎週日曜20時、BSプレミアム／毎週日曜18時）の第8話が25日に放送され、
橋本愛演じる須賀の、吉之助（鈴木亮平）への不器用すぎる愛に反響が集まっている。

5分で分かる「西郷どん」第8回『不吉な嫁』
NHK
https://www.youtube.com/watch?v=NhKl_ZIO-po

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 22:46:24.48

今年からちゃんとデッドやるようになりました。
本日は
200kg×6
220kg×2
180kg×6
とあんまりセットこなせないけど

**無記無記名** · 2018/03/04(日) 23:39:15.27

Deontay Wilder vs Luis Ortiz (Highlights)
https://www.youtube.com/watch?v=d4cbHakpcfw

明日3日（日本時間4日）ニューヨークのバークレイズセンターで挙行されるWBC世界ヘビー級タイトルマッチの計量が2日行われ、
王者デオンタイ・ワイルダー（米）が214ポンド1/4（97.41キロ）、挑戦者3位ルイス・オルティス（キューバ）が241ポンド3/4（109.43キロ）を計測した。
身長、リーチでアドバンテージがあるワイルダーは体を絞り、オルティスより約12キロ軽いウエートだった。
http://boxingnews.jp/news/56012/

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 10:00:10.35

【東日本大震災】3.11
14:46～18:54
https://www.youtube.com/watch?v=pL8QOzetdVo

**無記無記名** · 2018/03/14(水) 00:00:34.53

スクワットやったあとにMAX測定したら
２１０ｋｇ成功した、感触的に２１５は微妙かな
今度はフレッシュな時に挑戦しようかねえ

◆JPOF0FOLjY · 2018/03/25(日) 21:55:36.65

昨日の。
x1...150,180,210,
215x0,
215x1,230x1,235x1(pr)(sumo)
今日の。
180x3x4set

**無記無記名** · 2018/04/03(火) 21:11:41.50

GT-R NISMO
https://www3.nissan.co.jp/vehicles/new/gt-r/nismo.html
メーカー希望小売価格（消費税込）18,700,200円

NISMO N Attack Package for NISSAN GT-R NISMO
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/index.html
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/img/p02_01.jpg
パッケージ内容 A kit：7:08.679を打ちたてた車両と同じ仕様のフルパッケージ。2シーター化により構造変更が必要となる。
価格表（単位：円、部品代+工賃）9,000,000円

NISSAN GT-R NISMO R35 N Attack Package 日産GTRニスモ2017 - 大阪オートメッセ2017
https://www.youtube.com/watch?v=x7LKziJYiT4

◆JPOF0FOLjY · 2018/04/07(土) 01:32:29.68

昨日の。20分だけ。
x1...150,180,210
220x0,
220x1,240x1(pr)(sumo)

**無記無記名** · 2018/04/16(月) 22:38:58.42

アロプリノール錠100mg「トーワ」
薬効分類名--高尿酸血症治療剤
http://med.towayakuhin.co.jp/medical/product/product.php?id=00000000000000000000063

[薬検索] All About
体内で尿酸が作られるのを抑えることによって血液中の尿酸の量を低下させます。
通常、痛風や高尿酸血症を伴う高血圧症における高尿酸血症の是正に用いられます。
https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicinedb/detail/845877/

◆JPOF0FOLjY · 2018/04/20(金) 05:11:41.09

昨日の。
x1...130,160,190,210,220,220,230(sumo),230(sumo)

**無記無記名** · 2018/04/27(金) 22:05:48.53

野蛮人のように(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=JgwRwtEI6Sc
https://www.youtube.com/watch?v=mV7s-Z-Fa2g

野蛮人のように(パンフレット)
http://cinema.pia.co.jp/title/img-11742/cf/1/

**無記無記名** · 2018/05/02(水) 00:20:14.62

低空飛行の戦闘機ジェット機 - 最も衝撃的な -
https://www.youtube.com/watch?v=mCviqK8CiXs

◆JPOF0FOLjY · 2018/05/06(日) 13:55:04.59

昨日の。
x1...130,160,190,210,220,225(PR),220,220,200
――――
160x7x4,x5

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 10:17:33.63

>>260
デブトレ、やらないか？

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 13:50:25.53

このところ摂取するカロリーは変えずタンパク質だけかなり減らした（体重×1にした）んやが明らかに上がらなくなったわw
さっき230kg上がらへんかった
タンパク質の必要性を舐めたらあかんよやはり

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 17:58:24.72

>>262
何度そんな無駄なこと始めたんだ

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:35:50.71

>>262
それじゃPとF増やしたの？
結構食うの負担にならない？

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:52:12.56

>>264
体重85kg、今までのP摂取を体重1kgにつき3gと仮定すると680kcalのPをCに置き換えるだけだから大したことねーよ
680kcalなんてご飯400g程度だぜ

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:53:02.82

まぁ意味不明な行為だけどなw

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 20:47:02.83

>>263
無理してタンパク質とるのも嫌んなる時があるし、喰いたい時に喰いたいもん喰える方が断然いいっしょ？
高タンパク食はなんだかんだ言って金かかるしな
それでちょっとどうなるかと人体実験やw
>>264
P減らしたから必然的にCとFが増えてるのは間違いないわ
>>265
食事をレスしたみたいに変えて3ヶ月ほどなんやがな、やっぱり緩やかに筋力もバルクも落ちて来てるわ
カロリー自体は十分とっててもこれや
やっぱ伸ばしていこ思うたらタンパク質キープは必須やのを痛感する

◆JPOF0FOLjY · 2018/05/27(日) 00:49:25.64

5/26(土)
直後にチキン南蛮とウィダーのプロテインバーと
ザバスミルクとヨーグルトでP70g。少なw
x1...130,160,190,220,230x0,230x1(sumo),
――――
200x2,x2,x2
160x5,x5,x5

◆JPOF0FOLjY · 2018/06/05(火) 16:17:14.82

6/4(月)
x1...130,160,190,220,230,232.5(PR),
250x0(sumo),240x1(sumo),242.5(sumo,PR)
190x3,x3,x2,x2,x2

朝からなんにも食べなくて、夕方ミニパンを4つ食べた
だけのハングリーな状態だったのに、すこぶる好調、
これパワグリなしであげられれば県の大会ぐらいは戦えそうだけどなあ...。

ちなみに素手だと190ってところ。とほほ。

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 06:23:10.85

デッド120kgの雑魚ですが、フォームなど気を付けてはいるのですが腰弱いせいで中々思うようにできなくて伸びないのですが
200kg超の皆さんはやはりもともと腰が強かったり痛めた経験等少ないのでしょうか？
自分は昔からギックリやる体質みたいで

どのような負荷回数セット数頻度、その他補強でこの領域まで伸ばせたのかもしよかったら教えて貰えますか？

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 11:56:16.83

>>270
フォームは見れないからアドバイスあげられないが、スクワットが強くなればデッドも上がってくるよ

◆JPOF0FOLjY · 2018/06/17(日) 00:18:24.74

>>270
自分は毎年1回は必ずやっちゃってた。
一時期、デッドの後は毎回やばいくらいの筋肉痛で、
数日違和感抱えて立ち仕事も辛かった。

それが、腰への負担軽くなり、記録も伸び始めたのは
グッドモーニングやレッグカール、ブルガリアンスクを丁寧にやり始めて
大臀筋からハムストリングスが強化されたこと、
ケーブルローで結果的に脊柱起立筋が強化されたこと、
あと膝前に出すようにして、ファーストプルで脚力使えるような
フォームにしたから、この辺だったかと思う。
あまり参考にならなかったらごめん。