0113無記無記名垢版 | 大砲2017/06/01(木) 21:51:23.58ID:yABC7h5x >>112 半年で6kgほどです。ただ筋肉量はほぼ変わってないです。代謝率は1200くらい。筋量上げるのに必死だけど力が出なくて重量あがらずw チートの日は多少おもり増やせますけどやり方変えた方がいいのですかね