【肝臓】トレーニーの内臓事情2【腎臓】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うっ血性心不全を持病としている高齢者が多いが、そこからうっ血肝となって肝機能がボロボロになるケースも少なくない
内科医は臓器別に専門が分かれているためメリットも大きいが、全体の関係性を診れる医師の需要が高まってるね >>336
そうらしい
最近読んだ総合診療の先生の本でまさにそのことをおっしゃってた。
本当は体のあちこちが連動しておかしくなってるのに、部分的にしか見ない医者が多いから関連性に気づかずにどんどん体が悪くなっていって診療科が増えていく一方だって >>325
毎日飲酒はやばい
禁酒と青魚を毎日食べれば下がるよ
増量してりなら増量もやめること 「節度ある」飲酒も脳に悪い? 研究論文
【6月7日 AFP】節度ある適度な飲酒であっても、脳の損傷や知的技能の
わずかな低下につながるとの研究論文が7日、発表された。多くの国が
定める飲酒ガイドラインに異議を唱える内容だ。
英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BMJ)に掲載された
論文によると、1週間に14〜21杯の飲酒を数十年にわたり続けた男女は
一切飲酒をしない人と比べて、海馬が萎縮する可能性が2〜3倍高まるという。
海馬は記憶や自らの位置の把握などをつかさどる脳領域。
http://www.afpbb.com/articles/-/3131147 >>336,337
面白いですね。連動は必ずしてるはずですが、自分から見ても、俯瞰的に見る
医師は少ないのかなと思いました。または専門外のことを試せないのか。
筋肉、肝臓、膵臓、グリコーゲン、その他にも関連ある臓器や機能あるでしょう。
AIが医師の判断の補助をする時代が来ると言われていますが、
ソフトウェアが見落としている関連性をサジェストしてくれるといいですね。
>>335
高齢だと、食事大事ですね。筋力が落ちることが、余命に大きく影響します。
内蔵壊そうが、骨折しようが、動けなくなって筋力落ちた辺りからが早いようです。 >>329
あまりに急な上がりかたなので少し焦ってる 気を付けますわ
>>338
とりあえず昨日今日と禁酒してます
今日は筋トレ後にプロテイン飲んだけど、これもやめた方がいいんですかね >>339
これ見たけれども、適度は愚か、微量の飲酒ですら脳の萎縮に繋がるって見て震えたわ 長期間のアルコール摂取が脳を萎縮させるのは、随分、以前から研究で明らかにされてますよ。
海馬だけでなく、全体的にも萎縮するようです。
でも、脳科学者の池谷裕二氏も晩酌してるし、まぁ気にし過ぎは必要ないのでは。
この6月から酒類が値上がりしましたが、安売り規制のためというよりはかねたからWHOに
指導されていたそうです。日本もアルコールによる健康被害、多いので。
早晩、タバコ並みに規制されるかもしれませんね。
トレーニーはご存知でしょうが、脳の体積の大半は脂肪質です。どんなに体脂肪を落とそうとしても
最後に落とせない脂肪なんですが、アルコールと肝臓の関係から考えても面白いかもしれませんね。
脂肪加えて、筋肉、肝臓、膵臓、グリコーゲン。 日本人って飲み会でなんで吐くまで飲むのがいるのか
あと、お酌文化も理解できない >>342
一週間に14〜21杯が微量って、ふだんどんだけ飲んでんだよw アルコールは体にとって毒だからね。
脳なんてプリンみたいなもんだから、アルコールに付けてたらすぐ溶けちゃうよ よくシンナー吸うと脳が溶けるといいますが、シンナー脂溶性ですもんね。 やったー!尿酸下げるフェブリク10ミリを二ヶ月、今までの薬にプラスで飲んだら
クレアチニンが最高1.22あったのが、1.08に下がった。シスタチンCも基準範囲のまま。尿酸も7以上あったのが、4台に下がった。
まじうれし〜!ウエイト続けられる! >>349
良かったねおめでとう
しかしワイ酒が辞められないどころか
増える一方です
次の日空ビン見てドン引きします >>350
入院して酒断ちするとそれをきっかけに断酒生活に入れるよ
断酒って最初の数日がとくに辛いんだけど入院してれば当然飲まんからね
俺は入院をきっかけに20年連れ添った酒と別れを告げた >>350
有難う!
