0001無記無記名垢版 | 大砲2017/04/03(月) 21:56:25.00ID:su9wJhaL MAX60kgはクリアしたけど 60kgをひょいひょい挙げられるわけでもなく また70kgはまだ遥か先という同士で あれこれ談義しましょう! http://i.imgur.com/MwIMvB7.jpg ※前スレ http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1456873683/
0198無記無記名垢版 | 大砲2018/02/22(木) 13:35:52.05ID:YvrS9TKC MAX70kgx2発 アップ少なめで挑戦したんだが左前腕に 内出血が出て痛みもあるんだが みんなも経験ある?
0199無記無記名垢版 | 大砲2018/02/22(木) 17:03:34.01ID:mil3hmlF >>193 足上げベンチプレスの日とダンベルベンチプレスの日を設けてみたら? 個人的には足上げやると普通のベンチプレスが楽に感じて重量アップ出来たよ
0201無記無記名垢版 | 大砲2018/02/26(月) 02:35:03.68ID:5PZkEWfe 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法 役に立つかもしれません グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』 UQRPT