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<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ5 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名
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2017/02/13(月) 01:38:03.11ID:n5FjqPzC
他の器具スレではスレチになるような話題はここでしましょう

<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
http://engawa.2ch.ne...i/muscle/1284910303/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ2
http://engawa.2ch.ne...i/muscle/1332842813/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ3
http://hayabusa6.2ch...i/muscle/1367403986/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ4 [転載禁止]&#169;2ch.net
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418619567/


器具スレのうぷろだ(前回の0bbsは2017/01閉鎖)
http://ux.getuploader.com/2chtraining/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0003無記無記名
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2017/02/13(月) 14:27:40.62ID:YvyToK4Z
マシンの設計とかしてる人いないの?
0008無記無記名
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2017/02/14(火) 19:50:07.44
安物ベンチの可動部にシリコンスプレーかけたら嘘みたいにぬるぬる動いた
ホムセンでたった200円のスプレーでこんなに効果でるんだな
DIYしてる人達かしたら当たり前すぎることだろうけだ素人だから感動した
http://i.imgur.com/oQiCefN.jpg
0009無記無記名
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2017/02/14(火) 20:47:36.87ID:GkonM17s
安物でベンチの稼動部程度ならどうでも良いかもしれんが５５６みたいなスプレーは
元々ついてる潤滑油を溶かした上に自分の潤滑効果もすぐ切れるから
稼動頻度が激しいものにはちゃんとした機械用とかの潤滑油をお勧めする
0010無記無記名
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2017/02/14(火) 21:16:39.07
556とシリコンスプレーは別物ですよ
0011無記無記名
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2017/02/14(火) 22:20:41.68ID:GkonM17s
それは分かるがシリコンでも溶剤入りは油溶かすし潤滑耐久力が多少良いくらいじゃね
0012無記無記名
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2017/02/14(火) 22:23:08.15
>>8は無余溶剤だし、自転車のチェーンに使う訳じゃないから・・
0013無記無記名
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2017/02/14(火) 22:24:51.90
ともかく本格的なマシーンや設備にはきちんとした機械用の油使うようにしますね
忠告ありがとう
0014無記無記名
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2017/02/14(火) 22:27:42.71ID:rYKe18Ax
自転車のチェーンに
556使ってたわ。
一つ賢くなりました。
0015無記無記名
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2017/02/15(水) 22:40:31.21ID:fKRkMR6z
自作、材料に詳しい人教えて欲しいんだけど
ラバーの足が若干段違いになっているものがあるんだけど、そこに液状を充填、固まったらゴム足みたいに固くなる・・・そんな材料ってありませんか？
0017無記無記名
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2017/02/15(水) 23:24:58.44ID:fKRkMR6z
>>16
ありがとう！これです探していたの
0018無記無記名
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2017/02/15(水) 23:26:22.82
こんなのあるんだ
しかもホムセンで売ってるのか
0019無記無記名
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2017/02/16(木) 05:03:14.65ID:+irDgvGj
おお、このスレ復活してたのか。俺も新しいストラップ作ろう。
0020無記無記名
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2017/02/16(木) 07:28:29.39ID:3ThrsRSx
>>16
何処に売ってる？
リフティングシューズ作りたい
0022無記無記名
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2017/02/16(木) 08:42:28.78
普通にリンク先に販売店書いてあるw
0023無記無記名
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2017/02/16(木) 09:05:03.09ID:bs8u6KzP
靴修理のゴム知らない人結構いるんだね
ホムセンならどこでも売ってるから認知度高いと思ってた
ウチにあるのはゴムラー君とか言うやつだな
あの匂いがたまらん
0024無記無記名
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2017/02/16(木) 09:49:44.93ID:RPW/WPj2
かなり昔からある気がする。
0025無記無記名
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2017/02/16(木) 11:56:58.83ID:d2WEWxlE
サッカーやってた奴ならみんな知ってる
0027無記無記名
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2017/02/16(木) 13:51:18.61ID:IVa9nbA+
パワーラックを買おうかずっと悩んでいたけど
結局単管で組んじゃった。
一万そこそこで、頑丈なのが出来たので
概ね満足。
0028無記無記名
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2017/02/16(木) 15:24:46.91ID:fAsGiypD
>>27
パワーラック3年使ってみて
ぶっちゃけ単管で充分だったかもしれんと思ってる
0030無記無記名
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2017/02/16(木) 20:41:26.28ID:qRxV7AkK
ラックの幅広げたいんだけどボルトがM7なんだよね
M7×110か120のボルトって売ってないんかな
0031無記無記名
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2017/02/16(木) 20:43:42.28ID:qRxV7AkK
M6ボルトでも大丈夫なのかな
0033無記無記名
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2017/02/16(木) 21:22:44.45ID:BjOpDzb2
タケノコで穴広げてM8にしよう
0034無記無記名
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2017/02/16(木) 21:43:49.25ID:qRxV7AkK
穴広げるのはちょっと……

長いボルトどこに売ってるんですか？
0036無記無記名
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2017/02/16(木) 22:38:35.64ID:qRxV7AkK
>>35
見当たらないんですが
0037無記無記名
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2017/02/16(木) 23:03:22.75ID:uKS8L2Ot
m7 120 ボルトでググれ
0038無記無記名
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2017/02/16(木) 23:16:49.96
マジでラックの幅広げるのはやめたほうがいい
ボルト一つネットで見つけられないのに、しかもありふれた規格品、ラックどうやって拡張するんだ
0039無記無記名
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2017/02/16(木) 23:39:34.02ID:qRxV7AkK
M7はありふれてないんですが
やっぱりID非表示は頭おかしいですね
0040無記無記名
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2017/02/16(木) 23:42:01.61ID:qRxV7AkK
無駄に攻撃的ですしこれからはスルーしますね
0041無記無記名
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2017/02/16(木) 23:55:24.96ID:JKFm2OTI
あるんならURLはってやればいいのに
0043無記無記名
垢版 |
2017/02/17(金) 00:30:20.86ID:jpiI39kY
？

どこにあるんだ？
0044無記無記名
垢版 |
2017/02/17(金) 00:43:50.68ID:Cnd5pCNo
検索してみたけど、俺には見つけられなかった。
0045無記無記名
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2017/02/17(金) 06:10:13.77ID:QNpwU0ZF
長いのいくつか見つけたけど楽天には無くね？
楽天のどこだろう・・
0046無記無記名
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2017/02/17(金) 06:51:57.62
>>36
ごめん、M7一般規格にしては50しかないね
製作見積もり取ってみるからできれば必要数量教えて
ばっくりだけど20本もあれば足りるかな
110か120って書いてるけどそれより長くても問題はない？
あと全ねじ、半ねじや先端加工にはこだわりなし？

無ければ安い方で取ってみる
0048無記無記名
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2017/02/17(金) 07:44:45.81
http://ugaga.shop-pro.jp/?pid=301069
しつこいようだけど
M7 x 142mmのスタッドボルトだけど
全国送料500円

M7探してる人はこれはダメかな？
多分特注より納期とコストの面でメリットあると思うけど 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
0049無記無記名
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2017/02/17(金) 07:44:49.50ID:Efa4hFJt
よくわからんが寸切じゃダメなの？
0050無記無記名
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2017/02/17(金) 07:48:02.21
>>49
俺も長いの寸切りでいいと思ったけど売ってる？
0051https://goo.gl/kwvbgn
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2017/02/17(金) 08:08:37.19ID:qGBPyb5L
ラックの幅を広げたいということはラックにはいくつの穴が空いてるんだ
8パイか？8パイならM8を強引に入れちゃえ
それともラックにはM7のネジが切ってあるのか？

あとは7パイの丸棒を取り寄せて自分でM7のネジを切るとか
締め付けるだけなら寸切りでも良いだろうね

というかなぜM7みたいな細いボルトを使ってるのか意味不明
0052無記無記名
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2017/02/17(金) 08:36:30.34ID:Efa4hFJt
>>50
M6・M8あるけどM7無かった
M6にスリーブ的なもの被せるとか異型ソケット（フランジ）で繋ぐとか方法あるけど
0053無記無記名
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2017/02/17(金) 09:12:01.44ID:1Qm/kjUV
スペアとか考えるとM8に寸切るのがいいね
0054無記無記名
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2017/02/17(金) 16:31:37.98
ちょっとだけ気になるのがカタログか何かにM7って書いてあったのかな
どうやってM7って判断したのか気になる
0055無記無記名
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2017/02/17(金) 19:13:12.94ID:bJLZ2qjO
こいいったボルトって耐荷重どのくらい耐えれえるの？
くぐったけど、わけわからん記号でて、アホだからわからんかった・・・
引っ張りとか、どこから負荷がかかるかで代わるらしいが、
わかりやすく、３００キロまで耐えれますとか表示ほしいのになぁ

１センチのボルトで何キロまで耐荷重あるか教えてください
0056https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/17(金) 19:25:45.77ID:qGBPyb5L
ラックのどこの部分なのか写真でも撮ってあげればわかりやすいよ
ぼやけたこと聞かれても答えれない
0057無記無記名
垢版 |
2017/02/17(金) 19:44:48.92ID:H+6xjpxT
>>55と同じ質問だけだ、SUS304のM8ボルトの最大せん断荷重は1350kgfだけど
これは横からの力なら1350kgまで耐えられるってこと？

何かに使う際は1.5倍の安全荷重を見たほうがいいみたいだけど
0059https://goo.gl/kwvbgn
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2017/02/18(土) 09:50:14.47ID:QZbru4Nf
どのスレも中途半端な少ない情報だけを出してる奴ばっかだな

馬鹿は肝心な情報を出さない
0060無記無記名
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2017/02/18(土) 09:57:46.86ID:h7eCVSbz
乞食「肝心なこと教えろや!」
0061無記無記名
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2017/02/18(土) 10:20:10.92ID:UFhNv05u
NGしてるから見えなかったけど解いて見ても意味なかった
だからNGしてるんだけど
0062https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/18(土) 10:22:46.99ID:QZbru4Nf
馬鹿は図を見てもわからないのか
それは頭の出来が悪すぎるね
0063https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/18(土) 10:24:29.71ID:QZbru4Nf
苦手なことはやめたほうが良いと思うよ
わざわざ苦手なものを苦労してやる意味が無いと思う

言葉の説明も下手だし写真を使って説明する柔軟性もなかった
完全に向いてない
0064無記無記名
垢版 |
2017/02/18(土) 10:32:27.56ID:eS2poyXS
馬鹿に限ってあぼーんする傾向は確実にある

あぼーんする奴はびっくりするぐらいの情弱ばかりなんだよ

こういう奴は良い情報とどうでも良い情報の判別が非常に苦手なんだろうな
0065無記無記名
垢版 |
2017/02/18(土) 10:33:58.35ID:fCoYH6mo
妄想聞かされるよりマシだろw
0066無記無記名
垢版 |
2017/02/18(土) 10:37:13.24ID:eS2poyXS
妄想を書いてた人このスレにいた？
0067無記無記名
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2017/02/18(土) 10:41:30.82ID:eS2poyXS
>>58
これは説明を読まなくても絵で理解出来るね
この絵で理解出来ないならごくろうさんでしたって感じ
0068無記無記名
垢版 |
2017/02/18(土) 10:41:38.83ID:UFhNv05u
そういえばM7君解決したのかな
0069無記無記名
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2017/02/19(日) 10:24:28.11ID:tZ2Uqlh+
プレートツリー自作した人いる？
やってみようと思うけど木材で大丈夫かな？
0070無記無記名
垢版 |
2017/02/19(日) 10:51:12.85ID:IFieuarh
木はやめとけ。割と頑丈だが、折れる時は簡単に折れる。
0071無記無記名
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2017/02/19(日) 12:44:25.64ID:vmlPZgyK
>>69
自作したよ、車輪までつけたったから100キロつけてても移動出来る
0072https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/19(日) 12:50:29.36ID:NVabTxsC
28パイだと野球のバットのグリップぐらいか
プレート掛けるぐらいで折れるわけない
0073無記無記名
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2017/02/19(日) 12:53:32.44ID:tZ2Uqlh+
>>71
もしよろしければ画像見せてくれませんか？>>1にうぶろだあります
0074無記無記名
垢版 |
2017/02/19(日) 17:43:49.61ID:tZ2Uqlh+
ネットで偶然みつけた誰かのブログだけどボルトでパワーラック延長してるね
//higaoh.blog88.fc2.com/blog-entry-187.html
0076無記無記名
垢版 |
2017/02/20(月) 11:55:47.67ID:/QPr0ADx
糞コテは隔離スレいけよ
0077無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 18:27:28.33ID:Agy090Qp
うーん、パワーラックにプレートホルダーつけたいけど純正品がなくてじさくするつもり
何かよい案ありますか？

穴径が28だからM27の寸切りをワッシャとナットで固定考えてるけど
材料高いんだよね
0078無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:07:48.26ID:1g1LLmHs
え？高い？
0079無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:13:45.63ID:+jOVfD29
材質による。ステンなら高い。鉄なら安い
ダンベルと一緒
0080ttps://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/21(火) 19:23:25.31ID:ntKeT0oG
27.2パイ（20A）のパイプを片側ネジ切りしソケットかメクラをつけてストッパーにする
塩ビパイプじゃ弱いかな

パイプが高いのか安いのか知らないけど水道屋行けば廃棄する単管ありそうだけどな
0081無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:33:47.63ID:Agy090Qp
高いってのが俺の感覚でだけど
寸切りは285ミリで千円程度なんだけどナット、ワッシャーとか全部合わせると6セットで13000円くらいする
近くのホムセンに行って代替品探すのが一番なんだろうけどDIYの経験無いからちょっとアイデアが欲しくて
そんなにいらねーだろってのは置いといて
ナットが意外と高い、一個200～600くらいするんだね

パイプサンクス
ねじきりと材料の値段によるけど
0082無記無記名
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2017/02/21(火) 19:39:36.38ID:+jOVfD29
水道屋行くんだったら設備屋（管工事。ガスもやってたら最強）のほうがいいかも
白ガス管とかコンパネの端材もあるかもしれない
0083無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:41:27.57ID:1g1LLmHs
細めのボルトにパイプ被せればいいんじゃね



ていうか糞コテこのスレに居着いたんだな
0084無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:42:13.35ID:1g1LLmHs
ナット高いんだな
0085無記無記名
垢版 |
2017/02/21(火) 19:50:25.39ID:Agy090Qp
パイプでディップするわけじゃ無いから27Mにこだわらなくていいんだけどね
明日ホムセン行って吟味してくる
ありがとさん
0086無記無記名
垢版 |
2017/02/22(水) 16:31:36.88ID:TtpXsYQA
工事現場の足場で使ってる単菅パイプとクランプで上手く作成出来れば強度は問題なさそうに感じるけど
0087無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 00:29:40.46ID:LeSDvnO/
>>77
https://youtu.be/ZpjFR7Qvvoc?t=4m32s
こういう感じではダメ？
28Φのレギュラープレートラックをホムセンにある材料で取り付けてるけど。
0088無記無記名
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2017/02/23(木) 00:31:16.79ID:JIJSKF6k
自作でも貧乏臭いのは嫌なんよ
0089無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 01:09:35.11ID:L8TB6DXy
電動ドリルなんて持ってないので改造はできないですね

パワーラック届いて組み立て終わった
穴径測ったら35で、セーフティやホルダーのシャフトサイズは33だった
ネットで調べたら28とか書いてあったからそれ前提にやってた
買おうと思って買い物カゴに入れてたアイテム全部無駄だった
0090https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/02/23(木) 01:13:54.39ID:h1sbaDk7
ラック買ったほうが安いんじゃないのかｗ

穴が35パイなら25Aのパイプが1ミリのクリアランスで入る
0091無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 18:26:53.46ID:tlfiTU1l
プレートの穴径が28mmなのだからパワーラックの穴サイズに合わせたらプレート通らないのでは？

自分もプレートホルダー作りたくてホムセン何箇所も見たけど、
やっぱり水道管かガス管くらいしか丈夫で利用できそうな素材は見つけられなかった
溶接のプロでラックごと自作してる人いたけど、素人には無理すぎる
http://wannasee.blog121.fc2.com/

あとはジョイント式シャフトを利用するくらいしか思い浮かばない
http://www.bodymaker.jp/shop/g/gPB001/
0092無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:00:41.57ID:N2ex9D1I
自作ってほどじゃないがパワーラックにクランプで単菅つけてケーブル出来るようにした。
0095無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:40:27.17ID:xzFYIib2
滑車ケーブルはさんざん出尽くしてるからいらんよ
0097無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:42:32.77ID:QHgvr6iu
>>94
いいですねラットかと思ったらクロスオーバーですか
そしていい家感がすごい
0098無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:43:25.54ID:N2ex9D1I
>>97
まん中でラットも出来ます。シーテッドも出来ます。
0099無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:47:25.15ID:RpA+Q3U1
パワーテックかいいなぁ
0100無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:48:29.06ID:QHgvr6iu
ホントだ真ん中にもなんかついてる
0101無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 19:49:13.44ID:RpA+Q3U1
>>95
お前がいらねーよ
0103無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 20:23:32.76ID:DPzUT98V
>>95
いやオレにはお前が必要だ
早く新しいアイデア盛り込んだ自作マシン見せてくれ
0104無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 20:39:48.44ID:L8TB6DXy
>>91
そうなんですよ、穴も28なら丁度かと思ってたら穴がでかいのでプレートに合わせるとぶかぶかになる
今の所ホームセンターで売ってる丸棒に何かはめて35近くにしてストッパー噛まそうと考えてる
しばらくパワーラック使っていらない穴を確認してからになるけど

ほんとにしょぼくてすまんがバーベル受けが幅5cmでホムセンのゴムシートも幅5cmで気持ちいい
部屋全体は>>94と見比べちゃうのでとても見せられないが
http://i.imgur.com/HfWV7gJ.jpg


それにしても>>94改造できるし部屋も綺麗で羨ましい
0105無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 23:02:39.45ID:uG/sqECP
>>94
全く同じ事やろうと頭の中で考えてたわ
やってるやついたんだ
0106無記無記名
垢版 |
2017/02/23(木) 23:37:38.04ID:FQNn2TER
パワーテックだど60の角クランプと単管で出来ますね！一万しないぐらいでラットプルマシンもどきが出来た記憶があります
0108無記無記名
垢版 |
2017/02/24(金) 09:39:55.09ID:ZK6No1gz
>>98
ラットはともかくシーテッドはどうやってやるん？
0109無記無記名
垢版 |
2017/02/24(金) 09:56:28.03
俺もシーテッドは気になった
でクラインにしてやってるとか？
0110無記無記名
垢版 |
2017/02/24(金) 09:58:01.34ID:ZK6No1gz
下の方にも単管つけてるのは何となく分かるが
ケーブルとプレートの構造が想像してもよく分からんのよね
0111無記無記名
垢版 |
2017/02/24(金) 11:08:16.41
下に胆管が見えない
仮に下に平行につけたらそこをくぐらせるだけだと思うんだけど
0112無記無記名
垢版 |
2017/02/24(金) 12:21:22.51ID:MVxDz7P/
うん
単管ついてるのかと思ったら単なるカーテンだった
0113無記無記名
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2017/02/24(金) 14:04:52.12ID:oLHRBNLh
もう一本単菅あるんですよ。
それを下につけて滑車クランプを上向きにつけます。
0115無記無記名
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2017/02/24(金) 15:29:23.29ID:6d0BGWIj
パワーブロックの台を自作してる人もしくは作品を知ってる人いませんか？
外人さんの作品はあるようですが。
0116無記無記名
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2017/02/24(金) 17:22:47.07ID:ny5ktqiO
ってか単館使うなら最初から全て単館の方が組みやすくていいだろｗ
0117無記無記名
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2017/02/24(金) 17:24:16.71
セーフティの調整とかめんどくさそう
0118無記無記名
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2017/02/24(金) 19:36:30.51ID:zJVXO8YG
単管ラックでのセーフティは
インクラインベンチ用(緩めに締めて手で外せるようにしておく)
とフラットベンチ、スクワット兼用のもの(外すことはないのでガッチリ締めておく)
を設置するだけなので、特に面倒くさくはないよ。
0119https://goo.gl/kwvbgn
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2017/02/26(日) 00:00:22.38ID:js+Tpmic
>>91
TIG溶接の波は汚いしプロではないかな
数回経験のある俺のほうがうまい
0120無記無記名
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2017/02/26(日) 09:34:31.53ID:fGKZ9jRm
そらプロならあんなやっすい中華製TIGわざわざ使わんわな
素人がなんとか自宅で溶接しようと思って買うものだもの
そして、実際にチャレンジして造るのは素晴らしい
0122https://goo.gl/kwvbgn
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2017/02/26(日) 18:44:31.72ID:zX1Lo9S1
溶接機の画像まではチェックしてんのかｗ
俺は３秒で閉じた
0124無記無記名
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2017/03/04(土) 10:49:53.40ID:WNjWFIB1
クロスに穴を開けると後々面倒だろ
0125無記無記名
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2017/03/04(土) 10:55:15.07
こんなの作るくらいなら最初から買えばいい
場所も気軽に変えられるし
0126無記無記名
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2017/03/04(土) 11:33:22.32ID:YEZQU6z3
まて、ここは自作器具スレだろw
作るのが楽しいからいいんじゃないか
0127無記無記名
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2017/03/04(土) 11:54:48.49
手間をきにしてるくらいだから作るの好きじゃないんだろう
0131無記無記名
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2017/03/04(土) 21:12:54.66ID:XqfSmkNH
緑先生じゃないですかな？
0132https://goo.gl/kwvbgn
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2017/03/04(土) 21:18:24.12ID:NVVwAtwT
ちなみにパイプを曲げたければYouTuberがなぜかよく使うバーナーで炙って曲げれる
自転車のハンドルは荷重懸垂するのには肉厚がちょっと薄い
0134無記無記名
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2017/03/05(日) 13:16:51.58ID:IU4f3wHv
別にみんなが金がないから自作ってわけじゃないしね
オレは別に金持ちじゃないけど工作好きだし寸法も性能も自分で決められるから時間があれば自作する
コストが安物の既製品を上回ってしまうことも多々あるけど気にしない