抗酒剤というのがあるようだ。それ飲んで、酒を飲んだら苦しくなるとか。 俺もクレアチニンが0.6から0.9に上がったから、トレーニングの時間と頻度を今までの半分に減らしたわ。。。
プロテインの量もサプリも半分に減らした。。。
クレアルカリンは全部捨てた。。。
これで秋の健康診断まで様子見するよ。4ヶ月後が楽しみだわ。 >>352
試しに、お酢とマーマレードをソーダで割って飲んでご覧。 肝臓の数値良くなくて医師にサプリ飲んでるからじゃないかと言われたw >>354
減塩もやってる。ポン酢、醤油、タバスコ捨てて、ポッカ100レモンに付けて食べてるけど、美味しくない。。。。 プロテイン、サプリはなるべく飲まず食品からタンパク質や栄養摂取しないといずれ内臓やられる >>359
去年の7月から。
プロテインはマイプロテインを毎月2.5キロ飲んでた。
サプリは5種類を2粒ずつ、合計10粒を毎日飲んでた。
筋トレは毎日一時間を週六日、BIG3のローテーション
そしてカロリーは一日3000キロカロリー以上取ってた。
それを半年続けたら、体調崩して茶色の尿が出て、泌尿器科へGO!!
尿検査、血液検査、エコー検査で全く何の問題もないと言われたけど、前回の正常の低から、すべて正常の高へ上がってた。
このまま続けると、基準範囲を超えると思って、全て半分に減らして、秋の健康診断に備えてる。
内臓壊すと先の人生辛いから何でも適度がいいんだよね
フィットネス業界内では適度より極限が美徳とされてるから色々やりすぎる >>362
アミノ酸を摂ってると尿は誰でも黄色くなるよ。 黄色くなってる時点で消化吸収できてないから飲みすぎって事だよね ビタミンbでなくアミノ酸?
アミノ酸の何?
種類問わず? >>364
サプリはアナバイトを飲むと尿が黄色になるとレビューであった。 >>366
ビタミンBもアミノ酸の一種だから。
BCAAでも黄色というか茶色くなるというか色が濃くなる。 >>362
勉強になります
自分もサプリメント結構たくさん飲んでるのでどうしようかと考え中ですわ
28歳で1.03で基準値ギリギリです サプリメントは、ほんとフラシーボ効果程度しかないから、やはり減塩、薄味、栄養のバランスが大事ですよ。
格闘技団体がよく食べる塩を入れない、薄味のちゃんこ鍋が一番体に良いんだろうね。 ちなみに飲んでたサプリは、クレアルカリン、BCAA、アルギニン、HMB、アナバイトの5種類です。
それを毎日2粒ずつ合計10粒飲んでたけど、あまり?まったくと言っていいほど効果なし。
所詮は栄養補助食品ですよ。近道なんて無いんですよ。やはり地道にコツコツ鍛えるのが一番だと思いました。 >>371
ほぼ自分と同じ内容ですわ。というかクレアルカリン一昨日頼んだばかりw
HMBはともかく、BCAAなんかは摂取し始めてから集中力が続くようになっているので、このまま取り続けようと思っていますが、他のサプリメントはまぁやめてもいいかなって感じですね。プラセボ効果とは言え思い込みによる効果もバカにはできないので >>373
ステロイドは手を出しちゃダメだよ?
メダナボル飲んだ事あるけど、クレアルカリンを遥かに超越するパンプ感を得られるから。
俺は1週間で止めたけど、理由は右胸の乳首が痛くなったから。
女性乳房化の恐れがあるから止めた。
けど、マジでこれが俺の腕なのか?という位パンプアップはした。 >>374
え?!
ステロイドって男性ホルモンを活性化するものだと思ってたけど、女性乳房化なんてあるのか、、、知らんかった >>374
というか、サプリメント云々じゃなくてステロイドのせいではないだろうか、、、 ろくに調べず使うから乳首ピリピリくらいで辞めるんだよ メタナボル試したくなる。
40代だから、飲んでも平気かな? 40代とか全然大丈夫でしょ。
ピルカッターで1錠を半分切って、半かけら飲んでみたら?
