0369無記無記名垢版 | 大砲2017/09/01(金) 23:21:52.74ID:FQyyGk8Q >>366 ダンベルよりバーベルの方が高重量を扱えるが、バーベルではハンマーグリップはできないから、 ダンベルを両手で握ることでバーベルカールと同じ役割を実現しているのかな? 今度やってみよ。 てか、今日が二頭筋の日だったから、次の二頭筋は5日後くらいだ。覚えていられるかな?