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プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2017/04/25(火) 04:01:35.38ID:Fumknhdl
タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。
0154無記無記名
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2017/05/18(木) 14:06:04.18ID:A1SXyBi6
仕事中は三ツ矢サイダーにBCAA
トレ中は水に粉飴BCAA
減量中は1日中BCAA
もうBCAAないと生きていけない
0155無記無記名
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2017/05/18(木) 14:06:59.14ID:Z+hVGF4w
>>153
悟空はアバウトだからサプリ興味ないけどベジータは神経質にbcaaグラム単位計って飲んでそうだなw
0156無記無記名
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2017/05/18(木) 14:09:01.18ID:Z+hVGF4w
>>154
嘘つき
炭酸にbcaa入れると爆発的に泡吹き出して確実にあふれてこぼれる
やったことないだろ
0157無記無記名
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2017/05/18(木) 14:11:24.33ID:A1SXyBi6
>>156
えええwwwwwどのBCAA飲んでるの？
メントスじゃないぞ☆
もしかして混ぜる時振ってねーか？w
0158無記無記名
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2017/05/18(木) 14:19:59.11ID:MVMCldYH
ドラゴンボールに出てきた仙豆ってプロテインの事だって俺は小学生の時から気づいてた

死の淵から仙豆食って蘇るたびに強くなる
↓
筋肉痛の状態からたんぱく質食って以前より強くなる
↓
超回復 つまりサイヤ人とは人間の事
0159無記無記名
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2017/05/18(木) 14:27:52.77ID:sxBpgwuZ
>>158
もうその設定、完全に忘れられてるよな
0160無記無記名
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2017/05/18(木) 14:37:45.18ID:hSOZgxT8
>>157
メントスが泡立つ理由を調べればbcaa泡立つ理由もわかるよ
0161無記無記名
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2017/05/18(木) 14:42:05.89ID:wBvNbb+X
>>160
BCAAは爆発しねーよw
エアプ多すぎて笑うわ
0162無記無記名
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2017/05/18(木) 14:51:26.54ID:QGPjmN7r
>>161
じゃあどうなんの?
0163無記無記名
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2017/05/18(木) 14:56:11.67ID:wBvNbb+X
>>162
ええええ…泡立つだけだぞ
0164無記無記名
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2017/05/18(木) 14:57:16.36ID:QGPjmN7r
>>163
どんな容器だと泡立つの?
0165無記無記名
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2017/05/18(木) 15:00:36.65ID:wBvNbb+X
>>164
キチガイ粘着やめてくれ
0166無記無記名
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2017/05/18(木) 15:03:29.42ID:QGPjmN7r
メントをスペットボトルみたいな口の細い炭酸の容器に入れると高圧で噴水だけどコップみたいな広口に入れると満遍なく泡立つだけでつまらんな
bcaaもだけど
0167無記無記名
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2017/05/18(木) 15:22:43.31ID:PCMpROZs
BCAAはプロテインより高いからって理由で買ってない人はマイプロテインのが安いから買ってみるといい
30%セールまたはアミノ酸セール来たら購入
https://m.myprotein.jp/home.dept