それだけでも大分違いを実感できるから。
マジで半端ないパンプアップ感が得られるよ。 なんでステ入れたら狂暴になるんだ?
そんなに周りが敵みたいな感じになるなら入れない方が生きやすいだろ テストステロンが多いと攻撃的になるとかならないとか ステはもちろんのこと、大食するだけで性格は凶暴になるけどな >>392
終わりました。健診で指摘されてから通院歴4年。多分正常だろうとフルコースで検査し、通院。蛋白質制限(体重3g/kg→1〜2g/kgに)と補水4〜8Lで経過観察。
主治医が、シスタチンC換算(0.71だった。正常値上限は0.81)でeGFRを算出したところ、110でした!!
全くの正常値でした。
因みに、BUN、Cr換算ですと46。この値だと、慢性腎臓病ステージG3aとなってしまいますが…
ボディビルディング歴30年、それ相当の筋肉はありますが51歳。
まだまだ、筋トレがんばります。さぁーて、ゴールドで筋トレやって帰りますよ!(・ω・) >>393
お疲れさま&おめでとうございました。
クレアチニンの値は本気のトレーニーにはあまり指標として役立たん事が改めてわかりましたね。
勉強になりました。
タンパク質制限も必要なのか疑問ですね。 腎臓内科か〜やはり行くべきか。。。
しかし筋トレ歴30年でも腎不全にはなってないから、あまり気にしなくてもいいのかな?
塩分、糖分、油は極力取らないようにはしてる。タンパク質はガンガン取ってるけどw 尿検査と血液検査とエコー検査で大体分かるけどね。 健康な人の内臓だったら 体重100kgあった時にエコー検査を受けたら肝臓が真っ黒に取れていた。 >>394
恐縮です。どうもありがとうございます!!(・ω・)
日本人トレーニーにとっての蛋白質必要量は、実際手探り現状。
沢山とれば良いって訳じゃないし。
検査データでは、大体BUN30前後 Cr1.3くらいだったので、蛋白質摂取量はまだ多いですね。オーバーフローしている。なので、今日から体重2g→1g/kgにしてみることにしました。
正常値を逸脱しているということは、明らかに腎機能は落ちているとの判断です。
エビデンスがないから、医者も手探り状態なんですよね。次回は、クリスマスイブに採血ですw
30年も筋トレ&高蛋白食と増量と減量を繰り返し酷使してきましたし。
皆さんも、ご自愛下さいませヽ(´ー`)ノ >>393
51でボディビル30年やって正常値とか超人枠じゃないですか
28で半年に一度血液検査来いって言われてて情けない >>309
粉瘤が多いって関係あんの?
最近粉瘤できたっぽいくそが 393さんと似たような感じで、
シスタチンC正常で、クレアチニンが1.1-1.2ぐらい。
腎臓内科医に、これはCKDですか?って聞いたら、なりかけ。って言われた。
トレーニーは体質が特異だから、腎臓内科医でもはっきりした事が言えないのかも。
もっと精密な検査は受けられないのかな。 AST-72
ALT-98
r-GTP-95
春の検査結果。
こりゃダメだな。 無料で受けられる健康診断って献血以外には何がある?
大学で健康診断してるけど年1回だし 治験に申し込む
悪けりゃ落とされて、
理由を教えてもらう 病院で糖尿病の患者にとって多すぎるタンパク質腎臓に負担があるから
気をつけてっていう張り紙は有ったよ
タンパク質をいくらとっても糖尿とは関係ないってのは嘘だから
皆さん気をつけて何事もほどほどが肝心よ
>>405 無料にしがみつかずお金をかけて診断した方がいい
MRIなんて無料でできないだろ?30で癌で死ぬ人もいるからな
無料にしがみつかず検査はお金をかけとけ あと歯周病のチェック(歯医者)もな >>409
>タンパク質をいくらとっても糖尿とは関係ないってのは嘘だから
誰が関係ないと言ってんの?