まあ>133の動画はホントに金があればファイティングロードとかは買わないと思うけどｗ
0135無記無記名
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2017/03/05(日) 18:10:16.66
見てないけどファインディングロードなのかw
0137無記無記名
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2017/03/05(日) 18:23:21.90ID:lkrDAwyu
ファインディング・ドリー
ミス
0138無記無記名
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2017/03/05(日) 23:07:51.74ID:YAsjwljT
ファインディングニモ？
0139無記無記名
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2017/03/07(火) 10:43:38.46ID:ZtV1bYW0
安いチンスタ買ったけど懸垂でうまく追い込めないからラットプル欲しい
誰か滑車とかナスカンで作った人いない？
0140無記無記名
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2017/03/07(火) 10:53:59.36
いっぱいいる・・・
日本人もちらほら動画あげてるよ
0141無記無記名
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2017/03/07(火) 11:02:21.62ID:ZtV1bYW0
>>140
うまく見つけられなかったからここで聞いてみたんだけど探し方が悪かったみたいだね
0142無記無記名
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2017/03/07(火) 11:06:23.16ID:DiG0XWYi
>>141
つーか懸垂で上手く追い込められない理由は負荷が強過ぎるのか？
であればゴムチューブで補助してやれば良いだけなんだけどな。
0143無記無記名
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2017/03/07(火) 11:26:55.84ID:ZtV1bYW0
>>142
その方法も試してみます
結果的にはその方が安上がりになりそうだね
0144無記無記名
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2017/03/07(火) 13:00:41.07
>>141
探した後だったのか
帰宅後参考になりそうなの無いか探してみるね
0145無記無記名
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2017/03/10(金) 11:24:39.86ID:hlKzk/f7
チンスタ自作しようとしたけどいま単管割と高いのね。
0147無記無記名
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2017/03/10(金) 14:22:37.66ID:7hUeHtZq
>>145
4m管を買ってグライダーで切って作れば2000円程度だな
0148無記無記名
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2017/03/10(金) 14:23:38.69ID:hlKzk/f7
あーその手があったか。ホムセンで借りれるかな。
0149無記無記名
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2017/03/10(金) 15:10:12.35
>>148
ホムセンで切ってくれるけど40円かかる
もっととっていいのにねw
0150無記無記名
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2017/03/10(金) 16:21:19.07ID:v2anf0xF
クランプ込みで2000円？
0151無記無記名
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2017/03/10(金) 16:21:50.31ID:hlKzk/f7
まぁ、既に切ってあるやつ並んでるんだけどね。
0152無記無記名
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2017/03/10(金) 19:55:12.54ID:BHWwUiBE
2mを2本買うのと4mを一本買うのは値段が恐ろしく違うんだぜ
0153無記無記名
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2017/03/10(金) 21:14:24.71ID:oQJqb19r
それな。切ったぶんの値段もちゃんと上乗せされてるから自分で切ったほうがお得。
0154無記無記名
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2017/03/10(金) 23:16:53.22ID:wEh1Pd4z
そうそう
現場問題で4ｍ運ぶのと2ｍ二本運ぶのとでは車両変わって来るからなぁ
マーケティング的に2ｍが割高なのは仕方ない
0155無記無記名
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2017/03/11(土) 01:00:56.04ID:AYk9f8sr
グラインダーで切断するのがよいでしょう。
火花に気を付けて、頑張りたまえ！
0159無記無記名
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2017/03/14(火) 12:22:54.22ID:gJb3duq4
こいつの動画URL全部NGにしときなよ
0160無記無記名
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2017/03/15(水) 08:30:26.29ID:a87rd3Go
ヘッドハーネス自作しようと思ってたけど、何度考えても想像図がSMグッズ。
0161無記無記名
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2017/03/16(木) 20:56:13.11ID:Z2lqc6vu
ベッドになるラックをこの前見た
0162無記無記名
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2017/03/22(水) 20:54:13.25ID:HGa6Tl8W
パワーラックに自作ラットプルダウンつけようと思うのですが
何か参考になる動画とかブログとかないですかね？
0163無記無記名
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2017/03/22(水) 23:02:03.72ID:0b773+EV
せめてこのスレくらいは見返せばどうでしょう
0165無記無記名
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2017/03/23(木) 02:22:12.15ID:yeNdWFKF
フレームにドリルで穴開けて引っ掛ける
クランプで挟んで引っ掛ける
荷締めベルトに引っ掛ける
その他いくらでも方法はあると思われる
0167無記無記名
垢版 |
2017/03/28(火) 00:04:42.45
余ってるダンベルシャフトとカラーでバーベルホルダー作った
かなり強い地震きたらやばいから反対にするかもしれないけれど
ラックからバーベル出すの面倒なんだよね
自作じゃなくてリサイクルだけど
http://i.imgur.com/GuP8T57.jpg
0168無記無記名
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2017/03/28(火) 00:08:31.28ID:yxzMv7UH
>>167
これHPM？
0169無記無記名
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2017/03/28(火) 08:06:02.35ID:RV0f7WHi
>>166
すげぇな
柄もいいし足の裏にあたる部分が畳みたいになってるから長い時間履いてても快適そう
0171無記無記名
垢版 |
2017/04/05(水) 08:48:48.55ID:0ojgQD70
ワロタ
0172無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 19:58:47.24ID:I2jEZHl6
そうかVP管で作れるのか
買った方が安そうな気もするが
0174無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 20:43:17.92
買ったほうが安い気がするけど作るほうが楽しそう
0175無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 20:52:51.06ID:UeRdmhUB
倒立バーは高い言うてるやん！
0176無記無記名
垢版 |
2017/04/17(月) 22:12:44.67ID:upcLDd2S
作るのが楽しい
0178無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 09:48:11.81
すごい
ラックとセーフティも組み合わせなの？
それとも市販の製品？
0179無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 09:58:20.18ID:arbkmuCb
ezバー乗せてるクランプは何キロまで大丈夫なの？
0181無記無記名
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2017/05/05(金) 10:34:34.88ID:qoh8BFzt
>>178
セーフティー台は既製品のを買いました。
手前の低い単管パイプを2メートルに変えればパワーラック風に拡張可能

>>179
足場用のクランプ使っているけど何キロまで耐えられるかは不明
0182無記無記名
垢版 |
2017/05/05(金) 10:36:26.73ID:qoh8BFzt
>>180
しばらく使ってみて、なんか閃いたら拡張予定
0183無記無記名
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2017/05/05(金) 17:30:27.18ID:qoh8BFzt
今日は40キロほどのサイクリングで足トレとしておこうっと
0184∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
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2017/05/05(金) 22:43:47.14ID:C58dzGq5
買おうと思ってたけど、自分で作りたくなってきました
0187無記無記名
垢版 |
2017/05/07(日) 13:28:05.10
見せ合うスレで質問して申し訳ないが、
ロウプーリーを利用してケーブルEX、カールを行いたいけれど
足に固定する場合どういう方法がいいかな？
輪っか作ってクッション巻いてカラビナで止めるしかないかな？
0188無記無記名
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2017/05/07(日) 14:48:29.25ID:6qXybd1k
いれくたーで作ったロングシャフトと同じくいれくたーで作ったリストローラーぐらいかな俺は
0189無記無記名
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2017/05/07(日) 19:59:02.45ID:C3cVNvjZ
イレクター便利だよね
プレートツリーも作れるし
0190無記無記名
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2017/05/24(水) 05:20:12.71ID:zzlsc895
イレクターのプレートツリー
いいね
0191無記無記名
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2017/06/01(木) 10:12:22.05ID:M9wxAsA1
ホムセン行ったら単管パイプと31,5mm用のクランプ売ってたから
買ってきて単管パイプのチンスタのバーにつけた
0193無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 10:49:33.05ID:/yTmIfaH
通じるけど、見せ合うスレだからうpしようぜ
0194無記無記名
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2017/06/01(木) 12:19:20.28
単漢字作は改造の部品多くていいよね
0195無記無記名
垢版 |
2017/06/01(木) 12:21:38.57ID:Dw7I4wiL
見た目クソ汚いから嫌だわ、単艦
せめてステンレスじゃないと貧乏くさすぎて無理
0196無記無記名
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2017/06/01(木) 12:37:22.96ID:+11JltJI
ラック系ならビケ足場のほうが丈夫で組みやすいんじゃね
0198無記無記名
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2017/06/01(木) 12:51:10.80ID:rod6IX0n
木材は強度とか経年変化が怖い
0199無記無記名
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2017/06/01(木) 13:20:52.22ID:DJwk6u+p
>>195
あの無骨さが良いのだよ
君にもいずれわかる日が来るさ。
0200無記無記名
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2017/06/01(木) 14:19:38.66
木は強度は十分だろうけど経年劣化はちょっと怖いね
対策したら大丈夫なんだろうけど
金属も劣化あるしなー

単漢が貧乏くさいのはわかる
0201無記無記名
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2017/06/01(木) 14:43:35.57ID:Dw7I4wiL
浪人は入ってくんなよ気持ち悪い
0202無記無記名
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2017/06/01(木) 16:29:18.77ID:VWPi/JJq
そうだね、プロテインだね！
0203無記無記名
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2017/06/01(木) 19:04:31.02ID:CLBNTgQq
木材でラックっていうのは結構昔の写真で見たな
昔のビルダーは結構使ってたような
0204無記無記名
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2017/06/01(木) 20:21:13.25
昔というか、自作してる人は沢山いるよ
ようつべにある
0205無記無記名
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2017/06/01(木) 21:08:34.48ID:Zo6Pjxda
単管はクラン部のボルトに体擦ってそこらじゅう傷だらけになる
0207無記無記名
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2017/06/01(木) 21:09:15.72
持ってないけどならないでしょ
どれだけ窮屈に作るんだ
0208無記無記名
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2017/06/01(木) 21:10:17.47ID:Zo6Pjxda
経年劣化と言うか制作の段階で実力がないと木材では強度出せないからな
単管はただ単管の強度とクランプの強度だけにおんぶにだっこで完璧な強度が出てしまうし直角も勝手に取れるしね
0209無記無記名
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2017/06/01(木) 21:19:35.83ID:Zo6Pjxda
>>207
ベースの四角は直交クランプでがっちり作るとして、スクワットラックやベンチラックを何で作るかによるね
強度重視ではないジョイントならぶつける場所もないけど
0210無記無記名
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2017/06/01(木) 21:25:25.94ID:M9wxAsA1
体に当たりそうな所のクランプは厚い布巻いて結束バンドで固定してる。
見た目はあれだが
0211無記無記名
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2017/06/02(金) 11:21:49.38ID:EzVTi6Ho
たしかクランプカバーあったよね。プラスチックの
0212無記無記名
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2017/06/02(金) 19:27:11.46ID:Z6Tjk/LL
カンタ？だっけあれならそんなに危なくなさそうだけど
0213無記無記名
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2017/06/04(日) 12:26:40.93ID:Ev8FP8I9
単管パワーラックもジョイントで組んで塗装すれば多少は見た目がよくなりそう
セーフティーとバーベルホルダーが問題だろうけども
0214無記無記名
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2017/06/04(日) 12:32:17.28
見た目きにする人なら最初から胆管で組まないでしょ
安くて自由に組み立てられるのがメリットなんだから
0215無記無記名
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2017/06/04(日) 17:54:31.11ID:N2Kqyduh
売り物のラックだって強いて言えば機能美くらいしか外見上ないけどね
0216無記無記名
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2017/06/04(日) 19:47:19.70
胆管と比べたら全然違うけどね
0217無記無記名
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2017/06/07(水) 16:56:14.99ID:OX1vcU44
単管ラックはセーフティーの構造が問題
0219無記無記名
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2017/06/07(水) 17:04:54.79ID:OX1vcU44
強度に関してはわからんけど高さ変更を簡単にできないよね
0220無記無記名
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2017/06/08(木) 12:40:22.87ID:1ye2a7lT
使ってるベンチと体格によるんだろうけど
俺のパワーラックだとベンチとフルスクのセーフティは一段階しか変えないんだよな
0221無記無記名
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2017/06/08(木) 13:00:42.23ID:eatZSM5R
外せないならデッドが出来ないんでは
0222無記無記名
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2017/06/08(木) 13:37:16.55ID:v977HTbx
単管のクランプは片持ちでもめちゃくちゃ長く張り出さない限りは強度強いよ
20cm程度の単管をベンチやスクワットでそれぞれの高さに固定してやればいいだけ
0223無記無記名
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2017/06/08(木) 17:22:32.74ID:QzXR7EcN
セーフティの話？
命を守る最後の砦が片持ちは怖いな

やっぱベンチの高さを調整して
一段目がスクラック
二段目がスクセーフティ+ベンチラック
三段目がベンチセーフティ+その他ベントロー、シュラッグとかのラック
って出来るといいよね
0224無記無記名
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2017/06/08(木) 17:42:31.97
セーフティ20センチなのか
命知らずだな
0225無記無記名
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2017/06/08(木) 18:17:32.31ID:cFescqoe
ラックでしょ？
220から間違ってるんじゃないの
どうやってもベンチとスクワットのセーフティが同じ高さにはならないだろ・・・
0226無記無記名
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2017/06/08(木) 18:27:13.65
>>225なるんじゃない？
最悪スクワットのセーフティは潰れるところより上にあればいいんだから
スクワットのセーフティの高さに明確な基準があればべつだけど
0227無記無記名
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2017/06/08(木) 18:27:51.59
必ずしもなる訳じゃないけどね
0228無記無記名
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2017/06/08(木) 19:54:22.36ID:7scmhfFV
足の付かないベンチ台か
0229無記無記名
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2017/06/08(木) 20:37:43.09ID:tR9cxIQi
骨格やベンチの高さにもよるけどフルボトムだと同じくらいになる
0230無記無記名
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2017/06/09(金) 20:05:40.60ID:HLV+uxHu
平均身長前後で一般的に出回ってるフラットベンチと
フルボトムのセーフティは同じくらいになるよね
0233無記無記名
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2017/06/10(土) 08:13:52.79ID:b7RN88Kp
試してみたけど無理だわ バッグに入るエスパー伊東みたいになっちゃうw
0234無記無記名
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2017/06/10(土) 12:26:19.22
スクワットのどの高さでセーフティ欲しいかだけだと思うよ
ベンチみたいに決まってるわけじゃなさそう
最悪自分が潰れなかったらいいんだし

俺はATGよりほんの少し低ければいいと思ってる
0235無記無記名
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2017/06/10(土) 12:59:22.53ID:vBDxSqDO
ローバーかハイバーかでも違うし
ベンチが高めで身体が厚ければセーフティも上がるしね
0236無記無記名
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2017/06/10(土) 14:27:37.90ID:hYtGaF+b
無理
全く意味不明な話が続いてる
別のセーフティがどんだけ低い位置にあるか理解してないとしか思えない
0239無記無記名
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2017/06/10(土) 21:01:57.53ID:kp66CSmK
今使っているベンチの座面の高さが52cmと高いこともあってスクワットとベンチプレスのセーフティの高さは共に72.5cm
身長176cmでかなりの胴長だからもっと小柄な人や胴の短い人なら座面高45cmくらいのベンチでも同じ高さになっておかしくないと思う

ベンチプレス時はブリッジを組めばシャフトが胸に当たってもセーフティには当たらない高さにしている
0240無記無記名
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2017/06/10(土) 22:13:41.84ID:jQ2LqW5S
>>238
こういうの嫌いじゃないけど
ガレージとか広いスペース持ってないと無理だな
0241無記無記名
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2017/06/10(土) 23:56:15.95ID:CneRwt3Z
こう言う書き込みするから嫌われるってなんで解んねーかな緑さん
0242無記無記名
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2017/06/11(日) 12:28:15.62ID:rRctu0Vu
粘着は見苦しいよｗ止めたら？
HP解りやすくて俺もこういうの好きだわ
0243無記無記名
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2017/06/11(日) 14:16:51.06ID:KLf07aCK
>>239
自分も気になって測ってみたけど
身長168でアイロテックのパワーラック
ベンチ44cmセーフティ65cm
スクワットのセーフティ70cmだった
0244無記無記名
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2017/06/11(日) 14:32:31.82ID:we86WCNV
貧乏臭いのは無理だって
0245無記無記名
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2017/06/12(月) 08:35:36.17ID:6r0RPxLs
ブロックは使っている間にどんどん崩れていくのが嫌だな
0247無記無記名
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2017/06/15(木) 02:11:40.75ID:FZ48fy/s
強度足りないと曲がっちゃうけど、これはどんくらいまで大丈夫なのか
0248無記無記名
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2017/06/15(木) 02:54:31.47ID:CG8jenET
バーベルとしては無理そうだけど
ダンベルなら結構保ちそう
カラーをどうするかが問題だけど

軽めのダンベル作るのに重宝しそうだけど
それならイレクターでも問題ないか
0249無記無記名
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2017/06/15(木) 03:06:06.51ID:cmsdJSR5
メッキしないと錆びてくるんじゃないの？
0251無記無記名
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2017/06/15(木) 09:23:01.43ID:KqaIGaxK
自作スレで言うのも何だがバーベルバーはそこまで高くなくて一生使えるんだから安いの買っとけばいいじゃんと
何も頭上からプレートの付いたまま落っことしまくるウエイトリフティングの用に使うわけじゃなけりゃ5000円ので十分
0252無記無記名
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2017/06/15(木) 09:47:56.98
オリンピックシャフトはアイロの高いのでもコスパは十分
ただしローレット浅いのが欠点
ローレットに6万出せるならイバンコ、スチフレ、ウエサカ

ブルのローレットはどうなんだろうな
誰か使ってる人いない？
0253無記無記名
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2017/06/15(木) 09:48:43.90
>>251
無垢棒だと200キロのスクでもセーフティに落としたら曲がりそうじゃない？
0254無記無記名
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2017/06/16(金) 03:26:59.98ID:amJhUGMc
Φ50のステンレス無垢棒とかどうよ
錆びないし、50もあったら強度も大丈夫だろ

ってか胆管パイプより無垢棒の方が強度ないのか
0255無記無記名
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2017/06/26(月) 22:10:16.67ID:/paVbbb8
パワーラックのチンニングバーに直接シャックルで滑車つけたら
荷重が1点に集中しすぎて危ないですかね？
パワーラックに滑車つけてる方参考に教えてください
0256無記無記名
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2017/06/27(火) 00:58:16.68ID:l4LW/4rC
危なくない
傷が気になるけど
0257無記無記名
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2017/06/28(水) 11:58:03.65ID:bcWdVHUB
>>254
無垢棒のいいところは急に折れないところ
単管もそうそう折れないけど
0258無記無記名
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2017/06/30(金) 23:44:22.01ID:AGcl9AR1
>>２４６
スクリュー用のねじ切りしてないと他の加工などで高くつきそう。
強度は、鋼材の強度試験データみたいなのにないか？
0259無記無記名
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2017/06/30(金) 23:47:45.66ID:AGcl9AR1
>>２５４
ステンレスは単体じゃ錆びないけど　異なる鉄系金属と接触してたら
「もらい錆」がある。例だと　ステンレス浴槽にヘアピン、ステンレス流し台に鉄の空き缶を置いて水があると接触箇所が錆びる。
0260無記無記名
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2017/07/01(土) 13:50:28.26ID:40cbNvAZ
スタンもあくまで錆びにくいだけだからな
0263無記無記名
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2017/07/05(水) 13:40:34.16
プレートローディング式のラットをスタック式に変更できないかな？
そんな改造してる人いる？
もしくは自作ラットでスタック式にしてる人いたらアイデア教えて欲しい
0264無記無記名
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2017/07/05(水) 14:21:36.75ID:Fp8PjeyN
>>263
プレートをスタック式に見立ててやるには、重ねたプレートとの間に隙間が必要になるから、板なりを下駄の底みたいにプレートにくっつけ重ねて。
スタック式と同じようには使えるよ。
0266無記無記名
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2017/07/05(水) 18:15:14.55
>>264
スタック式にそのまましちゃう感じか
ありがとう

そうなると5キロプレート大量に欲しいなw
0267無記無記名
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2017/07/14(金) 10:36:15.59ID:N4eY4Qg3
>>263
スタック式：
丈夫な角材（3ｃｍ以上）を４つに切る。
上に２つ、下に２つそれぞれ向かい合ったものが並行で木ネジ＋L字金具で井型に固定。重ねても指が入る隙間ついてるので楽。
またプレートの真ん中には、ズレないように「すりこぎ棒（直径28mm）」を入れてる。
0268無記無記名
垢版 |
2017/07/14(金) 11:37:51.20
もしよかったら画像見せてもらえませんか？
工作不得意でイメージがわきません
0269無記無記名
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2017/08/29(火) 18:50:09.73ID:0KV82VEu
滑車とパワーラックとの組み合わせ
いろいろできる
0270無記無記名
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2017/08/30(水) 05:41:41.19ID:ZcMpyj1a
付近に鉄棒がなくて自宅での自作考えてます。

フレームは工事用の足場とかに使うパイプと金具はJISのものが良いと言うとこまでは調べたのですが、ぶら下がる棒の部分がどこで手に入れたら良いのか分かりません。
要求としては、強度があり、握りこみやすい太さで、表面は少し滑りがある感じで錆び難いものが良いです。

ちょっと趣旨からずれますが、一番まともそうなスレだったんで、こちらに書かせてもらいました。
0271無記無記名
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2017/08/30(水) 06:51:13.92
ホムセンやらで鉄パイプとか丸棒見てきたらだめなの？
0272無記無記名
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2017/08/30(水) 07:23:31.15ID:ZcMpyj1a
一応見てきたんですが、&#25681;む棒のところの候補になりそうなのがないです。
0274無記無記名
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2017/08/30(水) 11:39:18.86ID:QwLI90t2
水道管とかガス管使うとか聞いたことあるような
あくまで伝聞のうえ記憶があいまいだけど
0278無記無記名
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2017/08/30(水) 18:29:56.93ID:D6A+Mw8n
>>272
どれくらいの大きさがいいか書いといた方がいい

ホムセンならイレクターパイプ、手すり、ガス管
園芸コーナーの木の杭とか

フレームとか書いてあるけど、単管でチンスタ作るってこと？
それなら定番の形みたいなのはあるけど
その代わり持ち手も単管になるけど
0279無記無記名
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2017/08/30(水) 20:29:56.65
希望のサイズがどんなのかも知らないのに無かったとかいわれてもなぁ
自分で探せよ
0280無記無記名
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2017/08/30(水) 20:44:26.61ID:ZcMpyj1a
材質とか強度とか良く分からなかったので、ホームセンターでは力かけてみて大体で判断してました。
電車の手すりとかいいなと思って、ちょっとネットで検索してみた結果....

とりあえず、工事足場用の外径50mmくらいの鉄パイプで、サイコロ状のフレームを作り、
SUS304ステンレス鋼管の外径30mm長さ1.5mの握り棒を渡してぶら下がりたいです。
管の肉厚どれくらい必要なのか分からないのですが、手すり等に使われるようなもので、お値段とか入手場所とかアドバイス欲しいです。

トステムビバは中規模店だとイレクターと物干し竿と本棚支柱くらいしかおいてなかったです。
0281無記無記名
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2017/08/30(水) 20:47:15.81
日記帳
0282無記無記名
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2017/08/30(水) 23:52:11.70ID:D6A+Mw8n
こういう事？
1,5mで強度出すのは大変そうだから
いっそバーベルのストレートバーでも使うほうがましだけど
値段があがるな
0283無記無記名
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2017/08/31(木) 11:59:47.02ID:C+KCyWAD
家のはこんな感じで組んだな黒φ48赤φ32の単管で足は垂木クランプなりテープで木材の上に固定
0285無記無記名
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2017/08/31(木) 17:31:05.99ID:026nvdF6
>>283
余談だけどお絵かきでどうやって直線書くの
0286無記無記名
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2017/09/01(金) 09:48:29.12ID:DXEaegWy
>>285
鉛筆の隣
お絵描きって環境によっては見れない？
0288無記無記名
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2017/09/01(金) 12:58:43.81ID:dwbA/bXI
httpにしないと見れない
0290無記無記名
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2017/09/18(月) 03:37:03.39ID:KgsRdCr6
直交クランプの強度ってJISだと500kgみたいだけど
ベンチプレス時の一番高いところからセーフティーまでの距離を60cmとしたら
セーフティー落下時の速度v=√2gh=√2x9.8x0.6=3.43[m/s]
衝撃力F=mv/gt[kg重]
tは一般的に0.01で計算していいみたいなので
F=100x3.43/(9.8x0.01)=3500kg
直交クランプ2個でセーフティーバーを支えてるとしても1000kg
強度は大丈夫なの？
0292無記無記名
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2017/10/01(日) 06:02:37.98ID:8zOizAFV
プラスチックの青竹踏み
0297無記無記名
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2017/10/01(日) 12:10:11.82
>>295_296
ありがとう！
車止めのハッソウハなかった
0298無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 16:34:14.41ID:JtuX6c5r
クソしょうもないレスで埋めるな
クソガリゴミ浪人が
0299無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 16:37:42.31
ホムセン行ったけどしょぼいホムセンででかい角材がなかったのと、車止めもあるにはあるけどサイズが微妙だった
割り切って中国から個人輸入しようと思ったら今度はものがなくてびっくり
諦めて普通の台でやるよ
米アマゾンから買うと60ドル知覚するし
0300無記無記名
垢版 |
2017/10/01(日) 16:45:07.75ID:6vrUkJUb
自分語り要らんよキチガイ
0302無記無記名
垢版 |
2017/10/04(水) 16:45:32.79ID:FUMg0YRz
しょぼいホムセンしかない街って人生を損してるな
0304無記無記名
垢版 |
2017/10/13(金) 22:43:53.23ID:uxYk2v/h
自作ラットでも充分ですか？
0305無記無記名
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2017/10/16(月) 07:26:39.53
パワーラックの一番上にダンベルシャフト差し込んで簡易バーベル置き場にしたいんだけど、そのままだとスリーブ部分が長くてつかいにくい
ちょうど半分あたりで両断したいんだけどおすすめの方法ありますか？
ホムセンだとホムセンの物しか切ってくれないですよね？
0306無記無記名
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2017/10/16(月) 12:07:45.62ID:tRplB/OC
イレクターパイプはいかがでしょうか
対荷重次第ですが
0307無記無記名
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2017/10/16(月) 12:18:31.14
アドバイスありがとうございます。
はじめはパイプやネ30丸のネジで検討してましたか、
ダンベルシャフトが強度的にも安心かつコストやすいためこれで行こうと思っています
シャフトなら二本で3000円くらいですからねー
金ノコ安いのかって手動できるかホムセンで何か材料買って一社に切ってもらえないか頼んで見ます
0308無記無記名
垢版 |
2017/10/16(月) 16:26:49.88ID:mI38PG3N
大手のホムセンで数百円で電動工具借りれるよ
コーナンだと工房込みでただで使える
0309無記無記名
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2017/10/17(火) 01:07:13.64ID:W449Eguj
予算500円でできる器具
リストローラー
ホームセンターの塩ビのパイプ300円と100円ショップの紐

