サムアラウンドグリップなら、ちょっと逆ハの字に握って拳を外転（親指側にひねる）させる
あとはサポーターじゃなくラップ巻けば楽勝

しかし、手首が楽になっからといってベンチをやりこむと、今度は肘や肩が痛くなる
ほどほどにな