糖尿病腎症はありがちな合併症だぞ そら何事もほどほどに!だよ。
バランスの良い食事を取らないと。 血液検査受けてきました。
GOT 64
GPT 134
LDH 337
γーGTP 32
コリンエステラーゼ 89
尿素窒素 16.1
クレアニチン 1.05
尿酸 1.6
尿酸とコリンエステラーゼが異常に低い。肝臓と腎臓両方悪いってことですかね? >>415
コリンエステラーゼ 89
これはかなり低いね。低栄養でもなければ気になる数値。 検査結果の判定
コリンエステラーゼ(ChE)は肝臓で産生されているので、ChE値が基準値を下回っている場合は、急性・慢性肝炎、劇症肝炎などが疑われ、著しく低いときは肝硬変や転移性肝がんが疑われます。
逆に、急激に増加した場合はネフローゼ症候群の疑いがあり、高値のときはそのほか甲状腺機亢進症、脂肪肝、高血圧症、糖尿病などが疑われます。
肝硬変では、コリンエステラーゼが正常に回復する望みはありません。また、消耗性疾患(悪性腫瘍末期、低栄養)でも低値になるため、これらの鑑別、確定診断のための検査も重要になります。
異常な場合に疑われる病気
低値…肝硬変、急性肝炎、劇症肝炎、慢性肝炎、悪性腫瘍など 確かに415氏の
コリンエステラーゼ89という数値は
かなり低いんだけど
これが肝臓の重病からくる数値だとしたら
GOT64
GPT134
の数値が
GOT>GPT(2倍以上)になるみたいだから、どんなもんなんだか…
γーGTP32
だから、アルコールは取っていないみたいだけど。
いずれにしても精検を受けた方がいいね。 >>419
どうした?肝臓か腎臓か、どっちが痛ぇんだ。 そういう俺は
先月、腹部エコー検査をしたら
なにやら肝臓に1cmほどの影を発見。
後日CT検査を実地。結果、肝臓に出来た血管腫という腫瘍であることが判明。
現在、経過観察中。 >>383
穏やかなステユーザーといえば
https://www.youtube.com/watch?v=KmT-vn-r5Fk
テストステロン値と狂暴性は関連あるのかなあ。山本義徳も穏やかだし。
危ないビルダー
グレイタイトス、カイグリーン、フレックスウィラー、
だけど
元少年ギャングだったイエーツはボディビル始めて丸くなったし
ラブラダやビンステイラー、ヘイニー、デクスター、フィルヒース、クリスディムも攻撃性があるとは思えない
かといってテストステロンが低い?長距離選手が攻撃性が薄いかといえばそうとも限らないし
元青学→九電工の選手が暴力事件を起こすし
世界大会女子3000mでは故意に足を引っかける事件あり、モロッコの周回遅れの選手がケニアトップ選手の妨害をしたり、
ケブレシラシエはゴール前でケニアの選手に殴られるし
モーゼスタヌイは接触してブチ切れてシューズぶん投げて怒りのスパートするし
皇居ランアーはガチな人ほど狂暴で、歩行者に「じゃまだ!どけ!」と怒鳴ったり、そういう行為が問題になったことがあるし。 ヒョロガリのランナーなんかに邪魔だなんて言われたら僕おしっこ漏らしながらプルプル震えちゃうな やはり満月よ。
満月の日はみな凶暴になるというか、気合いが入る。 腎臓保護サプリでおすすめって何かな?
オルニチン? 身長175センチ体重78キロ体脂肪11%
ここ5年ぐらい
1日平均16時間睡眠
毎日2時間ジムで筋トレ
ジム以外ではほぼ机に座りっぱなしで動いていない
食事は必ず3時間置きにC40g、P40g、F5g、アナバイト1粒 24時間で8回
ここ数カ月寝てるはずなのに眠気とダルさが半端ないんだけど肝臓か腎臓が悪いのかね
2か月前の健康診断の結果は何も異常がなかったんだけど >>428
プロテインはそんなに大量に飲んでないですよ >>429
つうか筋トレ2時間,3時間置きに1日8回の食事だろ
16時間寝てるつもりでも実際は横になってるだけだったり
細切れで浅い睡眠になってるんじゃないか >>429
あまり横になってる時間が多いと心臓が弱るらしいよ >>426
水大量は逆に高血圧招いて結局腎臓に負担くる
タウリン飲めば? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています