上級者が分割法を選んでるのは仕方なくだぞ
上級者でも同一部位週1より週2の方が筋肥大する

また超回復理論なんてもの言ってんの日本だけだぞ

そんなことも知らないのに上級者面すんなよ
OBは困ってる人がいたら手助けぐらいで良いんだって
ごちゃごちゃぼくのかんがえたさいきょうのりろんを披露したいならブログでもやっとけよ