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Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) >>351
とりあえず、切りきれなかったところは糸ノコで
シコシコ地道に切ったよｗ
で、その後、ドリルにロータリーヤスリをつけて際断面研磨
その後、ボルト穴を開けるのが、これまた大変だったｗｗｗ >>350
ホームセンターで数百円で切り落としてくれるよ
店によっては購入物限定だったりするけど
あと精度あんまり求めないならだけど >>354
東京２３区内（中心部）だと、そういうホームセンターが皆無なんだよね
買った木材を直線切りしてくれるのがせいぜい
>>352
そうそう、多種材料切断用チップソーだったんで、火花は出なかった
室内作業だけど、床とかノーダメージ
刃は一瞬でお陀仏だったけど、まあいい経験かな？ 単管でラック組んでる人参考までに構成教えてくれない？
良いセーフティが思い浮かばない >>357
私はセーフティだけは市販のものを使ってます >>358
セーフティ別って事はラックアップ専用な感じになってるのかな？ >>359
ラックアップするところは作りました。
後で画像アップしてみます 見た感じ13だと思うけど100キロも耐えられないかと 側部にもう1本ずつ単管入れたらええんちゃうか
高さ調整も思うままや
ここや、って決めたらしっかり締めるんやで これジャッキベース噛まさないと何気に水平取りにくいよな
何も考えずに直交ばっかりで組んだらガッタガタ 明日また組み直しだぁ ダンベルベンチのパワーフックを自作された方はいますか（ﾟωﾟ）？ >>372
外人どもがよく作ってるよね
自分は倒立バー作ったけど、かなり強度あるから
ディップス用も十分使えそう 外国のと日本のって強度同じくらいなの？
塩ビパイプって元々排水用とかだから強度はあまり高くないみたいだけど >>376
排水用はVU給水がVP、耐衝撃が紺色のHI 単管でラック作ってる人ラックアップ部はどうしてる？
直交クランプのみで良い気がするんだけど参考までに何キロ位まで使ってるか教えて >>380
だから薄いのがVUで主に排水用な
厚いのがVPで給水用で圧がかかるから厚くできてる
HIも給水用だけど耐衝撃だからおすすめ 灰色と赤いのと紺色のがあってそれぞれ強度が違うんだわ
他は知らん みどりのは耐火だから家が全焼しても使えるかもしれないぞ すげー懐かしい名前
自作フラットベンチ売る時に他のマッチョと揉めてたのは覚えてるけど
あれも何年も前だけど、今は他のスレにいるの？ 元から荒れる時は荒れてたスレだし、そのうち飽きて居なくなるからほっといてあげよう。 こないだヒロミがガス管で椅子作ってたの見たんだけど
プレートラックもガス管で作れそうと思った エレクタパイプでいいんじゃないか
工事関係に知人がいて廃棄分のガス管もらえるとかならいいかもしれんけどね https://i.imgur.com/ffgVDmy.jpg
引っ越しを機にダンベル以外全て処分したけどまたホームトレーニーに戻りたくて単管ラック自作した。
筋通い等は入れてないけど必要あれば補強や仕様変更出来るからいいねこれ アドバイス頼んます！
472 自分：無記無記名[] 投稿日：2018/05/09(水) 04:33:34.39 ID:dbidkNhL
ベンチプレス 40ｋｇっす！
シャフトをもうちょい長くしたいんだけど
2ｍだと1万ぐらいしますよね・・・
もうちょい安く買う方法ないっすか？
あと人気No.1のフラットベンチ
リーディングエッジ 固定式 フラットベンチ LEFB-005を買ったんだけど
さっそくヘタりました・・・
どうすれば直せますか？
あとヘタらないのってないですか？ 40kg程度ならイレクタでいけるんちゃうか
中に砂でもモルタルでも埋めとき
キャップ(J-110A)とストッパー(J-131)つけても２千円いかん >>402
28mmの丸鋼なら安いけど送料と段々曲ってく錆びるシャフトカラーが余分にいる事を考えたらどうかね
まあ40kgじゃ曲がらんとは思うけど
https://haganeya.jp/products/detail/259 自転車でもなってない限り出会うことない素材だからなあ そこらに有るけど、それ意識するのってそれこそ自転車が趣味とかそんな人だろう。 サプリに入ってたのか。合金しかイメージしてなかった >>410
自分の狭い了見だけで勝手なことほざくなや糞チャリンカスが マルチビタミン買うと大体モリブデン入ってる
セレン、クロム、マグネシウム、リン、カリウム、銅、ニッケルとかサプリ飲んでる人なら大体目にしてるミネラルだよ クロムやら銅やらニッケルやら摂取していいものなのかと思ったけど
鉄分は重要って言うしそういうもんなんだろうな 男が鉄分のサプリ取るのは危険だから海外の男用マルビタとかは鉄入ってないのがデフォ
ミネラルは過剰摂取になりやすいし症状も重い場合があるからある程度は注意した方がよいかと
これは自己体験だけど亜鉛ばっか摂ってると銅が不足するらしく息切れが激しくなる 3日前の筋トレでなった筋肉痛がまだ消えない・・・
やりすぎなんだろうか 
バーベルを単管パイプとタイヤで作ろうと思うんだけど
要らないタイヤを無料で手に入れられる方法無いかな
>>421
前科者だから犯罪はしたくねぇw >>420
いくらでも手に入れる方法はあるがお前はすぐにやめてしまう
そしてその時には廃タイヤをちゃんと処分せずそこらへ捨てるのが目に見えてる
