プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 04:01:35.38

タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:20:12.20

>>64
この通り
トレ内容、食事が1番大事な訳
サプリ、サプリ言ってる奴ほど大した身体していないから。サプリ脳のもやしは最初っからステ使っとけよって話

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 18:34:25.49

bcaaは基本苦いぞ
でもトレ中に飲むとあの苦味がいい刺激になったりする

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:11:24.85

ビーフファイナリストは雑魚ってこと？
まあユーザーならそうかもな(笑)

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:14:20.99

俺ユーザーだけどＢＣAA80g飲む
サプリ大好きだわ
酒とか無駄なもん飲んでるやつのが
馬鹿だろ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:35:06.28

>>68
アル中はバカだと思うけどアル中じゃなく適量呑む人は普通だろ
ステ使いまくり、サプリ飲みまくりのお前みたいのは救い様のないバカで終わってるけどな

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 19:59:09.09

なら山本とか北島も終わってるな、スタローンも

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 20:01:15.90

なんの目的もなくアルコール
決めて飲酒でやらかしたつれおるぞ
バカやん(笑)
ステ見たいに、見た目変わるわけでもなし
飲んだときだけ勘違いしておらついてたな(笑)

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:07:15.90

日本のサプリメントはBCAA1キロ1万円で頑張ってましゅとか言うけど海外だと1キロ5千円くらいだもんな
世界で通用しないわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:30:06.82

ジムにいるでかい人に聞いても増量のときは飲んでる人あんまりおらんもんな
たまーに飲んでると思っても飲まなすぎて腐っても嫌だからしょうがなく消費してる～くらいに言ってたわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 21:34:40.53

極論言えば増量の時にサプリなんか尚更必要ないわ
減量期に気休め程度にbcaa.mvm.プロテイン飲むぐらいだわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 22:24:37.18

プロテインとかBCAAはお菓子枠じゃないの？

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 23:06:06.67

俺はトレ終帰宅してすぐ飯食うからつなぎとしてbcaa飲んでるわ

**無記無記名** · 2017/04/27(木) 23:20:41.66

そりゃユーザーはサプリ無駄だと思ってるやつも多いからな
家でテストガンガン決めてサプリ不要とか言われてもな
ミロスが弟子に大量にとらせてるのみても効果は明らかだかな

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 00:08:25.81

高頻度、高セットで練習してるベンチプレッサーとかならBCAAは飲んだほうがいい
規定量のBCAAを何倍も飲めば回復力が速くなるし、そうでもしないと回復が間に合わない
週2回程度しかベンチやスクワットをやってないならBCAAは不要

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 02:19:45.95

個人的にはロイシンをトレ後と夕食後に
飲むようになってから
身体の回復がかなり早くなったよ。
BCAAの効果はほとんどこのロイシンの
効果じゃないかと思いました

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 07:46:02.00

>>78
俺もbcaaのおかげで代謝速度が人間の限界を超えたから回復が早くなった
回復速度=新陳代謝の速度でいいんだよね?

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 09:10:58.66

おれもBCAA飲んでたら彼女できたし、空も飛べるようになった！
やっぱBCAAすげぇわ

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 10:32:23.50

>>78
>>79
>>80
BCAAで回復促進ってステロイドみたいなもんですか?

**無記無記名** · 2017/04/28(金) 10:37:53.72

Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:44:22.11

味の素でOK

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 14:51:50.94

スポーツするやつぁ塩舐めときゃいいんだよ

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 17:35:50.07

>>82
bcaaはステの回復力と、ヒロポンの如く疲労感を消す作用と、長期断食のカタボリック0効果を足した無敵のサプリメント

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 17:54:24.00

BCAAのメーカーサイト見ても、イマイチ効果がわからなきのですが、誰かわかりやすく説明できませんか？

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:01:12.27

おちんちんビンビン

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:42:24.22

BCAAより最近はモンスターエナジー飲んでるわ
安売りしてたときにまとめ買いしたからまだ6ケースある

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 21:23:27.12

俺はクレアチン飲んどる
めちゃくちゃ安いからな

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 21:46:54.77

クレアチンもモンエナもBCAAと効果まったくちげぇぞw
一緒にするもんじゃない

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 23:06:34.64

違う

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 00:23:54.37

プロテイン飲んでたタイミングを全てBCAAにしたら体感無し、プロテインに戻したらおならがヤバい

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 01:08:59.21

モンスターエナジーの緑缶はクセになる味

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 02:47:26.88

浴びるようにBCAAを飲み出したら一気に重量が伸びた。
トレ中に一回５グラムを６回取っている。

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 07:32:00.13

バカにもなるらしい

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 21:05:12.13

今は爽やか味のBCAA飲んでるけど、最初に買った素のBCAAは、味噌汁に入れたい感じの昆布味だったわ。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 20:39:19.98

