>>359
去年の７月から。
プロテインはマイプロテインを毎月2.5キロ飲んでた。
サプリは5種類を2粒ずつ、合計10粒を毎日飲んでた。
筋トレは毎日一時間を週六日、BIG３のローテーション
そしてカロリーは一日3000キロカロリー以上取ってた。
それを半年続けたら、体調崩して茶色の尿が出て、泌尿器科へGO！！
尿検査、血液検査、エコー検査で全く何の問題もないと言われたけど、前回の正常の低から、すべて正常の高へ上がってた。
このまま続けると、基準範囲を超えると思って、全て半分に減らして、秋の健康診断に備えてる。