0193無記無記名垢版 | 大砲2018/02/17(土) 18:21:25.14ID:kqSJF1T8 20kg✕10回 50kg✕5〜7回 60kgできる回数 65kgできる回数 セーフティないから安全圏で いつもやめる それが伸びない原因かな・・・?