0513無記無記名垢版 | 大砲2018/04/03(火) 10:14:21.68ID:/e1YO1Al >>512 505だが自分も大学生までは細かった。太く成りたいと思ってマシントレで基礎を積んで、さらに食を太くして、そのあとにフリーウェイトも取り入れたら今の様になった。 科学的エビデンスは無いが、願いや想いは体質を変えられると自分は信じています。遺伝子はどうかわからない。 あと、デブと言われようが一旦は80kg〜90kgまで食事で増量することをお勧めします。更には良い腸内細菌が住み着けばなお良いんだろうと思う。