全身細かく分けてやってたときよりも、月曜から
ベンチ、デッド、スクワット、休み、ベンチ、デッド、スクワット、って繰り返したほうが
記録伸びたしデカくなった気がする。
ビルダー、リフターの人たちほど追い込めてないと思うんだけど、
毎日疲労がすごくてつらい・・・