ダンベルベンチは27.5kg 8reps程度でバーベルは未経験
という状態でバーベルベンチプレス挑戦したら60kg一発がまともに上がらなかった…
バーベルは初心者だけどダンベルは1年以上やってる
この場合初心者ボーナスはあるんだろうか
ともかくこのスレに入門します
よろしくお願いします