0343無記無記名垢版 | 大砲2017/08/27(日) 10:56:40.47ID:fdkNBCbG >>341 実は足首も痛くてな…アラフィフじじいだけど、トシを実感しまくってますわw でも、足首はだいぶ良くなったから、来週はスクワットしてみます。プレートの着脱には細心の注意を払いながら。 >>342 アドバイスありがとう。アイシングはしたことなかった。早速試してみます