プッシュアップは胸の使い方をしらないと本当に難しいと思う。
初心者は三頭にしか負荷が入ってないもんね。
ただ胸の使い方を覚えればプッシュアップはまじでヤバイ種目
上部、中部、下部と狙える自重最強種目だわ