ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 10レップス [無断転載禁止]©2ch.net

[0453 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b8f-Ahd3) 2017/04/27(木) 00:20:01.27 ID:c6Mcko8m0]

>>452
効かせるのはすごく意識してるんだけど、
筋量より筋力ばっか追い求めてるからダメなのかもしれない。
10レップ位できる重量で追い込んでみるよ。