言ってることはわりと基本的な正しいこと言ってるのに一切それを実践してなくてわろける

肘を内側に入れて体で受け止めちゃってるし可動域もめっちゃパーシャルw
ちゃんとしたフォームでやらせたら10kgでも出来ないだろうなぁ