フルボトムスクワットMAX200キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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フルボトムスクワット200キロを目指すスレです
ハイバーでもローバーでもお好きなように
ただししゃがみはべったりでお願いします
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ワッチョイナイス!過疎るだろうけど、それもまた良し。
>>1乙。 フルボトムなんて言葉使ってるのは日本人だけ
和製英語乙 >>28
だからか
多分デッド200kgあがれば150kgのスクワットくらいは余裕で痛くないと思う クリーンの使用重量が重く感じるので
今週はdeload
また120kgから出直し。 確認なんだがパワーリフティングの白旗基準はフルボトムじゃないよな? >>34
判定の基準
1.膝の頭がヒップジョイントより下がっていること
2.屈伸動作の最中に足が動かないこと
3.挙上途中でバーベルが下がらないこと
4.フィニッシュは両膝が伸びていること >>36
1はヒップジョイントがニージョイントより下がってないといけないんじゃなかったっけ >>28
それはさすがにないだろ
スクワットでも腰はそれなりに強化されるから
少なくとも100はできるはず フルボトムスクワットは、これ以上しゃがめないところまでしゃがみ切ったら自動的にOK? 先ほどフルボトム155キロ達成したので、こちらに参戦させていただきます。よろしくです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています