0688無記無記名垢版 | 大砲2019/01/30(水) 12:15:02.48ID:uGg6THec 糖質オフダイエット中なのですが、やっぱりトレーニング前後には糖分とらなきゃダメですか? BCAAやMCTオイルとってもだめですか?