好きなだけ飲みまくれるぞ
0169無記無記名
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2017/05/18(木) 15:59:35.03ID:YNV6Yj/B
>>152
スベテ無効？なんで？そんなわけないじゃん嘘つくなよ
プロテインは飲んでるよ
0170無記無記名
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2017/05/18(木) 16:02:08.77ID:wBvNbb+X
>>169
キチガイや気にすんな
0171無記無記名
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2017/05/18(木) 16:05:03.34ID:QGPjmN7r
bcaaも飲めない貧乏人は黙って消えろよ
このスレに有害なんだけど
0172無記無記名
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2017/05/18(木) 16:11:01.73ID:wBvNbb+X
ほらキチガイはすーぐ発狂する
0173無記無記名
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2017/05/18(木) 17:17:32.68ID:CcO8cVZZ
ＩＤ赤くなるとＮＧに入れるから５回書き込んだらその次は自重しろよバカ共
0174無記無記名
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2017/05/18(木) 17:20:06.59ID:wBvNbb+X
>>173
勝手に入れとけよカス
どんだけ偉いんだよテメーはww
0175無記無記名
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2017/05/18(木) 17:26:08.72ID:CcO8cVZZ
やっぱり馬鹿だねーｗｗ
0176無記無記名
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2017/05/18(木) 17:35:14.67ID:wBvNbb+X
>>175
うーんこの
0177無記無記名
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2017/05/18(木) 17:52:08.01ID:NDLbLgnn
こまめにプロテイン飲むのが一番筋肥大に効くよ
0179無記無記名
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2017/05/18(木) 18:01:04.10ID:9/p3TLLK
BCAAは貧乏人用のジャンクフードみたいなもん
0180無記無記名
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2017/05/18(木) 19:15:24.58ID:qXmlz7DP
>>179
bcaaで出てくる話題っていつも最底辺価格帯の話題しかないけどなんでだろうねw
0181無記無記名
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2017/05/18(木) 19:23:43.16ID:dOBcuWye
独のテストのが安いやん
0182無記無記名
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2017/05/18(木) 19:23:45.73ID:lBGf2VcX
プロテインってゆっくりアミノ酸に変換されて吸収されるんだろ？
トレ中のプロテインって意味ない？
0183無記無記名
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2017/05/18(木) 19:27:08.94ID:ZoX2fIWZ
>>182
糖質が足りない時に筋肉もゆっくり糖質に変換されるからエネルギーとしてはとても効率が悪い
プロテインをエネルギーとして利用してもアミノ酸をエネルギーとして利用しても効率が悪い
単糖類を直接飲むのが1番早くて効率的
0184無記無記名
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2017/05/18(木) 19:29:11.96ID:htfUKomp
プロテイン→アミノ酸→ブドウ糖
アミノ酸→ブドウ糖
いきなりブドウ糖

問題
どのパターンが1番早く利用されるでしょうか
0185無記無記名
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2017/05/18(木) 19:30:53.28ID:QGPjmN7r
>>184
アミノ酸→ブドウ糖が一番高速で血中濃度をあげる
0186無記無記名
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2017/05/18(木) 19:32:16.42ID:htfUKomp
>>185
ちょっと関わらないでもらえますか
0187無記無記名
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2017/05/18(木) 19:47:22.70ID:SmJuZOwq
>>182
プロテインをトレ前にも飲んでトレ中も後も
小まめに飲むのがおすすめ
0188無記無記名
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2017/05/18(木) 19:49:39.59ID:QGPjmN7r
>>187
よう貧乏人の情弱くん
0189無記無記名
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2017/05/18(木) 19:54:43.31ID:RPQhwsw3
>>182
BCAAで血中ピークが約30分
ホエイコンセでピーク約60分
両方共に液体だからすぐに腸に到達されて吸収が始まるから吸収速度は大差ないよ
BCAAは肝臓を経由しないからその誤差が少しでてるだけだね
トレ前中にプロテイン飲んでみて吐かなければ無問題
0190無記無記名
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2017/05/18(木) 19:57:28.30ID:RPQhwsw3
トレ1時間前に30〜40グラムのホエイを飲めば、高濃度を維持するのはそんなに大量のホエイはいらないからチビチビ飲みでオケ
0191無記無記名
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2017/05/18(木) 19:59:01.22ID:QGPjmN7r
ホエイのbcaaなんか間に合わない単体摂取じゃないから吸収されても利用されないぞ
0192無記無記名
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2017/05/18(木) 20:00:46.55ID:G9khbOLA
トレ中プロテインはいらねーだろ
0193無記無記名
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2017/05/18(木) 20:01:40.13ID:QGPjmN7r
>>192
だよな
bcaa1択
0194無記無記名
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2017/05/18(木) 20:02:37.75ID:9/p3TLLK
水でいいだろ
バテるようならポカリでも飲め
0195無記無記名
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2017/05/18(木) 20:04:36.33ID:QGPjmN7r
ポカリとか病人かお前初心者だろw
0197無記無記名
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2017/05/18(木) 20:06:41.16ID:9/p3TLLK
何このバカ
中卒かな？
0198無記無記名
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2017/05/18(木) 20:10:08.98ID:QGPjmN7r
ポカリが病人向けなんて小坊でも知ってるぞカス
0199無記無記名
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2017/05/18(木) 20:12:20.38ID:TjEhTizx
トレ前、BCAA、クレアチン、タウリン、Lカルニチン、CLA