後はみんな持ってるであろうダンベルなどのウェイトで
レッツリストローラー
0310無記無記名
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2017/10/17(火) 17:58:56.37ID:fjab9zDN
わしは百均の、木材コーナーの丸棒使って作った
0311無記無記名
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2017/10/17(火) 22:27:04.28ID:rl2VCSlE
自分もダンベルシャフト半分に切って丸いプレート溶接して使ってる
0312無記無記名
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2017/10/17(火) 23:43:06.89
>>311
もしよかったら見してください
溶接はできないので被せてネジ締めで固定できるのをホムセンでさがす予定です
溶接できるのいいですねー何でも工作できそう
0313無記無記名
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2017/10/18(水) 12:16:28.41ID:ykpeODnk
短ニップルにフランジでええやん
0315無記無記名
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2017/10/25(水) 08:37:53.28ID:jCO6O1Vz
ステンレスパイプ（1.8m）が偶然手に入ったのですが、
柱に両端固定させるだけで懸垂バーとして使えますか？ 私70kgです
0317無記無記名
垢版 |
2017/10/25(水) 09:49:17.25
直径と厚みで計算方法ネットにあると思うよ
0318無記無記名
垢版 |
2017/10/25(水) 10:01:24.56ID:jCO6O1Vz
レスありがとうございます。直径は32mmですが、
厚みは分かりません。両端だけでは不安なので、上から吊るすか柱と柱の間の壁からも通しのソケットを付けようかと思います
0319無記無記名
垢版 |
2017/10/25(水) 17:57:56.70ID:fKTbHmvL
端だけじゃ無理だろうから真ん中辺りになんかつけるのは必須だろうね
0320無記無記名
垢版 |
2017/10/25(水) 19:44:36.95ID:jCO6O1Vz
柱の厚みに比べ間の壁は薄く数センチ引っ込んでおります。
下から突っ張り棒は意味無いですかね
0322無記無記名
垢版 |
2017/12/24(日) 21:20:30.86ID:QNiA15P9
ホムセン
0323無記無記名
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2018/01/02(火) 01:39:53.33ID:hWhFd1k7
>>255
> パワーラックのチンニングバーに直接シャックルで滑車つけたら
> 荷重が1点に集中しすぎて危ないですかね？
> パワーラックに滑車つけてる方参考に教えてください

半年遅れのウルトラ亀レスだけど…ww
方法は有るよ
長くなるからかなり省略するが、とりあえず…

まず滑車なんだが、ホムセンで安価に売ってるセミブルック吊り滑車を使い
金具売り場に有る、t3.2幅32ミリのメッキ平バーを横から見て15ミリと100ミリ程に直角に曲げてあるヤツ(150円位)2枚で滑車の吊り穴部を挟み込み穴を空けてボルト固定する

滑車吊り穴部の厚み分だけ金具に隙間が出来る訳だが、コノ部分に懸垂バーを当てがいバーの上からUボルトで締めて固定滑車として使う(金具の幅15ミリの所にボルトバカ穴を空ける、Uは2本がベストだがセンターに1本でもいける)

ちなみに自分が作ったのは、パワーラック奥に入り口向きに座り(つまり鏡が背中)
頭上に高さを変えたバーを1本渡し固定、コレにも同じ滑車を付け
さらに、入り口側ラック柱外側に角パイプをクランプし(自作したがシャコ万で代用可)このパイプにも滑車を装着

6ミリワイヤーロープが、頭上滑車→懸垂バー滑車→斜め下方向に有る角パイプの滑車…となる様な方式で
ワイヤーの末端はシンブル装着のワイヤークリップ止めで、カラビナ装着し自作プレートローディングピン(Φ28プレートを通す為に、頭にはアイボルトではなくM10デンデンボルト)を錘としてる
0324無記無記名
垢版 |
2018/01/02(火) 10:48:28.58ID:Ucwe7tfA
文章だけじゃさっぱり分からん
写真貼れ
0325無記無記名
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2018/01/02(火) 11:20:40.09ID:gp1hn81N
それな
せめてイラストぐらいは無いとなんのことやら
0326無記無記名
垢版 |
2018/01/02(火) 12:52:59.49
最初の平バーの固定がよくわからなかったわ
0328無記無記名
垢版 |
2018/01/07(日) 01:28:22.92
ストラップセーフィ興味ある人いるかわからないけどしばらくしたら自作してみる
もし他にも作った人いるなら感想聞きたい

死ぬもしれないからセーフティは完全に自己責任だけどね
0329無記無記名
垢版 |
2018/01/07(日) 01:35:28.32ID:Bh08N+CR
>>328
パワーラックは何使ってるんですか？
0330無記無記名
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2018/01/08(月) 01:37:38.82ID:8NCOAe6U
>>328
どのパワーラックにストラップつけてるのか聞いてるんだが？
0331無記無記名
垢版 |
2018/01/09(火) 17:12:08.81ID:Cx5Eqr1t
浪人は何のパワーラック使ってんの？
それ言わないとストラップとか見せられても意味ないんだが
0332無記無記名
垢版 |
2018/01/12(金) 15:54:47.01ID:dEDIHc5e
浪人はウソつきだからな
持ってるものは頼まれてもねえのにテメエから率先して画像ウプるくせに、持ってねえもの持ってる言った時には頼まれても面倒臭いとか言ってウプらねえからな
0333無記無記名
垢版 |
2018/01/12(金) 16:09:09.14ID:oItH1YSC
パワーラック何使ってるかだけは言いたくないみたいね
あの気色悪い浪人は
0334無記無記名
垢版 |
2018/01/12(金) 16:56:40.17ID:7I4aM7fF
５ｃｈに金払ってるアピはするくせにいい器具を買う金が無いという・・・
0335無記無記名
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2018/01/12(金) 18:45:37.19ID:+sLmeM8g
その割にはローグからストラップとかシャフトとか輸入したりしてんでしょ？
最近は何故かワッチョイ無しでIDは出すようにしたっぽい
それも金払ってるのかどうか知らんが
0336無記無記名
垢版 |
2018/02/19(月) 17:49:53.78ID:uIq4BnJR
強度の高い厚みのあるチューブの中ににストッパーの部品を入れるにはどうすればいいか苦慮しています。
プライヤー程度ではストッパーを入れられる程チューブが広がりません。
チューブを広げた状態で維持できるような工具や、同じ効果が得られるようなアイデアがあれば
教えてください。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/2 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0337無記無記名
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2018/02/19(月) 18:08:58.06ID:wDMkteTG
ペンにストッパ被せて、洗剤つけて押し込んだらいいんちゃう？
0339無記無記名
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2018/02/20(火) 00:20:47.20ID:WKaT34rr
ゴムは暖めると縮む性質があるので逆効果では。
0341無記無記名
垢版 |
2018/02/20(火) 05:25:15.96ID:z8KG5UHo
>>339
ゴムじゃなくね、エラストマーとか合成樹脂じゃないの？
0342無記無記名
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2018/02/20(火) 05:26:01.42ID:z8KG5UHo
あっトレーニングチューブだったのか！
画像見てても何かよくわからなかったｗ
0343無記無記名
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2018/02/20(火) 17:31:30.75ID:WKaT34rr
>>336です。
>>337さんの方法で上手くいきました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/3
画像のようにシリコンスプレーとジョイント式のドライバー、あと押し込み易いように
トレーニング時に使っているゴムびきの軍手を利用しました。
触るとまだストッパーがチューブ内でヌルヌルと動く状態なので乾いてから使おうと思います。
念のため端を輪ゴムで止めていますが、乾けば外します。
水やアルコールでやった方がすぐ蒸発して良かったかも。

紫と緑ではチューブの負荷が倍ほど違うので
緑が一組あるだけでもトレーニングのレベルが上げられます。
生産中止品なので替えチューブがなく
SKLZの長い普通のケーブルがアウトレットで安かったので流用しました。
アイデアを出して下さった皆さん、有難うございました。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0344無記無記名
垢版 |
2018/02/20(火) 18:04:02.68ID:g/m6eOzT
おめ！
有名なやつだよねそれ
0345無記無記名
垢版 |
2018/02/25(日) 03:29:27.14ID:UBm+agUK
>>344
パワープッシュアップ２だな。
0346無記無記名
垢版 |
2018/02/26(月) 01:58:45.90ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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0347無記無記名
垢版 |
2018/02/28(水) 01:58:25.15ID:mV7UhB9I
BMのジム用ダンベルシャフトとALEXのプレートで
ローリングシャフトのアイアンダンベルを作ってみた
https://i.imgur.com/EflHDlA.jpg
0348無記無記名
垢版 |
2018/02/28(水) 17:56:33.77ID:4rnT5B8a
>>347
どういう事？
ジム用にプレート追加したの？
0349無記無記名
垢版 |
2018/02/28(水) 18:42:21.57ID:mV7UhB9I
そう
画像のは約50kgだがもっと薄いプレート使えば
80kgは行けると思う
0350無記無記名
垢版 |
2018/03/03(土) 11:12:01.44ID:m1hq3gqh
10000円くらいの安物フラットベンチの脚を切り落とそうと思って
「YAMASHIN スーパーオールマイティー」って丸ノコの刃を買ったんだけど
10ｃｍ分くらい切ったら刃が無くなってしまった
木工と違って、鉄の裁断って大変なんだね・・・
今後は鉄工はプロに任せようと・・・・
0353無記無記名
垢版 |
2018/03/03(土) 12:53:04.35ID:m1hq3gqh
>>351
とりあえず、切りきれなかったところは糸ノコで
シコシコ地道に切ったよｗ
で、その後、ドリルにロータリーヤスリをつけて際断面研磨

その後、ボルト穴を開けるのが、これまた大変だったｗｗｗ
0354無記無記名
垢版 |
2018/03/03(土) 17:58:07.13
>>350
ホームセンターで数百円で切り落としてくれるよ
店によっては購入物限定だったりするけど
あと精度あんまり求めないならだけど
0355無記無記名
垢版 |
2018/03/03(土) 22:36:41.08ID:BcIh2Jcs
>>354
東京２３区内（中心部）だと、そういうホームセンターが皆無なんだよね
買った木材を直線切りしてくれるのがせいぜい

>>352
そうそう、多種材料切断用チップソーだったんで、火花は出なかった
室内作業だけど、床とかノーダメージ
刃は一瞬でお陀仏だったけど、まあいい経験かな？
0357無記無記名
垢版 |
2018/04/04(水) 19:30:14.21ID:/tPMsDCg
単管でラック組んでる人参考までに構成教えてくれない？
良いセーフティが思い浮かばない
0358無記無記名
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2018/04/05(木) 18:27:19.90ID:3Q7iCt+Z
>>357
私はセーフティだけは市販のものを使ってます
0359無記無記名
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2018/04/06(金) 00:22:56.01ID:TS1VDfO6
>>358
セーフティ別って事はラックアップ専用な感じになってるのかな？
0360無記無記名
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2018/04/07(土) 12:31:47.71ID:TqWXHksf
>>359
ラックアップするところは作りました。
後で画像アップしてみます
0363無記無記名
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2018/04/10(火) 11:12:19.22ID:b+FpaJ78
幸い溶接機持ってるから何でも制作できる環境です
0366無記無記名
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2018/04/11(水) 13:35:54.88ID:XFmIxZzM
見た感じ13だと思うけど100キロも耐えられないかと
0367無記無記名
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2018/04/11(水) 14:01:15.62ID:96pccTof
手で曲がるレベルだなw
0368無記無記名
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2018/04/11(水) 14:03:51.60ID:96pccTof
まぁ、構造上落っこちることはないでしょう
0369無記無記名
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2018/04/11(水) 23:27:28.31ID:f1kGMMB5
側部にもう1本ずつ単管入れたらええんちゃうか
高さ調整も思うままや
ここや、って決めたらしっかり締めるんやで
0370無記無記名
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2018/04/12(木) 01:02:47.83ID:AVwWTgRt
これジャッキベース噛まさないと何気に水平取りにくいよな
何も考えずに直交ばっかりで組んだらガッタガタ　明日また組み直しだぁ
0371無記無記名
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2018/04/12(木) 20:41:03.52ID:gAZizIfi
ダンベルベンチのパワーフックを自作された方はいますか（ﾟωﾟ）？
0375無記無記名
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2018/04/14(土) 06:59:07.67ID:kCjsQHop
>>372
外人どもがよく作ってるよね
自分は倒立バー作ったけど、かなり強度あるから
ディップス用も十分使えそう
0376無記無記名
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2018/04/16(月) 22:40:03.73ID:cQ/LzB4m
外国のと日本のって強度同じくらいなの？
塩ビパイプって元々排水用とかだから強度はあまり高くないみたいだけど
0377無記無記名
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2018/04/16(月) 23:29:17.26
規格で比較したら良いのでは？
0378無記無記名
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2018/04/17(火) 13:00:56.18ID:jtOYASce
>>376
排水用はVU給水がVP、耐衝撃が紺色のHI
0379無記無記名
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2018/04/17(火) 17:44:53.87ID:Ak6XFmWf
単管でラック作ってる人ラックアップ部はどうしてる？
直交クランプのみで良い気がするんだけど参考までに何キロ位まで使ってるか教えて
0382無記無記名
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2018/04/17(火) 18:49:10.51ID:jtOYASce
>>380
だから薄いのがVUで主に排水用な
厚いのがVPで給水用で圧がかかるから厚くできてる
HIも給水用だけど耐衝撃だからおすすめ
0383無記無記名
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2018/04/17(火) 19:06:13.93ID:23EEOeyj
はぇー
よく分からんけどそういうことか
0384無記無記名
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2018/04/18(水) 18:43:39.55ID:41DgnpVq
灰色と赤いのと紺色のがあってそれぞれ強度が違うんだわ
他は知らん
0385無記無記名
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2018/04/18(水) 20:27:07.39ID:LE7gCTlC
みどりのは耐火だから家が全焼しても使えるかもしれないぞ
0386無記無記名
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2018/04/18(水) 21:16:06.09ID:Hc6FAYzW
塩ビパイプどこで買うのがおすすめ？
0388無記無記名
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2018/04/19(木) 14:03:32.83ID:fsh2a0SO
灰は一般、紺は耐衝撃、赤は湯、緑は耐火
0389無記無記名
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2018/04/28(土) 11:13:30.69ID:HpAra69D
詳しいな
まるで塩ビ博士だ
0390無記無記名
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2018/04/28(土) 20:15:36.46ID:W/FoYphi
このスレは黒羊来ないんだな
0391無記無記名
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2018/04/28(土) 20:18:21.63ID:lAq208xM
すげー懐かしい名前
自作フラットベンチ売る時に他のマッチョと揉めてたのは覚えてるけど
あれも何年も前だけど、今は他のスレにいるの？
0393無記無記名
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2018/04/28(土) 21:06:59.40ID:lAq208xM
荒れてるなぁ、優良だったスレなのに…
0394無記無記名
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2018/05/02(水) 01:16:06.43ID:z3JVOf4M
元から荒れる時は荒れてたスレだし、そのうち飽きて居なくなるからほっといてあげよう。
0395無記無記名
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2018/05/07(月) 10:32:31.99ID:s/BMIFeD
片面の　プレートラックを　作りたい
0396無記無記名
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2018/05/07(月) 22:29:19.23ID:XVe4Juhx
こないだヒロミがガス管で椅子作ってたの見たんだけど
プレートラックもガス管で作れそうと思った
0397無記無記名
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2018/05/09(水) 09:39:32.73ID:Yp59UV+K
エレクタパイプでいいんじゃないか
工事関係に知人がいて廃棄分のガス管もらえるとかならいいかもしれんけどね
0398無記無記名
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2018/05/09(水) 23:57:57.47ID:3QFXaJOK
https://i.imgur.com/ffgVDmy.jpg

引っ越しを機にダンベル以外全て処分したけどまたホームトレーニーに戻りたくて単管ラック自作した。
筋通い等は入れてないけど必要あれば補強や仕様変更出来るからいいねこれ
0399無記無記名
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2018/05/10(木) 00:07:29.62ID:KxN1nOnQ
無骨だなぁ

でも、いいなぁ
0400無記無記名
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2018/05/10(木) 01:23:14.58ID:jzwv0xlW
ラックよりシャフトが気になるw
0402無記無記名
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2018/05/10(木) 01:33:59.79ID:VCnL7hGB
アドバイス頼んます！

472 自分：無記無記名[] 投稿日：2018/05/09(水) 04:33:34.39 ID:dbidkNhL
ベンチプレス　40ｋｇっす！
シャフトをもうちょい長くしたいんだけど
2ｍだと1万ぐらいしますよね・・・
もうちょい安く買う方法ないっすか？

あと人気No.1のフラットベンチ
リーディングエッジ 固定式 フラットベンチ LEFB-005を買ったんだけど
さっそくヘタりました・・・
どうすれば直せますか？
あとヘタらないのってないですか？
0403無記無記名
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2018/05/10(木) 14:39:19.39ID:0iyq5lEm
40kg程度ならイレクタでいけるんちゃうか
中に砂でもモルタルでも埋めとき
キャップ(J-110A)とストッパー(J-131)つけても２千円いかん
0406無記無記名
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2018/05/14(月) 00:53:54.39ID:lQyLzi2E
モリデンプンなんちゃらって丸棒どこで買えるんや
0408無記無記名
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2018/05/17(木) 22:31:04.53ID:qo6LhZ7l
自転車でもなってない限り出会うことない素材だからなあ
0409無記無記名
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2018/05/17(木) 22:36:54.78
モリブデンは普通に聞くだろ、、、
0410無記無記名
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2018/05/17(木) 22:53:35.45ID:+rw580K7
そこらに有るけど、それ意識するのってそれこそ自転車が趣味とかそんな人だろう。
0411無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 23:55:55.46
自転車にこだわってることが間違いだけど
0412無記無記名
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2018/05/18(金) 00:10:07.94ID:BPsOWpbo
モリブデンはサプリに入ってるから知ってる
0413無記無記名
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2018/05/18(金) 00:25:27.32ID:n7D0WGcK
サプリに入ってたのか。合金しかイメージしてなかった
0414無記無記名
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2018/05/18(金) 00:50:19.58ID:cuF/lQRz
>>410
自分の狭い了見だけで勝手なことほざくなや糞チャリンカスが
0415無記無記名
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2018/05/18(金) 01:04:08.48ID:BPsOWpbo
マルチビタミン買うと大体モリブデン入ってる
セレン、クロム、マグネシウム、リン、カリウム、銅、ニッケルとかサプリ飲んでる人なら大体目にしてるミネラルだよ
0416無記無記名
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2018/05/18(金) 23:36:50.66ID:GiCeojq0
クロムやら銅やらニッケルやら摂取していいものなのかと思ったけど
鉄分は重要って言うしそういうもんなんだろうな
0417無記無記名
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2018/05/19(土) 00:10:02.65ID:ANqRFiaP
男が鉄分のサプリ取るのは危険だから海外の男用マルビタとかは鉄入ってないのがデフォ
ミネラルは過剰摂取になりやすいし症状も重い場合があるからある程度は注意した方がよいかと
これは自己体験だけど亜鉛ばっか摂ってると銅が不足するらしく息切れが激しくなる
0418無記無記名
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2018/06/01(金) 14:35:49.46ID:EHhNh8LN
3日前の筋トレでなった筋肉痛がまだ消えない・・・
やりすぎなんだろうか
0420無記無記名
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2018/06/03(日) 23:00:07.55ID:1caHmg4B?2BP(2000)

バーベルを単管パイプとタイヤで作ろうと思うんだけど
要らないタイヤを無料で手に入れられる方法無いかな
0423無記無記名
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2018/06/04(月) 11:29:49.80ID:j29kKAWp
>>420
いくらでも手に入れる方法はあるがお前はすぐにやめてしまう
そしてその時には廃タイヤをちゃんと処分せずそこらへ捨てるのが目に見えてる

だから教えない
0425無記無記名
垢版 |
2018/06/04(月) 13:36:03.68ID:WyM4ixuh
普通のタイヤだと車屋から貰えるだろ処分で金かかるし

タイヤフリップしたいから俺もタイヤ探してるけどくっそでけぇタイヤはなかなかないわ
0426無記無記名
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2018/06/04(月) 15:36:41.15ID:WokEeMfe
>>423
さすがにそこら辺に捨てるほど人間性は腐ってない

>>425
トラックとかのでかいタイヤ欲しいよな
0427無記無記名
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2018/06/04(月) 19:15:06.18ID:Nk3q0ZLi
ホイール付じゃなきゃダメじゃん
解体屋行って交渉してこいよ
0428無記無記名
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2018/06/19(火) 17:18:26.81ID:0UKRzpb7
シートベルトのロック機構を利用したセーフティー

バーベルシャフトを吊る。
ゆっくり上げ下げすれば普通に動く
落としそうになったり、急激に動くとロックがかかる。
0429無記無記名
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2018/06/19(火) 18:07:52.17ID:CVLa44lM
アイデアはいいと思うがあれ
速度で反応するから
落とし方によったらストッパー働かずにそのまま落ちる
安全装置は基本的に「絶対作動する」が条件だと思う
物理的なストッパーが別にあって
そのストッパーを保護するためのさらなる保険として使うなら悪くないかも
0430無記無記名
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2018/06/20(水) 09:22:26.62ID:fiKEnCqU
ダンベルベンチで潰れた時にはいいかもね。
スタート時はパワーフック的に使えそうだし。
0432無記無記名
垢版 |
2018/06/22(金) 17:36:02.48ID:v0LYmIqs
滑車とワイヤーで自作ケーブル器具作ってラットプルやケーブルクロスなどやってるけど
滑車とワイヤーが擦れて若干削れてしまうんだがいい対策ないかな
0433無記無記名
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2018/06/22(金) 17:37:07.39ID:v0LYmIqs
>>431
いい滑車使ってるね
俺はホームセンターで６００円くらいのだわ
0434無記無記名
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2018/06/22(金) 17:45:32.00ID:kNUfytI6
>>432
俺はこのクランプに登山用のロープ使ってる。頑丈だし削れないしいいよ
0436無記無記名
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2018/06/22(金) 17:55:57.19ID:v0LYmIqs
>>434
俺も最初はロープだったんだけど、やはりワイヤーの方が伸びる感じは全くないから反応が良い気がするね
あとそこらに売ってる安物ロープ使ってたから切れる心配があってね、ワイヤーのほうが安心かなと
でもワイヤーは扱いづらい部分も結構ある

登山用のロープって引いた時一瞬伸びる感覚とか反応遅い感じはない？
0437無記無記名
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2018/06/22(金) 18:01:04.13ID:v0LYmIqs
>>435
おーかっこいいね
俺はパワーラックすらなくて、天井から懸垂バーぶら下げて更にそこからラッシング垂らしてフック付けて
ラックアップ位置調整してスクワットやベンチプレスやってるｗちょっとわかりにくいだろうけど、超貧乏仕様ｗ

つーかこれ個人の家？
0438無記無記名
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2018/06/22(金) 18:01:26.09ID:kNUfytI6
>>436
感覚は個人差あるから難しいけど、特に伸びるような感じはないからやり易いよ。
0439無記無記名
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2018/06/22(金) 18:08:34.30ID:v0LYmIqs
>>438
そうなんだ、登山用なら相当頑丈だろうし切れる心配なさそうだね、今まで考えもしなかったわ
もう一度ロープにも戻るのも有りかな、ワイヤーだと削れて粉出るのが厄介なんだよね・・・

ちょっと秀岳荘かゼビオで見てくるかな
0440無記無記名
垢版 |
2018/06/22(金) 22:01:17.21ID:ITZGHqy8
うちはSY50って型番の滑車、ベアリング入ってて超スムーズ

うちもワイヤーだけど、使ってるうちによじれてバラけてくるのも危ない
定期的に変えればいいんだけど、面倒くさくてそのまま使ってると
細かい針金の切れ端が出てきて、たまに踏んで足に刺さる