>>97
ほら、お前がスベって空気凍ったから誰もレスしなくなったじゃん
謝れ、そして2度とくるな

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 22:40:05.44

BCAA飲み続けたら肌めっちゃ荒れない？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 23:18:45.18

ちん○がデカくなった

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 00:03:52.53

マ○コに挿れたくなった

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 03:25:02.79

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 05:31:25.14

>>98
ごめんなさい二度と来ませんm(_ _)m
反省の証しとして今後はリアップ代もBCAAにつぎ込みます。

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 18:31:45.79

ハゲとるやないかい！

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 20:24:17.55

https://www.youtube.com/watch?v=4gsqlkz3aWI

**無記無記名** · 2017/05/08(月) 14:20:01.79

筋トレ前中後に取るのはわかるんやが筋トレしない日や筋トレ前後以外はどういうタイミングで摂取したらいいの？

とりあえず今は700mlの水筒に20gm溶かしたやつを2つ作って喉乾いたときに水代わりに飲んでるんやが。

ちなみに減量中で糖質制限中。

**無記無記名** · 2017/05/08(月) 14:41:16.04

まずケトジェニックしてるあたりでもうね～笑

**無記無記名** · 2017/05/08(月) 16:47:29.71

まず「糖質制限中」という書き込みを見ただけで、ケトジェニックと決め付けてるあたりでもうね～笑

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 01:56:40.79

2リットル作って適当に飲んでる

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 06:57:10.41

ウ板では糖質制限とは言わないんじゃないかな
脂質を制限して糖質量を調整するのが一番スタンダードなやり方だから

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 06:57:52.77

ローファットダイエットとかケトジェニックダイエットとかは使うかなぁ

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 06:59:31.52

>>108
ばーか

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 11:13:42.63

まずアタマの悪さを指摘されてバカにされただけで、「ばーか」としか反撃できないあたりでもうね～笑

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 11:58:26.65

ケトン臭ばらまいて悪臭テロだな

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 13:39:38.03

これ安い？
https://m.myprotein.jp/elysium.search?search=BCAA

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 13:56:08.95

>>108
障害者だな

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 09:46:24.66

どこのやつがおすすめなの？

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 11:28:29.45

エクステンドをガブ飲み一択

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 14:13:52.03

117歳モラノさん　90年間毎日タマゴ3個
http://bunshun.jp/articles/-/2443
究極の長寿食

「卵以外は、朝食にビスケットと牛乳か水を摂り、
昼食は小さめのパスタを入れたスープと生のひき肉、
夜には牛乳だけ、というメニューを続けたそうです。

果物は主にバナナを食べていた。

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 17:30:09.23

まず完全阿呆認定されて反撃できないからって、「障碍者だな」なんて社会で通用しない書き込みしてるあたりでもうね～笑

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 19:22:38.96

キチガイが粘着してるな
生い立ちが知れるな

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 12:03:48.67

森みつこも卵４個食べてスクワットやってたな

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 12:26:54.61

最近は減量中であっても全卵とるのが流行りだな。
脂質のデメリットより栄養価のメリットを取る感じで。
他で収支のバランス調整して黄身は気にしないやり方。

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 16:17:05.84

おれは全卵一日5個食べてる
卵白も5個分

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 16:49:47.04

誰も聞いてねーし

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 17:46:11.07

全卵食べたら7×5=35グラムの蛋白質とれるしな。
黄身を捨てるのは本当勿体無い。

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 17:51:16.83

全卵だとタンパクと同じだけ脂肪がついてくるからな

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 19:51:10.48

そもそもタンパク質だけ摂りたいならプロテインでいいじゃねえか
捨てるとか勿体無いし全卵で食わない意味がわからねえ

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 20:07:16.54

浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に

http://i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
http://i.imgur.com/SaJNqaw.jpg
http://i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
http://i.imgur.com/GrwDmDL.jpg
http://i.imgur.com/X1dfStQ.jpg
http://i.imgur.com/meYFGIK.jpg