トレ中、BCAA、クレアチン、タウリン

トレ後、プロテイン、インスタントオーツ
0200無記無記名
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2017/05/18(木) 20:13:09.52ID:NDLbLgnn
>>182
タンパク質ラブ
0201無記無記名
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2017/05/18(木) 20:14:35.94ID:NDLbLgnn
NO　空腹
0202無記無記名
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2017/05/18(木) 20:15:27.37ID:9XEcL3Ei
>>187
俺が通ってるジムに、トレーニング中にちびちびプロテインシェイク飲んでる糞ガリいるわ。
0203無記無記名
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2017/05/18(木) 20:15:33.50ID:QGPjmN7r
>>199
なかなかレベル高いっすねnoは入れないんすか？
0205無記無記名
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2017/05/18(木) 20:16:21.27ID:QGPjmN7r
>>202
プロテインはデブの飲みもんだぜ
0206無記無記名
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2017/05/18(木) 20:17:38.28ID:QGPjmN7r
>>204
カーボもデブのご馳走だなw
0207無記無記名
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2017/05/18(木) 20:17:56.02ID:NDLbLgnn
大事なのはトレの質　休養　栄養　だよ
タンパク質ラブ
0208無記無記名
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2017/05/18(木) 20:21:23.44ID:/wiK++Sd
まーたキチガイ沸いてんのかよw
0209無記無記名
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2017/05/18(木) 20:23:10.37ID:hv/Vs5Eu
飲む→トレーニング→飲む→すぐ寝る
これ最強
0210無記無記名
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2017/05/18(木) 20:25:56.42ID:QGPjmN7r
>>208
キチガイのプロテイン業者が単発で次から次にbcaaを批判してくるからウザすぎなんだけど
0211無記無記名
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2017/05/18(木) 20:26:36.82ID:NDLbLgnn
>>209
いいねぇ
とにかくデカくなるには肉食うんだよ
隙間なくタンパク質ラブ
0212無記無記名
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2017/05/18(木) 20:27:33.62ID:/wiK++Sd
>>210
そろそろ黙ってろよカス
いつまでいるんだよおめー
0213無記無記名
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2017/05/18(木) 20:28:37.11ID:NDLbLgnn
肉にむしゃぶりつくの最高だよ
ひたすらワイルドにワイルドに
0214無記無記名
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2017/05/18(木) 20:29:56.25ID:QGPjmN7r
>>212
てめー誰に口きいてんだこの手羽先スルメイカ野郎が
0215無記無記名
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2017/05/18(木) 20:30:01.37ID:NDLbLgnn
肉食った後の筋トレは野獣になれるからおすすめだよ
0217無記無記名
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2017/05/18(木) 20:32:45.23ID:9/p3TLLK
三食全部肉だよ
間食は面倒くさいからプロテインだよ
0218無記無記名
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2017/05/18(木) 20:35:38.68ID:NDLbLgnn
そう仕方なく粉プロテイン
0219無記無記名
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2017/05/18(木) 20:38:15.06ID:NDLbLgnn
肉なら豚でもいいんだよ
クレイジーソルトかけて食ってみなよ
やる気もパワーも出るから
タンパク質に満たされるから
0220無記無記名
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2017/05/18(木) 20:39:18.93ID:NDLbLgnn
クレイジーソルトおすすめ
BCAAとどっちが効くか試してみなよ
0221無記無記名
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2017/05/18(木) 20:39:46.16ID:/wiK++Sd
でも朝一だけはタンパク質を即入れたい病やからプロテインだわ
0222無記無記名
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2017/05/18(木) 20:40:01.28ID:HWAwumcg
クレイジーソルトうまいよな！
0223無記無記名
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2017/05/18(木) 20:41:24.95ID:/wiK++Sd
クレイジーソルトうまいけど、どの肉でもどの調理法でも全部クレイジーソルトになっちゃうじゃん（笑）
0224無記無記名
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2017/05/18(木) 20:43:41.81ID:NDLbLgnn
>>223
それでいい
茹でたムネ肉にもクレイジー
0225無記無記名
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2017/05/18(木) 20:46:20.79ID:NDLbLgnn
では　またいつの日にか
0227無記無記名
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2017/05/19(金) 05:17:47.70ID:m2W8DrG8
>>226
おまえは、kingレイナに勝てるの？
0228無記無記名
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2017/05/19(金) 07:00:40.60ID:AA0+PH6c
>>199
全てマイプロだな？
0229無記無記名
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2017/05/19(金) 09:25:51.81ID:AGgEKt6U
>>227
ヒィヒィ言わせてやんよ？
0231無記無記名
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2017/05/19(金) 15:44:29.89ID:BrXiK9FZ
楽勝だな
いつでも勝負してやるぜ！