だから教えない 普通のタイヤだと車屋から貰えるだろ処分で金かかるし
タイヤフリップしたいから俺もタイヤ探してるけどくっそでけぇタイヤはなかなかないわ >>423
さすがにそこら辺に捨てるほど人間性は腐ってない
>>425
トラックとかのでかいタイヤ欲しいよな ホイール付じゃなきゃダメじゃん
解体屋行って交渉してこいよ シートベルトのロック機構を利用したセーフティー
バーベルシャフトを吊る。
ゆっくり上げ下げすれば普通に動く
落としそうになったり、急激に動くとロックがかかる。 アイデアはいいと思うがあれ
速度で反応するから
落とし方によったらストッパー働かずにそのまま落ちる
安全装置は基本的に「絶対作動する」が条件だと思う
物理的なストッパーが別にあって
そのストッパーを保護するためのさらなる保険として使うなら悪くないかも ダンベルベンチで潰れた時にはいいかもね。
スタート時はパワーフック的に使えそうだし。 滑車とワイヤーで自作ケーブル器具作ってラットプルやケーブルクロスなどやってるけど
滑車とワイヤーが擦れて若干削れてしまうんだがいい対策ないかな >>431
いい滑車使ってるね
俺はホームセンターで６００円くらいのだわ >>432
俺はこのクランプに登山用のロープ使ってる。頑丈だし削れないしいいよ >>434
俺も最初はロープだったんだけど、やはりワイヤーの方が伸びる感じは全くないから反応が良い気がするね
あとそこらに売ってる安物ロープ使ってたから切れる心配があってね、ワイヤーのほうが安心かなと
でもワイヤーは扱いづらい部分も結構ある
登山用のロープって引いた時一瞬伸びる感覚とか反応遅い感じはない？ >>435
おーかっこいいね
俺はパワーラックすらなくて、天井から懸垂バーぶら下げて更にそこからラッシング垂らしてフック付けて
ラックアップ位置調整してスクワットやベンチプレスやってるｗちょっとわかりにくいだろうけど、超貧乏仕様ｗ
つーかこれ個人の家？ >>436
感覚は個人差あるから難しいけど、特に伸びるような感じはないからやり易いよ。 >>438
そうなんだ、登山用なら相当頑丈だろうし切れる心配なさそうだね、今まで考えもしなかったわ
もう一度ロープにも戻るのも有りかな、ワイヤーだと削れて粉出るのが厄介なんだよね・・・
ちょっと秀岳荘かゼビオで見てくるかな うちはSY50って型番の滑車、ベアリング入ってて超スムーズ
うちもワイヤーだけど、使ってるうちによじれてバラけてくるのも危ない
定期的に変えればいいんだけど、面倒くさくてそのまま使ってると
細かい針金の切れ端が出てきて、たまに踏んで足に刺さる
登山用ロープは良さげだね、わいも買ってみようかな >>432
対策としてはワイヤーまたは滑車の触れてる部分を変えるか、
間に何かを挟むなりして保護するしかないかと
どんなの使ってるかわからないけど、メンテも考えたら耐摩耗性の高いワイヤーにするのがいいかと
滑車に丈夫で薄いゴムコーティングでもできたらかわるのかもだけど ケーブルがついてるパワーラックとかマシンのアフターパーツ、補修部品の滑車とか被覆付きのケーブルとかそんなに高くないよ >>441
レスありがとう、気休めにワイヤーと滑車にビニテ巻いてみたけどけどやはりすぐ駄目になるね
ゴム板を滑車の表面に巻いてみようかとも考えてるけど、やはり時間の問題かな
2~3０㌔なら耐えられるけど、ラットプルの重量には耐えられないみたいｗ
>>440
それなんだよね、よく見ると若干ほつれたりしてきてそれが滑車の表面に傷をつけてる
>>442
今日スポーツ量販店で器具見たら滑車がゴムっぽい素材だしワイヤーも外側はチューブっぽい素材だった ロープ用の径が小さい滑車にワイヤー使うとすぐ傷んでしまうんじゃないの？
直径90mmくらいのワイヤー用なら大丈夫だと思う >>443
通販でアフターパーツ買えるか試してみたら？
安くであるし ラット用の滑車ならイースタン精工のプーリー90 を
Ｍ１０のボルトナットとステンレスプレートで組み上げるのが
このスレらしくていいと思う
１５００～２０００円くらいでできるんじゃね？ ネットでヨットロープってのが切り売りしてたので、買って試してみた
良い点
10mmで耐荷重2500kgあって丈夫
稼働音が静かになった
結び目で簡単に長さの調整ができる
（結び方は「もやい結び」というのが丈夫で良いみたいです）
悪い点
ワイヤーより微妙に抵抗を感じる（ポジで負荷＋、ネガで負荷ー）
太いと結びにくい、8mmとかもう少し細いのにすればよかったかも（8mmでも耐荷重1300kgある）
あと普通に切るとバラバラにほつれてくるので
切るポイントの前後を結束バンドできつくしばって
その間を切ってから断面をライターで炙って固めました みんな登山ロープとかヨットロープって本格的ですごいね
俺はラットプルでもまだ５０㌔程度だからそこまでしなくても大丈夫かな
ホムセン行くとたくさんロープの種類あるけど
どれが伸縮せず頑丈で摩擦に強いんだろうか？
綿は弱いらしいね、ポリエステルが一番種類豊富で無難そうだけど
虎ロープってあれ弱いのかな？ｗ ほれよっと
ttp://www.yutakamake.co.jp/syohin/gain_rope.html 単管で組んだクソみたいな自作ベンチプレスラックの中古品を五千円で売ろうとしているゴミをメルカリで見つけた
しかも送料は購入者が払えとさ
どんだけ厚かましいんだこいつ？
しかもこのラックのセーフティ、下手したら機能せずにセーフティごと下へ落ちるだろ
人を殺す気かよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