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 20:18:48.26

新鮮な卵から摂る栄養とサプリから摂るタンパク質が
たとえサプリがエッグプロテインだったとしても同じであるはずがない

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 21:10:13.61

卵はともかく、ホエイだって良質なたんぱく質だと思うぞ

むしろ消化吸収の過程を考えると乳糖に耐性があるなら固形物よりも効率良いと思うが

流動食、点滴で人間が死なないのも証明している

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 21:15:34.51

BCAAってアミノ酸4種類だけど、プロテインに入ってる他の成分は必要ないの？

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 21:37:23.89

>>131
いや、トップビルダーはプロテインシェイクに否定的な奴が多いんだがな。

**無記無記名** · 2017/05/15(月) 23:22:26.87

>>132
マイプロのでグルタミン入ってんの？

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 18:55:00.91

プロテインは体を作る材料
BCAAは体を動かすエネルギー
として摂取するもの
用途が別

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 18:57:28.12

3大栄養素がエネルギーの源だろ
どれもエネルギーになるんだよ
ブドウ糖、脂肪酸、BCAAだ
ざっくりこう言う理解でいい

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 19:50:41.38

>>135
BCAAは吸収が早いからBCAA→ブドウ糖に変換して体を動かすエネルギーは即効性ありw

ブドウ糖を直接飲めばもっと早いとか野暮な事は言ったらだめ絶対

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 21:00:40.92

マツキヨブランドのアミノプロAMINO3200というのが他の国産品より安かったので、つい買ってしまったが、これってどうでしょうか？

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 21:31:26.72

ポイントは、3つとも血中に存在していて
必要な濃度になるように保たれているということ

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 21:31:50.26

成分みたら分かるだろ

**無記無記名** · 2017/05/17(水) 01:42:48.74

サイヤマンのこの動画見てたら北島さんが凄く見えてきたｗｗｗｗｗ

【筋トレ】北島達也さんのジムに遊びに行ってきました！！
https://youtu.be/chFKfk1BdnU

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 08:53:43.35

>>135
デタラメすぎて草

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 09:35:41.91

>>135
ありがとう
bcaaがエネルギーって大塚製薬のサイトにも書いてたよ

http://www.otsuka.co.jp/a-v/bcaa/about.html

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 10:31:02.35

>>135
全然違う。エネルギー源あくまで糖質。
BCAAをとる最大の目的はアンチカタボリック。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 10:31:44.28

プロテインは胃で消化が必要そして血液の中へ
BCAAは胃をスルーして血液の中へ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 10:43:02.67

>>143
そのサイトはライト層向けに噛み砕いて説明してあるだけ。
よく文面見てみろ。ランナーなんて知識ない糞ガリの雑魚ばかりなんだから。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 11:13:20.87

>>144
エネルギー源はあくまでも糖質で、糖質が不足すると筋肉を壊してBCAAを作ってからワザワザ糖質に変換させる事を糖新生＝カタボリックと言うんだよ
体外からBCAAのサプリメントを摂取する目的は、体外から摂取した糖質や筋グリコーゲンが不足して糖質不足が発生した時に血中BCAAが0だと糖新生を起こして筋分解してから作られるのを防ぐ目的で飲みます

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 11:14:51.22

>>146
大塚製薬の有識な研究者さんに失礼だろ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 11:20:50.70

ホスファチジン酸に興味があります。
試された御方は、いらっしゃいますか？

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 13:39:02.06

>>147
糖質摂って減量してるならBCAA不要？

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 13:46:26.32

討論すべきでも無い内容で盛り上がってて笑った

BCAAはアミノ酸
以上

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 13:49:48.02

>>150
絶対に必要！
糖質だけでBCAAを飲まずにトレーニングなんてしたらトレーニングした効果が全て無効化されて無駄になってしまうぞ。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:04:01.63

まぁな、悟空とベジータの差はBCAA飲んでるか飲んでないかだしな。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:06:04.18

仕事中は三ツ矢サイダーにBCAA
トレ中は水に粉飴BCAA
減量中は1日中BCAA
もうBCAAないと生きていけない

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:06:59.14

>>153
悟空はアバウトだからサプリ興味ないけどベジータは神経質にbcaaグラム単位計って飲んでそうだなw

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:09:01.18

>>154
嘘つき
炭酸にbcaa入れると爆発的に泡吹き出して確実にあふれてこぼれる
やったことないだろ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:11:24.33

>>156
えええwwwwwどのBCAA飲んでるの？
メントスじゃないぞ☆
もしかして混ぜる時振ってねーか？w

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:19:59.11

ドラゴンボールに出てきた仙豆ってプロテインの事だって俺は小学生の時から気づいてた

死の淵から仙豆食って蘇るたびに強くなる
↓
筋肉痛の状態からたんぱく質食って以前より強くなる
↓
超回復つまりサイヤ人とは人間の事

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:27:52.77

>>158
もうその設定、完全に忘れられてるよな

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:37:45.18

>>157
メントスが泡立つ理由を調べればbcaa泡立つ理由もわかるよ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:42:05.89

>>160
BCAAは爆発しねーよw
エアプ多すぎて笑うわ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:51:26.54

>>161
じゃあどうなんの?

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:56:11.67

>>162
ええええ…泡立つだけだぞ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 14:57:16.36

>>163
どんな容器だと泡立つの?