登山用ロープは良さげだね、わいも買ってみようかな
0441無記無記名
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2018/06/22(金) 22:32:07.34ID:IevM28cn0
>>432
対策としてはワイヤーまたは滑車の触れてる部分を変えるか、
間に何かを挟むなりして保護するしかないかと

どんなの使ってるかわからないけど、メンテも考えたら耐摩耗性の高いワイヤーにするのがいいかと
滑車に丈夫で薄いゴムコーティングでもできたらかわるのかもだけど
0442無記無記名
垢版 |
2018/06/23(土) 09:46:52.37ID:uTpUy4Y/
ケーブルがついてるパワーラックとかマシンのアフターパーツ、補修部品の滑車とか被覆付きのケーブルとかそんなに高くないよ
0443無記無記名
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2018/06/23(土) 23:48:15.28ID:FOtuWPI4
>>441
レスありがとう、気休めにワイヤーと滑車にビニテ巻いてみたけどけどやはりすぐ駄目になるね
ゴム板を滑車の表面に巻いてみようかとも考えてるけど、やはり時間の問題かな
2~3０㌔なら耐えられるけど、ラットプルの重量には耐えられないみたいｗ

>>440
それなんだよね、よく見ると若干ほつれたりしてきてそれが滑車の表面に傷をつけてる

>>442
今日スポーツ量販店で器具見たら滑車がゴムっぽい素材だしワイヤーも外側はチューブっぽい素材だった
0444無記無記名
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2018/06/24(日) 00:56:18.69ID:zVojqUL/
ロープ用の径が小さい滑車にワイヤー使うとすぐ傷んでしまうんじゃないの？
直径90mmくらいのワイヤー用なら大丈夫だと思う
0445無記無記名
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2018/06/24(日) 01:11:06.18ID:6NXCV6TY0
>>443
通販でアフターパーツ買えるか試してみたら？
安くであるし
0446無記無記名
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2018/06/24(日) 21:35:42.34ID:pt5hm5/i
皮膜つきのワイヤー使うといいよ
0447無記無記名
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2018/06/25(月) 02:09:13.37ID:QUuIFc+I
ラット用の滑車ならイースタン精工のプーリー90 を
Ｍ１０のボルトナットとステンレスプレートで組み上げるのが
このスレらしくていいと思う
１５００～２０００円くらいでできるんじゃね？
0448無記無記名
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2018/06/25(月) 23:59:35.36ID:KWhl/hF+
ネットでヨットロープってのが切り売りしてたので、買って試してみた

良い点
10mmで耐荷重2500kgあって丈夫
稼働音が静かになった
結び目で簡単に長さの調整ができる
（結び方は「もやい結び」というのが丈夫で良いみたいです）

悪い点
ワイヤーより微妙に抵抗を感じる（ポジで負荷＋、ネガで負荷ー）
太いと結びにくい、8mmとかもう少し細いのにすればよかったかも（8mmでも耐荷重1300kgある）

あと普通に切るとバラバラにほつれてくるので
切るポイントの前後を結束バンドできつくしばって
その間を切ってから断面をライターで炙って固めました
0449無記無記名
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2018/06/27(水) 15:47:33.95ID:bVWa0NeL
みんな登山ロープとかヨットロープって本格的ですごいね
俺はラットプルでもまだ５０㌔程度だからそこまでしなくても大丈夫かな

ホムセン行くとたくさんロープの種類あるけど
どれが伸縮せず頑丈で摩擦に強いんだろうか？
綿は弱いらしいね、ポリエステルが一番種類豊富で無難そうだけど
虎ロープってあれ弱いのかな？ｗ
0450無記無記名
垢版 |
2018/06/27(水) 22:53:02.14ID:T6mznxxs
ほれよっと
ttp://www.yutakamake.co.jp/syohin/gain_rope.html
0451無記無記名
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2018/06/27(水) 22:55:02.39ID:MsAbZlu0
単管で組んだクソみたいな自作ベンチプレスラックの中古品を五千円で売ろうとしているゴミをメルカリで見つけた
しかも送料は購入者が払えとさ
どんだけ厚かましいんだこいつ？
しかもこのラックのセーフティ、下手したら機能せずにセーフティごと下へ落ちるだろ
人を殺す気かよ
0453無記無記名
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2018/06/29(金) 15:04:38.02ID:gW94BtZT
>>451
同じ出品者で

ラットプル 用 パーツ バーベル ダンベル 用 プレート ベンチプレス 用品

ってのもあったぞ。５０００円で出品。
このスレの住人じゃないの？ｗ
0454無記無記名
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2018/06/29(金) 15:31:27.67ID:R2BgydmH
>>453
これはひどいｗｗｗｗ
鴨居になんか打ち込んでるけどその説明も一切ないし
あんな固定法じゃ負荷なんかかけられるわけねえじゃん
鴨居がもげるぞ・・・
絵に描いたような安物買いの銭失い
しかもまったく安くないという
0455無記無記名
垢版 |
2018/06/29(金) 15:53:20.58ID:zlMaujNk
みてきたけどいいねついてるよwww
0456無記無記名
垢版 |
2018/06/29(金) 23:15:37.62ID:Orb+zYos
>>450
遅くなったけど、ありがとう
参考にします
0457無記無記名
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2018/07/01(日) 18:18:02.70ID:viWRuY3T
WFやFRのラットマシンアタッチメントを見ても滑車は２個だな。
付加を分散させるためだと思うけど。
自作でも２個の方がいいんじゃない？
ロープの負担や擦り減りも少しはマシになりそう。
0458無記無記名
垢版 |
2018/07/01(日) 21:34:22.02ID:aDz5TKiC
俺は滑車2つ使ってるよ、特にラットプルは一つだと出来ないからね
出来ないことはないけど、斜めから引くと狙う部位が変わってしまう

最近自作でパワーフック作ったわ、ダンベルベンチやショルダープレスが楽になった
と言っても上からフック吊るしてるだけなんだけどね
0459無記無記名
垢版 |
2018/07/04(水) 12:10:30.19ID:n68Uteoh
パワーブックの素材は、何だい？
0460無記無記名
垢版 |
2018/07/04(水) 17:15:03.62ID:9trAWJdj
紙だよ
0462無記無記名
垢版 |
2018/07/11(水) 23:04:54.32ID:kL5vG21A
強そうな本だなw
0463無記無記名
垢版 |
2018/07/18(水) 17:36:31.93ID:I0qtHIZ9
家で自作レッグプレスとかやってる人いないかな
0464無記無記名
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2018/07/19(木) 18:55:41.68ID:3m+/gCne
>>463
過去には45°レッグプレス自作した人いましたよ
0465無記無記名
垢版 |
2018/07/20(金) 20:02:44.33ID:z0KK4WvR
ロングシャフトなら作ったな。あとリストロールする器具。あとは加重懸垂やるベルト
0466無記無記名
垢版 |
2018/07/20(金) 20:22:40.22ID:ajFxa6Ll0
つべの外人が一番自作の参考になる気がする
0467無記無記名
垢版 |
2018/07/21(土) 05:08:18.21ID:ikeFrAsT
>>466
おすすめのチャンネルとか動画教えてくれないか
0468無記無記名
垢版 |
2018/07/21(土) 08:32:37.77ID:pIGOqII/0
>>467
誰か忘れたけどハゲのおっちゃんの
本人は作るの趣味って感じで体は普通だったけど
木でパワーラック作ってた人
0469無記無記名
垢版 |
2018/07/27(金) 19:58:14.06ID:MLsFRDnp
安いからファイティングロードのダンベル買ったけど、赤いゴムカバーがどうしても馴染めない。
黒に塗装したいけどなんかいい塗料があったら教えてください。
0473ポカリ男子
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2018/08/03(金) 20:19:48.37ID:Z/A+/L1m
バーベル製作中
今日はブロックにモルタル入れたから一応、明日で完成予定

ブロックそのままはダサいからブロックをOSB板で囲むつもり


https://i.imgur.com/byEOs64.jpg
0474無記無記名
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2018/08/03(金) 20:45:56.86ID:yztxYL1/
期待

何キロになる予定？
0475無記無記名
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2018/08/03(金) 21:20:28.27ID:psxKSvRi0
中心の棒は何にしたの？
0476ポカリ男子
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2018/08/04(土) 05:42:15.94ID:793icHfZ
>>474
バーベル初心者だから今のところトータルで50kgくらいだけど
重くしたかったらまた思いブロック買って追加できる

中心は38.1ミリのメッキパイプ
単管はカットしてブロックに仕込んでカラー代わりにする
0477無記無記名
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2018/08/04(土) 14:57:17.72ID:msR+AOIE
俺は４０センチ四方の石畳買ってきてプレート作ったわ
真四角だと使い勝手悪いから角落として八角形にしたら
丁度１０キロになった
0478無記無記名
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2018/08/04(土) 15:42:04.00ID:toW6wlZB0
>>476
パイプ持つか？
とりあえず完成楽しみだね
0479無記無記名
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2018/08/06(月) 22:59:54.71ID:VA6kCUNT
ブロックはボロボロ崩れて砂だらけになる上、突然割れたりしそうでプレート代わりにするにはいろいろ向かない気がするが
0481無記無記名
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2018/08/07(火) 19:45:32.12ID:NS9VzvVk0
楽しそうなことしてるなw
0483ポカリ男子
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2018/08/07(火) 23:30:17.52ID:R7dJip3m?2BP(2000)

楽しいっちゃ楽しいけど
同年代の人達はみんな休日に友達と遊んだり花火見に行ってるのに
俺は一人でひたすらこんな作業してると
何のために生きてるのかわからなくなってくるよ
0484無記無記名
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2018/08/07(火) 23:31:28.10ID:mTjdbmEx
こっちのほうが絶対有意義だわ
0485無記無記名
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2018/08/08(水) 00:19:27.90ID:0URtczku
休日に友達と遊んだり花火見に行って何が残るんだよ？
0487無記無記名
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2018/08/26(日) 13:55:20.93ID:VIozT0K2
筋肉が残ったほうが良くね？
0488無記無記名
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2018/09/09(日) 23:29:22.03ID:1biz5Chf
単管で懸垂スタンド作りたい。加重もやりたいのでなるたけ頑丈なやつを。揺れなきゃok
無加工で組み上げたい。予算1万以内で
可能？
0489無記無記名
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2018/09/09(日) 23:54:48.13
自分でコストも計算できないのに組めるの？
0491無記無記名
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2018/09/10(月) 01:11:39.24ID:rEA+VVxl
たんかんみたいな不細工なもんで作るのに1万超えてどうする
0494無記無記名
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2018/09/11(火) 18:18:36.75ID:H+9PfDjU
継ぎ手は基本かん太じゃなきゃスッキリしないのか!?どっかのサイトでは縦の単管の下部の継ぎはK継ぎってやつだが、少し下に出っ張るらしいから板を敷いたら揺れなくなったからそれを真似しようかと。総額7千ぐらいらしい。
0495無記無記名
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2018/09/12(水) 01:32:41.23ID:xsmJRCbw
494=488？
自分で答え出してんじゃん、それでいいんじゃね？
0496無記無記名
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2018/09/12(水) 12:07:31.75ID:SvAHSdws
自作でチンスタ作るのに握る部分の単管と、それと平行する下の単管は1mじゃぐらつくかな？ 握る部分の両角にパラレルができる短い単管を付けたいから、横幅は狭くしたくて。脚の単管は1.5mの予定だから大丈夫かな!?
0497無記無記名
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2018/09/12(水) 19:04:22.44ID:ITe9CE7l
何言ってるかよく分からんけど
普通のチンスタもそんなにデカくないし
けっこう揺れるからよく分からんけど大丈夫だと思う
0498無記無記名
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2018/09/12(水) 21:24:33.89ID:nLMEZ0pz
単管DIYなら後からいくらでも補強出来るでしょ
筋交いみたい横断するやつじゃなくて火打ち金物みたいに角に斜めにつける
0499無記無記名
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2018/09/13(木) 06:42:12.15ID:MU1wBH2S
補強というか、パラレルができる短いバーを付けたいんだけど後から可能なの？
0501無記無記名
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2018/09/13(木) 07:50:15.99ID:DTF7SKEW
そんなこと訊いてくるお前には無理
0502無記無記名
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2018/09/13(木) 13:03:07.14ID:MU1wBH2S
>>500
どうも
>>501
おまえは何1つ具体的なことを言えない、ただのアホ
0503無記無記名
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2018/09/14(金) 00:58:57.44ID:m6QMLDh6
そしてこの逆切れである
呆れた
0504無記無記名
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2018/09/14(金) 02:29:05.59ID:fWOuF6Im
いやでも>>501みたいなレスは実際どうかと思うが
普通に会話がしてるところに水差すだけの事書いて、一体何がしたいんだと思う
0505無記無記名
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2018/09/14(金) 03:57:52.96ID:pjuBdrdV
いや可能かどうかも分からないのに出来る訳ないし傍から見てて普通の会話だと思うが
アホな質問してアホだろって突っ込まれてるだけやん
0506無記無記名
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2018/09/14(金) 09:07:45.32
本音を言ってしまって逆ギレされるのもかわいそうだな
0507無記無記名
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2018/09/14(金) 09:38:37.34ID:fWOuF6Im
>>505
？
いやそりゃ可能かどうか分かるなら出来るだろうけど、それなら相談する必要もないじゃん
相談って、可能かどうか、可能ならばどうすれば実現できるのか知りたくてするもんじゃないの？
0508無記無記名
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2018/09/14(金) 09:55:06.92
この文章力は本人認定されても仕方がないレベル
0509無記無記名
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2018/09/14(金) 11:01:57.71ID:pjuBdrdV
>>507
>>499は>>501と言われても仕方ない内容だと思うよ
その上付いたのが自分の求めたレスじゃなかったら逆ギレして中傷してりゃ擁護の余地はないわ
0510無記無記名
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2018/09/14(金) 12:04:42.87ID:3ZKzRDUr
最初の質問から事後の対応も含め典型的な教えて君だからこの流れになるのは普通だな
質問して思い通りにならなくてごちゃごちゃ反論めいたことし出す奴を見てると毎度自分で調べた方が早いだろうにと思う


＜教えて君のわからない理由＞
1. 読まない ・・・説明書やヘルプなどを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない ・・・過去スレ、検索するなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない ・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない ・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない ・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。
6. 感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7. 逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする。
8. 自分にしか分からない質問をする・・・説明不十分、URLや製品名を書かない、自分が分っている事は相手も分かっていると思っている。
9. 日本語が話せない・・・ギャル文字を使ったり、一般的でない省略語を使う。
10.失敗した理由を他人のせいにする・・・「弟が・・」「間違えて・・」とか
11.無理を言う・・・「親にバレずに・・」「至急・・」など
12.違法なことを質問する・・・回答者が罪に問われる場合があります。多額の賠償など責任を負うのは親です。
13.知ってて質問する・・・明らかに知ってる事を、改めて聞かれてもスルーされるだけです。
0511無記無記名
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2018/09/14(金) 22:58:02.51ID:yN2TsUpk
後からパラレルできるように後付けするには自在クランプ＋切った単管を付ければokかな？
0512無記無記名
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2018/09/14(金) 23:03:15.03ID:yN2TsUpk
>>501はずっと張り付いて他人のレスにケチや文句を言ってるだけのやつなんだが。それもわからない>>503>>505あたりはマジでアホ
0513無記無記名
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2018/09/14(金) 23:24:34.43ID:0b9ovzgN
ついに被害妄想に囚われエスパーし出すキチガイ登場
ここまで来るともはや怖い

まあ、一つ言えるのはこの程度の絡みでギャーギャー喚き出す奴は5ch向いてない
馴れ合いしたい奴はミクシィでも行ったら幸せになれると思う
0514無記無記名
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2018/09/15(土) 09:19:20.27ID:NbkHpjZf
>ついに被害妄想
という誤魔化し。哀れだな
> 5チャン向いてない、馴れ合いしたい奴はミクシィ
はい、おまえみたいな奴がよく言う台詞。バレバレだよ
0515無記無記名
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2018/09/15(土) 09:23:56.32ID:BYF27dIj
こいつは一体何と戦ってるんだろう？
0516無記無記名
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2018/09/18(火) 00:34:44.65ID:TkEZnQL2
アブベンチを置きたいがスペースが無い
マルチポジションベンチに細工して作れないものかと思うんだけど作った人いないかな？
0517無記無記名
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2018/09/20(木) 18:46:39.63ID:eNr/DzKM
単管で懸垂スタンドを組む場合、縦2mの単管と握る部分の横の単管1.5mを繋ぐクランプは、普通のクランプですか？自在クランプですか？
0518無記無記名
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2018/09/21(金) 01:33:54.56ID:eaeLAH/J
>>517
直交クランプでいいんじゃない？自在は斜めに単管つける時につかう
0519無記無記名
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2018/09/21(金) 10:56:48.70ID:kJr/N4KN
>>518
ありがとうございます。懸垂で握る部分の横の単管にパラレル懸垂ができる短い単管も付けたいのですが、それも直交クランプでいいのですか？
0520無記無記名
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2018/09/21(金) 11:28:55.58ID:JNtiuUK6
>>519
直交でいいんだけど１ヶ所どめでぶら下がるとずれるから二点とめたいね
0522無記無記名
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2018/09/21(金) 11:39:23.89ID:kJr/N4KN
>>520
ありがとうございます。1ヶ所どめとか2点とはどういうことでしょうか？何分クランプなるものを触ったこともないものでして。クランプに付いてるナット？を工具で締めていくだけじゃないのですか？
0525無記無記名
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2018/09/21(金) 11:44:57.77ID:JNtiuUK6
長めの単管で直交二点とめないと、短い単管一点とめだとぶら下がった時重さに耐えきれず、持ち手が下にずれる
0526無記無記名
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2018/09/21(金) 12:27:15.08ID:kJr/N4KN
なるほど。正面から見た場合、奥にもう2本縦の単管を立てて、パラレル用の長めの単管を上に付けるということですよね？
0528無記無記名
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2018/09/21(金) 13:25:17.77ID:kJr/N4KN
>>527
ありがとうございます。例えば、クランプじゃなくジョイント？K繋ぎ？で付けても同じく体重かかるとずれちゃいますかね？縦の単管の幅を狭くしてパラレルとなろうだけに的を絞った作りで。
0529無記無記名
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2018/09/21(金) 13:38:48.25ID:J8YkT8Uu
絵心より画質ピンボケを何とかしろ
0530無記無記名
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2018/09/21(金) 14:01:34.62ID:kJr/N4KN
ご免なさい、間違いました。パラレルの単管の長い方を手前側（自分側）に出す付け方をして、やる時はクランプで固定した側を握るようにすれば体重の負荷はそんなにかからないのかなと思いまして。
0531無記無記名
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2018/09/22(土) 00:07:46.01ID:b0rWc01u
質問の仕方がましにはなったと思うけど（別人ならすまん）
こんなこと聞いてるようじゃ自作単管懸垂スタンドはやめたほうがいいと思う
市販のものを買いなされ
0532無記無記名
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2018/09/22(土) 01:46:38.44ID:5/BxJ0l7
なんだこいつw
偉そうに
なんのつもりだw
ここの主のつもりか？
きもちわるっw
0533無記無記名
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2018/09/22(土) 04:07:26.22ID:gtGysHxO
単管に詳しい貧乏おじさんだろ
ほっとけ
0534無記無記名
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2018/09/22(土) 09:09:41.04ID:uz6wJoIN
自分の求めたことと違うこと言われると逆切れするところは変わらないなｗ
0536無記無記名
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2018/09/22(土) 11:23:36.29ID:5/BxJ0l7
>>533
なるほどねw貧乏単管じじい(笑)ここが唯一威張れる場所だから粋ってんのかw
くせーからくんなよ単管じじい(笑)
0537無記無記名
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2018/09/22(土) 14:12:36.44ID:c7OwRl7o
市販のものを買えない貧乏はお前だろｗ
クランプどうやって使用するか知ってる？
きちんと使用した場合の強度とかわかってる？
0538無記無記名
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2018/09/22(土) 14:25:58.25ID:xuqQuTKX
単管とかしょうもない貧乏臭いもんでいちいち喧嘩するな情けない
0539無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 15:57:58.66
知識がない人はさておき自作するロマン？が外国と違って日本はあまりないよね
俺は結構好きだけどね
0540無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 18:00:03.14ID:5/BxJ0l7
>>537
貧乏単管じじい降臨w
ご託が始まったぜ(笑)うぜ～きもっw
0541無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 23:55:20.93ID:l6ZpQPEo
無知がコンプレックス刺激されるとこんな惨めな醜態晒すんだな
そりゃ教えて君は嫌われるわけだ
0542無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 00:10:57.90
結局このレベルの人だと自分で組めないよね
0543無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 01:28:53.34ID:auDQc4Qy
直交クランプと自在クランプもわかってないくらいだし
0544無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 02:09:44.94ID:Q5WchMnZ
やめろよまた発狂しちゃうだろ
0545無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 02:25:45.65ID:Vf0uvOR5
普通分かんねえよそんなもん
気持ち悪い
0546無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:25:10.57
日本語の問題になってきた気がする
0547無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:31:56.93ID:DRXzMZrz
わざわざこんなスレ来て教えて君がウザい～って頭悪過ぎんよ
0548無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:50:59.29ID:DLaRHxWD
おっ貧乏単管じじいとそのお仲間が粋ってまんな～(笑)
くせ～くせ～w
0549無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:53:49.51ID:Q5WchMnZ
マジレスすると自分で調べることさえ面倒くさがる奴が聞き齧りの半端な知識で半端なもの作って使うのが一番危険だわな
指摘してる奴らはなんだかんだで優しいんだが、他人を利用することしか頭に無くもはや見えない敵と戦い始めている教えて君には届かないだろう
そして今日も発狂し続けると
0550無記無記名
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2018/09/23(日) 09:58:26.65
スレタイの通り見せ合うスレだしな
アイデア募集は構わんけどレベルが違いすぎただけの話
怪我なくてよかったと思うけど
0551無記無記名
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2018/09/23(日) 10:26:09.67ID:8PAcPNcf
ほんまそれ、まじで何と戦ってるんだこいつ
まぁパワーラックと違って懸垂スタンドなら大怪我まではしないとは思うけどな

万が一形になったとしても
「指で力一杯しめたんですがクランプってすぐズレますね
　ジョイントにしておけばよかった！」
とか言い出しそう
0552無記無記名
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2018/09/23(日) 10:26:39.26ID:PjSEVjFr
わざわざこんなスレ来るくらいなら教えてあげろよ
単管の組み方なんかお前らみたいな底辺しか知らん
0553無記無記名
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2018/09/23(日) 12:01:58.26ID:8PAcPNcf
無知な上流者様は市販品使ってどうぞ
0554無記無記名
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2018/09/23(日) 18:48:14.92ID:DLaRHxWD
指摘してるやつらが優しいとかw
正当化かよ(笑)わらかすなカス
0555無記無記名
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2018/09/23(日) 23:02:43.15ID:Q5WchMnZ
引き際を見失って虚勢を張り続けるしかなくなってしまった可哀相な子
0556無記無記名
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2018/09/24(月) 15:09:10.71ID:wb3Rr47w
と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
0558無記無記名
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2018/09/25(火) 05:47:51.08ID:5IjpoJA2
語彙を増やそうな
罵詈雑言のレベルが低くて頭悪く見えるぞ
0559無記無記名
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2018/09/25(火) 11:38:39.27ID:usDVMPOk
そもそもお前のレスに内容なんて無いだろうっていうなｗ
0560無記無記名
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2018/09/26(水) 08:48:45.19ID:IrnzVzA7
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0561無記無記名
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2018/09/26(水) 10:20:55.40ID:DxXRnQG2
>>557>>558>>559
おまえもな(笑)
ブーメランw
0562無記無記名
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2018/09/26(水) 11:29:16.41ID:NaQtXN7x
と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
0563無記無記名
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2018/09/26(水) 14:34:19.35ID:iISZ+ZJI
自作といえば紋吉さんのインクラインベンチでしょ
0564無記無記名
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2018/09/26(水) 16:50:25.56ID:DxXRnQG2
>>562
ぶひゃひゃ(笑)つまらんなアホ～
暇だなうじ虫野郎ww
なんで構っちゃうの～？バかなの？悔しいの!?
クズ(笑)
0565無記無記名
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2018/09/26(水) 20:36:23.50ID:MsRR+d/W
紋吉さんとても器用に作る方だと思いましたが
インクラインベンチは強度がちょっと不安でしたね
新作動画待ってます
0567無記無記名
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2018/09/28(金) 16:42:39.84ID:aOhlpndC
セーフティーバー作ってみたいとたまに思うが
いざ作り方見るとやる気おきん
0568無記無記名
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2018/09/28(金) 18:06:03.38ID:ih40y98Z
>>566
つまらんなおまえ そういう誰かを真似た使い古したことしか言えない語彙力のない無能が
それをドヤ顔で書いて粋ってんだからバカだわな
0569無記無記名
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2018/09/28(金) 19:49:17.25ID:vEXAEd74
単管の組み方を知っている人って最初は何処で知識を得たの？
オッサンが今から学ぶには何処に行きゃエエのけ？
0571無記無記名
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2018/09/28(金) 21:51:36.49ID:4zngll3y
>>568
なんで構っちゃうのぉ～？ヴァカなのぉ～？悔しいのぉ～？
0572無記無記名
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2018/09/28(金) 22:41:37.87ID:fAGapMbU
人並みの頭脳がありゃネットで調べたり
ホームセンターや現場で実物見たりすれば理解できる
勉強のため１ｍを2本とクランプ１個買ってみれば？
それでもわからんようならやめとけ
0573無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 14:47:54.71ID:Pzj3C9Z6
>>571
まだいたのかw猿真似野郎(笑)
暇だなエテ公w
0574無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 22:02:48.10ID:kBdZWUFt
お前らトムとジェリーか
0575無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 00:10:39.26ID:vGshqFLZ
単菅のフェンスが売ってたが、内側のネット外せばどうにか使えそう。安いし
0576無記無記名
垢版 |
2018/10/10(水) 14:24:06.45ID:8T8VT6eO
プレート安く自作した人いないかな
前に石畳で１０キロ自作したがかなり厚みが出てしまうから
やはり鉄じゃないとダメかな
0577無記無記名
垢版 |
2018/10/10(水) 17:14:11.09
コンクリで作った人ならちらほら報告あったかと
0578無記無記名
垢版 |
2018/10/10(水) 18:00:49.53ID:kXRTlDb7
鉄のプレートに比べるとかなり大きくなってしまうので
付け替えや保管場所に困るんだよな
0580無記無記名
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2018/10/16(火) 20:41:18.08ID:9n/sOQL9
自作の加重ベルトって何kgまで耐えれんのかね!?自作と言ってもサポートベルトにカラビナ付けて鎖通しただけの簡易なものだけど
自作は安上がりでいいね
0581無記無記名
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2018/10/16(火) 21:04:17.37
何キロでって採用した材料の限界まででしょ
何使ってるかなんて本人しか知らない
0582無記無記名
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2018/10/16(火) 22:34:57.55ID:9n/sOQL9
>>581
想像力もないつまんない人間だな
自分が、正論言った、スゲー!!とでも!?
サポートベルトでわかんない程度の知識なんだよおまえはwそんなやつが絡むなカス
0584無記無記名
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2018/10/25(木) 08:45:56.90ID:Y0v3j/aG0
パワーラックについてるラットの膝固定用にスリングベルト75mmを買ってみた
セーフティまたはバーベルクラッチに取り付けてやれば高さ調節と前後調節できる膝固定ベルトになるかも

ついでに高さ高めに設定したら疑似プリチャーカールができる、、かも

届いたら報告する
0585無記無記名
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2018/10/25(木) 10:01:20.50ID:U3A8T5Pd
ディップスバー用の穴利用してたけどスリングとかの方が便利そうだな
レポ待ってる
0586無記無記名
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2018/10/26(金) 20:10:37.50ID:IdSUbWUw0
スリング届いたからラットやってみたけどめちゃくちゃ良かったよ
固定力はかなりあるし、安定感が良いね
ラットの位置によるけどバーベルフックだと多分やりづらいと思う
自分の環境的にセーフティにバーベル置いてプレート付けるより全然楽にできるから今後も使う

ラック、ベンチ、セーフティ等の環境による部分が大きいから長さは買う前によく調べたほうが良い
幅は50以上あればいいとは思うけど、その辺も個人差だね
細いのにスクワットチクワとか付けるのもありかもしれない
なんかあったら聞いてください
0587無記無記名
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2018/10/26(金) 20:24:06.94ID:IdSUbWUw0
注意点？としては滑らかな表面では無いから地肌に触れると痛いと思う
その辺もカバー適当に付けたりしたらいい話だけどね
あと個人的には色が長さで決まっていて黒とか赤が選べなかった、もしくは極端に高くなるのがネック

ちなみに海外だと高重量ラックプル時のセーフティ劣化対策にスリングとか使ってる人がいるよ
自作スレ的には色々可能性あって楽しいかと
0588無記無記名
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2018/10/26(金) 20:42:07.20ID:IAFR1Iqp
よくわかんないけど君は何のパワーラック使ってんの？
貫通式か？
0589無記無記名
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2018/10/26(金) 21:07:16.66ID:IdSUbWUw0
>>588
タフみたいな取り外しが手間なやつでもない限り問題無く使えると思うよ

ワンタッチ式でも貫通式でも
0593無記無記名
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2018/10/27(土) 02:08:00.06ID:OvqE8aaw
ワンタッチ式だと普通ラック内から着けると思うんだけど
わざわざ外側から付け替えんのけ？
0594無記無記名
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2018/10/27(土) 10:58:32.00ID:mTUoARiz
ここも他人をバカにしたりマウント取りたいだけのアポロばかりか
0595無記無記名
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2018/10/27(土) 11:08:04.88ID:5czqXmjq
人間とはそういうものなのかも
0596無記無記名
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2018/10/27(土) 12:55:18.85ID:/lFgTb7w0
パワーラックのラットで膝パッドってこれまでベンチにベルトかバーベルしかなかったからいいじゃん
0597無記無記名
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2018/10/27(土) 18:24:40.07ID:su1nvEmc0
セーフティより後ろ側下段にバーベルクラッチ付けてそこに引っ掛けるのが一番安定感合ったのと手軽でしたわ
2000円程度で試せるからパワーラックのラットで困ってる人にはオススメ

個人的にはだけどベルトやバーベルより安定してるし設置と片付けが楽だからってのもある
バーベルの安定感とベルトの手軽さの良いとこ取りみたいな感じ
0598無記無記名
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2018/10/28(日) 02:04:59.51ID:422hAKZN
結局パワーラック何使ってんの？
0600無記無記名
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2018/10/29(月) 13:52:54.17ID:sHJ462Ps
単管、クランプ揃えてたら安いパワーラック勝ったほうがいい
0601無記無記名
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2018/11/03(土) 14:41:15.44ID:BmDUiXVt
自作も考えたが、中古で6980円でチンスタ売ってたからそれでもいいかな
メーカー忘れたが同じものが2個あった
触った感じは割りと頑丈そう
0602無記無記名
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2018/11/09(金) 23:03:11.71ID:qYAJnmr4
加重ベルトをジーンズで代用してみた
腰に巻いて結ぶだけw
ダンベル25kg位はいける
0603無記無記名
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2018/11/11(日) 11:50:03.74ID:Dkz/iufr0
トレーニングギアでスリーブとかをかけておくためにクランプ買ってみた
意外といいね
0604無記無記名
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2018/11/12(月) 14:50:06.04ID:FaLCWFDW
この前オクで１５㌔、２０㌔プレートも各２枚あって合計１００㌔位のプレートが７千円以下で落札されてた
車で二時間位で取りに行ける地域だったから落札したかったなぁ
１万でも激安だったのにうっかり入札するの忘れてしまったのを今でも後悔・・・。

２０、いや１５キロプレートでもいいから欲しい、５キロばかりで嫌だ
デッドはシャフトに収まりきらん・・・。
0605無記無記名
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2018/11/12(月) 21:39:12.59ID:Pr3Wt5DY
>>604
ALEXが昔は安かったけどいま見たらそんなに安くなかった
ボディメーカーとかも結局送料高いしねぇ
10kgがオフハウスとか中古屋にたまにあるけどだいたい5kg以下ばっかり
0606無記無記名
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2018/11/13(火) 14:49:56.38ID:bZqm3NWk
>>605
プレートって結構高いよねぇ
今までヤフオク買い揃えて合計１８０～200㌔くらいあるけど
１０㌔四枚に５キロが18枚と2,5㌔と1.25などが数えきれないほどあるｗ
まぁ5㌔以下の細かいのはダンベルにしてるからそれはそれで良いいんだけどね

５０キロ位を数百円で落札出来たこともあるけど１５㌔、２０キロになると中々安く落札できない
しかも地元じゃないと送料のほうが高く付いちゃうからねｗ
0609無記無記名
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2018/11/23(金) 06:30:25.92ID:kkb188X/
>>608
この手のベンチ持ってたけどメキメキグラグラだよね
脊椎方向のフレームと垂直方向の補強欲しいね
0611無記無記名
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2018/11/25(日) 01:36:58.84ID:dh4d0Xlq
ウレタンフォームと合皮だと5000円
2000円で作れたからよしとする
0612無記無記名
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2018/11/25(日) 05:09:00.48
>>610
おー、DIYだね
きしんだりする？

ディップはバーは高めに設置してベルトとかギア引っ掛けておくのに使ってみては？
0614無記無記名
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2018/11/26(月) 10:14:52.65ID:vfQ3oZPE
ここの方が詳しい人多そうなんで教えていただきたい。
ホームジムがベニヤ敷くまで終わったのですが、ゴムマットがなかなか決まらないのでオススメが知りたいです。
トラック用のを中心にフラットなものを探してるんですが、レビューとか見てると、丸まった状態で届くから敷いても波打つとか書かれていたのが気になってます。
0615無記無記名
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2018/11/26(月) 12:25:34.69
>>614
ベニヤの下に敷いて補正してから使用したら？
隙間が空くのが嫌な人だっけ？
ジョイントタイプでも敷いて上にラック置く前に横からコンコン叩けば隙間はみっちり埋まるよ
神経質すぎたら駄目かもしれないが
0616無記無記名
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2018/11/26(月) 13:01:48.99ID:c/KkGzCF
>>610の者だが、自分もゴムマットでかなり悩ませられたのでアドバイスしたい

天然ゴムシート5mm
↑
ベニヤ
↑
PVC滑り止めマット

が上の写真の部材

ゴムシートは、リサイクルゴム製の「ブラックターフ」と「天然ゴムシート」で悩んだが、ちょうど通販サイトで半額になったので天然ゴムシートにしただけ。
ゴムシート.com か Amazonでブラックターフ を検索するといい。
荷台用ゴムシートは製造時にかなり「つなぎ」(石油系可塑材)を入れてるので臭くてもろい
ちなみにブラックターフは場所によっては1mx2mx5mmサイズを3000円で買えるとこもあるらしいので詳しく知れたらまた書き込もうと思う。
0617無記無記名
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2018/11/26(月) 13:04:07.90ID:c/KkGzCF
5mmマットでも、自重で勝手に平らに敷けるのでたわみを気にすることはないです。
10mmならなおさら。
0618無記無記名
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2018/11/26(月) 15:41:22.01ID:vfQ3oZPE
>>616-617
有難う御座います。
ベニヤの下は畳でして、特にもうなにか敷くことは考えてません。
荷台用の品質については知りませんでした。ありがとうございます。
ゴムシート同士の継ぎ目が嫌で、なるべく1枚に出来ないかなと思ってゴムシート切り売りしてるところに見積もり依頼とかしてみましたが、難しいみたいですね。
部屋の広さが中途半端な4M弱*3M弱くらいなもので困ったものです。
ブラックターフの安売りの件ぜひ知りたいです・・・。それとよければ当時半額になったところを教えていただけないでしょうか。
0619無記無記名
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2018/11/26(月) 17:18:01.56ID:HU3GMdD1
前にコンクリートブロックでバーベル作った者だけど
俺の自作バーベルをみた親戚のおじさんが筋トレセットくれたw

とりあえず塗装するか

https://i.imgur.com/gtwxoCQ.jpg
0620無記無記名
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2018/11/26(月) 19:47:50.99ID:c/KkGzCF
>>618
半額になったのは ゴムシート.com のほうです。
楽天市場店があるので検索してみてください。
0621無記無記名
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2018/11/26(月) 20:55:19.61ID:c/KkGzCF
ゴムシートの継ぎ目の処理はこの図を参考にしてください。
ブチルゴムテープはホムセンで売ってる防水ブチル両面テープってやつです。
https://i.imgur.com/wwZOmON.png
0622無記無記名
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2018/11/26(月) 21:04:43.87ID:Z3EdPxGc
>>619
LIGHT-TOKYOかな
中古でよく出回ってるけどどこのブランドなんだろうなあれ
0624無記無記名
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2018/11/26(月) 22:21:09.15ID:vfQ3oZPE
>>620-621、>>623
ありがとうございます。
ブラックターフで探してみて、2M*1Mの6枚で手を打とうかと思っていたのですが
ゴムシート.comで10mmの2M*1.4Mの4枚が2～3万の違いなので悩んでます。
今まで敷いたことのあるスポンジマットの厚みが20mmと10mmしかないもので、ゴムでも10mmをと思っていたのですが、5mmでもいいものなんですかね。
安心感は10mmのほうがありそうですが
0625無記無記名
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2018/11/27(火) 01:09:15.02ID:Y/LIxTh9
ベニヤの上に敷くなら10mmと5mmで感触の違いはあまりないです。
10mmの方が、プレートを落とした時の振動が若干小さくなるような気もします。
ですが、振動に関しては、床下の鉄骨や大引きなどの基盤がしっかりしてるかどうかの方が大事なようです。

ただし、裏は両面テープで接着しないと、簡単にズレるので注意してください。

あと買ったばかりのゴムシートは表面に油が塗ってあるので、パーツクリーナーやホワイトガソリンなどで脱脂すると、接着しやすくなります。
0626無記無記名
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2018/11/27(火) 01:12:41.46ID:Y/LIxTh9
追記です
ゴムを固定するとき、養生テープをゴム側に貼ってから両面テープを貼ると、剥がすときも楽です。
0627無記無記名
垢版 |
2018/11/27(火) 02:26:20.97ID:Y/LIxTh9
ちなみにブラックターフはフラットタイプ(イボなし)とイボありタイプがあるので注意してください。
フラットタイプの方が良いです。
0628無記無記名
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2018/11/27(火) 09:26:24.25ID:uY2O4D8x
>>625-627
ありがとうございます。
ズレについてなのですが、部屋の床全面をベニヤを敷いた状態でして
ゴムシートの両端がこのベニヤよりも数センチほどオーバーするものを頼んで、若干押し込むような形で設置しようと考えています。
なのでズレに関しては心配要らないのかなという気がするのですが、いかが思われますか？
0629無記無記名
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2018/11/27(火) 11:32:57.01ID:fkbRY5qV
>>628
実際の様子がわからないのでなんとも…ですね。
ズレたらそのとき固定すれば良いと思います。
0631無記無記名
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2018/11/27(火) 20:14:20.65ID:uY2O4D8x
>>629
ありがとうございます。
なんだかんだで10mmのリサイクルゴムで両面フラットのものを検討しています。
見積もりが約8万だったのですが、こんなところでしょうか？
すみません、ちなみにブラックターフについてなのですが、探し方が悪いのか、片面だけがイボというのはあったのですが、両面がフラットというのが見つかりませんでした。
0633無記無記名
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2018/11/29(木) 00:16:56.38ID:Nn331BDt
>>632
いろいろとありがとうございました。
0634無記無記名
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2018/11/29(木) 00:27:52.09ID:HMUnlMEV
いえいえ。
よいDIYライフを～！
0635無記無記名
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2018/12/12(水) 20:17:48.74ID:TF/GMlfI
>>630
一気にキレイになったな

塗装できる環境とかも羨ましい
0636無記無記名
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2018/12/13(木) 15:54:14.06ID:+PUIQvSx
>>635
そうですね
適当に缶スプレーで塗装して錆落としただけでこんなに綺麗になりました。
でも屋外に置くのはまずいですよねぇ…


https://i.imgur.com/oNLALx1.jpg
0639無記無記名
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2018/12/15(土) 16:36:26.02ID:jP1zto+T
こんな感じでプレート自体が回転する製品できねえかなあ
28mmのスタンダードシャフトでもクイックリフトできる！って感じ
売れると思うんだが…
https://i.imgur.com/WY7AW9Y.jpg
0640無記無記名
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2018/12/15(土) 16:46:10.24
>>639
まずもってこの画像のとおりならドロップしたときの衝撃に耐えられないよ
プレート事にベアリング入れるよりシャフトで対応したほうが安い

そもそも28mm用途で入れる必要も無いし売れる先があるのかもわからん
一枚いくらで想定してるんだ、、
0641無記無記名
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2018/12/15(土) 19:12:05.27ID:2W4hp8/q
シリコンスプレー吹いたんでいいかも
0642無記無記名
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2018/12/15(土) 21:28:08.70ID:EmffnEbr
>>639
数ミリの誤差でいいなら既製品でいけるシャフト径と外径は細かくあるから28mmなら06系で外径は計算してくれ
あとベアリングの強度は半端ないよ
落としてもベアリングにかかる重量はシャフト分
捩れる荷重がかかってもベアリング壊れる前にプレートから外れる
0643無記無記名
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2018/12/16(日) 22:59:01.14ID:wnKUJ5ub
>>642
まあ大きいプレートと小さいプレート付けた場合は、小さいプレートの重さ全部がベアリングに乗っちゃうかもね
0644無記無記名
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2018/12/17(月) 19:49:58.12ID:RDnMRfbm
自作ディップスベルトについて。スリングって耐重量2tとかだけど、腰サポーターに鎖代わりに通して、プレートも通すわけだが、両端にカラビナを縛らないといけないと思うが、硬そうな材質で縛れなそうなんだがどうなの？
0645無記無記名
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2018/12/17(月) 19:57:52.78ID:Td3M2xsk
>>643
なるほどな20kgプレート一枚でシャフト一杯まで15kgプレートつけてコンクリートに叩き落としたりしたら壊れるかもしれない
0647無記無記名
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2018/12/17(月) 21:04:04.18ID:RDnMRfbm
>>646
すまん、スリング自体ちゃんと見たことないのだが、柔道とかの帯みたいな感じでは？ならば、端をカラビナに縛らないとスリング自体を縛らないと固定は無理では？縛るとはそういう意味で書きました
0648無記無記名
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2018/12/17(月) 21:09:17.19ID:RDnMRfbm
すまん、いま見てみたら、スリングって最初から端が輪になってんだな。ならば、片側にだけ大きめのカラビナ付ければプレート通して繋げられるな。
0649無記無記名
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2018/12/20(木) 13:50:34.26ID:howrUN5a
思ったんだが、シートベルの素材ってすごいな。あれで加重ベルト作りたいわ。車1台分支えられるらしいし頑丈だろ
0650無記無記名
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2018/12/20(木) 13:55:18.50ID:Zd4U3WLx
自作ディップスベルト使ってるけど安全帯だわ
標準のロープは切ってそのDカンにチェーン通してる
俺はやっすいやつ使ってるけどそこそこの値段ならパッドもついてて痛くないかも
もう少ししたら法改正で安全帯はフルハーネスじゃないとアウトになるから安売りしないかな
0651無記無記名
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2018/12/20(木) 15:37:30.24ID:howrUN5a
俺は腰サポーターに細ベルト通してDカンに鎖通してカラビナで繋いでる。高いやつはDカンが大きいからな頑丈そうでいい。あと鎖は痛いからスリングか、上に書いたシートベルト素材のやつがあればそれにしたい
0652無記無記名
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2018/12/22(土) 18:48:07.88ID:0zkc2V90
みんなうpしてくれよ

見てみたい
0654無記無記名
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2018/12/27(木) 05:51:26.19ID:64mamnby
先日ここでゴムシートの相談をしたものです。無事敷き終わりまして、その節はありがとうございました。
またどなたかお知恵を拝借したいのですが、ハックスクワットのマシンにて、いまいち深くしゃがみきれないので
フットボードの部分になにか敷いてみたいと思っています。
厚さとしては10～20センチくらいを考えているのですが、この場合はやはりベニヤを重ねるしかないでしょうか？
他に丈夫なものが思いつかないです。
0655無記無記名
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2018/12/27(木) 05:52:55.94ID:64mamnby
書き忘れました。大きさとしては70センチ×70センチです。
0656無記無記名
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2018/12/28(金) 00:08:54.93ID:G9jJBu4k
圧縮に耐えれば良いのだから、なんでも良いのでは？
0657無記無記名
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2018/12/28(金) 00:10:20.41
板じゃなくてブロックでもいいかと
0658無記無記名
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2018/12/28(金) 05:03:56.23ID:RQVYbfsN
>>656-657
すみません、また書き忘れていました。
レッグプレスも出来るタイプのものでして、ずっと敷きっぱなしというわけにはいかないので、なるべく取り外しが容易な形で考えています。
0660無記無記名
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2018/12/28(金) 11:49:25.90ID:p7EUta0W
もしくは天狗の下駄みたいな靴を履く（笑）
0661無記無記名
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2018/12/28(金) 11:50:02.63
>>659
たしかに
それにフックつけたら十分そう
ホムセンで数千円でできそう
0662無記無記名
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2018/12/30(日) 11:31:23.45ID:SDrChLyd
ジャンプかマガジン積んどけばいいんじゃね？
0665無記無記名
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2018/12/31(月) 08:09:16.80ID:ZotY3i0V
50の角パイプと50のアングルを使いまして、突貫で約2時間で完成です。
サビとかひどいですが、そのまま使います。
https://imgur.com/a/HhONluV
0666無記無記名
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2018/12/31(月) 11:04:14.38ID:Wr3lcfF9
すごいけど画質もすごいな
ガラケー…？
0668無記無記名
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2018/12/31(月) 14:15:10.45ID:ZotY3i0V
スマホで撮りましたけど、夜蛍光灯の下でストロボ無しでしたので荒いと思います。
0669無記無記名
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2018/12/31(月) 14:32:53.75
画質なんてどうでもいいのにわざわざ言うあたり器具に興味ないんだろうな
0671無記無記名
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2018/12/31(月) 16:45:01.67ID:WF7g/AXq
>>665
いいね
錆の上から塗れるトタン塗料あるっしょあれおすすめ浮いた錆は無理だけどワイヤブラシで適当に擦って塗るだけでそうそう錆浮いてこないよ
0672無記無記名
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2018/12/31(月) 17:14:42.99ID:ZotY3i0V
>>671
ありがとうございます。
そのうち時間が出来たら塗ってみたいと思います。

今ハーフラックの制作中でして、それが終わってからになりますね。
https://imgur.com/a/6LfCJEv
メインパイプは50角ですが、4.5㎜厚ですので強度は十分かと思っています。
0673無記無記名
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2018/12/31(月) 17:16:30.89
>>672
断面ほんとに厚い
かなり頑丈そう
もしできるなら自作モノリフトとかも作ってみて欲しいくらい環境整ってますね
0674無記無記名
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2018/12/31(月) 17:31:13.49ID:ZotY3i0V
>>673
モノリフト
恥ずかしながら初めて聞きました。
早速検索して動画見てみましたが、ラックアップしてから後ろに下がらなくていいんですね。
これは便利そうです。

機会があればチャレンジしてみたいです。
0675無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 17:33:41.49
>>674
知ってる人の方が少ないかと
俺はローグから高い値段で買ったけど作れる人なら作ってみて欲しいw
もし作るときは寸法必要なら各種測るからここに書いてくれ
0676無記無記名
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2018/12/31(月) 17:41:21.71ID:ZotY3i0V
>>675
ありがとうございます。
その時は是非お願いします。

形的に溶断が必要になってきそうではありますが、ガスは持っていないので他の方法を考えてみたいです。
0677無記無記名
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2018/12/31(月) 18:58:13.78ID:ZotY3i0V
>>675
早速で申し訳ありませんが、こちらの画像の１から６の寸法を教えていただけますか？
https://imgur.com/a/Lsq8nrk
お手数をお掛けしますがよろしくお願いします。
0679無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 19:10:41.16ID:ZotY3i0V
>>678
きちんと形になれば良いのですが、それまでは不安です。
0680無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 20:44:44.72
>>677
すみません、出先なので1/3以降に返信しますね
0681無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 20:45:53.06
あと赤い棒の穴が空いている位置も一応確認しておきますね
0682無記無記名
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2018/12/31(月) 20:50:00.61ID:ZotY3i0V
>>681
了解しました。
急いでいませんので都合の良い時にお願いします。

赤い棒のようなパーツの幅と厚みも見ていただけると助かります。

ハーフラックの完成に合わせてこれも完成させたいです。
宜しくお願いします。
0683無記無記名
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2018/12/31(月) 20:58:59.02ID:ZotY3i0V
ハーフラックのメインの柱となる片方の穴開けが終わりました。
https://imgur.com/a/3Cc0xae
穴径19.5㎜　ピッチ50㎜　です。

フックとセーフティーバーはピンの抜き差しで５０㎜刻みで調整出来るようにしました。
フックとセーフティーバーはまだ未完成です。
0685無記無記名
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2019/01/02(水) 08:02:55.44ID:mDur0pFP
溶接できる人は凄いな
加工もできるみたいだし

本気出したら大体のもの作れそう

それと、ガチムチパワーラック作って販売するっていって消えた人のこと思いだした

>>684
なにこれ？
0686無記無記名
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2019/01/02(水) 08:42:43.88
>>677
1. 22　（小さいボルトまで。完全な端は25.5）
2. 45
3. 31.5（フックの厚みは1.8）
4. 12
5. 7.3
6. 25

大きいボルトの穴は二個空いていて、
2の上からそれぞれのボルトのセンターまでは8cmと12cmです
0687無記無記名
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2019/01/02(水) 09:59:28.75ID:KTIXKJ6i
>>686
こんにちは。
回答ありがとうございます。

これだけ情報があれば何とかなりそうです。

厚みは考えていたのと同じくらいでしたが、1.8ｃｍの平板は持っていないので、角パイプにするか検討してみます。
1.2ｃｍの平板はあるので、それでも十分な強度はありそうな気もしますが。

お休みの所採寸して頂きありがとうございました。
作業が進み次第こちらで報告させていただきます。
0688無記無記名
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2019/01/02(水) 10:49:42.54ID:smirK0KP
この浪人ってHPMにモノリフトつけてんだよな
ダサすぎワロタ
0689無記無記名
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2019/01/02(水) 13:13:32.65ID:FYsH9qGm
>>684
これってレッグカールは出来ない？
自宅だとハムの収縮種目がほぼ無しなんだよなぁ
あと自作じゃねぇ
0690無記無記名
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2019/01/02(水) 14:07:38.76ID:dgfxccqN
単純にレッグカール出来るベンチ買えよ
0691無記無記名
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2019/01/02(水) 19:28:50.03ID:FYsH9qGm
買う？
このスレでは禁句だぜ
買う金あったら労力割いて材料とプロテイン買うんだよ
0692無記無記名
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2019/01/04(金) 18:36:28.30ID:NaNiJOy6
モノリフト以外の材料は、カット・穴あけが終わりました。
https://imgur.com/a/vh7eJW2

モノリフトの材料は、平板から切り出そうかとも考えましたけどリスクが高そうなので、平鋼（フラットバー）を使ってみます。
厚み１９mm幅３８mmの平鋼をカット溶接にてあの形にしようと思います。

モノリフトのステーの部分は１２mmの平板をカットして作る予定です。
0693無記無記名
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2019/01/05(土) 10:12:32.48ID:OgSej8yt
モノリフトのステーの部分の形をどうしようかと色々見ていたら、こんなモノリフトもありました。
https://imgur.com/a/cCX4MCI
150ドルだそうなので、１６千円程度です。

こんなのが販売されているのを見ると、なんだか行けそうな気もします。
0695無記無記名
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2019/01/06(日) 12:17:02.51ID:C70Gxj2W
DIY興味深いので動画で作ってみたらどうでしょうか　チャンネルにしても人気でますよ
0696無記無記名
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2019/01/06(日) 20:30:35.98ID:0XOYdY7g
昨日からモノリフトのステー部の制作に取り掛かりました。

12mmの平板をスチールカッターでカットします。
https://imgur.com/a/4SUPIna
写真は撮り忘れたのでありませんが、フック部を取り付ける穴を開けた状態でかなりの重さだったもので、50mmのホールソーで3か所穴を開けました。
それでも相当な重さでしたので、9mmの平板にしておけばよかったです。

穴あけが終わったところでサンダーで形を整えます。
https://imgur.com/a/4akGUi1

とりあえずこんな感じになります。
https://imgur.com/a/n7ER1qb

明日あたり頼んでいた材料が届くと思うので、そしたらフック部の制作に入りたいと思います。
0697無記無記名
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2019/01/06(日) 21:19:46.59ID:0XOYdY7g
>>695
自分が言われているのか分からなかったのでスルーしてしまいましたが、自分だとしたらそこまではできませんね。
動画は自分も参考にさせてもらうことは多いです。

自分は作業が始まるとそれに集中してしまい、写真ですら取り忘れる事が多いので・・・
0698無記無記名
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2019/01/08(火) 20:21:21.23ID:CC5ULVL3
モノリフト
とりあえず形になりました。
https://imgur.com/a/LIUtoqg
ラックはまだなので、フォークリフトに固定してます・・・

あとはセーフティー
https://imgur.com/a/FA0qtpG
少しずつ形になり始めました。
0699無記無記名
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2019/01/08(火) 20:47:16.65
>>698
あなた本当にすごいですね
家にフォークがあるのも笑うけどモノリフトの寸法伝えてから形にするまでが早いわ
俺はそういうの磨の好きだから磨いてあげたいけど、ポリッシャーとかも持ってそうですねw


レベル違いすぎるけど俺はパワーラックの懸垂バーにラットプルのアタッチメントを固定できないか検討中
ホムセン行って考えるか
チェーンとかカラビナで取り付けはできるけど微妙に動くんよね
0700無記無記名
垢版 |
2019/01/08(火) 21:09:08.38ID:+BtkjeuR
浪人てどこにでも湧いてて気持ち悪いな
0701無記無記名
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2019/01/08(火) 21:20:01.04ID:CC5ULVL3
>>699
農家なのでこの時期は結構時間あるんですよ。
あとは作るのも好きなので、始まると一気にやりたい方です。

ラットプルとローイングも一緒に作る予定ではいます。
ケーブルクロスも作る予定ですが、それは簡単な方法に変更しました。

ケーブルロウの応用で、スタンディングカーフレイズも出来るようにしようと考えています。
0703無記無記名
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2019/01/10(木) 21:44:12.39ID:QKsLNjkY
>>702
足場パイプでも、クランプをしっかり締めておけば強度的には問題ないかと思います。

ただ、フックやセーフティーの高さの調整などは面倒ですよね。


パイプキャッチと言うのを見つけましたけど、これを単クランプにうまく固定できればベンチ用とスクワット用の2か所（計４か所）に固定しておけば比較的簡単かもしれません。
https://imgur.com/a/cv8Zk9l
パイプをはめるとオートロックになるそうです。
耐過重はわかりません。
0704無記無記名
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2019/01/10(木) 21:51:26.11ID:si0xtSOU
ありがとうございます
シャフト受けは直行クランプそのものでやってる人がいたので参考にしようかと
BIG3以外の予定はないのでセーフティーはベンチプレスの高さに合わせておけばいいかと思っています
0705無記無記名
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2019/01/11(金) 06:51:55.37ID:syneJcJA
>>704
ベンチでつぶれた時もそうですが、スクワットでつぶれると危ないですよ。
あくまで自己責任ですが、どちらもセーフティーはあった方が良いとおもいます。
0706無記無記名
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2019/01/11(金) 11:36:43.28ID:3Q9X22eM
いやだからベンチの高さでスクワットもやるって事だろ
0707無記無記名
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2019/01/11(金) 15:04:04.01ID:cf+bWSTv
一応検証したつもりだったのですが、ベンチプレス用のセーフティの高さでも十分逃げられそうだと思いました
もちろんスクワット用の高さのほうが快適とは思いますが。
なにか懸念点とか考えられたら教えていただきたいです。
0708無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 15:44:31.57ID:RxGifgLz
パワーラックのセーフティもベンチSQ兼用だよね
0710無記無記名
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2019/01/11(金) 15:55:21.35ID:MsyTSHbw
浪人さんってHPMにローグのモノリフトつけてるってホントですか？
モノリフトってスクワットの高さに設定したらもう外せないんですか？
0711無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 17:33:06.02ID:syneJcJA
>>707
もしかしたらそうかなとも考えました。
私ではきついと思ったもので・・・
0712無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 19:19:58.58ID:yxwU+4PI
ベンチのセーフティの位置でスクワットもやるって
スタートポジションまで上げるのどうやるん？
0713702
垢版 |
2019/01/11(金) 20:14:15.68ID:cf+bWSTv
>>712
おそらく中腰でのラックアップが危険だと心配してくれているのだと思いますが、
シャフト受けはパイプ上方に直交クランプそのものを用いて設けます。
いちいち調節せずに、スクワット用の高さとベンチプレス用の2点に据え付けようかと。
セーフティはあくまでセーフティとして使います。
0714無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 20:18:30.81
ボトムスタート前提の人は話が噛み合ってないね
0715702
垢版 |
2019/01/11(金) 20:24:38.72ID:cf+bWSTv
https://www.axfc.net/u/3952788.jpg
超ざっくりと検討中の骨組みをペイントしてみました。
丸をつけた処あたりにシャフト受けを、脚は現状Y継で考えています。
T継で作ったほうが見た目がスッキリすると思ったのですが、スクワットで潰れて前、もしくは後ろに倒れたときに
ラックが回転方向に倒れそうかと思ってY継ではどうかと思っています。
スクワットでの潰れたときどうなるかはいまいちわかってはいませんが。
K継で脚を3本にしたほうが安定するかも。
上部もパイプを連結するか、それとも手前側のパイプを半分の高さにするかは検討中です。
0716無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 20:44:25.57ID:syneJcJA
>>715
クランプではなくてジョイントを使うのですか？
脚の部分なら大丈夫でしょうね。

YよりはK継の方が安定感は増しそうですね。

ラックの寸法は販売されている商品の寸法を見て決めるといいと思いますよ。
私もよく参考にしています。
0717無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 21:01:47.22ID:yxwU+4PI
>>713
あ～スクワットのシャフト受けは別に取ってるってことね
了解、要らぬ心配でしたわ
0718702
垢版 |
2019/01/11(金) 21:40:44.90ID:cf+bWSTv
>>717　心配してくれてありがとうございます。
>>715
脚を安定させる方法が考えつかなかったので、脚だけジョイントを使おうかと。
基本的にクランプで組んでいきます。
モノタロウ見る限りジョイント高そうで嫌なのですが、他に安定を増す方法が思いつかないです。

思ったよりコメントしてもらえて嬉しいです。
なにかアイデアアレば引き続き助言をお願いします。
0719無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 22:02:42.54ID:syneJcJA
>>718
ジョイントを使うのは良いアイデアだと思ったのですが、ジョイントに差し込んだ足場パイプは浮いちゃいますよね。
気になったので手持ちのジョイントで見たところ約4mmほどパイプが浮く状態になってしまいます。
脚に使うパイプの先端にもジョイントを使うとか、4mmのフラットバーみたいなものを固定するかしないとガタつきそうな気がします。
0720無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 22:06:24.27
ジョイントの浮いた部分は足の先端部分にゴム系の素材を巻いてみたら？
ジョイントの先にジョイントも良いと思う
0721702
垢版 |
2019/01/12(土) 01:53:21.57ID:/TdOYGL2
>>ジョイントで脚が浮く
この辺悩みどころなんですよね。ジョイントの先にジョイントは合理的ですけど費用対効果が・・・
今のところは脚のパイプになにか噛ませるか履かせるしようかと。
何かを巻くのは簡単ですが、片ラックごとに4本、または6本の脚に均一の厚さになるように巻くのが大変そう。
0722702
垢版 |
2019/01/12(土) 02:26:42.85ID:/TdOYGL2
ジョイントによるガタツキ、値段考えるとクランプと短い単管、単管ベースで4つ脚にスべき気がしてきました。
ごてごてするけどクランプ1個の値段安いですし。単管ベースが400円か・・・
ジョイントの場合はk継orX止1500円*2個+ガタツキ解消のあれこれ
クランプ、ベースの場合はクランプ200*6、ﾍﾞｰｽ400円*4
値段そんなに差がない
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/5 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0723無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 07:33:20.67ID:/RPD6Eys
>>722
自分も計算してみました。
直交クランプとベースを使った場合が５４６４円
直交クランプとジョイントを使った場合６１２８円＋ジョイントもしくは加工

コメリドットコムというところの金額で計算してあります。
送料はわかりません。

汚いですが、手書きのメモです。
https://imgur.com/a/FaEpXvL

ベースを使った場合の方がしっかりした作りのような気もしますね。
0724無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 07:36:17.26ID:/RPD6Eys
↑足場パイプの価格は入っていません。
0725702
垢版 |
2019/01/12(土) 14:58:03.48ID:/TdOYGL2
ジョイントがホムセンに売ってなかったのでクランプだけでやりそうです。
ベースも使わなくていいか、あとで追加でいいかもしれないですね。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/8
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/9
とりあえず2パターン、単純に縦のパイプから直接足になるパイプを組む方法と
ラック面の水平回転方向に倒れないように最下部の脚をやや伸ばして足のパイプを組む方法。
水平パイプの長さを余らせて組めばどっちのパターンにも切り替えられそうです。
パイプの下に圧力分散も兼ねて板(図の雑な四角)を固定しようかと。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0726702
垢版 |
2019/01/12(土) 15:02:53.28ID:/TdOYGL2
>>723
絵お上手ですね。細かいところまで書き込んでてすごい。
すごい参考になりました。
実際の形を見てとてもゴチャゴチャしそうなのがわかったのでパーツを減らしてみました。
>>725の形ならラック片方ごとに直交が8個で済みそうです(シャフト受け含む)。
0727702
垢版 |
2019/01/12(土) 15:34:23.42ID:/TdOYGL2
より実際の骨組みに近い形で図にしてみました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/10
ひとまず図の右のパターンで作って、面が水平回転しそうなら図の左のパターンにしようかと。
縦パイプの間隔をどれ位にするべきなのか悩んでます。
とりあえず広めにとって不要なら短くしていくことを考えていますが、
1m近くないと危ないでしょうか？

縦2m*2本　988円*2=1976
横1m*2本　475円*2=950
横パイプから足用に切りだす　2カット=40円
直交　208*8=1664円
ラック片方　4630円
合計　9260円
直方体のパワーラック型で作った場合とそんなに遜色ないですね。
いろんな切り口で意見感想あればいただきたいです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0728無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 18:59:20.32ID:/RPD6Eys
>>727
水平回転にこだわっているように感じますが、以前にそのような経験があるのでしょうか。
セーフティーは力尽きてそこに置くようなイメージでしたので、ラックが回転するイメージは全くわかないのです。

心配なら床に固定するとか、足を長くして対応するしかないと思いますよ。
もしくは別々ではなくパワーラックのように左右を連結すれば強度は増すんではないでしょうか。

ケガだけなさらないように色々チャレンジしてください。
0729無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 19:06:58.46ID:g9EXwiQY
自作というか、綱登りしたいから綱買いたいのだが、太さがわからん。体重65kg。切れたら恐いからなぁ。チンスタの上に縛って昇降する予定です。ある程度太ければホームセンターに売ってるやつで平気？
0730無記無記名
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2019/01/12(土) 19:12:39.15
>>729
ホームセンター行ってきたらいい
綱のぼりする太さならほとんどの材質で切れないよ
0731無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 20:43:26.05ID:3+gd7KbY
HPMにモノリフトつけてる浪人さん
スクの高さに設定したら簡単に取り外せないのかはやく教えて
0732無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 20:59:56.07ID:/RPD6Eys
ハーフラックとモノリフトが完成しました。

図面を書いてその通りに作っているので問題なく組みあがる予定ですが、一か所だけ微妙に穴がずれていて修正しました。
細々したところはまだですが、明日以降進めていこうと思います。

相変わらず画質は良くないですが、その点は勘弁してください。
https://imgur.com/a/auPf0cp
https://imgur.com/a/mW9dSN2
https://imgur.com/a/wdSR7jh
0733無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:21.49
>>732
完成お疲れ様
こういうの慣れてるんだろうけど結構早く完成しましたね
見た目もいいしすごいですね
0734702
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:38.66ID:/TdOYGL2
>>728
水平回転はなんとなく考慮すべきなのかなーぐらいでした。
おっしゃる通りやってみてから改良するつもりで行こうと思います。
しかし別の懸念が・・・
これ縦パイプの根本の直交クランプだけで支える構造になってますね・・・
面が倒れる方向に大きな負荷がかかるとは思いませんが、足と縦パイプに斜めにパイプを渡すことも検討してみます。
0735無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:11:42.37
あとモノリフト作ってくれてありがとうw
0736無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:12:35.25ID:/RPD6Eys
>>732
2枚目の画像がうまくアップロードできていなかったようです。
すみませんでした。
https://imgur.com/a/r0F8nHS
0738無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:15:28.19ID:/RPD6Eys
>>735
ありがとうございます。
モノリフトを教えてもらわなかったら、ただのフック仕様になっていました。

寸法を教えていただけたからこそ短時間で完成できました。
こちらこそありがとうございました。
0739無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:28:36.47ID:WeqE6I1N
浪人ってHPMにモノリフトつけてんの？w
シュールだなw
0740無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 21:35:06.03ID:/RPD6Eys
>>734
これって言うのは自分が書いた絵のことでしょうか？
直交クランプってかなり強いですよ。

今少しだけ調べてみると、許容せん断強度０.5トンとありました。
５００㎏の力が加わるとせん断するという事です。

それが２個で支えるわけですから、問題はないかと思います。

あくまで私個人の考えですので、ご自身で判断して進めてください。
0741702
垢版 |
2019/01/12(土) 21:58:15.73ID:/TdOYGL2
>>740
いえ、>>727に上げた自分の図です。
面が倒れる方向については根本の直交クランプ2個で支える構造になってまして。
直交クランプの耐荷重は500kgとは聞いたのですが、回転方向の荷重はかけないようにという注意書きを見たもので。
0742702
垢版 |
2019/01/12(土) 22:02:25.09ID:/TdOYGL2
まあ今夜中に足の幅、縦パイプの間隔を検討して明日材料を買いに行ってみます！
いろいろありがとうございました。書き込むことでいろいろ整理できましたし、意見も参考になりました。
完成したらまたご報告を。
0743無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 22:10:57.57ID:/RPD6Eys
>>742
頑張ってください。
0745無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 08:12:44.49ID:OMXELKCb
ベンチを木で自作したいのですが
クッションをどうしたらいいのか
何かいい方法はありますか？
あと木だと耐荷重性に弱いかな？そんなに重い重量はあげないと思うが
0746無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 14:40:55.51ID:vlnes+Wo
ワイヤーを張って、ラットプルとローイングが出来るようになりました。
https://imgur.com/a/T7FNL26
0748無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 15:43:55.40ID:PWG3klmR
>>745

１．バスタオルや座布団を敷く
２．中古で安く売ってる腹筋ベンチ（うまくいけば５００円くらい）を探して
　　クッション部だけ外して移植して使う
３．ウレタンなどのクッション材を買ってきて
　　布や革を張って裏面にタッカーで留める

耐加重に関しては木材の種類・厚み・接合方法による、としか・・・
まぁ２ｘ４くらいでも結構強いと思うよ
最近更新されてないけどyoutubeに紋吉って人があげてる動画とか参考にしてみるといいかも
0750無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 17:19:21.77ID:vlnes+Wo
>>745
ざっくりとですが寸法を入れてみました。
４～５千円程度になりそうです。
https://imgur.com/a/IDDUz4i
0751702
垢版 |
2019/01/13(日) 17:44:14.02ID:c8wlzRTr
とりあえず組んだ
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/11
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/12
とりあえずセーフティの上に乗ったりバーベルをおいてみたけど大丈夫だった。
多少勢いつけておろしたりとかはまた日中にやろうと思います。
いろいろ心配してたけど杞憂になりました。
見栄えは気にしないことにしました。特に足 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
0752無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 20:14:03.39ID:vlnes+Wo
>>751
無事完成して良かったですね。
0753702
垢版 |
2019/01/13(日) 21:04:14.78ID:c8wlzRTr
組み上がってみるとそんなに心配して相談するようなものじゃなかったな・・という感じでした。
いろいろありがとうございました。
0754無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 21:19:51.42ID:vlnes+Wo
今日は組みあがったラックを使いトレーニングしてみました。
https://imgur.com/a/944bmS1
ラックの内寸を1200にしたのでオリンピックシャフトでギリギリとなります。

モノリフトを実際に使ってみた感想は、最高ですね。
これは本当に良いものを教えてもらえました。

ありがとうございました。
0755無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 21:28:33.61
>>754
作れる技量があるから出来たんですよ
ご自身の実力ですよ

ラックアップした際の金属音は接触面
に何か貼るしか無いですけどね
自分はスポンジフォーム貼ってます
未使用時は常に荷重かかってるので
ある程度硬めの材質の方が静音化と
耐久性が両立できると思います
0756無記無記名
垢版 |
2019/01/13(日) 21:44:21.14ID:vlnes+Wo
>>755
ありがとうございます。
今日の所は特に気にならなかったので、後で気になるようなら対策してみます。
0757無記無記名
垢版 |
2019/01/16(水) 20:42:38.41ID:zFWtjI3S
こちらのスレでレッグプレスを作った人がいたと書かれていましたが、あれは自分が投稿したものです。
今はもうありませんが、２０１３年に作ったようです。
https://imgur.com/a/waFi6Uh
https://imgur.com/a/BhESsmm
懐かしいなぁと思いのせてみました。
シーテッドカーフレイズも同じころですね。
https://imgur.com/a/zWe4wTQ

レッグプレスはスペースの関係でむりですが、カーフレイズの方はこないだのハーフラックと組み合わせでスタンディングかシーテッドで作ろうと考えています。
こっちは少し先になると思いますが。
0758無記無記名
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2019/01/16(水) 23:39:43.89ID:LGFmxPlV
また滑車が壊れてワイヤーはもう嫌気が差したのでナイロンロープ買ってきましたわ
伸縮する感覚あったら嫌だなと思ったけど、思ったより良さそう
毎度バラす俺にとってはワイヤーより扱いやすいし

って久々に来たらレベル高い杉な人が住み着いてるな、DIYレベル越えててついてけねーｗ
0760無記無記名
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2019/01/17(木) 02:29:20.08ID:ex3lLWT4
くっそ　ガレージがまずねーよ！
0761無記無記名
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2019/01/17(木) 16:25:57.32ID:86iDYX9n
>>759
みんなでトレしてる近くで犬二匹がまったり寝てる動画あるけど
多分この犬達は飼い主の事が大好きなんだろうな

じゃないとまったりしたいときにわざわざこんな騒がしい場所にいないはずｗ
微笑ましい光景だしこういうの理想だわ
0762無記無記名
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2019/01/21(月) 17:59:26.79ID:8IKo0GXe
名前わらんけど、ケーブルのプレスダウンとかで使う太いロープにぼんぼり付いた器具自作した人いないかな

安上がりに自作しようか検討中だけど、売っててもそんなに高い値段しないのかなw
0763無記無記名
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2019/01/21(月) 18:20:04.43
>>762
ぼんぼりてw
販売してるものも2000円もしないから自作のメリットは特にないよね

ホムセンアイテムで簡単にできそうだけど
0764無記無記名
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2019/01/21(月) 18:41:34.25ID:3bbxJZvh
太い紐捻って先を括ればできるだろうけど
ロープは2000円もしないからなぁ買ったほうが早い
0765無記無記名
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2019/01/21(月) 18:56:06.44ID:8IKo0GXe
いい言葉が見つからなかったw今時ぼんぼりとかおっさんなのがバレるなw

2千円なら買った方が早そうだね、あのくらい太いロープだと短くても結構な値段しそうだしね
ぼんぼりの部分は単純にロープ結べば玉になるし後は付け根の部分をどうするか…と考えてたら、握った時に丁度いい太さになる頑丈なタオルでも良い気がしてきた、ダメかな（笑）
家帰ってタオルで作ってみようかな
0766無記無記名
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2019/01/21(月) 18:59:10.69ID:8IKo0GXe
>>764
あーさすがに2千円はしないだろうね
でもあのサイズだとどのくらいか全くわらんw
まぁ試しにタオルで試作品作ってみますわ
0767無記無記名
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2019/01/21(月) 21:28:51.44ID:r8c4Ipr+
>>762
たぶんトライセップロープの事ですよね？
皆さんが言っているように買った方がよいと思います。
0768無記無記名
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2019/01/22(火) 05:24:39.32ID:Ljy17d1D
自作道の道へと入りたい
アームブラスターとか自作入門編に良さそうだけど誰か見せて
0769無記無記名
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2019/01/22(火) 10:29:10.21ID:Seemvpuz
>>768
検索すれば沢山出てきますよ。
アール形状をどうするかが課題でしょうけど。
0770無記無記名
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2019/01/22(火) 16:25:43.58ID:ZptVTVst
>>767
昨日早速値段調べたら安いのだと送料込みで1500円もしないのがありましたわ（笑）

まぁとりあえずタオルで作ってみようと思ったんだけど意外と丁度いいサイズが無くて、ちょっと考えて閃いたのがジーパン

昔履いてたいらないジーパンひっぱり出して、握ってみるといい感じの太さなので股の部分から半分に切って裾結んでぼんぼりにしてベルト通す所にフック付けて完成w

使った感触も中々いい感じ、ホンモノは使ったことないけどw
0771無記無記名
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2019/01/22(火) 17:11:06.33ID:Seemvpuz
シーテッドローイング用のフットプレートを作りました。
https://imgur.com/a/winn9tK
うしろ
https://imgur.com/a/YZ8YJzV

縞鋼板は4.5ｍｍ厚の物を使いましたので特に補強は入れていませんが、使ってみて曲がるようなら補強しようと思います。
0772無記無記名
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2019/01/22(火) 17:33:24.25ID:iidXdu3u
自作レベルの差に自分の事ながら吹いたw
辱めを受けましたよと(´・ω・｀)
0773無記無記名
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2019/01/22(火) 18:39:20.55
自分のバワーラックにも全く同じ物が欲しいけどとてもこんなの作れないわ

どう工夫するかを考えるのも楽しいけどシーテッドロウだと結構荷重掛かるから難しい、、
0774無記無記名
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2019/01/22(火) 21:51:00.74ID:qaMCbtuJ
自作とかではないが、スリングって耐加重なんtとかだよな？綱登りの綱の代わりにスリングで綱登りできないかな？
0775無記無記名
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2019/01/22(火) 22:16:15.87ID:sgm0rtQR
>>762
ホームセンターのロープを三つ編みにしたらそれっぽくなったよ
0776無記無記名
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2019/01/23(水) 06:59:08.52ID:aZUjW4+Z
>>774
ナイロンスリングは確かに耐荷重はクリアしますが、形状がどうかと。
綱やロープのように円形では無く平たい物がほとんどですよ。
0777無記無記名
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2019/01/23(水) 21:11:57.88ID:aZUjW4+Z
今日はスタンディングカーフレイズのアタッチメント作りをしました。
https://imgur.com/a/lbmRQHW
肩幅を決めるのが少し面倒でしたが、たぶんこれで大丈夫だと思います。
完成したらまたアップします。
0778無記無記名
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2019/01/24(木) 12:37:35.03ID:z407EZYj
頑張って下さい　溶接機は半自動、アーク色々ありますがどれをお使いですか
0779無記無記名
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2019/01/24(木) 22:22:02.34ID:c6rZIlTR
>>778
こんばんは。
自分はアークです。
半自動は使ったことがありません。

アーク溶接の講習は受けてありますが、溶接自体は自己流です。
0780無記無記名
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2019/01/25(金) 18:21:52.09ID:STn2zpr8
私は半自動中華製でやってましたがスパッタが多くアークに変わりました　アークで薄物は難しいですね　溶接は奥が深いです
0781無記無記名
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2019/01/25(金) 21:33:46.48ID:NuHWaBF0
>>780
薄物は確かに難しいですね。
ハーフラックはメインパイプは3.2mmでしたので溶接は楽に綺麗にできました。
0782無記無記名
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2019/01/25(金) 21:42:42.95ID:NuHWaBF0
スタンディングカーフレイズのアタッチメントが完成しました。
https://imgur.com/a/lSm84z4
肩パッドはジュニア用のキックミットを使いました。
グリップはスポンジカバーが丁度よかったのでそれを。
https://imgur.com/a/fgSHP6O

取付部は4か所穴を開けておいたので、一番下の穴にセットして下のカーフ用のアタッチを外せばスクワットもできます。
https://imgur.com/a/ucLlMbg
ほぼフルスクワットが可能です。
てこの原理か何かで、実際バーベルを担ぐよりかなり軽いです。
色んな重さを試すうちに、今ある全てのプレートをつけると１７０㎏になるのですが、それで何とか丁度良い重さになりました。

元々はカーフの為のアタッチメントのつもりでしたが、結果的にスクワット＆カーフが出来るようになり良かったです。
0783無記無記名
垢版 |
2019/01/25(金) 22:15:45.95ID:HSQgdIKy
>>782
素直にすげえわ
0784無記無記名
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2019/01/25(金) 23:32:44.12
>>782
チェーンの取り付け位置をもっと本人側にしてみたら？
斜めになるけど毎回大量のプレートつけるよりは良さそう
自分に近ければ近いほど重くなるよ
0785無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 06:47:07.19ID:1N645dAv
>>784
おはようございます。
そうかもしれませんね。
試してみます。
0786無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 15:35:53.66ID:1N645dAv
>>784
早速やってみました。
https://imgur.com/a/s2gw6Qh
自分に一番近い所に移動したところ、70kgでもかなり効きます。

あと、スタンディングカーフレイズの時やモノリフトを使ってのスクワットの際に気になっていた部分の手直しをしました。
https://imgur.com/a/80HEvE9
ラットプル用のフレームとワイヤー等が頭に当たっていたので、一部をカットして上につけました。
これで５ｃｍクリアランスが増えたので、気になることもないと思います。
0789無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 16:34:03.36ID:1N645dAv
掃除云々は言われそうだと思いましたが、取り直しせずに上げました。

倉庫内とは言っても外と同じですからほこりや落ち葉など沢山入ってきます。
完全な室内はあこがれますが、始まっちゃえばあまり気になりませんよ。
0790無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 16:57:08.60ID:vGtuRKbG
作ったばっかりなのにこの埃の溜まり方は尋常じゃないな
トレーニング中に喉とか痛めちゃいそう、気をつけて
0791無記無記名
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2019/01/26(土) 17:10:34.87ID:QeBUgRgw
>>789
この倉庫ジム使ってるの自分一人だけ？
それともシェアしたりしてる？
0792無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 17:30:51.12ID:1N645dAv
>>790
ありがとうございます。

>>791
基本一人ですよ。
実習生が少しやりますけど。
0793無記無記名
垢版 |
2019/01/26(土) 17:49:26.35
海外のトレーニーの部屋見たら死んでしまいそうだな
日本は完全室内しか知らなない人が多いからだろうけど
0795無記無記名
垢版 |
2019/01/29(火) 17:07:00.82
ちなみにチェーンでもいいんだけど懸垂バーに傷付けたくなかっだからこれにしただけね
0796無記無記名
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2019/01/29(火) 17:26:16.34ID:fbAJ9gmt
>>794
何かと使えそうですね。
0798無記無記名
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2019/01/30(水) 07:38:59.11ID:PKxiWRv6
>>794
リンクが見れないみたいです
製品名は何でしょうか？
0799無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 09:50:46.01ID:WqMhQJG7
>>798
COMINGFIT&reg; 150kgまで荷重 子供スイングセットハンギングストラップキットより安全にネジロックスナップフック
です
0800無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 10:22:28.83
>>799
優しいね

ブランコ用フックでも良いんだけど
もっと取り付け楽になるようにこういうのも探してる
https://www.monotaro.com/g/02939715/?t.q=%83%7C%81%5B%83%8B%81%40%8B%E0%8B%EF
カラビナ利用せず少し長めのネジに引っ掛けるだけでワンタッチで懸垂できるようにしたい
ネジ先に小さめのナットつけたら滑り落ちも防止できるだろうし

ただこういう金具を探す適切な言葉を知らない、、
0803無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 15:48:25.60ID:WqMhQJG7
https://www.amazon.co.jp/ディーアールシー-Drc-D36-11-221-DRC-パイプクランプフック/dp/B004HNV65O
こんなのもありますよ。
アイボルトをフックタイプのものに交換すれば簡単に付け外しはできますね。

ただ、こういうので固定するといずれは傷になるとおもいますよ。
最初のストラップにしてもこすれて擦り傷にはなると思いますが・・・

将来確実に売るのでしたら綺麗な方が良いですが、多少傷ついても良いトレーニング環境にするためなら妥協も必要ですかね。
0804無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 16:11:20.27
>>802
これでもいいけど中心にフックが一つあればいいかな

>>803
ストラップで傷は付かないですよ、カラビナ部分が当たるほど変に巻いたら別ですが
しかもテニスのグリップテープもどきを巻いてる上からストップを巻いてるのでほとんど問題ないと思います。
グリップテープなくても問題ないですが初めはチェーンで問題ないか試してたので。

基材を保護してやればクランプの場合も傷は付かないので大丈夫です
売りはしませんがやたら傷はつけたくないのでその辺も考慮してます

アイボルトのは同じのみてましたが、
生憎パワーラックのチンニングバーの直径が35ほどありそうなので適合するのかよく分からず保留にしてます

ホムセン行ってアイボルトの代わりのフックがあれば飛びついちゃうんですけどね
0805無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 16:44:40.58ID:WqMhQJG7
>>804
そうでしたか。

アイボルトの代わりは、アイボルトフックかフックボルトがよさそうです。
0806無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 17:08:10.53
>>805
工具の名前をあまり知らないので助かります
フックボルトがかなり良さそうでした、ありがとうございます
0808無記無記名
垢版 |
2019/01/30(水) 22:10:48.64ID:e9vdlHc9
>>807
タイヤあるぞ
ホイールローダーの直径1.4ｍくらいのでっかいタイヤもある
取りに来れる事と廃棄する場合にうちの会社に迷惑をかけないっていう書類に署名してくりゃいい
twitterで検索すりゃ出るかも
興味あるなら
0813無記無記名
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2019/01/31(木) 20:31:20.31ID:ky4s2msQ
岡山の県北で西の方
タイヤといってもホイールはついてないよ
でけぇやつはフォークリフトで積んであげる
0814無記無記名
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2019/01/31(木) 20:57:09.34ID:gC3lZgiB
そうか、高梁だけど今そこまでいく元気ないわ
0815無記無記名
垢版 |
2019/01/31(木) 21:29:44.60ID:ky4s2msQ
タイヤがある場所は井倉だよ
まあ処理に困ってるというか放置状態だし邪魔だからほしければ持っていってくれっていう感じ
0817無記無記名
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2019/02/01(金) 06:17:04.38ID:XAu04bvV
>>816
お役に立ててよかったです。
0818無記無記名
垢版 |
2019/02/02(土) 23:30:38.46
>>816>>817
二人揃って紳士かよ


ところで皆さんがどういう風にバーベルを保管してるか知らないけれど、
俺は使わない時はjhookをパワーラックのチンバー側の一番上にセットしてかけてるんだけど、
二本目をどこにかけておくか悩んでるんだけど、
いい設置方法無いかな？

チンバーのある手前側にバーベルを載せてるけど、
一本でさえ懸垂の時に邪魔なのに二本もさすがに置けない
だからパワーラックの上の方にフックつけられないか考えてるけど、いい方法ないですかね？

理想はこういうのを上部支柱にセットできたらいいとは思ってるけど、、
https://www.amazon.co.jp/dp/B076GH86SW
0819nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/03(日) 11:08:12.26ID:6dubb/uM
>>818
自分はホルダー作って縦にしています。
市販のプレートホルダーについているシャフトホルダーの感じです。

ラックに何本もシャフトぶら下げちゃうと邪魔になりませんか？

木製でも何か作れそうな気がします。
0820無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 11:22:37.98
>>819
やっぱりそれしかないかなぁ
ラック内の上に片付けるのが一番楽な気がして、、
出して縦にする手間を省きたいだけなんですけど

角材向けひねりフックでも探してみます。
0821無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 11:33:57.37
二本目が届くまで二ヶ月ほどあるからまだ検討程度だけど
75角パイプ用単クランプ【30個セット】（Φ13穴あり
https://item.rakuten.co.jp/auc-james/tgk-tan-kaku075-clmpxx030/?scid=wi_ich_androidapp_item_share

このネジ部分に上で教えてもらったアイフック、もしくは13径の穴にアイフック的なものつけたら良さげなのできそう
13径使う場合は100角用じゃないと無理だけど
ゴム板かアクリル板でも噛まして傷防止もしたいし100角かな
ホムセン行かないとこれ以上は進められないや
0822nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 11:42:22.41ID:6dubb/uM
>>821
このアイデアいいですね。
ラックの一番奥の上部ならスクワット等の際にも邪魔にならないでしょうし。
0823nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 15:17:17.92ID:6dubb/uM
>>821
https://hands.net/goods/4979874272300/
ラック上部のパイプの太さはわかりませんが、こんな感じのS字フックでもバーを下げるだけならシンプルだし良さそうな気もします。
0824無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 15:30:55.05
>>823
まさしく欲しかったものです！
75角ですが、75より大きくても何か挟めばなんとかなるので参考になりました。
0825nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/03(日) 21:40:10.47ID:6dubb/uM
>>824
Uボルトを使って、そこにs字フックひねりを使うのも良いかと思いました。
https://imgur.com/a/PWfeak0
コの字ボルトとs字フックも考えたのですが、uボルトならそのままフックをかけられると思いました。
uボルトなのでパイプ用の為、外径は少し大きくなってしまいますが・・・
0826nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/03(日) 21:41:47.76ID:6dubb/uM
ここはひねりじゃなくても良いのですね。
0827無記無記名
垢版 |
2019/02/03(日) 22:05:49.80
>>825
これが一番現実的に安価で入手性もよく取り付け性も良さそうですね
適当なテープでも使ってフックの向きを固定したらほぼ理想になるかもです

しばらく楽天市場かAmazonで探してみます
ホムセンがちょっと遠いので、、
いろいろアドバイスありがとうございます

パワーラックの前後の一番上にそれぞれ置いて邪魔にならないかみてからDIYすると思うのでひとまずバーの到着を待つことにします、、
もしかしたら前の一番上に置いても邪魔にならないかもしれないので
0828無記無記名
垢版 |
2019/02/10(日) 12:47:41.47
>>827
自己レスだけどホムセンでこんなの検討してた
https://i.imgur.com/cLDOTCc.jpg
赤いところで切ったらちょうどよいフックになるかなと

ただ、大っきいSフック勝手自分でひねっても良さそうだった
0829nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/10(日) 21:22:47.95ID:Sd9OD4d4
>>828
悪くないかもですが、すこしごちゃごちゃしちゃいませんか？
S字フックひねりの方がすっきりするような気がします。
0830無記無記名
垢版 |
2019/02/11(月) 21:03:58.75
>>829
そうなんですよね
理想？は半分角フッで幅7.5-8.5程度、
下は丸フックで入り口幅4-5程度なんですよね

捻りタイプじゃなくても金属ならひねってやれば良いし、、
まぁそんな都合いいものないのでS字フックで代用ですかね
ちなみに普段はラックにダンベルシャフトを刺してカラーの部分に引っ掛けてます
0831nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/12(火) 06:07:56.38ID:0vcbLe1Z
>>830
ダンベルシャフトのカラーに引っ掛けてるのは以前画像を見ましたので知っています。
そのシャフトを反対にして、グリップ部をラック内に向けたらシャフト2～３本乗せても大丈夫じゃないですかね？
思っているのがあっていればですが
0832無記無記名
垢版 |
2019/02/14(木) 14:53:59.16ID:jnUI5ezv
自作で２０㌔プレート作りたいなぁ
0833無記無記名
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2019/02/14(木) 18:11:55.35ID:lvE+YmU5
何に使うかにも寄るが結局は市販の鉄プレートが一番使い勝手いいと思うんよ
できればラバーと取っ手穴付
セメントで作るのは安価かもしれんが、でかくなりすぎ
0834無記無記名
垢版 |
2019/02/14(木) 20:14:33.80ID:jnUI5ezv
その通りだね、石畳で一度１０㌔プレート作ったけど厚み２倍くらい
あと中古で買った１０㌔と５キロプレートばかりだからMAXの重さでも１４０キロが限界ｗ
中古でいいの探しますわ・・・。
0835無記無記名
垢版 |
2019/02/18(月) 15:18:23.56ID:nAazpF1a
チンニングかディップス用のスタンド以外の自作は闇
0836無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 16:47:17.71ID:LwIenk81
何が言いたいかさっぱりわからんが
チンニング・ディップス用スタンドの自作って
結構ハードル高い気がするんだわ
市販品もそんなに高くないし
0837無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 17:06:59.56ID:pBP1Opze
>>836
皆んながよく使ってるやつの安さは優秀だよね
0838無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 18:09:18.47ID:Q/ZhBU7f
ケーブル器具は割と手軽に作れるし種目の幅広がっていいよ
まぁダンベル・バーベルでも十分だけどさ

でもケーブル種目は重量重視じゃないから軽い気持ちで出来るのがいいね
0839無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 18:35:07.11
滑車系つけるだけなら楽だもんね
スタック式は自作できる気しないわ
0840無記無記名
垢版 |
2019/02/19(火) 21:46:58.79ID:n0HlzEn0
自作トレーニング器具を見せ合うスレ
0841無記無記名
垢版 |
2019/02/20(水) 08:15:41.94ID:jIC3g9mp
https://www.amazon.co.jp/dp/B0721PNL2H

プレートを三枚ほどラックの本体側に置きたいんだけど、
↑の短いタイプでもあればいいんですか
そんなの無いだろうから代替品か自作探してます
何か案無いですかね？、いまいち思いつかなくて
0842無記無記名
垢版 |
2019/02/20(水) 09:13:39.49ID:y6WVsGnP
エレクターパイプでどうだろう
0843nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/20(水) 09:52:00.90ID:SMwUzeLT
>>841
https://training-diet.net/プレートラック2/
こんな感じで木で自作されている方が結構いるようですよ。
0845無記無記名
垢版 |
2019/02/20(水) 22:02:50.72ID:0Pri04aJ
詳しい方がいるのではないかと思いますのでご相談させてください。
ダンベルベンチの際のオンザニーを省きたくて考えていることなのですが

こちらのスタンドを両端に置いて、そこへ28経の丸棒を2.5メートルほど2～3本架けまして
https://www.bodymaker.jp/img/goods/L/TM147BKYE_01.jpg

こちらのようなフックを使ってダンベルを複数（理想は6ペア）吊り下げておきたいのですが、どう思われますでしょうか？
強度等なにか気をつけることがあれば教えていただきたいです。
https://www.gorillasports.co.uk/media/images/info/power-hooks-in-chrom-gorilla-sports_100711-00046-0001_1.jpg
0846無記無記名
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2019/02/21(木) 13:03:02.37ID:8FwtOnOp
>>845
単純な疑問だけど6セットも置ける？
干渉し合わない？
置くだけじゃなくてプレスする際にも邪魔になりそう
0847無記無記名
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2019/02/21(木) 13:29:01.40ID:CbAPalRa
>>846
ざっくりとした想像と計算ですが、たぶん行けるんじゃないかと思います。
まずセーフティーバーの部分にフラット用に丸棒2本を前後ギリギリまで離してかけて、1本に2セットずつ4セット
次にインクラインプレス用に、外側の一番高いところににプレートホルダーを挿しまして、そこへ丸棒を1本で2セットというのをイメージしてます。
こうすればトレーニングの際の手間がベンチ1台の移動や角度変更のみで済むと思いまして・・・
そのうちアジャスタブルのベンチも2台置けば更に手間が減らせるかと。
0848無記無記名
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2019/02/21(木) 14:06:42.84ID:kpOPFVXf
>>847
俺が意味を理解してなかったら申し訳ないが
トレ中も６セットのダンベルを全て吊り下げた状態にしておくってこと？
ドロップセットの為とかではなく？地面に置いておくと邪魔だから？

その前に６セット分のプレートやシャフトあるのがすごいね
ジムにあるよなう固定されたダンベルを持ってるって事かな？
0849無記無記名
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2019/02/21(木) 14:11:38.28ID:CbAPalRa
>>848
そうです。使うダンベル以外は吊るした状態にしたいですね。
邪魔というよりはオンザニーを避けるためです。
今また想像していたらインクライン用と近い方のフラットのが干渉してしまうかもしれないです。

6セット分のプレートやシャフトは今までの総決算というか、器具を買い始めてから溜まった分が結構ありまして
最近だんだんと50mmに移行しているのもあって有効活用できるかなと思いまして。
0850無記無記名
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2019/02/21(木) 14:36:05.42ID:kpOPFVXf
>>849
地面に置いていても邪魔じゃなければ、わざわざトレ最中に使ってないダンベル吊り下げておかなくてもいいんでない？
ドロップセットやりたいなら別だけど、ぶつかったりしたら危ないし常にダンベルを宙にぶら下げてる状態って危険で気分的にもあまり良くない気がするｗ
オンザニーしたくなければセット終わったらまたフックに掛ければ良いだけだしね、それも面倒だから全部掛けておきたいのかな？
0851無記無記名
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2019/02/21(木) 14:42:30.50ID:kpOPFVXf
ちょっと話は変わるけど
俺は天井に設置した懸垂バーにラッシングベルト下げてその先にパワーフック的なフックを取り付けてるよ
ラッシングだと高さの調節一瞬で出来るから便利、スクワットやベンチのラックアップの位置や
インクラインダンベルプレス、ショルダープレスのラックアップなどで好きな位置に簡単に調節可能だよ
自分もオンザニーしたくないからこれで結構助かってる

参考にならないかもしれないけど、もしラックアップの位置を変えたいために何本か棒を通すなら
棒一本にラッシング２本さえあればラックアップの位置は自在に変えられるよ
0852無記無記名
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2019/02/21(木) 14:46:21.19ID:kpOPFVXf
ごめんね、的外れなこと言ってたらスルーしてねｗ
0853無記無記名
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2019/02/21(木) 17:03:00.88ID:CbAPalRa
>>850-852
ありがとうございます。ラッシングというのが初耳でした。参考にさせていただきます。
やっぱりダンベル一つあたり30～40キロくらいになるので、それをいちいちトレーニングのたびに吊り下げたり地面に下ろすのはちょっと考えられないですね・・・。
0854無記無記名
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2019/02/21(木) 17:33:34.25ID:kpOPFVXf
あーそっか、たしかに普通ならそう思いますよね
自分の場合それが当たり前になってるから苦になってないだけかなｗ

というのも最初フックに戻すのも試してたけど、上手く戻せず肘怪我しそうになったことがあってそれ以降毎回一度地面に下ろすようになりましたね
0855nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/23(土) 06:50:00.61ID:Zw+BC4QK
ダンベルが増えてきたので、ラックを３段にしてみました。
少し高すぎたのと、かなり歪んでるので後で手直しが必要ですが・・・
https://imgur.com/a/53xvFjx
0856無記無記名
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2019/02/25(月) 14:10:41.17ID:p9wj5rRU
>>854
とりあえずラック自体は注文したのですが、鉄の丸棒についての強度を販売店に尋ねても、設計は専門外だからわからないとのことでした。
どなたか詳しい方いませんかね？
0857無記無記名
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2019/02/25(月) 14:20:34.24ID:ALWyEgDJ
>>856
普通に鉄の破断係数でも調べたら？
何ミリの丸棒？

というかそれくらい調べられないのに危険じゃない？
0858無記無記名
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2019/02/25(月) 16:01:07.57ID:p9wj5rRU
>>857
外径28mmです。
一応今同じもので130cmの長さのものをディップスやダンベルを吊るすのに使っていまして、
特に変形する気配もないので、そこまで心配するほどではないのかなとも思うんですが、一応ざっとした数値が知りたいです。
0859無記無記名
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2019/02/25(月) 17:49:48.11ID:ALWyEgDJ
>>858
ざっとした数値が一体何をしたときか知らないけれど
破断係数でも調べてみたら？
0862nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/02/25(月) 22:02:39.44ID:1EmuDLmp
>>861
これは凄いです。
0863無記無記名
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2019/02/25(月) 22:56:12.13ID:p9wj5rRU
>>860
ありがとうございます。そうです。
せん断応力？というものなんですかね？

>>861
ありがとうございます。
わかる数字を入れてみたところ、数字が間違えてなければ合計のたわみは70mmくらいでした。
これはどうなんでしょうか？ここではSS400しかありませんでしたが、一応調べてみたところS45Cの方が若干頑丈なようなのでそちらにしようかと思っているのですが。
0865無記無記名
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2019/02/26(火) 00:06:03.10ID:g7OtcqCs
>>864
予定としては1本に2セットで将来的には200キロくらいまでいけたらなと思っています。
0867nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/02/26(火) 09:50:26.24ID:pfrYXUGe
確かにバーベルシャフト使えば問題解決ですね。
0868無記無記名
垢版 |
2019/02/26(火) 12:58:05.66ID:LRJ3s3qY
ＡＴＬＡＳ「S-400」
ウエサカ「WG-200」

多分どちらもバネ鋼
0869無記無記名
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2019/02/26(火) 14:03:00.24ID:g7OtcqCs
>>866
最初はそのつもりだったのですが、やはり1本全部が段差なくまっすぐな物の方がフックを掛けるのに都合がいいと思いまして。
0870無記無記名
垢版 |
2019/03/02(土) 09:25:18.14ID:uq7JXCcN
ふつう単管使うよね
0871無記無記名
垢版 |
2019/03/02(土) 20:20:04.73ID:apA7zlLY
>>870
すみません、イメージ的にパイプが棒より頑丈とは思えないんですが、こういう場合はパイプのほうがいいんでしょうか。
0873無記無記名
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2019/03/03(日) 08:32:54.64ID:2LpmLteP
863での計算が間違ってるんじゃねぇかな？
130cm長で200kg吊って70mmもたわむかよ

28mmの丸棒なんて高価なもん使わなくても
安く手に入る単管で十分いけるんじゃね？
ってアドバイスをしてくれてるんじゃないかと
0874無記無記名
垢版 |
2019/03/03(日) 08:39:02.87ID:lviIAzVK
俺貧乏じゃないんで、君達と一緒にしないでくれる？
0875無記無記名
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2019/03/03(日) 18:14:50.98ID:dhgxMNHr
>>873
70mmのたわみは2.5メートルの場合です。
0876無記無記名
垢版 |
2019/03/05(火) 22:34:29.56ID:tCJLDsou
前ここでホームジム晒したら拷問部屋言われたわ
0877無記無記名
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2019/03/05(火) 22:48:59.32ID:dOgTOpyK
自作といえばモン吉さんのインクラインベンチでしょ
0878無記無記名
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2019/03/06(水) 01:33:11.51ID:7fcLTMO0
>>876
ワロタｗ
俺まだ見てないからその拷問部屋もう一度見せて
0879無記無記名
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2019/03/08(金) 13:17:38.56ID:8dTcHOCY
絶対笑うだろ、貶すだろ、拷問官言うだろ！
0880無記無記名
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2019/03/08(金) 13:19:36.12ID:8jJA8qCL
アメリカとかだと寛容だけど日本人はきれいで広くて完璧じゃないと批判気味になるからね
向こうのホームジム見てるほうが楽しいけど
0881無記無記名
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2019/03/08(金) 14:48:42.08ID:n3dwwxTu
参考になるしボラで晒してくれてる人を笑ったりしないよ、俺は

だから見せてｗ
0882無記無記名
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2019/03/08(金) 17:04:37.51ID:8dTcHOCY
今日帰ったらお片付けするから待ってろ、、
0884無記無記名
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2019/03/09(土) 14:07:10.10ID:KKVzMF4U
拷問部屋w

でも好きだぜ
0885無記無記名
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2019/03/09(土) 14:57:51.33ID:NyzQP2Ca
拷問って言うから部屋の雰囲気も暗く薄汚くてそこらに血糊でも付いたもっと酷い部屋想像してたわ
単管で自作してるけど安全性も配慮されてしっかり作りこまれてるな、単管だとミリ単位で好きなように調整出来るから
ここまで自分で作ると下手なパワーラックより使い勝手良いだろうね、何より色々考えて作るのを楽しんでるという雰囲気が伺える

センスの良い自作拷問ラックだし、このスレの鑑的な拷問官だわｗ
0886無記無記名
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2019/03/09(土) 15:58:38.55ID:XqvyIGKo
>>885
普通につまんない文章だね
頑張って書いたのにそのセンス
0887無記無記名
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2019/03/09(土) 16:51:11.50ID:fYIbvS6h
時間が無かったんだよ、ごめんよトニー
0888nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/09(土) 18:09:55.37ID:ZvML5kRi
>>883
拷問部屋って程ではないですよ。
単管だとどうしてもそうなっちゃいますよね。
0889無記無記名
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2019/03/10(日) 14:49:47.65ID:CgSslFcb
以前と随分反応が違うもんだな
みんなのも見せてくれよw
家でワークアウトできるってだけでいいもんだよね
間口が狭くて、ダンベルをスタポジセットするときによくぶつけるのが気にはなるけど
ぶつけないようにダンベル保持すんのが体幹トレにもなんってんじゃねって思うようにしてる
0891無記無記名
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2019/03/10(日) 16:51:31.18ID:nSHZmE1X
>>889
ここは見せてくれる人は少ないですよw
0892無記無記名
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2019/03/11(月) 12:43:14.67ID:YVmFryA+
パワーラックもメーカーだしなぁ
自作多いけど一回上げたやつもう一回上げるのもなんだし
0893nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/11(月) 14:20:02.03ID:AMh7BGa5
>>892
確かに前に上げたやつは上げられませんね。
自分は過去に上げたやつ（2ちゃんの時の）は上げましたけど。

大したやつではないですが、あと数日したら自作器具上げられると思います・・・
0895nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/13(水) 19:26:09.27ID:7VqMCDJT
部品がそろったので作ってみました。
https://imgur.com/5ToOc2R
スクリューダンベルのカラーに丸パイプのメクラ蓋を溶接して、10ミリ厚のスポンジを貼り付けたものです。

２０キロまではジムダンベルを揃えたのですが、それ以上は金銭的にちょっとキツイので調整式ダンベルにしました。
３０キロを超えてのダンベルプレスでオンザニーするのにはシャフトが邪魔なので、これをつければジムダンベルと同じようにオンザニーが出来ます。
https://imgur.com/l2Eah7c
0896無記無記名
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2019/03/13(水) 20:12:50.02ID:GwyQ0R2x
>>895
いいなそれ
普通にメーカーが出してくれてもいいのに
0898nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/13(水) 21:23:54.37ID:7VqMCDJT
作ったら売れますかね？
原価3,000円くらいはかかってるからそれ以上になっちゃいますが・・・
0900nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/03/13(水) 21:35:23.00ID:7VqMCDJT
>>899
2個作るのにかかった費用です。
0901無記無記名
垢版 |
2019/03/13(水) 22:33:48.64ID:Lq/IIHW5
>>894
上でものせたけど、ジョイント部撮ってみた
求めているものかわかんないけど、エルボやチーズとか使ってる
室内だといろいろ気遣いますよね
https://i.imgur.com/FP2P95l.jpg
>>895
ｵﾝｻﾞﾆｰしやすそう！
作ってしまうとはスゴい
膝に乗る面積が広くなるように5kgプレートを外側にしてやってるけど、これあったら使ってみたい
0902無記無記名
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2019/03/14(木) 23:15:37.27ID:pUvDRZf8
原価で2個3000円もかかるんですか
便利グッズは高いものだし買う人は買う
30kg2個セットのダンベル15000ぐらい？で
4～5000円だと買わないよね

送料込み1000円ぐらいだったら欲しいと思った
0904無記無記名
垢版 |
2019/03/15(金) 10:40:34.90ID:mUjOQfdK
送料込み３千円だったら結構売れるかもな
俺は自作パワーフック使ってるから買わないかもしれんけどｗ
その前にスクリューじゃないから使えないか
0905無記無記名
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2019/03/15(金) 13:02:59.85ID:LhXwC68S
3kg～10kgの鉄アレイを置くのに横に省スペースなラックが欲しくて、
市販品では10万以上するような高いものしか見当たらないので自作できないかと思ってます。
似たようなタワー型？というか縦長のアレイラックを自作された方いませんか？
できるだけ安く抑えたいのですが材料や形などアドバイスなど頂けると助かります。
0906nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/03/15(金) 15:54:19.99ID:qP+LvLvD
スクリューダンベルのカラーだけって売っていないんですよね。
シャフトを中古で買っても３千円しますし、メクラ蓋とスポンジ合わせるとやっぱりかかっちゃいます。

今回のはシャフト2本買ったのを割る２で計算してますけど、割らなければ4,500円って事になります・・・

作って売るってのは現実的ではなさそうですね。
0909nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/03/15(金) 20:41:15.89ID:qP+LvLvD
>>908
ありがとうございます。
ワイルドの方は安いですが、送料が1080円かかってくるのであまり変わりないですね。
アマゾンの方が結果的に安いですが、ネジの感じが良くわかりません。

メーカー毎にネジピッチが違う事はないとは思いますが、買ってみて違ったりしたらもったいないですもんね。
自分ももう少し調べてみます。
0910無記無記名
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2019/03/15(金) 20:50:49.40ID:/7n1Srwm
>>909
アマゾンの方はよく見てないけどレビューとかあるならその人がダンベルにもレビューして無いか見たりするのもありかと。
多分大丈夫だろうけど失敗したら大損だからね
多分他の通販とかメリカリとかでもカラーだけはあると思うよ
0911nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/03/15(金) 21:13:07.33ID:qP+LvLvD
>>910
メルカリでカラー４つで1500円がありました。
メーカー名は書いてなかったですが、他の方の出品にアイロテックとファイティングロードは互換性ありと書かれていました。
おそらく他も同じだと思うのですが、買って試してみる勇気は無いです。
0912nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/03/15(金) 22:10:00.64ID:qP+LvLvD
>>905
コンパネとか平板をジグソーとかでくり抜いて置けるようにすればすっきりして置けると思いますが、2×4材あたりに垂木みたいなのをビスで固定する方が簡単かもです。
手書きで汚いですが、こんなイメージでしょうか？
https://imgur.com/0M9Fb2e
0914無記無記名
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2019/03/15(金) 22:43:27.63ID:2C9yjR4C
壁にかける方は部品が簡単だし倒れないようにだけしておけばすぐできそうやな
0915905
垢版 |
2019/03/15(金) 23:26:45.21ID:LhXwC68S
>>912-914
壁掛けの発想はありませんでした。
木材をくり抜いたり交差する部分の固定などの加工は苦手ですが、
画像の壁掛けのものならビスを打ち込むだけでよさそうなので出来そうです。
自分ではパイプを繋いだりもっと立体的で場所取る形しか思い付かなかったので大変助かりました。
どうもありがとうございました！
0916無記無記名
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2019/03/18(月) 19:01:50.23ID:5cO5cjVj
すぐ過疎ル
0917nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/18(月) 20:00:40.28ID:O+cdHZ5U
しょうがないんじゃないですかね？
自作トレーニング器具を見せ合うスレなんだし・・・
0918無記無記名
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2019/03/18(月) 22:32:35.03ID:6YzefvhE
自作のディップスマシンある人見せてほしいな
参考にしたい
0919無記無記名
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2019/03/19(火) 01:12:39.73ID:bGwrqo/8
ディップススタンド作るより中華の買った方が安いから買いました
自作ディップスマシンは私も見たい
0920無記無記名
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2019/03/21(木) 08:35:44.10ID:angjXxa2
過疎スレあげ
0921無記無記名
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2019/03/28(木) 12:28:52.90ID:lr00zM2/
>>94
>>105
俺もケーブルやりたくてパワーラックに単管つけたー
チンニングすると頭がギリギリ単管に当たってしまうから、真ん中にも滑車付けてラットプルダウンに切り替える予定
https://i.imgur.com/qSanjG0.jpg
0922無記無記名
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2019/03/28(木) 12:30:08.63ID:KEktkZsl
単管でチンニングするのはだめ？今度は天井に当たるかな
0923無記無記名
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2019/03/28(木) 12:33:22.13ID:lr00zM2/
>>922
天井の照明にギリギリ頭当たらんくらいやけど、単管の太さがチンニングにはイマイチかなー
もうちょい細いパイプを両端に斜めにつけるのも考えてるけど、そこまでできる自信がないorz
0925無記無記名
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2019/03/28(木) 13:31:43.54ID:lr00zM2/
>>924
それもありかも。チンスタ自作してる人はクライミング用のボード付けたり色々してるな。

考えてたのはこのへんにパイプをつけるイメージ
https://i.imgur.com/ERPSwWG.jpg
0927無記無記名
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2019/03/29(金) 09:59:34.71ID:yjmJwt2C
おおっ！

おおっ？
ちょっと怖い
0928nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/03/30(土) 10:50:18.37ID:lmQ+ccpI
>>926
スッキリしてていいですね。
0929無記無記名
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2019/03/30(土) 10:54:12.09ID:/9Om3imu
>>926
すごい
ベンチは背中痛くならない？なんかひいてるのかな
0931無記無記名
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2019/03/30(土) 12:43:42.05ID:/9Om3imu
四千円なら十分だと思う
0932無記無記名
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2019/03/30(土) 17:22:02.92ID:aptHub1C
>>926
信号ラッパは上手くなった？自然倍音しか出ないから口でしか調整出来ないからむずいよね
0933 ◆j6czFmgECs
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2019/04/13(土) 13:40:06.35ID:ApCdkkfv
良い天気でしたので掃除しました。
自作器具は増えていませんが・・・
https://imgur.com/iWdl0m8
0934nusi ◆X.FSkS8Q7A
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2019/04/13(土) 13:41:35.57ID:ApCdkkfv
↑名前の所間違ったみたいです・・・
0935無記無記名
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2019/04/13(土) 14:08:57.60ID:OzYBE2JQ
>>933
相変わらず色々揃ってるね

自作や改造は特にしてないから上げるものが無いわから俺も掃除するか
0936無記無記名
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2019/04/13(土) 14:26:33.22ID:lFC2wP7X
>>926
脆そうだけど暖かみというか味があっていいな
0937無記無記名
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2019/04/13(土) 14:29:45.06ID:B1q0jPeR
アイロテックのベンチ２個も持ってるのか
0939nusi ◆X.FSkS8Q7A
垢版 |
2019/04/13(土) 16:49:24.42ID:ApCdkkfv
ラックの所においてあるのは旧モデルのTUFFSTUFF パーパスベンチです。
レッグエクステのアタッチがついているのがアイロテックのベンチになります。

ベンチプレスなんかの時はタフスタッフのベンチの方がいいです。
アタッチの差し込み部のサイズが同じなので、タフスタッフのベンチにアイロテックのアームカールアタッチメントをつけています。
0940無記無記名
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2019/04/22(月) 22:30:24.87ID:9BHHSgEB
クリップ式のカラー楽そうで良いなと思ったんで
ネットで買えば安いけどホムセンに似たようなもんあるだろうと探したけど

有りそうで意外と無い・・・(´・ω・`)
0941無記無記名
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2019/04/23(火) 22:13:07.37ID:242snp7G
二階にホームジムつくったけど床抜けねえよな
0943無記無記名
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2019/04/23(火) 23:48:55.55ID:zsH78VDn
点で圧がかからないようにコンパネでも敷いとけ
0944無記無記名
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2019/04/24(水) 18:17:53.69ID:YOY450Ms
横からだけどごめん。
コンパネって900×900を並べて行ってもパワーラック置いて大丈夫だろうか？
0945無記無記名
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2019/04/27(土) 12:16:24.52ID:X9t36QOe
自分は900*900じゃなくて
1820*910を二枚使ってるラック外のコンパネの上にプレートとかおけるし便利
0946無記無記名
垢版 |
2019/04/27(土) 12:18:20.38ID:X9t36QOe
大丈夫か大丈夫じゃないかは知らんけど
強度は確実に落ちるっしょ
じか置きよりはマシだろうけども
0949無記無記名
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2019/04/27(土) 20:02:29.07ID:/SA5nZxS
3×6の合板使うのが簡便だわな
0950無記無記名
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2019/04/27(土) 20:47:19.16ID:I6ULkSyn
>>941
余裕で抜ける
0951無記無記名
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2019/05/04(土) 23:07:55.55ID:318yJxsC
GW中にリフォームしてパワーラック置いたわ
畳剥がして28ミリのネダレス合板敷いてその上に12ミリのコンパネその上にジョイントマットで完成や
https://i.imgur.com/6dkgZQI.jpg
0954無記無記名
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2019/05/04(土) 23:51:22.90ID:OGfYChii
>>952
いいね
俺もジョイントマットの上にブロ置いてたけど
経年で沈む場合があるからブロの所だけ二重にしてたよ
余ってて邪魔にならないなら重ねてその上にブロ置くのもありだと思う
それにブロ置いた時にも凹んだりするし
0955無記無記名
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2019/05/05(日) 00:34:50.78ID:v7LCw0xy
なるほど、では余ったのはブロの下に敷かせてもらうよ
>>953
すまんな！自分で使うわ！32枚入りで2万ちょいくらいだったと思うぞ！これよりコスパいいのはなかなか無いんでないかな
0956無記無記名
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2019/05/05(日) 01:43:54.25ID:Y5XDR2qy
>>955
りゃうかい、ちょっと探してみますわ！

ちなみにブロは高さ60cmくらいのスチールラックもしくはメタルラックにおくのがおすすめ
天板に厚さ1cm前後の硬めのクッション素材敷くとなお良し
0957無記無記名
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2019/05/07(火) 01:34:36.33ID:vxeYADho
納屋に高めの棚が2台おいてあるんだ
ぶら下がった感じ強度に問題なさそうだし
位置をずらして鉄パイプ買ってきたら
上に置くだけでチンニングスタンドになりそう
そういう自作してる人いる？
0958無記無記名
垢版 |
2019/05/07(火) 21:58:56.17ID:yuJyfseW
会社の更衣室の一角でロッカー上に鉄パイプ渡して密かにチンニングしてる
角に隙間あってパイプはそこに隠してる
0959無記無記名
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2019/05/07(火) 23:20:34.73ID:2UK6IrOu
>>958
鉄パイプはどれくらいの太さ？
ホームセンターで見てきたが体重が支えられるか不安だ
0960無記無記名
垢版 |
2019/05/08(水) 00:11:07.84ID:6MMaSpK/
鉄パイプのどこを持つかによる
棚との距離もかなり関係する
0961無記無記名
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2019/05/08(水) 18:08:22.41ID:mvsRfFMv
タンスにイレクターパイプ乗せて
しならせて使ってる動画見たことある

単管なら強度はあるね
太いけど
0962無記無記名
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2019/05/08(水) 22:30:32.79ID:e52dIi5c
>>959
普通の足場単管は太すぎるからそれより一回り細いやつ
Φ30mmかなアレ、、
長さ2m
ムサシにあったよ
0963無記無記名
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2019/05/12(日) 10:23:09.98ID:NkUEaCkK
>>951
こんな家屋じゃあいくらマット敷いても、床抜けちゃうんじゃない（ﾟωﾟ）？
0964無記無記名
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2019/05/12(日) 17:02:38.68ID:ePu1jiMM
でも仮に200キロでスクワットやるにしても大人3～4人の重さだぜ？

重さが集中するにしても、木造とはいえ相当な欠陥住宅じゃなきゃ床抜けたりしないと思うけどなぁ
0965無記無記名
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2019/05/12(日) 17:10:20.03ID:zDuTao0n
>>963がプレハブみたいな家に住んてるんだろう
0966無記無記名
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2019/05/12(日) 17:19:14.94ID:xGpLL48G
>>963
束がちゃんとしてれば大丈夫！
0967無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:32:37.76ID:NkUEaCkK
壁とか土壁じゃん（ﾟωﾟ）b笑
絶対6～70年代の家屋ｗｗｗｗ
0968無記無記名
垢版 |
2019/05/12(日) 17:51:56.09ID:sihCf+Zk
>>967
人の家を笑うとかかわいそうな奴だな
こんなスレにいるがきっとトレーニングで自分を律することもできない哀れな奴なんだろう
0970無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 09:06:29.10ID:qjKNcXxJ
こういう粗探しの無知識君がいるから画像上げるだけ無駄
0971無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 10:14:30.19ID:FgzQqvH+
実はね、わたしの以前のトレーニングルームも似たような年数で、壊れちゃったことがあったんだ。。
心配になってね。。
0972無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 12:41:23.00ID:78uUiskl
rogueやtitanのモノリフト所有者向けの情報

所有者ならわかるけど可動部はワッシャ挟んでるだけだから
締め付けすぎず微妙な締め具合にして油指してたりするだろうけど、
ベアリング噛ますとかなりスムーズ+静音化になるみたい
もちろん現状で全く問題ない人はいらないけど
https://i.imgur.com/UKtxkGu.jpg


日本でも売ってるけどeBayの方が安いかも
https://www.ebay.com/itm/10-PCS-AXK1730-Thrust-Needle-Roller-Bearing-With-Two-Washers-17mm-x-30mm-x-2mm/141778197626?epid=1877235072&;hash=item2102a39c7a:g:oBIAAOSwHjNV-8Cd
0973無記無記名
垢版 |
2019/05/13(月) 12:42:28.21ID:78uUiskl
念の為カタログ見て適合するか確認してね
0974無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 07:26:56.94ID:pfjvaTwu
>>963
俺は畳の上に置いてるが抜けてないな
0975無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 19:04:05.24ID:2UBrRvJU
チンニングバー設置しようと思ったんだけどうちは2×4だからヤバそうなんでカーポートの梁にスリングベルト
2本ぶら下げて鉄パイプで、と考えてるんだが。
ブラブラしてやりにくいかな？
0976無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 19:33:58.78ID:NWk0/FYa
>>975
それならスリングでチンニングしたら？
ぶら下げた棒だとやり辛そうだけど
0977無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:47:41.06ID:2UBrRvJU
>>976
そうだなあ。とりあえずスリングベルトでやってみるよ。吊り輪だね。
0978無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:51:32.47ID:EbuA7BRx
>>977
というか、スリングすらいらないんじゃない？
こんなの使用したら？
0979無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 20:54:46.51ID:EbuA7BRx
リンク貼るとNGにひっかかるわ
アマで吊り輪で検索したらでてくる商品
2000円位ので十分役割果たせそうだけど
0980無記無記名
垢版 |
2019/05/20(月) 23:29:50.97ID:RR34j36V
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0981無記無記名
垢版 |
2019/05/21(火) 00:53:17.25ID:yj75F5kO
>>979
見たよ。黒人の陸上選手みたいな人がやってるやつ。いいかも。
でも吊り輪だと手幅を調節できない気がする。
0982無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:40:17.24ID:ru+Pjfz/
うんこたれ
0983無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:40:49.03ID:ru+Pjfz/
屁ひり女房
0984無記無記名
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2019/05/30(木) 03:41:23.48ID:ru+Pjfz/
トレーニング器具は買え
0985無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:41:35.61ID:ru+Pjfz/
作るな
0986無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:41:58.59ID:ru+Pjfz/
オーダーしろ
0987無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:42:18.93ID:ru+Pjfz/
日曜大工か
0988無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:43:18.28ID:ru+Pjfz/
バーベルやダンベルがなくてもトレーニングは出来ます
0989無記無記名
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2019/05/30(木) 03:44:01.64ID:ru+Pjfz/
はいー全部だすー
0990無記無記名
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2019/05/30(木) 03:44:17.75ID:ru+Pjfz/
全部出しきるー
0991無記無記名
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2019/05/30(木) 03:45:17.69ID:ru+Pjfz/
あと5秒しかできないよ
0992無記無記名
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2019/05/30(木) 03:45:59.39ID:ru+Pjfz/
自作すんな
0993無記無記名
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2019/05/30(木) 03:46:07.62ID:ru+Pjfz/
買え
0994無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:46:47.85ID:ru+Pjfz/
はんだごてでくっつけるのか
0995無記無記名
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2019/05/30(木) 03:47:09.13ID:ru+Pjfz/
アロンアルファか
0996無記無記名
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2019/05/30(木) 03:47:54.45ID:ru+Pjfz/
まず自重からやれ
0997無記無記名
垢版 |
2019/05/30(木) 03:48:10.01ID:ru+Pjfz/
作るな
0998無記無記名
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2019/05/30(木) 03:48:26.09ID:ru+Pjfz/
買え
0999無記無記名
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2019/05/30(木) 03:48:35.53ID:ru+Pjfz/
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