0521無記無記名
2017/11/10(金) 06:34:29.77ID:Xyjd4NPk飛び付いて上がった状態からゆっくり腕伸ばして降りるネガティブから練習すると良いらしい
上腕二頭筋を鍛えるスレ Part1 [無断転載禁止]©2ch.net
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飛び付いて上がった状態からゆっくり腕伸ばして降りるネガティブから練習すると良いらしい
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