スミスマシンのベンチプレスって [無断転載禁止]©2ch.net
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フリーウェイトのベンチプレスと同じように乳首らへんにバーを下ろす位置で合ってるんですかね? ___
/ \ な、なに急にスレ立ててんだお!!
/ ─ ─\ スレ立てる時はノックくらいしろお!! >>1
/ ( ○)三(○)\
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ゝ,,,__、___/ ヽーヽ___) >6
ありがとうございます
ベンチプレスはじめて2カ月くらいなんですが、
フリーウェイトがMax65kgで、
スミスの方が55kg数発です
スミスの方が挙がりません、、、 >>1
それでいい
でもフリーのベンチを強くしたいならスミスはやらないほうがいいよ
軌道が違うし変な癖がつくかも
フリーのベンチが混んでて使えないなら、スミスやらずにダンベルベンチをやったほうがいいよ >>9
なるほどです、ありがとうございます
バーベルベンチプレスができない場合は、
ダンベルベンチプレスにしてみます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています