0236無記無記名垢版 | 大砲2018/01/16(火) 16:26:04.32ID:uCb5dY6s 「ダンベルプリエスクワット」は脚トレ嫌いの人におすすめ 重量不足はスローでやる事である程度補える 潰れる心配もない http://womagazine.jp/wp-content/uploads/2015/10/s-Thethighs3.jpg ただ5kgプレート使うなら60kg以上付けちゃうと床側に向けたダンベルの面が床に着いちゃってかなり可動域が狭まるかも