鶏肉系には「かんずり」が合うよｗ
0232無記無記名
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2017/05/19(金) 16:23:56.80ID:oEJk1H6f
朝プロテインと青汁を飲んでるけど水分で腹タプタプになって飯が食えなくなるから混ぜて飲んでるけどゲロマズやねこれは
0233無記無記名
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2017/05/19(金) 16:49:23.94ID:hChxXjkG
タンパク質が足りてるならBCAAを意識して摂る必要はないな
貰える立場だから飲んでるけど効果は感じない
0234無記無記名
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2017/05/19(金) 16:59:12.54ID:9IOYXEMz
少しだけちょうだい乞食は嫌われるぞ

ほんの少ししかわけて貰えないから効かないのに「効果は感じない」とか乞食カッケーw
0235無記無記名
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2017/05/19(金) 17:01:53.50ID:oEJk1H6f
>>234
彼はおそらく何かのツテでサプリメントをサポートしてもらえるキャラを演じてるんだよ…
触れちゃダメだよ
0236無記無記名
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2017/05/19(金) 17:09:57.75ID:9IOYXEMz
>>235
なるほどって事は貧乏人ですね
0238無記無記名
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2017/05/19(金) 23:27:55.22ID:RCeCeplL
BCAAもなんもいらん
プロテインだけでええんやぞ
ワイの敬愛するバルキー様がおっしゃってる
0239無記無記名
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2017/05/20(土) 00:41:47.91ID:3WqM/YPM
実際サプリなんかプロテインとmvmだけで良いよ 分かる奴は分かるがもっと大事なのがあるから
0240無記無記名
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2017/05/20(土) 00:44:49.20ID:ov48EdsG
mvmってなんや
0241無記無記名
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2017/05/20(土) 00:53:54.33ID:uLzKRwUL
まるちびたみんみねらる
0242無記無記名
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2017/05/20(土) 01:15:19.63ID:qL6rI6c2
WPCやWPIがぶ飲みで十分だが
BCAAもロイシンも、あえて単独で摂取すれば
違う効果も期待できなくもないから、好きに飲めば良い

ただHMBだけは全く意味が無いのでやめとけ
0243無記無記名
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2017/05/20(土) 01:15:25.73ID:eGpETJ5U
ホエイの25%がBCAAだって分かってんのかよお前ら
0244無記無記名
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2017/05/20(土) 01:16:28.22ID:ov48EdsG
>>243
で？
0246無記無記名
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2017/05/20(土) 08:42:18.23ID:BQP8+GJc
>>243
ホエイのbcaaは単体のbcaaより劣るらしいよ
0247無記無記名
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2017/05/20(土) 11:14:31.96ID:9EoFcoxn
ホエイにBCAA入ってるからBCAA単体はいらないとか本当頭弱い
0248無記無記名
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2017/05/20(土) 12:16:46.72ID:t4Q7BzB4
定期的にプロテイン飲んでりゃ
分解される時間あるんだから
bcaaはいらねーだろ。
カーボドリンクもトレ2時間前に
飯食ってりゃいらない。
0250無記無記名
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2017/05/20(土) 12:55:57.47ID:9EoFcoxn
踏むかよw馬鹿か
自分で説明しろ無能
0251無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 13:25:33.50ID:xqXUjKzS
>>249
ウイルス
0252無記無記名
垢版 |
2017/05/20(土) 14:09:11.86ID:dVOEfxrA
あなたがプロテイン（２．５ｋｇ位）単体商品に払ってもいいと思う金額はいくらですか？
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